心靈防空洞

學習從起心動念到付諸行動， 到遇到瓶頸， 到成長進階， 都是自我陪伴可以發揮， 相輔相成功能的合作過程， 看懂自已在學習階段裡的各種樣態， 從學習中更了解自己， 讓自己從容自在的過上嚮往的人生。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴...

人生中難免聽到、遇到無常， 無常總讓人感到無助、失去掌握， 似乎只能承受， 加上會有許多"早知道"的念頭冒出來， 更加劇了懊悔的苦楚， "自我陪伴"是產生正能量的開始， 即時把握、看見、讓自己過著不後悔的每一天， 才能有機會安然看待無常。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師...

不論我們等待的是人還是結果， 在過程中看到自己真正在期待的是什麼， 享受也創造成功經驗， 在自己決定等的這件事的過程中， 是讓自己身心健康的迎接， 等待結果的重要功課。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Fir...

不擔心總是反反覆覆是不是很糟糕? 在復原的過程中， 最重要的是自我陪伴， 好好以自我為中心感受越來越好， 或越來越能面對的成長， 不跟他人比較只可以陪自己經歷， 無法面對就跳過， 在復原的路上把自己找回來。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工...

孤獨不全然負面， 因為有人難以忍受， 也有人享受其中， 但人生中孤獨狀態難免， 如何自我陪伴， 讓自己可以藉由孤獨內觀出， 自己真正的想要和不想要， 都是孤獨時很棒的收穫。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by F...

憤怒的時候我們常會失去理智， 當失去理智時就容易被情緒綁架， 而忘了自己本來想要達到的目的是什麼， 自我陪伴是在憤怒的時候， 給一些自我理解和看見自我的機會， 進而得知躲在憤怒情緒背後， 心裡真正的需要， 才有可能讓關係朝雙方期待的方向前進。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際...

人生難免有無能為力的事， 運用自我陪伴幫助自己主動積極， 看出無能為力來源的真實樣貌， 也看見自己的期待和慾望， 是如何內耗自己， 就能幫助自己身心都更健康， 生活更自由。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by...

因為不熟悉的一切所帶來的不安全感， 終究需要時間才能淡化， 但自我陪伴可以讓自己在適應的過程中， 少一些辛苦， 多一些自我肯定。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

藉由感知自己為什麼覺得自己不夠好的過程， 去察覺自己對自己的期許， 自己給自己的壓力， 會不會才是我們難以跨越的難關? 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

總覺得心裡空空的， 好像少了些什麼， 卻又說不上是缺了什麼嗎? 這集的分享告訴你如何用自我陪伴， 找出心中的那個滿足元素。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

人生就是一連串選擇出來的結果， 學習如何自我陪伴的去了解自己， 甘願承擔甚麼， 陪伴自己去做出決定， 這樣就能過上自己選擇出來的人生， 而這樣的人生才不會白過。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Ho...

放棄看似只是捨去了甚麼， 但後續要承擔的不見得比堅持要少， 加上放棄常被解讀成沒有毅力、不夠加油， 孰不知放棄也可以是清楚設停損點， 重新求出路的勇敢表現， 只要你知道如何陪伴自己去轉變。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家...

"承擔"應源於自己想要， 而不是滿足他人的期待， 陪伴自己去看見承擔過程想要累積的、想要經歷的， 就能夠超越負面情緒， 看見別人不容易看到的獲得。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

太多人在談減肥， 但如何陪伴自己戰勝誘惑， 努力變成自己想要的樣子， 這樣的經驗多聽都不厭， 讓有成功瘦身的我分享， 陪伴你戰勝每次自我挑戰。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting

清醒著去經歷整個開刀的過程， 感受自己最初的想像與實際的區別，維護 自我陪伴發生的覺醒之旅分享千萬不要錯過。 告訴我你對這一集的想法：https:// /open. firstory.me/user/clspks3ca1rxr01v82uwm6bb0/comments 社工博士、長照公司執行長、社安網督導、Everything Disc職場行為風格國際認證對講師，就是一個想要用自己熱愛的社工專業來陪伴大家的人。 Powered by Firstory Hosting