睡前輕鬆小聊

Ep592《林栗伃》四十歲後肌膚保養重點在降低「慢性發炎」 23.04.2026 7:24 ↓

皮膚老化的問題根源

Ep591《林栗伃》玻尿酸施打在臉部後隨著時間會完全自然消融降解嗎？ 22.04.2026 7:30 ↓

2024年研究有驚人發現

Ep590《林栗伃》為什麼人與人之間的信任能帶來社會繁榮？ 21.04.2026 8:43 ↓

自私與防備都是心理與經濟的耗損，詳細內容歡迎收聽

Ep589《林栗伃》最顯老的是「膚色不均」不是「皺紋」 20.04.2026 9:50 ↓

防曬超級重要

Ep588《林栗伃》容貌焦慮來自於內心深處的恐懼或傷痕 19.04.2026 7:17 ↓

你不需要等到變瘦、等到臉變精緻、等到變年輕，才值得被愛。

Ep587《林栗伃》當發生口角爭執，高段位的人冷靜 18.04.2026 8:50 ↓

保持冷靜溝通的方法

Ep586《林栗伃》肥胖與皮膚老化有關 17.04.2026 10:04 ↓

皮膚是身體的一面鏡子

Ep585《林栗伃》四十歲後為什麼黑斑那麼頑固雷射又復發？ 16.04.2026 12:50 ↓

美白除了雷射之外，你還要知道的事

Ep584《林栗伃》享受孤獨而不覺得孤單 16.04.2026 11:04 ↓

對自己有真正的自信才能享受安靜不被打擾的生活

Ep583《林栗伃》為什麼人會感覺一夕之間變老 14.04.2026 9:03 ↓

健康老化的核心關鍵

Ep582《林栗伃》高認知者如何看待矛盾 13.04.2026 8:27 ↓

跨越非黑即白的侷限思維

Ep581《林栗伃》皺紋真的能靠吃來解決？你需要補充膠原蛋白嗎？ 12.04.2026 8:33 ↓

關於膠原蛋白，醫生有話想告訴你

Ep580《林栗伃》大腦怎麼升級？神經語言程式學改變你的命運 11.04.2026 7:41 ↓

大腦原來有使用說明書

Ep579《林栗伃》擦A醇或A酸抗老該怎麼做一次上手？ 10.04.2026 7:27 ↓

四大關鍵一定要知道

Ep578《林栗伃》醫美該如何選擇？什麼項目先不要做？ 09.04.2026 13:59 ↓

2026年你該知道的醫美底層邏輯

Ep577《林栗伃》該怎麼看待家庭年收入600萬卻體感貧窮 08.04.2026 7:54 ↓

聊一聊花錢的藝術這本書

Ep576《林栗伃》為什麼現今社會那麼多容易暴怒焦躁的人？ 07.04.2026 14:46 ↓

難道社會病了？還是治安不好？還是⋯？

Ep575《林栗伃》社恐的根源 06.04.2026 9:41 ↓

被逼出來的靠自己

Ep574《林栗伃》你不是過度思考，而是人間清醒 05.04.2026 15:59 ↓

榮格紅書中提到的「分化感知」differentiated perception

Ep573《林栗伃》每天做這8件事，讓你活得更長壽、更年輕 04.04.2026 10:03 ↓

隨時隨地可以用且不花錢的抗老好習慣

Ep572《林栗伃》為什麼你不需要完美？夠好就好的原因是什麼？ 03.04.2026 9:03 ↓

感恩從擁抱真實而開始

Ep571《林栗伃》面對冷嘲熱諷，被激怒時你該做的事 02.04.2026 10:13 ↓

訓練強大的心理素質

Ep570《林栗伃》為什麼聰明人不會跟愚人爭辯 01.04.2026 9:34 ↓

這部影片探討叔本華的智慧：多數人以「信念」而非「邏輯」行動，將觀點視為自我認同，故挑戰其立場會觸發防衛機制 。受「達克效應」影響，無知者往往最自信 。 聰明人應停止無效爭辯，避免為了配合對方而簡化思維 [09:10]。真正的智慧是接受現實、理解情感先於邏輯，並將精力保留給能深度交流的對象，以策略性溝通取代情緒碰撞。 影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=BXiq1rGQcps

Ep569《林栗伃》減重失敗不是因為你不夠自律 27.03.2026 9:20 ↓

運用神經語言程式學來了解大腦對於減重的模式

Ep568《林栗伃》皮膚受損如何養回健康肌膚？ 25.03.2026 11:27 ↓

養膚之道