女性のための養生時間〜巡る心と体のつくり方〜

体調が良くなくて、ずっと優れないときに 問いかけてみたいこと。 Cafe5薬膳レッスンの詳細・お申込はこちらから ↓ https://x.gd/TxvvF ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #絶不調 #体調不良 #不定愁訴 #体...

記念すべき100回目の放送が、9月最後の配信に！ 9月のまとめを一緒にしていきましょう。 ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #暦 #東洋思想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信がで...

がんばってるのに、結果が出ない！ そんなときに大切な二つのこと。 ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #種まき時 #結果が出ない #東洋医学 #薬膳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送...

妊活にはアーモンド！ 糖質オフ！！ 睡眠を改善する機能性食品！！ いろいろあるんですけど、効果を感じたこと、ありますか？ 　 実は私もそういうのを試すのが大好きでした。 だけど、ふと気づきました。 これ、ホントに効果があるんだろうか？ 　 そこから、あることを取り入れて、 冷え性、水太り、生理不順、不妊を 克服することができました。 　 そんなお話をしています。 Cafe5薬膳レッスンの詳細・お申込はこちらから ↓ ht...

お腹が張るのって地味にしんどいんですよね。 職場でおならが出ないようにするのも結構ツラい！笑 ガス問題も、薬膳で解決できます。 Cafe5薬膳レッスンの詳細・お申込はこちらから ↓ https://x.gd/TxvvF ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.i...

昨日（9/23）は秋分の日でした🍂 ここから、陰の季節のスタートです。 Cafe5薬膳レッスンの詳細・お申込はこちらから ↓ https://x.gd/TxvvF ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #薬膳 #暦 #秋分の日 #陰陽説...

手放した方がいいのはわかるけど、 手放せない！ っていう人は、選び方が間違ってるのかも？ Cafe5薬膳レッスンはこちら【9/30(水)残1】 ↓ https://x.gd/TxvvF ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #手放し #...

秋のこの時期、疲れを感じやすくなる理由とは？ 　 薬膳料理教室の詳細・お申込はこちら！ ↓ https://x.gd/pI5XZ ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #薬膳料理教室 #千葉 #慢性疲労 #体質改善 --- stand.fm...

雨の日に不調が出やすい人は、 こんな傾向があります。 薬膳料理教室の詳細・お申込はこちら！ ↓ https://x.gd/pI5XZ ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #東洋医学 #薬膳 #溜め込み体質 --- stand.fmでは、...

雨の日が続くと、体が重だるかったり、 頭痛がしたり、やらなきゃいけないことがあるのになかなかできなかったり（今の私もそう笑）… そういうときは、コレをごはんに足してみて！ 薬膳料理教室の詳細はこちら ↓ https://x.gd/pI5XZ ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島...

今日のお話の本は、教室の生徒さんが貸してくれました。 こちらの本です。 ↓ 葉室頼昭著『＜神道＞のこころ』春秋社 https://link.amazon/B0cn5t1v4 ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #千葉豪雨 #神道 #異...

風水薬膳®︎基礎講座1は、次回11/12(木)に開催します。 席数に限りがありますので、 お早めにお申込ください。 詳細・お申込はこちらから！ ↓ https://x.gd/NwzTu 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #風水薬膳基礎講座1 #東洋医学 #薬膳 #心理学 --- stand.fmでは...

雨の日は体調が悪い、 低気圧で頭痛がする、 花粉に振り回される、 夏の湿気が嫌い、、 　 いろいろあると思うのですが、 天気に体調が持っていかれやすい人は こんな傾向があると思います。 　 コレを聞いているあなたは、どうですか？ 　 ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918...

秋に入ってから、便通がイマイチになってきた、、 そんなご相談もでてきました。 それは、こんな原因があるから！ 　 ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #便秘 #体質改善 #東洋医学 #薬膳 --- stand.fmでは...

昨日は我が家の子どもたちも休校でした。 あなたの地域はどうでしたか？ そして、体に影響は出ていませんか？ ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #秋の長雨 #養生 #薬膳 #東洋医学 --- stand.fmでは、この...

私は「悲しみ」と聞いてピンと来なかったんですが あなたはどうですか？ ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #東洋医学 #薬膳 中医学 #秋の養生 #悲しみ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レ...

昨日の薬膳料理教室でお話しした 肺のお話の一部を共有します！ 薬膳料理教室はこちらから↓ https://x.gd/pI5XZ ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #薬膳料理教室 #薬膳 #東洋医学 #養生 --- stand.fmでは...

夏の気候をふりかえってみると、 今の体の状態の理由がわかるかも？ あなたの住む地域はどうでしたか？ ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #体質改善 #薬膳 #東洋医学 --- stand.fmでは、この放送にいいね...

9月、ゆらぎが起きやすい理由。 ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #体質改善 #薬膳 #養生 #中医学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68e...

9月はコレを大切にしましょう！ 一緒に心と体を整えてみませんか？ 　 ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #心と体の養生 #薬膳 #東洋医学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...

8月のまとめ。 1ヶ月、おつかれさまでした😌 　 ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #8月 #手放し #養生 #丁寧な暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://sta...

自分に合うものを選べば 体はちゃんと応えてくれます。 Cafe5薬膳レッスンの詳細はこちら 9/30(水)満席　10/1(木)残席1 ↓ https://x.gd/TxvvF ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #体質改善 #薬膳 #東洋医学...

甘いものをやめられない理由は 実はもっと深いところにあるかもしれない。 ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #甘党 #甘いものがやめられない #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レタ...

体調が整ってる人は 全方位整っている。 私も大切にしたいこと。 cafe5薬膳レッスンはこちらから！ ↓ https://x.gd/TxvvF ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #体質改善 #丁寧な暮らし #上品 --- stand.fmで...

前はできたのに、今はできない…って 悲しくなることありませんか？ 　 悲しくなる必要なんて、ないんです😌 　 ＜心と体の体質改善セッション＞ https://x.gd/F8jNK 　 瀬戸島瞳メルマガ あなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #東洋医学 #薬膳 #疲れ #ダイエット --- stand.fmでは、こ...