吳若權 權式重點

📌【對伴侶伴侶的渴望，來自不理想的自已】 若一直渴望出現理想伴侶， 其實你害怕面對心中那個不理想的自己！ 這次Podcast節目「權式重點」， 邀請暢銷作家周慕姿老師來解說， 有關於相愛和相處的方式， 內容有3個重點： 1.必須要無條件被包容，才算是愛嗎？你能無條件接納自己嗎？ 2.當你一直找理想情人/伴侶時，要先了解自己心中，是否很害怕有個不理想的自己，怕自己沒辦法被接納？ 3.我們如何透過自我覺察，透過內在自信的建立...

📌【邀請別人講自己的壞話，讓未來變得更好】 從Uniqlo的經營哲學中，可以學到人生智慧。 這集Podcast節目「權式重點」， 分享Uniqlo的經營哲學，有3個重點： 1.認真作筆記，客觀審視自己。 2.只把精力集中於思考自己能做到的事。 3.邀請別人講自己的壞話，進行改造。   結論：失敗也有是意義的事，從失敗中學習。   內容摘錄自《EMBA》454期，傅思惟書摘《優衣庫》 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user...

▍學會「萬能拒絕法」，放心Say NO！ ▍讓對方不會介意， ▍彼此依然可以維持好關係。 人生，並非碰到什麼事都要拒絕， 而是要先依照自己的判斷， 做出要不要幫忙的取捨。 通常，之所以會不敢拒絕， 都是為了避免惹惱對方、 或擔心對方對你留下負面觀感， 這兩項原因，才會不敢拒絕。   以下三個方式提供參考： 1.     微笑表達感謝 ：謝謝想到我…… 2.     解釋理由致歉 ：不要太直接簡...

📌【輕輕轉身面對低潮，陪自己走出情緒谷底】 本集Podcast節目「權式重點」， 邀請暢銷作家雪力(夏瑄澧)老師， 在台灣推廣MBIT自我認識的專家 來節目聊聊如何面對低潮： 內容包括以下3個重點： 1.低潮是怎麼發生的？ 2.如何走出低潮？ 3.如何找回快樂與自信？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45...

📌【在意對方的感受，才能彼此創造雙贏】 面對衝突時，同意妥協讓步， 關鍵並非談好條件， 而是彼此覺得有被對方尊重。 因此不要只專注於談條件， 而是要有同理心，在意對方的感受， 營造一種並非妥協讓步的局面，而是彼此次共創雙贏 本集Podcast節目「權式重點」， 內容有3個重點： 1.    先同理對方的處境和顧慮 2.    創造另一種可能性 3.    吵贏的次數越多，越...

📌【耳垂有橫紋或皺褶，心血管疾病風險高】 心血管疾病比癌症更能夠預防？ 兩者危險度，如何做的比較？ 本集Podcast節目「權式重點」， 邀請北榮心臟血管科權威醫師江晨恩， 分享以下3個重點： 1.心血管疾病和癌症比較，哪個比較嚴重？ 2.心血管疾病和癌症有什麼差異？ 3.心血管疾病的5大徵兆？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstor...

📌【不再繼續當爛好人；拿回人生主導權】   為什麼在人際關係中，始終屈居劣勢，只是一個弱者？ 如何和想要佔你便宜的人，劃清界線？ 怎樣才能正確發脾氣，不會覺得愧疚？ 本集Podcast節目「權式重點」， 分享給爛好人的逃脫計畫， 幫助你擺脫受害者心態，拿回人生主導權！ 本集內容有3個重點   1.    承認自己存在著受害者意識 2.    停止繼續創作悲劇性的劇本 3.  ...

📌【應用「完全休息法」，天天睡飽睡滿】 你每天都有睡飽、睡滿嗎？ 睡覺是很重要的養生之道， 但很多人卻常為睡不好而痛苦。 本集Podcast節目「權式重點」， 邀請心理學大師/暢銷作家蔡宇哲老師， 來分享有關睡眠與心理的３個重點： 1. 睡眠可以「洗腦」，清理代謝後的廢棄物。 2. 運用「兩光原則」幫助自己好好睡覺。 3. 以「刺激控制法」，拿回睡眠主導權。 結語：如果你和我一樣熬得不是夜，而是自由 請你從現在起改用正確的方...

📌【折服人心的洗腦系說話術，人際關係無往不利】 本集Podcast節目「權式重點」， 與你分享： 如何向「詐騙集團」學說話技巧， 讓你用「真心不騙」的技術， 迎得別人的好感與信任。 你聽過「畢馬龍效應」 (Pygmalion effects)嗎？ 主要是描述一種實現自我預言的心理現象：「信則有、不信則無」。 講白話就是: 相信會成功，就會成功； 反之，若認為會失敗，最終果然會失敗。 應用於說話與溝通，將讓你以巧妙的讚美方式， 幫助...

📌【房價何時下跌？做好準備迎接最佳時機】 買房，除了準備錢，還要有底氣！ 購屋之前要做好規劃， 先直視自己的人生價值觀， 越了解自己，越順心如意。 本集這次Podcast節目「權式重點」， 邀請房產專家邱愛莉來分享３個重點： 1.買房反映你怎樣的人生價值？ 2.規劃買房的錢，要從哪裡來？ 3.房貸是20年、或30年好？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8 留言告訴我你對這一集的想法：...

📌【放自己一馬，才能跑得更遠】 別再過度承擔， 要疼惜自己、照護情緒， 把壓力和重擔都分攤出去。 其實，你越害怕給別人添麻煩， 別人就越容易給你麻煩。 如何 放自己一馬，跑得更遠呢？ 本集這次Podcast節目「權式重點」， 分享《拐個彎、繞點路，避開職場麻煩人物》 書中3個觀點： 1.   降低門檻 ：60分及格就好，不要逼自己當聖人 2.   練習求助 ：從小事開始請求幫忙 3.   自我修復： 稱讚自...

📌【不再為了虧欠，而對別人無止境的付出】 這次Podcast節目「權式重點」， 邀請暢銷作家周慕姿老師來解說： 何消除內疚的心理。 內容歸納為3個重點： 1. 內就是因為罪惡感引起的嗎？ 2. 內疚與羞愧有什麼不同 3. 如何消除內疚？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按P...

📌【鍛鍊奇蹟發生的技術，讓好運回到自己身上】 面對生活中的各種困境， 每個人都想要有奇蹟發生。 只要鍛鍊奇蹟發生的技術， 就能讓你好運降臨、好事連連， 周遭的人和自己都發出幸福的光芒！ 這次Podcast節目「權式重點」， 分享《讓奇蹟發生的技術》書中觀點： 最靈驗的「神社」就是自己， 「感謝」則是招喚幸福的籤詩。 語言是大腦的方向盤， 善用語言的力量，與好運共振。 摘要本集3個重點： 1.學會區分語言的振動頻率。 2.如...

📌【掌握理財三秘訣，現在就變有錢】 這次Podcast節目「權式重點」 邀請資深理財專家楊比爾， 分享理財三秘訣，讓你現在就變有錢。 1.拿鐵因子：存小錢，變大錢 2.福格因子：目標明確，動機更強烈 3.減糖理論：減輕負債，活得更自在 📍請留意團購資訊： 中廣日食一善好好動 團購相關資訊: 1.上網搜尋《日食一善》 2.加入line id: @dc30 3.撥打中廣服務專線:02-2500-5566 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl65x...

📌【善用「封鎖」技巧，築起心理防火牆】 和討厭的人，不存在任何關係， 這就是最好的關係！ 不要為了怕得罪人，而人自己受苦； 其實他不會知道你的苦、也不會感謝你， 你們的關係只會陷入惡性循環。 這集Podcast節目「權式重點」， 要與你分享，如何善用「封鎖」技巧， 遠離會帶給自己麻煩的人。 讓你可以築起心理防火牆， 巧妙閃避，對他冷處理。 本集內容，有3個重點： 1.    問題可能出在對方身上？ 2.&nb...

📌【從住宅，測你的孤獨指數】 透過社會學， 我們更懂自己內心究竟在意什麼！ 例如：從住宅，就可以測你的孤獨指數， 以下四種類型，你屬於那哪一型： A.有房有家 B.無房有家 C.有房無家 D.無房無家 C和D，哪個比較慘呢？ 這集Podcast節目「權式重點」， 邀請悅知文化總編輯葉怡慧， 來聊聊，社會學給現代人的非標準答案， 其中有關房地產的3個重點： 1.為什麼房價會不停飆漲？ 2.為什麼我們執著於擁有房產？ 3.有房子代表哪些社會...

📌【只要認真打扮，連說話變得有份量】 把外表打理好，你就贏了一半！ 人生很難，說話更不簡單。 但就算口才普通也沒關係， 把外表打理好，你就贏了一半！ 能言善道，聽起來很厲害； 但更厲害的是： 口才普通，卻可以說服大家！ 這集Podcast節目「權式重點」， 分享「麥拉賓」3V法則 1.語言訊息：Verbal 2.聽覺訊息：Vocal 3.視覺訊息：Visual 你知道哪個V最重要？ 只要搞懂這3V的比例原則， 你就會是溝通贏家！ 節目內容摘錄自：...

📌【有理就要站住腳，對得起自己最重要】 這集Podcast節目「權式重點」， 邀請仲誼公關創辦人岳啟儒， 也是暢銷書《一人份的勇氣》作家， 與你分享受到不公平待遇時， 如何據理力爭，把正義還給自己！ 節目內容，有3個重點： 1. 為自己抗爭，不用在乎職位高低 2. 過度隱忍包容，會讓霸道的人占便宜 3. 要講道哩，不能意氣用事 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8 留言告訴我你對這一集...

📌【與其回答「干你屁事」；還不如多問一個問題】 別說「干你屁事」！ 若實話直說會危害關係， 學會「四兩撥千斤」溝通法， 可以維繫友善互動關係。 誠實，為上策？ 你別傻了，有時候說實話會傷害彼此關係！ 成功溝通的關鍵，不是語言，而是心態！ 回答艱難問題，最好方式是：提出另一個問題！ 把重點回到對方身上，邀請對方多講一點， 對方反而會覺得備受尊重！   這集Podcast節目「權式重點」， 與你分享碰到對方艱難問題時...

🌹【吳淡如親自揭曉：你必須要有金錢防身術】 江湖在走，盾牌要有！ 這集Podcast節目「權式重點」， 邀請暢銷天后吳淡如親自揭曉： 詐騙橫行，你必須要有防身術。 節目內容3個重點： 1.如何避開為「好女人情結」所製造出來的錢坑 2.為什麼越缺錢、越容易上當 3.如何脫離財經文盲 本集節目分享若權推薦的品牌： 寶元快客櫃~專業快速客製化的單品系統櫃 北區服務專線0975-089-292 中區服務專線0911-979-105 南區服務專線0933-315-57...

📌【不必和每個人都合拍；允許這個世界有怪胎】 這世界充滿和我們不合拍的人， 你之所以痛苦，為了不合拍而困擾， 常是因為感覺對彼此關係「無法控制」的無力感。 其實，可以建立新的觀念： 不必和每個人都合拍；允許這個世界有怪胎。 只要學會在人際關係中，保持「剛剛好」的距離， 彼此都能相安自在！ 這集Podcast節目「權式重點」， 若權分享以下3個策略： 1.先原諒自己 2.順其自然，眼不見為淨 3.把一切都當作只是過程 最後還...

📌【身體有什麼問題，看看皮膚就知道】 皮膚是身體的晴雨表， 忠實反映「陰陽表裡寒熱虛實」之基礎體質， 透視你有看沒有懂的疾病密碼。 你只要學會察顏觀色， 就能揪出體內病，及早正確調理， 並預防初老與早衰！ 這集Podcast節目「權式重點」， 若權邀請中醫師施丞修， 分享他的新書《肌膚算病》 教你從照護肌膚開始，學會養生、凍齡、回春。 並提供延緩衰老的生活建議與方法。   他認為： 「病，應該愈治愈好」、「藥，應...

📌【出發，未必會到達；改變，才能迎向新生！】 若不滿意現狀，抱怨是完全沒用的！ 唯有擺脫舊有的思緒和習慣， 並學會告別痛苦的舒適圈， 改變自己才能創新的人生。 這集Podcast節目「權式重點」， 若權分享這幾年來很深刻的感受， 會聊到以下3個重點： 1.出發，就會到達？未必！沿著同一條路線走，不會抵達新的目的 2.改變必須從自身做起，而不是期待別人先做出改變 3.主動對每一件事情負責，和宇宙高頻共振 延伸閱讀：《當下就...

📌【逆來不必順受，破解「反駁型人格」】 為什麼有些人很習慣說： 「不對！」「不好！」「不要！」「不是！」 原來，這就是所謂的「反駁型人格」！ 逆來不必順受，破解「反駁型人格」： 當他故意說「不」的時候，你更不必討好！ 這集Podcast節目「權式重點」， 邀請心靈角落的YOYO老師， 來一起討論以下3個重點： 1.「反駁型人格」有什麼特質、是如何養成？ 2.天生反對黨，是因為缺乏安全感？ 3.若碰到「反駁型人格」的人，該如何...

📌【真正的愛自己，要學會自我疼惜】 真正的愛自己，要學會自我疼惜， 就從設立界線開始！ 這集Podcast節目「權式重點」， 分享以下3個重點： 1.為什麼界限消失，變成爛好人？ 2.如何設立界線？ 3.如何遵守界線？ 內容摘錄自EMBA 雜誌 451期 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments...