マツダミヒロの余白白書

学び疲れを手放し、自分に戻る時間を【余白白書】 新しいプロジェクト「ニューミースタジオ」のお披露目について話します。これはオンラインとリアルの両方で、自分自身にチューニングする場を提供する試みです。学び疲れを手放し、ただ心地よくあることを目指すこの場で、リスナーは自分らしさを見つけるきっかけを得るかもしれません。今日の問いかけ：チューニングしていますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → h...

手放すことで見えてくる新たな流れ【余白白書】 このエピソードでは、断捨離がもたらす人生の流れについてお話ししています。12月の予定がなかなか決まらなかった中、パートナーが家を整えたことで、自然と新たな計画がスムーズに決まった体験を共有します。断捨離は単なる片付けではなく、心や人生の整理にもつながるかもしれません。あなたもいらないものを手放して、新しい流れを感じてみませんか？ 今日の問いかけ：何を断捨離...

余白の中で気づくこと ― 本当の寿司屋体験【余白白書】 今回は、昔ながらの寿司屋の思い出から、メニューのない時代の良さについてお話しします。メニューがなくても楽しめる寿司屋の文化や、そこから得られる気づきをお伝えします。リスナーの皆さんも、自分の生活に余白を作るヒントを得られるかもしれません。大切なのは、何もないことを楽しむ心かもしれませんね。 今日の問いかけ：あなたはメニューを持ってますか？ ・書籍『...

成長することの逆説的な価値 ― 意図的に生きる方法を探る【余白白書】 今回は、成長しないことが実は得になるかもしれないというテーマについて考えます。応援されることの重要さや、うまくいかない時にこそ得られるチャンスについて話しています。リスナーは、成功の定義を見直し、今ある状況をどのように前向きに捉えるかを学べるかもしれません。今日の問いかけ：うまくいってない時こそどんな応援をしてほしいですか？ ・書籍...

思いを馳せることで始まるコミュニケーション【余白白書】 今回は、思いを馳せることでどのようにして人とつながることができるかについてお話しします。言葉を交わさなくても、心を向けるだけで関係が深まることがあるかもしれません。質問を通じて相手を喜ばせる方法や、関心を持つ大切さについて考えてみませんか？ 今日の問いかけ：あなたは誰に思いを馳せますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shi...

満腹を避けることで得られる気づき【余白白書】 今回は、満腹を避けることで得られる新たな気づきについてお話しします。船旅の体験を通じて、食べ過ぎないことの大切さやお腹に余白を持つことの価値について考えました。満腹を避けることで、頭が冴えたり精神が研ぎ澄まされたりするかもしれません。あなたも食事との向き合い方を見直してみませんか？今日の問いかけ：体の余白をどのように作りますか？ ・書籍『なんにもしない。...

AI時代における生き方 ― 時間をかける価値を考える【余白白書】 AIが進化し、さまざまなものが手軽に作れる時代になりましたが、だからこそ時間をかけて得られる経験が価値を持つかもしれません。クルーズや書籍出版の例から、長い時間をかけて積み上げた経験がどのように価値を生むのかについて考えます。じっくり時間をかけて何かを成し遂げることの大切さを学んでみませんか？ 今日の問いかけ：時間がかかる何をしますか？ ・書...

余白を見つめて、生き方を再考する【余白白書】 今回は、旅行中の体験を通じて、本当に大切なものや幸せについて考えます。ラウンジやステータスに憧れていた過去を振り返り、結局のところ、幸せは身近にあることに気づくかもしれません。何かを目指すことも大切ですが、目標達成だけでなく、今この瞬間の幸せを感じてみませんか？ 今日の問いかけ：どんな憧れがありますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://...

船旅を通じて、自分に戻る時間を大切にする【余白白書】 今回はトルコ・イスタンブールから、船旅の魅力についてお話しします。船の上で過ごす時間は、自分自身と対話する貴重な機会です。世界の景色を眺めながら、自分の内側に目を向けることで、日常では気づけない新しい発見があるかもしれません。船旅を通じて、どんな気づきが生まれるでしょうか。 今日の問いかけ：どんなクルーズ旅をしたいですか？ ・書籍『なんにもしない...

余白と気づきの旅 — ギリシャの島から学ぶ温かさ【余白白書】 今回は、ギリシャの美しい島での体験を通じて、心温まる出会いや気づきを共有します。船から降りて出会ったコーヒー屋さんやレストランでの出来事から、日常の中での小さな幸せを見つけるヒントがあるかもしれません。特に「うちのワイフが作ってるよ」という一言に込められた温かさが、心に響くかもしれません。あなたはどんな言葉を聞くと嬉しくなりますか？ 今日の...

何もしないことで見えてくるもの【余白白書】 今日はトルコから、何もしない日の過ごし方について考えてみました。忙しい日々の中で、時には立ち止まり、何もしない時間を持つことも大切かもしれません。お昼寝を通じて、心と体をリセットすることで、新たな気づきが生まれることもありますよね。皆さんも、たまには余白を楽しんでみませんか？今日の問いかけ：今日のお昼寝はいつ撮りますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレ...

楽しいと心地よいを選ぶ生き方【余白白書】 今回は、ギリシャのミロス島での体験を通じて「楽しい」と「心地よい」の違いについて考えます。どちらも大切な感情ですが、バランスを意識することで心の平穏を見つけることができるかもしれません。楽しい時間と心地よい時間をどのように配分するか、一緒に考えてみませんか？ 今日の問いかけ：楽しさと心地良さのあなたのベストバランスは？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼン...

余白を楽しむギリシャのカフェ体験【余白白書】 今回は、ギリシャのクレタ島にある心地よいカフェでの体験を通じて、心と体をリラックスさせることの大切さについてお話しします。忙しさを手放し、余白を持つことで新しいインスピレーションが生まれるかもしれません。リスナーの皆さんも、日常の中で少し立ち止まって、心地よい時間を過ごしてみませんか？今日の問いかけ：心と体を緩ませるために何をしますか？ ・書籍『なんにも...

AIを使った新しい働き方 ― 忙しさを手放して気づくこと【余白白書】 今日は、AIを活用した新しい働き方についてお話しします。AIに仕事を任せることで、自分自身の余白時間を増やす方法を考えてみませんか？このエピソードでは、AIの使い方によって忙しさが変わることに気づけるかもしれません。AIをどのように活用するかが、これからの生き方に影響するかもしれませんね。 今日の問いかけ：AIにどんな仕事をしてもらえますか？ ・...

身近な声に耳を傾けることで気づく意図的な生き方【余白白書】 今回は、日常生活の中でつい聞き逃してしまう「近くの声」について考えます。身近な人の言葉が、実は自分にとって大切なアドバイスであることが多いかもしれません。身近な関係ほど、その声が遠く感じることもありますが、一番大事なものは近くにあるのかもしれません。少しだけ心を開いて、近くの声に耳を傾けてみませんか？今日の問いかけ：近くの人はどんな声を届...

余白を大切にし、自分を喜ばせる時間を増やす方法【余白白書】 今回は、心が動くことを選ぶ大切さについてお話しします。つい正しさを求めてしまうとき、どうすればもっと軽やかに生きられるかを考えます。心が喜ぶことに時間を費やすと、自然と流れに乗れるかもしれません。自分の心を大切にし、喜びを増やしてみませんか？ 今日の問いかけ：自分を喜ぶ自分が喜ぶ時間をたくさん取るにはどうすれば良いですか？ ・書籍『なんにも...

身の回りの新体験で気づくこと【余白白書】 今回はサルディニア島での新しい体験についてお話しします。知っている場所でも、新しいことに挑戦することで、新たな発見や面白さを感じることができるかもしれません。身近な場所での新しい体験が、私たちの感覚を本来の自分に戻してくれることがあるのではないでしょうか。 今日の問いかけ：身の回りでどんな新体験をしますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://...

目標の上限を決めることで生まれる余白とは？【余白白書】 今回のエピソードでは、目標の上限を決めるという新しい視点についてお話しします。売上やフォロワー数など、数を増やすことが良しとされる中で、あえて上限を設けることで得られる余白や気づきについて考えます。リスナーの皆さんも、自分にとって最適なサイズを見つけるヒントが得られるかもしれません。今日の問いかけ：目標の上限を決めるとしたら何ですか？ ・書籍『...

余白の中で気づく、ノートとの対話【余白白書】 今回は、イタリアの美しい町アマルフィーを訪れた体験と、そこで見つけた特別なノートについて語ります。ノートを通じて自分と向き合う時間の大切さを感じられるかもしれません。日常に新しい視点を加えてみませんか？今日の問いかけ：どんなノートがお気に入りですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku ・note → https://note.com/mihi...

ゆっくりとした情報の受け取り方で生まれるインスピレーション【余白白書】 今回は、クルーズの船上からお届けします。松並広がプールサイドでの読書を通じて、ゆっくりと情報を受け取ることの大切さについて語ります。本を読むことで得られるインスピレーションや、動画や音声とは異なる情報の受け取り方について考えてみませんか？今日の問いかけ：あなたにとってインスピレーションが生まれる瞬間はどんな時ですか？ ・書籍『な...

余白の中で問いを見つけ、意図的に生きる旅【余白白書】 今回のエピソードでは、マツダミヒロがローマの空港でのエピソードを通じて、旅の中での気づきについて語ります。観光よりも快適な移動を選ぶ生き方や、異文化の中でのコミュニケーションの難しさ、そして人への程よい疑いの重要性について考えます。リスナーは、日常の中での小さな選択が自分の生き方にどう影響するかを見つめ直すきっかけになるかもしれません。 今日の問...

力を抜いて自然体で生きることの大切さ【余白白書】 このエピソードでは、30周年記念のZoomイベントでの気づきをシェアしています。力を抜くことの大切さや、自然体でいることがどれほど大切かについて話しています。リスナーの皆さんも、肩の力を抜いて自分らしくいることの価値に気づけるかもしれません。 今日の問いかけ：力みすぎていませんか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku...

他人から見た自分を知る ― パリでのフォトセッション体験【余白白書】 今回のエピソードでは、フォトグラファーのサオリさんにパリで写真を撮ってもらった体験についてお話しします。自分が気づかない表情や姿を他人から見つけてもらうことで、新たな自分を発見できるかもしれません。写真を通して、自分の生き方や日常を見つめ直してみませんか？ 今日の問いかけ：どんな自分を撮られたいですか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿...

AIを使って生き方に余白を作る【余白白書】 今回は、AIを活用することでどのように余白が生まれるかについてお話しします。AIを使うことで、日常のタスクを効率化し、自分の時間を増やすことができるのかもしれません。例えば、メールやチャットの管理をAIに任せることで、自分自身の負担を軽減できることを実感しました。あなたもAIを使って、何を手放せるか考えてみませんか？ 今日の問いかけ：あなたは何を任せますか？ ・書籍...

直感で選ぶ健康法 ― 自然の力を感じる【余白白書】 今回は、ナチュロバスの友人ナミさんとのインスタライブを通じて感じたことをお話しします。ハーブやアロマを使った自然療法について、直感で選ぶことの大切さを感じたエピソードです。この話を聴くことで、あなたも日常の中で直感を大切にするヒントを得られるかもしれません。 今日の問いかけ：直感で何を選びますか？ ・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs....