吳若權 權式重點

📌【氣死我了！如何轉化憤怒的情緒，變成暖心的奇蹟】   你的理智線曾經斷裂過嗎？ 會不會有時候回想那些曾令你很生氣的事，事後都想不起來當時自己究竟在氣什麼？甚至，變成很爆笑的故事呢？ 吳若權和李書儀陪你深入了解情緒風暴。感謝書儀貢獻自己盛怒的經驗，讓這集節目聽來非常爆笑。 但話說正經，還是要讓你更懂得如何處理生活中的情緒風暴。歸納以下三個重點：   1..情緒是有功能的：破解幾個情緒的迷思；進而認識...

📌【人生是大型實驗室，要不斷修正才能抵達目標】   你聽過「破壞式創新」這個理論嗎？ 這次請到EMBA雜誌總編輯方素惠，來聊聊： 人生是大型實驗室，要不斷修正才能抵達目標！ 我們如何以以一個好奇的靈魂， 繼續在人生實驗室裡探索。 重點1：失敗是創新的一部分，讓你學習和進步 重點2：不要執著於對的選擇，而是透過調整修正把選擇變成是對的 重點3：從零開始，從一張白紙寫下，而不是拿過去來加加減減 小額贊助支持本節目...

📌【小空間，大能量：打造專屬於你的心靈角落】 這次「權式重點」節目， 邀請心靈角落的YOYO老師， 來分享：如何打造家中的心靈角落， 只要一個小小的空間， 既可以讓自己靜心冥想， 也能夠補充日常所需的能量！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，...

📌【榮格占星學：遠離內耗，處理關係】 這次「權式重點」， 邀請暢銷作家白瑜老師， 來聊聊她如何整合榮格心理與占星學， 幫助大家更了解自我，掌握命運的變化， 她認為這並不是宿命論， 而是瞭解共時性、突破心理陰影， 從此不再內耗，並改善人際關係。 歸納這集節目3個重點， 1.透過榮格與占星了解自己 2.同情與同理有何不同？ 3.處理關係，要去掉完美假象？   延伸閱讀： 《從星開始的16趟自我探索之旅》遠流出版 ✦✧✦✧✦✧✦✧...

📌【正確食用維他命B.C.D】 上班族工作繁忙、壓力神大，總覺得自己隨時「虛累累」，時不時就不舒服想請假。有 61.3% 的上班族會選擇攝取保健品維持健康，到底要怎麼買才符合你自己呢？ 這次這次「權式重點」邀請到知名暖氣藥師蘇柏名來分享：如何正確食用維他命B.C.D？ 重點包括： 1.B群除了提振精神，還有什麼好處？ 2.維他命C不會治療感冒，那為什麼大家都說感冒要補充C？！ 3.曬太陽可以補充維他命D，為什麼大家還會缺D？ 歡迎...

📌【熟齡要好命，大家各憑本事！】 這次「權式重點」邀請到 0050樂活大叔施昇輝老師， 來分享如何擺脫年齡包袱， 無論幾歲都能享受每一個人生第一次。 同時也歸納出 熟齡樂活的幸福交友秘訣： 1.盡情享受；但求隨緣 2.學會放下；不要執著 3.態度謹慎；心胸開放 延伸閱讀《樂活大叔的幸福本事：施昇輝的第三人生進階提案》 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8 留言告訴我你對這一集的想...

📌【學會真正的談判，才能讓彼此雙贏】 談判，並非論輸贏、比高下， 而是在創造共同的價值。 只要把餅做大，就不必爭個你死我活！ 這次「權式重點」 邀請哈佛商業評論副總主筆張彥文， 來分享如何學會真正的談判， 從商業到日常，都能準確溝通。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments...

📌【尊重，必須建立在理解之上！】 做事盡本分；做人要謹慎。 職場應對就像煮水餃， 尊重與信任是最重要的關鍵！ 而且—— 尊重，必須建立在理解之上！ 雖然主管營造高壓的環境， 可以令員工快速成長， 但若懂得適時收斂情緒， 對員工表達尊重，並珍惜員工才能， 創造共好的成果。 萬萬兩Ｘ吳若權 快閃團購 好評延長 4/28-4/30，只有3天！！ ▋若權獨家口味 阿根廷天使紅蝦豬肉水餃 限量補貨啦！！ 最好吃、最超值水餃、牛肉麵，都在...

📌【要先放手，才能享受富足豐盈的人生】 萬物皆是能量；必須讓能量流動！ 致富之道，是幫助別人得到他們想要的東西。 只要你懂得祝福他人；並用心送出適當的禮物！ 你就會獲得最豐盈的財富。 最終你會發現： 給予的最高藝術是，原諒！ 想知道練習原諒的3種方式嗎？ 歡迎收聽【權式重點】完整內容。 內容選自《贏家心態》方智出版 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8 留言告訴我你對這...

 📌【破除老化迷思，變老並不可怕】 有時候會覺得自己、或長輩老了嗎？ 如何判斷是正常老化、或大腦加速退化？ 這次「權式重點」若權邀請黃揚名教授 與你分享以下3個重點：   1.老人容易被詐騙？ 2.老人該繼續開車？ 3.老人學得比較慢？ 希望能讓大家更加認識變老這件事， 用正確的心態面對變老， 迎向美好的人生下半場。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8 留言告訴我你對...

📌【快快開始，慢慢做】 匆忙行事，容易產生壓力，而且讓人生病。 很多時候，慢慢來的效果甚至更好， 緩慢的步調甚至有助於自我療癒。 有一則故事，非洲人說： 「我們走得實在太快了。 現在我們的身體雖然到了， 但我們還得等靈魂也一起跟上才行。」  我們都需要平靜，才能傾聽自己內心的聲音， 才能好好思考、反省，以及計畫。 這次「權式重點」若權與你分享， 時間管理的最高機密：掌握72小時原則。 內容摘錄自《贏家心態》...

📌【讓自己喘口氣，紓解情緒壓力】 這次若權「權式重點」節目，邀請心靈角落的YOYO老師，來分享如何面對人生停滯期！YOYO老師認為： 迷茫是每個人都會經歷的階段，這並非弱點或失敗的象徵，它是成長過程中的一部分，提醒我們重新審視生活的方向和價值觀，所以人生有迷茫是很棒的，這代表你要往下一個階段前進了。 就像是瓶頸，但你可以想像是沙漏，你都是在累積能量，瓶頸一定會帶來壓力，但當你能遇到壓力時，你應該要明白，那是...

📌【善用閒置資產，可以賺大錢。】 無聊，也可以偉大？ 這次「權式重點」邀請暢銷作家郝旭烈， 職場上的自我成長，提出建議，包括： 1.做有興趣/可賺錢的工作？如何找到並選擇有興趣的工作？ 2.要建立正確的成本概念：自己做飯會比較便宜？ 3.從第一桶金10元，就開始創造被動收入？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl...

📌【在人生抉擇時刻，發掘自己內在的光】 這次這次「權式重點」， 邀請暢銷作家白瑜老師， 來聊聊她最近十年來內在在我的變化， 以及她是透過什麼方式找答案、做重大決策， 過程中碰到什麼特別的難題/瓶頸， 後來是如何克服的。 聽完這集節目， 希望你能學會自我對話， 進而成為自己的導師。 延伸閱讀： 《從星開始的16趟自我探索之旅》 作者： 白瑜 ；出版社：遠流 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl65...

📌【學習創新，提升價值】 泰勒絲，這位史上10大最暢銷的歌手， 即使在音樂產業中，面臨社群媒體和串流服務的衝擊， 她依然長紅不衰。 這次「權式重點」 邀請哈佛商業評論副總主筆張彥文 從泰勒絲的成功個案出發， 與你分享如何不斷創新， 可以應用在商業經營， 也可以用在個人品牌的建立與發展， 內容非常精彩，千萬不要錯過。 邀請你一起， 從泰勒絲全球爆紅，學習創造自己的價值。 內容與圖文，引用自《哈佛商業評論》。 小額贊...

📌【人前牽手，人後捅刀】 生活中，是否看過「人前牽手，人後捅刀」的假面閨密？ 為什麼女人會看其他女人不順眼？ 女人的敵人是女人，這是生物本能？ 這次「權式重點」節目， 若權要和同事兼好友李書儀， 與你輕鬆聊聊閨密的友誼。 從閨密間的友誼與矛盾，學習人際相處哲學。 本集節目內容，分享自《閨密使用說明書》方智出版 從理論到實戰，有效化解你的人際問題！ 若權開團囉！萬萬兩牛肉麵、水餃、餡餅。 ▋最好吃、最超值水餃、...

📌【最基本的最重要，別忽略細水長流的威力】 如果你有一匹百萬名駒，你會如何餵養牠？ 那你又是如何對待自己？ 沒生病，並不代表就是健康； 別等到生病，才開始想辦法改善健康。 比0050更重要的事：財富的秘密原來在這裡—— 1.       避免極端做法，傾聽身體要對你說的話 2.       最基本的最重要，但也最常被忽略 3.      ...

📌【 面對欺凌與壓時，自我成長的內在智慧】 當一個人在欺負你時，他其實是把你視為假想敵。 他一定注意到你的某一種讓他想要得到的優點或特質，但是他並沒有這種特質，所以他會想要羞辱你，挑你毛病，想要讓你自卑，這樣他才能覺得自己很厲害強大。 面對欺凌與壓迫時，你可以藉力使力，並因此而自我成長，鍛鍊出屬於你的內在智慧。 這次若權「權式重點」節目，邀請心靈角落的YOYO老師，來分享如何面對霸凌，節目內容有3個重...

📌【叛逆，是對自己最大的忠誠！】 這次若權「權式重點」節目， 邀請知名主播/主持人/暢銷作家沈春華， 來分享她人生中的孤獨與勇氣。 沈春華鼓勵大家， 選擇勇敢地跳出舒適圈，給自己探索新局的機會。 她說：真正讓你變老的，不是年齡，而是心態！ 本集節目3個重點： 1. 強，就是看見自己的奮起，不是羨慕別人的成功 2. 離開，是讓新的可能進來 3. 捨得，也重新獲得 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/use...

📌【練習說自己的故事，創造新的人生劇本】   這次若權「權式重點」節目， 邀請MBTI專家雪力（夏瑄澧）老師， 為你深入講解心理學的敘事法， 教你說出自己的故事。 ●訪談內容有以下3個重點： 1.敘事的角度，來自自己，這有什麼意義？有什麼地方是需要特別留意的？ 2.自己敘事的劇本，會透露自己的「原型」？如何看待自己的「原型」？ 3.如何重寫劇本或放下？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001...

📌【過度努力的人，請容許自己好好休息】 這集「權式重點」邀請心理學專家蔡宇哲老師， 教導大家如何： 以高度有效休息法，破解過度努力的心理壓力 內容包括以下3個重點： 1.       完全休息=白天微休息、休息+夜晚睡眠 2.       如何有效地微休息 3.       午後小睡20-30分鐘的意義與價值 結語：善用高度有效的休息法...

📌【從股市漲跌，看人心的底蘊】 以股票下跌1000點的反應， 就可以測出你有沒有機會成為富有的人。 這集「權式重點」，邀請暢銷作家施昇輝老師， 來分享他的人生致富觀點。 1.如何把握當下，捨得花錢 2.為什麼不要定存 3.要怎樣做才能保持平時穩定，趁大跌買進！ 此外，還有每個人來到熟齡，對身後事安排的溫馨提醒。 歡迎收聽這一集「權式重點」完整內容。 內容取材自施昇輝老師最新的暢銷作品： 《樂活大叔的幸福本事》 小額贊助...

📌【是不是我不夠好，才留不住愛？】 這集權式重點，邀請暢銷作家周慕姿老師， 來分享她的暢銷作品《親密恐懼》。 她在書中提到： 親密恐懼，是來自童年時父母未給予我們足夠的關愛， 甚至情感、肢體虐待……這些創傷， 在我們建立親密關係時，一旦出現壓力或衝突， 我們很容易用戰、逃、僵或討好的「生存策略」因應。 但生存策略築起的防衛心牆， 無法讓我們認識彼此， 反而強化我們對「生存策略」的依賴， 自我價值更低落，最終，...

📌【做事必須抓重點，只專注於擅長的項目】 事必躬親？一定會先累死自己！ 無論身處辦公室的哪個職務， 或家庭中哪個角色， 未必凡事都要親自處理， 那該怎麼做取捨， 總不能擺爛，什麼都推給別人做吧！ 這次這次「權式重點」 邀請哈佛商業評論副總主筆張彥文 從經濟學的「比較利益理論」出發， 與你分享如何抓重點， 把時間留下來做自己真正擅長的事， 反而可以讓團隊更有效率。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/u...

📌【在婚姻中逆襲，寧願當個逆媳】 這次「權式重點」邀請 暢銷作家/臨床心理師洪培云， 來跟大家聊聊與伴侶對方家庭， 如何在顧全自己立場的前提下， 還能夠和睦相處。 洪培云老師說： 關係中的壓力， 未必是對方給的， 有時候是自己給自己的。 逆襲，逆媳，並非和對方唱反調， 而是不要違逆自己的心意。 如何設定界限，不委曲求全？ 請收聽這集完整節目。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbg...