隐姓埋名的精神分析师

第29期｜为什么都到2026年了，还有人觉得打孩子是对的？——心理动力学视角下的创伤、权力与代际债务 28.06.2026 11:39 ↓

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招募｜把分析沙发带进播客 27.06.2026 3:12 ↓

邮箱： psy.sup7@gmail.com 在小宇宙查看该单集文稿

总是被冷漠（回避）的人吸引，怎么办？｜道理都懂，怎么办？06 27.06.2026 24:21 ↓

15:53 第一步 不要逼自己立刻不喜欢他 17:29 第二步 区分吸引和焦虑 18:49 第三步 停止把冷漠的人当做一场考试 20:12 第四步 是练习承受稳定关系里的“不上头” 在小宇宙查看该单集文稿

第28期｜为什么治疗里的爱欲移情这么难被谈论 23.06.2026 24:31 ↓

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第27期｜右翼民粹的秘密：它不只排外，也制造“合格的外来者” 12.06.2026 27:26 ↓

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被出轨了，怎么办？｜道理都懂，怎么办？05 11.06.2026 16:52 ↓

10:23 第一步 不要急着做一个正确的决定 11:59 第二步 不要把背叛翻译成我不够好 12:56 第三步 看承担，不是看道歉。 15:04 第四步 把问题从他还爱不爱我转成这段关系还能不能让我安全。 在小宇宙查看该单集文稿

总是忍不住讨好别人，怎么办?｜道理都懂，怎么办？04 07.06.2026 28:05 ↓

16:29 第一步 不是改变，而是看见。 18:25 第二步 分清楚眼前的人和过去的人。 20:23 第三步 允许关系里出现一点不满意。 22:11 第四步 把内疚还原成恐惧 24:06 第五步 练习小剂量的表达真实 25:45 第六步 重新养育那个害怕的自己。 在小宇宙查看该单集文稿

第26期｜没有等到父亲的女孩，如何自己 kämpfen 31.05.2026 19:20 ↓

半闲聊 在小宇宙查看该单集文稿

一放假就不想思考 19.05.2026 11:32 ↓

闲聊 在小宇宙查看该单集文稿

明知道不合适却离不开，怎么办？｜道理都懂，怎么办？03 10.05.2026 29:21 ↓

这是我的新栏目（系列节目，心理动力学角度出发）： 道理都懂，怎么办？ 第三期： 明知道不合适却离不开，怎么办？ 00:33 ： 困境 03:12 ：明知道不合适却离不开，到底在经历什么？（心理动力） 18:35 ：第一步 20:52 ：第二步 22:03 ：第三步 23:52 ：第四步 25:49 ：第五步 27:48 ：本期总结 在小宇宙查看该单集文稿

第24期 ｜她赢了，但她真的自由了吗？《厌女》、细木数子与父权留下的那把椅子 10.05.2026 29:52 ↓

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一被冷落就崩溃，怎么办？｜道理都懂，怎么办？02 09.05.2026 28:00 ↓

这是我的新栏目（系列节目，心理动力学角度出发）： 道理都懂，怎么办？ 第二期：一被冷落就崩溃，怎么办？ 02:41 ： 困境 04:32 ：为什么一次冷淡会像掉进黑洞？ 06:49 ：被冷落时，为什么会开始疯狂自责？ 09:10 ：被冷落后的四种常见反应 14:25 ：一被冷落就崩溃怎么办呢？ 14:29 ：第一步 15:59 ：第二步 18:19 ：第三步 20:43 ：第四步 24:50 ：本期总结 在小宇宙查看该单集文稿

谁都能聊心理，但心理咨询为什么仍然是专业工作？ 09.05.2026 36:36 ↓

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总是不会拒绝，怎么办？｜道理都懂，怎么办？01 04.05.2026 20:52 ↓

这是我的新栏目（系列节目，心理动力学角度出发）： 道理都懂，怎么办？ 第一期：总是不会拒绝，怎么办？ 12:20 第一步，答应别人之前，先停一下，问自己几个问题。 13:42 第二步，把拒绝请求和否定关系分开。 15:02 第三步，用温和但真实的语言拒绝。 17:09 第四步，拒绝之后不要立刻补偿。 18:30 总结四个层面的内容 在小宇宙查看该单集文稿

第23期｜明明害怕，为什么还要看？恐怖片的快乐到底从哪来 03.05.2026 39:56 ↓

36:02 总结版：明明害怕，为什么还要看？ 在小宇宙查看该单集文稿

第22期｜喝白开水的快乐 02.05.2026 9:09 ↓

就想聊一聊喝白开水的快乐。 在小宇宙查看该单集文稿

第21期｜心理咨询会不会参与制造创伤记忆？ 当记忆开始说谎② 02.05.2026 27:33 ↓

我的立场： 我不认为所有后来浮现出的创伤记忆都是不真实的。 本期说明： 如果你正在面对一段创伤记忆，请寻求专业人士。 这里讲的只是一种可能性，请勿对号入座。 —— 本期音乐： Play it cool -- LieBerTrio 专辑 In Service of the Groove 在小宇宙查看该单集文稿

第20期 ｜东德人裸体晒太阳，美国人却紧张：谁教会了我们身体羞耻？——商业化、羞耻感、凝视与普通身体的命运 01.05.2026 45:30 ↓

想聊一下关于身体自由这件事。 在小宇宙查看该单集文稿

第19期｜痛苦是真的，记忆却可能会错：当记忆开始说谎①—— 当痛苦寻找原因，记忆会不会帮我们编出答案？ 26.04.2026 35:07 ↓

我的立场： 我不认为所有后来浮现出的创伤记忆都是不真实的。 本期说明： 如果你正在面对一段创伤记忆，请寻求专业人士。 这里讲的只是一种可能性，请勿对号入座。 —— 本期音乐： Play it cool -- LieBerTrio 专辑 In Service of the Groove 在小宇宙查看该单集文稿

第18期｜移情、反移情与职业边界 25.04.2026 21:32 ↓

我需要明确强调的一点是： 在咨询关系里， 任何把情感或吸引行动化的行为， 都不是浪漫，更不可能是爱情， 而是明确的越界。 我的核心观点是： 无论如何， 咨询边界不可以被破坏， 不可以有双重关系， 这是所有的咨访关系里不可触碰的红线。 — 我想做一个必要说明。 本期会讨论移情、反移情与职业边界，内容涉及咨询关系中可能出现的强烈情感、依恋、理想化、诱惑感以及自我价值感等议题。 本期内容不指向任何特定来访者、特定咨询...

第17期｜为什么我们总为小事发火，却对真正的伤害一再原谅？ 23.04.2026 14:46 ↓

为什么我们总会因为一句话、一个语气、一个没被接住的细节，反复生气； 可真正碰到欺骗、冷暴力、越界、背叛，却又一次次原谅？ 这期节目，我想聊聊亲密关系里一个很常见、但也很少被真正说清的现象： 为什么我们会在小事上很敏感，却在大的伤害面前一再退让。 很多时候，不是因为我们分不清轻重。 恰恰相反，我们可能很清楚什么让自己难受。 只是小事更安全，也更容易开口。 你可以为它争、为它吵、为它讨一个回应。 可真正的伤害...

第16期｜别再骂自己不自律了：刷手机停不下来，可能不是因为上瘾 21.04.2026 12:46 ↓

你以为自己刷手机停不下来， 是因为不够自律。 但很多时候， 真正让你停不下来的， 不是手机， 而是—— 你一停下来， 有些东西就会浮上来。 这一期我想聊一聊： 为什么“停下来”这么难。 你到底在逃什么。 以及， 你抓住的， 也许从来不是手机， 而是一种还没有掉下去的状态。 — 我试图做的事 把精神分析中一对一的空间， 带到一个公共的场域里。 不是给出答案， 而是尝试搭建一种结构—— 让我们可以一起思考， 也允许自己，稍微停一...

第15期｜被要求的温柔，被默认的权威——嵌入社会结构的默认叙事 19.04.2026 28:12 ↓

当我努力让这期播客听起来“周全”时，结构已经在我身体里了 本来想聊聊一些对于社会结构的反思 想着我这期聊的内容跟我关系不大 聊着聊着发现我可能也是无意识被这种叙事带动着在运作 即使我很有意识化得不让自己陷入到某些特定的叙事中去 —— 本期音乐 Play it cool -- LieBerTrio 专辑 In Service of the Groove 在小宇宙查看该单集文稿

第14期｜为什么越慌，越想马上知道怎么办？ ——主体性难产：一个人如何在“不知道”里长出自己 18.04.2026 25:04 ↓

人在最慌的时候，很爱问：怎么办？ 这期我想聊聊： 为什么人越慌，越想马上抓住一个答案？ 为什么我们总想找一个更知道的人，来提我们定义什么是对的？ 什么是“主体性难产”？ 一个人真正长出自己的过程，为什么常常要先穿过一段没有答案的路？ —— 本期音乐 Play it cool--LieBerTrio 专辑In Service of the Groove 在小宇宙查看该单集文稿

第13期｜为什么越爱一个人，越容易失控？ 17.04.2026 14:52 ↓

你有没有这种体验，自己平时其实挺稳定的。 理智、体面、讲道理，工作和生活里都很成熟。 可一旦爱上一个人，整个人就像突然变了。 为什么我们越爱一个人，越容易失控？ 为什么亲密关系里，那些看似很小的事，最后会引发那么大的情绪？ 这一期，我想聊的不是“你太敏感了”， 而是：亲密关系到底碰到了你内在什么地方。 很多时候，让你崩溃的，不只是眼前这件事。 而是这段关系唤醒了你更深的恐惧—— 害怕被丢下，害怕不被爱，害怕自...