慢慢長出來

身為知識型保養專家，給大家一些冷芝士🧀一系列生活中意想不到的趣味冷知識大公開。不只幫你的腦袋開眼界，還有讓保養觀念除舊佈新一下！ 愛玉是台灣限定！？ 走出台灣就吃不到，下次吃請抱著感恩的心 快把藍莓冰冷凍庫！： 因為冰過之後，營養價值比新鮮的還高 植物作息比你還規律？ 認識植物的生理時鐘，看完只覺得植物活得比我還健康。 想保濕別再瞎補油了！ 破解越乾越要擦油的迷思，搞懂先缺水，還是先缺油 生活中其實隱藏著...

走在路上突然被塞問卷、被拉進美容室後開始被嫌皮膚不好沒保養？或者是買了保養品擦到刺痛泛紅，還說這是在排毒？這集凱莉與芷妤帶領大家一一破解那些從小聽到大的保養迷思，找回對待肌膚的正確觀念，拒絕保養焦慮！ 凱莉親身經歷的街邊美容話術，國中生分期付款萬元商品 使用保養品後持續性刺痛泛紅是不正常的，別以為是保養正在起作用 說長痘痘是在排毒都要小心遠離 一般面膜都不適合天天敷，又傷錢包又傷膚 學會拒絕盲從與被迫...

看完《努力克服自卑的我們》恍然大悟！我們常常連自己都不知道自己在氣什麼、為什麼而難過，甚至用失控狂吃來填補內心底層的焦慮。今天，跟著凱莉和芷妤一起大聊這部劇裡對情緒的認識，一起練習覺察隱藏的內在聲音，並重新看見自我存在的獨特價值。 情緒手錶的存在，直面大家過於壓抑後的口是心非，以及那層層疊疊的情緒 凱莉與芷妤的自我揭露，一聽就會情緒爆炸的關鍵詞 每個人都有存在的價值，被社會標籤無用的男主角光是活著就...

最近刷Threads是不是常常看到保養品牌不是在哀號，就是在慶祝完成 PIF了？別看這個名詞像外星文，它其實是保養品界最嚴格的身家調查檔案。這集凱莉與芷妤直接說清楚，用大白話聊聊Z研剛剛熬過這場大魔王關卡的真心話！也讓身為消費者的你，更了解自己買了什麼、選擇了什麼～ PIF到底是什麼？三分鐘帶你聽懂保養品的超嚴格安全身分證 一款產品PIF就要燒掉5萬以上？這法規到底是在保護消費者還是扼殺小品牌？  揭密與工研院專家逐項...

大家常在追求成功與好想躺平之間瘋狂拉扯。今天凱莉與芷妤就要帶大家跳脫生存焦慮，來聊聊我們的平行人生計畫。如果不做Z研，我們想換哪種新人生？開啟一場離職大幻想，一起找回生活最單純的快樂！ 創辦人不務正業的狂想， 揭秘那些我們一直想做的事！ 為什麼樸實簡單的快樂，現在變得這麼奢侈？ 當你發現自己被「成功」綁架時，該如何自救？ 人生是一場體驗， 換個視角看生活，你會發現處處都是新宇宙。 不論是現在還是平行時空，...

凱莉與芷妤直接不藏了！告訴你 步入35+ 後的女子，身體開始出現各種神秘小毛病！睡醒全身僵硬、蹲下膝蓋劈哩啪啦響、走出房門就忘記要幹嘛，這集我們不灌雞湯、不搞焦慮，就是要直面中年身體會出現的狀況。這集用比較正向的心態接納現狀，並且重新拿回身體的主導權。 你收到中年通知書了嗎？ 那些不經意顯露的退化瞬間 步入中年前你可以做哪些準備 既然老化無法避免，心態如何跟上 面對老化的過程，就像照顧敏感肌膚一樣，需要我們...

我們總想著等以後有錢、有空了再去享受生活，但有些體驗錯過了那個年紀，當下的心境就再也找不回來了。你是習慣把幸福延後的存錢派，還是活在當下的體驗派呢？這集我們想帶你換個視角看存款，聊聊那些看似奢侈的體驗，其實是如何反過來滋養我們的工作與生活。 不同世代在體驗消費與瘋狂存錢之間的拉扯 大家都說一生必住一次的星野集團，到底能帶來什麼體驗跟啟發？ 如何評估這筆錢花得值不值得？三個體驗指標可以參考 學習大方為此...

本集我們繼續與思安協會共同創辦人Ethan聊聊。我們談思安如何溫暖對待無家者，從專屬女性的避風港，到陪伴生命最後一哩路的黃昏計畫，Ethan要帶我們看見，原來最柔軟的社會救助，是讓每個人都能在尊嚴中，慢慢長回自己的樣子。 街頭家醫看見心理疾病需求，找回無家者與市民之間的穩定信任 看見女性無家者的生存困境，提供專屬庇護空間 推動餐食整合計畫，落實飽足與尊嚴的平衡 陪伴無家者走完最後一段路的黃昏計劃，練習一場最溫柔...

「我想趁年輕時陪無家者走一段」思安共同創辦人Ethan，用行動實踐了這句話。他串連醫護走入街頭，不只為了治病，更是為了守護人的尊嚴。本集我們要聊聊Ethan的個人故事，在無數次想放棄的邊緣，是什麼讓他決定繼續挺住？ 聽他如何帶領思安，在充滿偏見的社會中，為無家者撐開一片安穩的空間。 思安共同創辦人Ethan，走入街頭的起心動念 無家只是一種狀態，重新定義家的意義 社工是一門專業，拿捏助人界線需要訓練 無家者的故事及生...

大家常常在問：「植物科學保養是什麼？」本集要帶你轉換大腦，透過中西醫概念的有趣對比，帶你揭開植物科學保養如何從根本調理，找回肌膚最健康的平衡狀態。 其實中醫擁有千年臨床實證 西醫治標、中醫治本，像調體質一樣，找回肌膚自癒力 濃度不是越高越好，破解高濃度迷思 只要植萃都一樣溫和？只有嚴格把關植萃才夠安全 保養不該是盲目追求高濃度的強烈手段，而是如同中醫調理般的全方位平衡與溫和修復。讓我們透過嚴謹精準的植...

你也是那種「道理我都懂，但臣妾就是做不到」的強迫症患者嗎？在這種追求效率、只要不完美就焦慮的時代，我們都把自己逼得太緊了！本集要來聊聊《我可能錯了》，讓我們一起跟著森林僧侶的智慧，學會最強防禦魔法，幫你把腦內的負面小劇場瞬間關掉！ 不要被腦袋騙了！你的念頭，不等於你自己 享受無理由的快樂 練習魔法咒語「我可能錯了」，瞬間解除緊繃感 透過呼吸釋放壓力、肩頸酸痛 心靈保養和皮膚一樣，不能只求快，更不能靠硬...

這集我們邀請到盛德好創辦人Andy，聊聊他如何從一個只懂Code的工程師，變身成為擅長挖掘知識網紅價值的經紀人。而且「貴人緣」不是天生的玄學，而是透過「善良不計較」與「解決問題特質」養出超級貴人命。 讓知識型網紅被看見，網紅與粉絲一起共好的價值 想要擁有強大貴人長輩緣，從不計較先付出開始 未來還想付出更多，為偏鄉小孩打造舞台培養自信 每一份不計較的付出，都像是一顆蘊含無限潛力的種子。只要在專屬的步調裡持續灌溉...

本集節目邀請到斜槓到不行的創業家Andy！分享他如何從迷惘的外商工程師，走向充滿驚奇的創業人生。這是一段關於跨出舒適圈，並在無數挑戰中練就強大心智及技能的真實故事。 一路都當乖學生，出社會卻選擇告別工程師 注定要創業？遇見生命中貴人 從樂團、生技到直播產業都摸過，技能全點滿 理工腦結合創業經驗，培養強大解題力 創業與人生就像是一場漫長的自我養成計畫，只要保持樂天與真誠，勇敢面對每一個問題。我們都能在專屬的...

光許願就能讓願望實現？我們能否透過強大的意念為生活帶來正向改變？本集將帶你探索「顯化」與「轉念」的力量，找回創造理想生活的行動力。 有時科學的盡頭是玄學呀 聊聊3分鐘未來日記的顯化法 一起Lucky Vicky正向轉念的練習 意念與行動一致，不然會下單失敗 保養與顯化一樣，都需要長期的純淨意念與踏實行動來灌溉。讓我們從微小的感恩開始，在專屬的節奏中慢慢長出你最渴望的美好樣貌。 ▽▽更多關注資訊▽▽ 很開心能在這裡與您相...

年少不知佛學好，快中年才發現，那是因為我們還太年輕沒撞過牆！凱莉和芷妤和你一起聊聊為什麼人到中年，佛學突然變成了救命的顯學，在混亂焦慮不安的世界裡，找回那份奢侈的安定感。 當佛學開始成為顯學融入日常生活 若願意放下執著心，沒什麼能影響你 專注當下能瞬間化解焦慮 接納自我本有價值 這些古老智慧不是教人逃避現實，而是陪伴我們學會轉念與不執著，溫柔地釋放壓力。如同純淨保養帶來的安定感，讓心靈在專屬的步調裡，...

畢業後不去當人人稱羨的律師，結果跑去創業！一路上充滿未知與壓力，本集帶大家聽聽逸達的故事，並探討如何在焦慮的高壓生活中，找回內心的安定與平衡，並重新看見身邊的善意與支持。 還是法律系學生時，打工經驗意外開啟創業之路 面對高壓如何舒緩排解 探討金錢焦慮的不安全感從何而來 創業帶來最大的成就感 無論是事業還是生活，都需要學會適度留白並與自我和解。如同敏弱的肌膚需要時間溫和修復，在善意與陪伴的灌溉下，我們終...

本集節目邀請到多年好友逸達，分享他如何從充滿波折的童年逆境中走出來，蛻變成如今充滿正能量的陽光男孩。這是一段關於面對創傷、培養自我覺察並勇敢修復的真實人生對談。 童年遭遇家暴，及面臨家庭巨變 覺察情緒，願意尋求專業幫助 強大主觀意識與病識感自救 選擇善良與自我和解 就如同受損敏感的肌膚需要純淨的科學養分來安撫，心靈的創傷也能透過堅持善良與病識感，在屬於自己的節奏裡慢慢長出最堅韌且溫暖的新生力量。 ▽▽更多...

社群上爆紅的保養神物真的是救星，還是繳了智商稅？本集帶你從科學角度破解迷思，找回適合自己的保養之道。 本集對談的重點整理： 破解爆紅小物迷思 抽取式面膜隱憂 靜態細紋與動態皺紋的差異 理性評估保養需求 保養沒有捷徑，別盲目追求只看外表的短效奇蹟。讓我們透過科學與理性判斷，陪伴肌膚在健康中慢慢長出最真實的樣貌。 ▽▽更多關注資訊▽▽ 很開心能在這裡與您相遇！ 邀請您一起體驗植物科學保養的美好 給《慢慢長出來》聽眾...

是不是覺得人生好累，一直在追求完美的路上走個不停，常常因為害怕讓人失望，而忘了好好照顧自己的情緒！ 本集探討如何從討好型人格中解脫，慢慢找回身心與肌膚最穩定的狀態。 本集對談的重點整理： 完美主義的特質 討好型人格的各種內耗 練習提升配得感 品牌十五天無條件退換貨初心 保養就如同心靈的修復，我們永遠無法討好全世界，但可以學會溫柔地先照顧好自己， 在安心自在的節奏裡，慢慢長出最真實且閃閃發光的樣子。 ▽▽更多...

探討Big Smile紅毯婚禮造型創辦人Paggy，在創業家與母親多重身份間，如何優雅切換並守護那份對工作的純粹熱愛。透過真誠的對話，分享從影視劇組轉向經營品牌的心路歷程，並學習如何與內心的恐懼和解。 本集對談的重點整理： 多重角色時間分配 保有自我，不願人生只有一種選擇 將藝人梳化服務整套搬到素人婚禮流程中 正向心態克服焦慮 生活不只是責任的付出，更是練習在不同標籤下找回「我」的過程。透過接納與自我肯定，我們都能在...

歡迎來到幕後世界，本集邀請曾參與《華燈初上》的資深彩妝師，同時也是Big Smile紅毯婚禮造型創辦人Paggy，分享她如何從非本科系背景，憑藉著對美的熱愛與資源交換的智慧，成功跨足特殊化妝與影視圈。 本集對談的重點整理： 跨界入行心路歷程 特化與劇組挑戰 保養為本彩妝理念 職人抗壓與專業度 專業不僅是技術的磨練，更是對人的體貼與對當下的覺察。在光影交織的鏡頭背後，她透過細膩的保養與彩妝，陪伴每位演職人員在壓力中慢慢...

創業不只是商業模式的運作，更是一段將母親的愛轉化為守護大眾健康的感人旅程。邀請你聽聽O卡桑的創辦人立丞如何從自身的生命缺口中，淬鍊出溫暖人心的木耳事業。 本集對談的重點整理： 創業初衷與母愛 堅持零添加研發 開發多元健康宇宙 熱愛能帶給客人幸福的事業 立丞的故事深刻展現了將熱愛與使命結合的力量，這份對健康的純粹堅持，讓O卡桑不僅是產品，更是一種對生命的承諾，陪伴每個人透過健康選擇，慢慢長出自己喜歡的樣子。...

本集透過與O卡桑的創辦人立丞的深度對談，分享其與生俱來的血管瘤成長故事，引領聽眾體會在社會眼光與重重挑戰中，如何淬鍊出強大的心理素質與創業動力。 本集對談的重點整理： 血管瘤成長歷程 如何面對世俗的惡意與挑戰 創業的初衷與願景 接納真實的自我 生命的樣貌本就多元且不需被刻意定義，透過接納與理解，每個人都能在屬於自己的節奏中，勇敢地長出最真實且美好的樣子。 ▽▽更多關注資訊▽▽ 很開心能在這裡與您相遇！ 邀請您一...

在繁忙焦慮的生活中，本集兩位35歲後主持人，透過對談探索如何從「抽離」狀態回到「覺察」，在專注日常小事中重新連結自我。 本集對談的重點整理： 練習覺察與不逃避 開始抄寫心經專注當下 無目的之美的力量 學習無罪惡感的休息 活在當下是學會放下過度的功利標竿，溫柔地允許自己在生命中「浪費時間」，讓身心在最舒服的節奏中慢慢長出來。 ▽▽更多關注資訊▽▽ 很開心能在這裡與您相遇！ 邀請您一起體驗植物科學保養的美好 給《慢慢...

這是一段回顧Z研創業三年的心路歷程，分享創辦人如何從專注產品研發到深刻體悟品牌與生命成長的關聯。透過感性與理性的對談，揭示保養背後更深層的自我認同與生活哲學。 本集重點摘要： 創業三年心境成長 產品改善了自我生活價值 學會接納不完美 堅持純淨研發挑戰 Z研不僅是保養品牌，更是一種陪伴大家喜歡當下、接受不完美、活出自己喜歡樣貌的一種生活態度。這份力量將支持每個人在人生各個階段，都能以最舒服的節奏慢慢長出自己...