女性のための養生時間〜巡る心と体のつくり方〜

睡眠の質を高めるためにできること！ ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #睡眠の質 #東洋医学 #薬膳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68...

何もしたくない日、って時々やってきませんか？ そういう日は、こんなことしてみて！ ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #何もしたくない #養生 #疲労 #薬膳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント...

暑くなってくると、イライラが加速する！？ その理由をお話ししました！ 夏が苦手な方、イライラしやすいなと思うかたは 聞いてみてください。 ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #薬膳 #中医学 #イライラ...

イライラ、不安、焦り、人に当たってしまう。 そして自己嫌悪。 そんな負のループを断ち切るためにはコレをやってみて！ ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #こころのしくみ #心理学 #イライラ --- stand.f...

寝ても疲れてるときはコレが原因かも。 嫌なことだけど、やってみて！ ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #心のケア #精神疲労 #潜在意識 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送...

寝起きから疲れてる、 休憩挟まないと動けない… そんなお話をよくお聞きします。 疲労タイプを2つに分けてお話しします！ あなたはどっちかな？ ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #疲労 #薬膳 #東洋医学 -...

イライラの感情って、目を向けるのが嫌なもの。 だけど、掘ると大切なものが出てきたりするものです。 身近なパートナーは、自分のことを理解するのに とても大切な存在です。 ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuze...

前回の配信もあわせて聞いてみてね！ ニキビ、胃炎、関節炎、 なかなか治らないな、っていう人は、 コレが原因かも！？要チェック！ 　 ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #ニキビ #胃炎 #大腸炎 #皮膚炎 #...

ニキビ、胃炎、肝炎、関節炎… いろんな炎症がありますよね。 　 炎症が起きてる人は、ココをチェックしてみてね！ ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #ニキビ #肌荒れ #胃炎 #肝炎 #炎症 #東洋医学 #中医学...

神社に行くと疲れてしまう、 人混みがしんどい、 人の感情に疲れてしまう、 そんな方は、ココを整えてみてください。 　 ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #繊細さん #エネルギー酔い #心と体の養生 #東洋...

行きたかった神社へいけた話！ 神社雑学と、神社に行って気づいたこと。 　 ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #北口本宮富士浅間神社 #新谷山神社 #心と体を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・...

＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #陰陽五行 #四柱推命 #人生のサイクル #40代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68ebacce71fa3adc9779c...

40代に入って、疲れが抜けなくなった、 不調が立て続けに起こる… その理由を解説します。 ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #婦人科系疾患 #40代の体ケア #東洋医学 #薬膳 --- stand.fmでは、この放送にい...

生理前・生理中・生理後の過ごし方を徹底解説！ 生理の状態は、ちょっとしたことで整います！ ぜひやってみてね。 ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #生理周期 #婦人科系疾患 #東洋医学 #薬膳 #中医学 ---...

月経を整えるための食事はコレ。 その日だけ食べればいいわけじゃない！ 毎日の積み重ねで、体は変わってきます。 ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #婦人科系の不調 #生理不順 #東洋医学 #薬膳 #中医学 -...

今年の夏至は6/21(日)。 夏至についてのお話と、やっておくといいこと、 意識するといいことをお話ししました。 　 夏至の陽エネルギーを味方にして、 ここからの変化を楽しんでいきましょ！ 　 ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram....

生理周期を薬膳・中医学の視点からみてみよう！ 生理周期を整えたいときに意識したいポイント3つ！ ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #生理周期 #月経 #薬膳 #東洋医学 --- stand.fmでは、この放送にいい...

生理の状態を知ると、体質もわかる！ あなたの生理のタイプはどれですか？ 生理が終わった方は、 過去の生理を思い出しながら聞いてみてください。 ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #生理痛 #東洋医学 #...

生理前にイライラしやすい人は聞いてみて！ 解決策、ぜひ試してみてください！ ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #生理前 #PMS #月経 #東洋医学 #薬膳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レ...

毎月くる月経、「あたりまえ」になっていることが多いですが 本当は生理痛なんてないんです。 一度見直してみてみませんか？ ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #月経 #東洋医学 #養生 #生理痛 --- stand.f...

前回、前々回のお話も参考にしてみてくださいね！ 体のケアからやった方がいいの？心のケアかな？ 迷ったらコレを参考にしてみてください！ ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #心理学 #東洋医学 #心と体 -...

前回のお話から聞いてみてくださいね！ コレが変わると、現実も変わっていきます。 ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #心理学 #メンタル #心と体 #東洋医学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント...

ストレスを受けやすい人と受けにくい人の違いとは！？ ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #ストレス #こころのしくみ #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 http...

先週の薬膳料理教室での小さな変化のお話し。 身体を整えていく上で大切なことをお伝えしています。 薬膳料理教室での薬膳スープカレーキットと 薬膳クラフトコーラキットは メルマガにてご希望者を募ります！ 香りや色の変化、体感覚を味わえるキットです✨ レシピもついているので安心😉 メルマガはこちらから ↓ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918...

胃腸の状態を整えるには、生活リズムが関係する！？ 元気とキレイをつくる養生生活のポイントを 3つお伝えしています！ ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #薬膳 #養生 #生活リズム #生活習慣 --- stand.fm...