親になっても、わたしは続く。

小さい子どものイヤイヤ期、また自立心が芽生えた思春期の反抗期など、子どもとのコミュニケーションに悩む時期のあれこれについておしゃべりしています。 【こんなこと話しています】 ・最初に「イヤ！」が始まった瞬間って？ ・子どもの成長とともにやってくる反抗期と、親にできること ・衝突を避けるためのスルースキルとユーモアの技術 番組の後半では、敏感肌フェイスケア「ママ＆キッズ」などを展開する低刺激スキンケアメ...

「保育園や学校に通う子どもがいる家庭のモーニングルーティン、タイムスケジュールに興味があります」というリスナーさんからのお便りに答えます。起床から子どもが寝た後のルーティンや、バタバタの中で「これだけはやる」という自分のための儀式をご紹介します。 【こんなこと話しています】 ・きっちり派？　その日の気分で動きたい派？ ・日中・仕事モードへの切り替えスイッチって？ ・最近取り入れて良かった小さな習慣 ・...

祝！番組開始から1周年。今回は大平さんと小沢さん、そしてナチュラルサイエンスの代表・小松さんも交えて「よくやった！　と自分を褒めたいときってどんなとき？」というテーマで、3人でおしゃべりします。 【こんなこと話しています】 ・自分を褒めたくなる瞬間ってどんなとき？ ・自己肯定感を育むにはどうしたらいい？ ・何気ないことで自分を褒めていくには ・自分を褒めることで変わったマインド 番組の後半では、敏感肌フェ...

子育て中、時間や行動に制限はどうしてもあります。そんな中で、「わたし」を貫くためにやったことは？　リスナーさんからのおたよりをきっかけに、大平一枝さんと小沢あやさんの実体験を振り返りました。 【こんなこと話しています】 ・子育て中も譲れないことってある？ ・自分を貫くためにやったことは？ ・やりたいことを諦めないことで得たものって？ 番組の後半では、敏感肌フェイスケア「ママ＆キッズ」などを展開する低刺...

子育ての悩みは、ほぼごはんの悩みと言っても良いのでは？毎日の献立の組み立てや、スーパーへの買い出しが大変なとき、子どもがなかなか食べないとき……頑張れない日の乗り切り方も含めて、ごはんを楽しむマインドについておしゃべりしています。 【こんなこと話しています】 ・そもそもおうちでごはん、作ってる？ ・子どものための料理、何かしてる？ ・がんばれない日のごはん、どうしてる？ ・「今日は閉店休業します！」宣言...

「子どもが可愛いと思えない母親はどうしたらいいですか」というリスナーさんからのメッセージをきっかけにおしゃべり。親だってイライラすることってあるし、「子ども最高！」とは思えない瞬間、ありますよね。 【こんなこと話しています】 ・優しいママ幻想と、良いママでいられない罪悪感 ・「ダメだなあ、しんどいな」って思う瞬間は？ ・子どもが可愛く思えないことってある？ ・どう気持ちを切り替えて子育てしてる？ 番組の...

もうすぐ大型連休がスタート。旅が大好きな大平一枝さんと小沢あやさんのふたりが、家族旅行のポリシーや旅程の決め方などおしゃべり。旅に欠かさず持って行くものは？　パッキングのコツなどもお話ししています。 【こんなこと話しています】 ・旅の計画、どれくらい前から立てる？ ・家族旅行は何をテーマに決める？　行き先？　目的？ ・パッキングのこだわりとコツって？　旅行バッグの中身 ・旅先で余裕をもって行動するため...

子育て中、どうしても荷物が増えがち。子ども関連のアイテムでもわたしらしさを忘れずに、ときめくアイテムって？　子どもと歩く日のバッグの中身や、ひとり時間の日のバッグまで、あれこれおしゃべりしています。 【こんなこと話しています】 ・大荷物派？　小荷物派？ ・バッグ選びの基準 ・今日のふたりのバッグ ・子育て中のバッグの中身は？ ・子ども関連のアイテムもわたしらしく 番組の後半では、敏感肌フェイスケア「ママ...

もうすぐ新年度。お子さんの保育園や小学校の入園入学、またご自身が育休から復帰するなど、大きな変化があるリスナーさんもいらっしゃるはず。不安もある中で、どんな風に乗り越えてきたかおしゃべりしています。 【こんなこと話しています】 ・ふたりがこれまで経験した環境の変化 ・親としての心の準備って？ ・「小１の壁」など、不安な情報に疲れないようにしていること ・子どもの変化との向き合い方って？ 番組の後半では、...

もうすぐ新年度！　ということで、手帳の使い方、楽しみ方をおしゃべりしています。家族のスケジュール調整、どうしてる？　なんてお話も。 【こんなこと話しています】 ・家族のスケジュール調整、どうしてる？ ・予防接種や子どもの部活…見落とさないコツ ・自分時間を確保するために大切にしていること ・手帳どんな風に使っている？ ・スケジュールを詰め込んで疲れないためにしていること 番組の後半では、敏感肌フェイスケア...

料理、工作など、子どもと一緒に作って面白かったものってある？　どうやって工程を楽しんだ？　「子どもと一緒に取り組んで楽しかったこと」をテーマにおしゃべりしています。 【こんなこと話しています】 ・子どもとの共同作業、得意？　苦手？ ・料理、LEGO、工作などこれまで何が楽しかった？ ・「家族のキャラソンをAIで制作」「AIで映像制作」進化したデジタル系の遊び ・シュタイナー教育の幼稚園で学んだ楽しみ方 ・一緒に...

日々のささやかな出来事からイベントや行事の思い出まで。さらに子どもが作った工作など、残しておきたいあれこれ、どうしてる？「思い出の残し方」をテーマにおしゃべりしています。 【こんなこと話しています】 ・子どもとの思い出、残してる？ ・記録はデジタル派？アナログ派？ ・たくさんの思い出の品とどう向き合ってる？ ・処分しない方がいいものって？ 番組の後半では、敏感肌フェイスケア「ママ＆キッズ」などを展開する...

子育てでしんどい時、どうしてる？　ご褒美が必要な瞬間って？　自分を奮い立たせるためにしている日々の小さな工夫をお届けします。 【こんなこと話しています】 ・ご褒美が必要！と感じる瞬間・自分の揺らぎに向き合うには？ ・わたしたちの低コストご機嫌プラン ・「小さいご褒美」が彩ってくれる気持ち 番組の後半では、「花粉対策」をテーマに、敏感肌フェイスケア「ママ＆キッズ」などを展開する低刺激スキンケアメーカー ナ...

今回のテーマは、子どもが大好きな外遊びについて。自然との付き合い方や、一緒に遊ぶ？　見守る？　寒い時期、親の防寒対策はどうしてる？　などお話しています。 【こんなこと話しています】 ・子どもとの外遊び、得意？　どう遊んでる？ ・「見守り方」親としてどうしてる？ ・走り回るだけが外遊びじゃない、冬の外出を楽しむ方法 ・防寒対策とファッションどうしてる？ 番組の後半では、「外遊びの日の肌ケア」をテーマに、敏...

年内ラスト配信！番組に込めた想いや、いつもスキンケアについて教えてくれるナチュラルサイエンスの代表・小松さんの3人でトークしています。ナチュラルサイエンスの自社工場と公園が1つになった、北海道白老町にある「ナチュの森」からお届け。 【こんなこと話しています】 ・過去12回の配信で印象的だったエピソード ・「親になっても、わたしは続く。」番組に込めた想い・3児の母、ナチュラルサイエンス小松さんの子育てと仕事...

子どもの発する一言や、思わぬ行動にハッとさせられること、ありますよね。今回は「子ども心」をテーマにおしゃべりをしています。 【こんなこと話しています】・ふたりが考える『子ども心』の定義って？ ・自分の中にもまだ『子ども心』はある？ ・子どもの可愛らしい言動 ・成長とともに、子どもはどう変わっていった？ 番組の後半では、「冬の乾燥どう付き合う？」をテーマに、敏感肌フェイスケア「ママ＆キッズ」などを展開す...

「子どもと向き合うときの言葉選び」をテーマにおしゃべりをしています。普段、子どもとのコミュニケーションで気をつけていることや、積極的に使う言葉、出来るだけやめておこうと気をつけていることなど、実体験や生活の中の発見が盛りだくさんです。 【こんなこと話しています】 ・使う言葉、使わない言葉 ・子どもと向き合う際の作戦とは？ ・しっかり話すために気をつけていること ・子どもに響く言葉ってなんだろう？ 番組の...

「親も子も居心地の良い空間って？　インテリアどうしてる？」についておしゃべりしています。秋めいて、少し模様替えをしたくなったり、連休などでおうちで過ごす時間が増えてインテリアを見直そうかなと考えたりしている人は多いのでは？子どもがいて片付かない……という場合の工夫についてもお届け。 【こんなこと話しています】 ・現在のふたりのおうちの雰囲気 ・家族みんなの居心地が良い空間って？ ・インテリアが子どもに受...

リスナーさんからのおたよりをもとに、「子育て中の息抜き、どうしていますか？」をテーマにおしゃべりをしています。 【こんなこと話しています】 ・ふたりは休めるタイプ？　 ・どう休んでいた？　うまく休むコツって？　 ・家事や子育てで「これやめた」と手放した習慣 ・やめる＝手抜き、諦めじゃない 番組の後半では、「秋冬のヘアケア頭皮ケア」をテーマに、敏感肌フェイスケア「ママ＆キッズ」などを展開する低刺激スキンケ...

『親になっても、わたしは続く。』シーズン2がスタートいたしました！　リスナーさんからのおたよりを受け、「子育て中に読んでいた本」をテーマにお話しています。 【こんなこと話しています】 ・子育て中、どうやって本と向き合っていた？ ・ふたりが子育て中に読んでいた本や絵本 ・「よみきかせ」ではなく「よみがたり」 ・絵本を手に取る時間がなくても落ち込まないで 番組の後半では、「早めに取り組みたいパーツケア」をテ...

日常の中で、ふっと気持ちが軽くなるもの、いつのまにか手放せなくなっている習慣。みなさんにもきっとあると思います。なんで好きになったのか、生活の中で、どんな風に支えになっているのか、おしゃべりしてみました。 【こんなこと話しています】 ・ウイスキー、文学、アイドル……番組MCそれぞれのハマりごと ・興味関心が連鎖していく「広がる趣味」の面白さ ・趣味を通して、肩書きに縛られない会話が出来る心地よさ 番組の後...

今回のテーマは「おしゃれ」。お洋服やメイクとの向き合い方についておしゃべりしています。世代が異なるふたり、今までのファッション遍歴や、子育て中も大切にしていたこと、自分を好きになるためのおしゃれについて語ります。 【こんなこと話しています】 ・30代と50代それぞれの現在のおしゃれについて ・子育て中のファッションとの向き合い方 ・おしゃれの小さな工夫で自己肯定感を保つには？ 番組の後半では、「おしゃれを...

大人になって、自由に付き合う相手を選べるからこそ迷ってしまうこともある「友達」。とくに子育て中の友達付き合いってどうしている？　独身時代と変わったこと、変わらないことは？　などお話しています。 【こんなこと話しています】 ・友達との距離はゴムのように伸びたり縮んだりするもの ・ママ友パパ友との付き合いってどうしてる？ ・友達作らなきゃ！　と構える必要はない ・自分から「わたし」を開示していくと世界が広...

子育ての分担、どうしていますか？　家庭内はもちろん、地域、保育園や幼稚園、学校のママ友・パパ友などとの助け合いが大切なシーンもあります。頼りやすい関係値をどう作っておく？　など、考えてみました。 【こんなこと話しています】 ・子育てシェアできる相手はいる？ ・一番身近にいる家族との分担はどうしてた？ ・働き方や家事のやり方を変えたことってある？ ・頼ったり、助けたり。お互い様と言える関係ってどう作る？...

子育て中でも「わたし」を大切にするためのポッドキャスト番組です。 【こんなこと話しています】 ・子育てを振り返って「小さいうちにアレやってよかった」はある？ ・ブログで子育ての記憶を残しておいてよかった・料理や家事を子どもと一緒に取り組めばよかったかも ・「子どもと丁寧に接しよう」と思いつつ、つい急かしてしまうこともあるよね ・暮らしの中で子どもと楽しめることはたくさんある。焦らず気楽に 番組の後半では...