北京叮咚
太极观真
以太极之理观天下之事太极是做减法，是修炼，不是做加法。太极要越练越软越松，不是在练力气、速度和技巧。初学入门的爱好者，尤其要注意这些，练反了，不光不能养生，还可能伤及身体，适得其反。
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0395基本功训练没主没宾，只是单纯练一个功能
09.09.2021
3:13
0394邓一琳：松背与用身体打拳
09.09.2021
10:57
0396形成太极劲之前，都是在练共性
09.09.2021
4:17
0398太极不管技击还是养生最基础的是“知己”功夫
09.09.2021
2:40
0397现在的太极拳，练的都是失衡
09.09.2021
3:57
0400太极拳是知觉运动，不是肢体运动
09.09.2021
3:56
0399太极拳，就是守常以应变
09.09.2021
2:19
0311康伟老师聊太极：没有内里意气的性质和变化，外形啥样都没用
20.07.2021
3:15
0313康伟老师聊太极：太极拳的呼吸和鼻子呼吸两码事
20.07.2021
3:43
0312康伟老师聊太极：掤劲不丢”和初练者根本就没啥关系
20.07.2021
4:58
0315康伟老师聊太极：对“放松到底要干嘛？”的认识很重要
20.07.2021
3:58
0314邓一琳：何为折叠
20.07.2021
13:09
0316康伟老师聊太极：松胯是放松自己不产生力量能张开，可不是用力量挒开
20.07.2021
3:11
0318康伟老师聊太极：太极运动是知觉运动和一般的肢体运动天壤之别
20.07.2021
3:31
0317康伟老师聊太极：太极运动就是“天人合一”的运动
20.07.2021
4:02
0320康伟老师聊太极：练真正的太极，要把以前的认知彻底改变才行
20.07.2021
3:10
0319康伟老师聊太极：太极拳是养生保身的运动，不是咬牙吃苦的伐身运动
20.07.2021
5:21
0321康伟老师聊太极：练太极，要“周身皆是手”
20.07.2021
3:09
0322康伟老师聊太极：对身体的感知能力提高到一定程度就开始产生控制能力了
20.07.2021
3:50
0292邓一琳：僵拙之力与太极劲儿
03.07.2021
11:46
0291邓一琳：跟随太极观真学堂学习的感悟
03.07.2021
7:45
0293邓一琳：虚与实（一）
03.07.2021
9:48
0295邓一琳：虚与实（三）
03.07.2021
11:47
0294邓一琳：虚与实（二）
03.07.2021
10:29
0297邓一琳：虚与实（五）
03.07.2021
11:11
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