大学院生のうつ病日記

区切り 01.02.2025 2:19 ↓

新しく「うつ病社会人日記」というポッドキャストを始めました。 https://open.spotify.com/show/2CGqOzSoq3jiaERyKQluGr

修士の振り返り 18.03.2024 12:29 ↓

　

明日発表(雑談) 18.02.2024 7:51 ↓

　

1/22 なんか体調が良くない 22.01.2024 2:52 ↓

　

素直に喜べない 19.12.2023 6:18 ↓

　

不安を断ち切りたい 12.12.2023 4:18 ↓

　

体調悪いから不安になる。 08.12.2023 4:55 ↓

　

近況 18.11.2023 4:28 ↓

　

寝る前のちょっとした違和感 25.10.2023 2:43 ↓

　

ちゃんと休みを入れる 25.10.2023 3:17 ↓

　

あした病院で話すこと 11.10.2023 2:02 ↓

　

内定式の話 25.09.2023 5:07 ↓

　

今日の考え 23.09.2023 3:19 ↓

　

脂肪肝だが、改善中 22.09.2023 4:33 ↓

中程度って言われてビビりましたが、よく放ってると思うので頑張ります。

朝散歩が健康にいいのかも？ 19.09.2023 2:24 ↓

　

教授と話したこと 15.09.2023 5:31 ↓

　

薬を飲む時間を変えてもいいかも 14.09.2023 3:05 ↓

　

病院に行った話 14.09.2023 7:27 ↓

　

今日の振り返り 13.09.2023 4:46 ↓

　

病院で話すことを書き出す 12.09.2023 18:05 ↓

　

自分の体に対して良い行動をしていく。 12.09.2023 4:57 ↓

今後どうするにしても、体調を改善していくことには変わらない。自分の行動で良いことをした場合は、その行動を褒めていこうと思う。

限界かもしれない 10.09.2023 4:02 ↓

　

今後の計画 08.09.2023 2:33 ↓

　

大学の先生に病気のこと話した 06.09.2023 3:48 ↓

ヤクルト1000飲みます

諦めなければいけないのか？ 05.09.2023 5:02 ↓