慢一點比較快

🎙️ Podcast EP09｜焦慮的人，其實很努力在活著 那些讓你焦慮的，其實是你在乎的 這一集獻給每一個正在焦慮裡奮力生活的你。 你不是太神經質，你只是太用力活著。 焦慮，是責任感的一種； 我們一起學會，怎麼在照顧世界之前，先照顧好自己。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast 💬 IG｜@yehtim5...

🎙️ Podcast EP08｜職場裡的情緒勞動 你不是情緒太多，是公司太少理解 你是不是常常被說太敏感？太情緒化？ 其實你不是情緒太多，是太習慣壓抑自己了。 這一集，我想和你一起看見—— 你承擔了多少看不見的壓力，還被要求「成熟一點」。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast 💬 IG｜@yehtim51 🔗...

🎙️ Podcast EP07｜該放棄，還是該堅持？ 不是每個堅持都是成長，有時候放下更勇敢 我們常常以為「堅持到底」才是對的， 但真正的勇敢，是知道什麼時候該轉彎。 這一集，我想陪你練習放手， 不是因為你不夠好，而是因為你值得更好的選擇。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast 💬 IG｜@yehtim51...

🎙️ Podcast EP06｜不想社交，不代表你有問題 有時候，獨處是為了整理自己 在這一集，我想告訴你， 不想說話、不想見人，其實是你在保護自己。 我們不是不合群，我們只是需要回到自己裡面充電。 如果你也曾因為不想社交而感到內疚，這一集請一定要聽。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast 💬 IG...

🎙️ Podcast EP05｜為什麼我一直想證明自己？ 你一直努力的，不只是工作，而是被看見 在這一集，我想聊聊那份「拚命想被認同」的心情。 也許你一直很努力，但其實你想要的，是一句：「你真的很棒。」 這不是脆弱，而是人性。 我們一起練習，不為了別人的眼光而燃燒自己。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / A...

🎙️ Podcast EP04｜真正的心理韌性，不是撐住，而是懂得轉身 我沒有壞掉，我只是累了 在這一集，我想和你重新定義「堅強」。 不是死撐到最後才叫韌性， 而是知道何時該停、該轉、該鬆手。 你不需要撐到底才證明什麼， 你已經做得很好了。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast 💬 IG｜@yehtim51...

🎙️ Podcast EP03｜面對批評的那一刻，我學會了沉默 不是所有批評都值得回應 在這一集，我想和你聊聊—— 那些來自他人、不經意卻深深扎進內心的話。 你曾為了回應批評，耗盡自己嗎？ 有時候，沉默並不是退讓，而是一種成熟的保護。 一起來聽這一集，給你一個喘息的空間。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Ap...

🎙️ Podcast EP02｜你不是懶，你只是累了太久 你不是沒用，是太久沒被允許休息 在這一集，我分享一個熟悉的情緒 —— 總有人說你懶，但你知道，明明只是太累了。 我們被要求堅強、成熟、有效率，但從來沒被允許，好好停下來。 如果你最近也覺得喘不過氣， 請聽完這一集，讓我們一起練習放過自己。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbgd994x1dnp01vz4spbfihn/comments 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點...

🎙️ Podcast EP01｜慢一點比較快 有些問題，不是立刻解決，而是值得慢慢理解。 在這一集，我分享一個熟悉的情緒 —— 我們總是習慣加快腳步、拚命撐住， 卻忘了真正需要的，是慢下來的勇氣。 如果你也正在經歷這樣的時刻， 請聽完這一集，讓我們一起慢下來。 📌 每週二、五 10AM 更新｜《慢一點比較快》 🎧 Spotify / Apple Podcast 💬 IG｜@yehtim51 🔗 官網｜ https://timyeh.super.site/ 🔗 LinkedIn｜ https://www.linkedin.com/i...