薇醺煉心室

你的人生,正在重複嗎？ 人生有些課題一再重複，例如遇到權威就想反抗，或總在相似情境中感到挫敗？ 其實，這並非運氣不好，而是我們正透過潛意識的濾鏡看世界，重複著過去未被理解的情緒模式。 本集將分享如何透過「書寫生命故事」的五大步驟，帶你從觀察者角度重新檢視人生重要階段。當你誠實地找出重複規律、溯源最初的信念，你將發現人生並非固定的劇本，而是可以重新書寫的歷程。「看見」，就是改變的起點。邀請你給自己一個小...

邀請到對人生充滿好奇的「平凡人」興澄，分享他如何從習慣壓抑情緒的和平主義者，轉變為懂得練習「自私」與設立邊界的實踐者。透過他療癒內在小孩的真實告白，我們將一起學習接納內心的陰影，並在不斷的自我提問中找回真實的力量。 性格特質:不喜歡與人衝突，為了維持和諧的氣氛，習慣性地隱藏自己的想法與需求。 國中的遺憾與自我內耗:國中目睹兩名陌生人激烈打鬥，什麼都沒做就走了，產生了的愧疚感。 家庭背景與情緒壓抑:意識到...

興澄畢業於水產養殖系，因熱愛自由而投身保險業近五年，擅長從第一線的陌生開發中磨練意志與專業。他深信行動是擺脫迷惘的關鍵，透過真誠傾聽客人的故事與需求，在守護他人的過程中實現自我價值。 本集訪談重點： 行動是擺脫迷惘的最佳解方：與其原地煩惱，不如多嘗試一件沒做過的事，當你嘗試了 100 件事後，總能抓出前進的蛛絲馬跡。 以「陌生開發」作為磨練專業的起點：為了避免消耗人情壓力，他堅持了兩年的陌生開發，即便第一...

許多無意識的決定源於過往的生存模式，唯有透過停頓與反思，我們才能打破慣性的束縛。最終，這場旅程的目標並非追求完美的決定，而是學會對自己溫柔，並在每一個當下找回生命的主導權。 自我覺察的旅程分為四個階段 看見慣性。 理解根源。 接納自我。 有意識選擇。 🌟「那些習慣，不過是你曾經很努力活過來的證明。」 🌟「我對別人的挑剔，其實是我對自己的挑剔。」 🌟「停一秒。問自己：這是我當下真的想要的，還是我的慣性？」...

Neo 從過度付出的「聖母病」與創業挫折中，學會重新找回自我的心路歷程。透過經歷情感與財務的低潮，分享了斷捨離與自我療癒的實務經驗，強調先接住自己才有能力照護他人 建立情感邊界與價值觀對標 釐清合作責任與風險控管 實踐自我療癒的書寫工具 🌟「改變別人是不切實際的幻想；最後能夠幫助到自己的，只有你自己。」 ✨NEO 妮鷗｜美體按摩・頌缽 脆: https://www.threads.com/@qayu170?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== IG: https://www...

這次邀請熱衷於舉辦活動的 Neo 妮鷗，分享每月策劃約 20 場活動的實務經驗，並深入探討如何從活動與專業轉職中，實踐人際溝通與身心照護的哲學 活動成功的核心在於人際連結與快樂。 運用拆解步驟克服拖延與專業轉職。 首重身體照護與建立人際能量邊界。 🌟「辦活動最根本的價值，是回歸到人與人之間最真實的認識、連結與交流。」 ✨NEO 妮鷗｜美體按摩・頌缽 脆: https://www.threads.com/@qayu170?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== IG: ht...

來賓Penny分享她如何將職場鍛鍊出的理性邏輯，靈活應用於家庭溝通與育兒，並在忙碌中透過自我調整達成生活平衡。 三個主題重點 理性與感性的身份切換:職場培養系統化邏輯，家庭中學習先接納成員情緒、再進行理性溝通，他人的回饋視為自我修正的禮物。 引導孩子為選擇負責:引導孩子思考，並在安全範圍內放手讓孩子探索，培養其獨立選擇與承擔責任的能力。 預留自我時間與職涯傳承:每天留 5 到 10 分鐘與自己相處，利用過往職涯累積...

這集主要在解構大眾對「身心靈」的迷信誤解，並透過科學邏輯與神經科學研究，說明「身、心、靈」三者如何共同構成一個人的完整系統管理。 3:12 身（Body）：最誠實的訊號接收器 5:24 心（Mind）：處理數據的作業系統 8:40 靈（Spirit）：系統管理員 12:00 整合與實踐：奪回生命自主權 🌟你不需要一直向外找答案，因為你，就是打開自己生命困局的那把鑰匙。 ✨ 澄薇居｜療癒師 Wei 薇 很努力了，卻還是覺得哪裡卡卡的？ 迷茫、壓力...

透過訪談中 Penny 的實踐經驗，我們能學習如何藉由管理思維的轉向、資源的有效盤點以及清晰的職涯規劃，在競爭激烈的職場中保持清醒，並找回對工作的掌控權與自我價值。 管理思維的轉變：從指令到引導。 職場生存與自我保護：學會放手與資源盤點 。 有策略的轉職：以終為始與保持開放 。 🌟「你已經在這裡了，不需要帶著過去的思維來同化這裡，你要去感受的是這裡的文化。」 ✨Penny 職涯教練IG: https://www.instagram.com/pennyt...

邀請擁有二十年經驗的品保專家 Penny，分享在電子產業中品質管理的多重面貌與專業分工。 涵蓋了職位入門門檻、如何與不同文化的客戶溝通，以及將品質控制視為人生風險管理的獨特觀點。 QA 的核心價值在於「風險控管」與「看見全貌」 多元的職涯入路與「CQ」（Customer Quality）練功房 培養嚴謹的邏輯思考與理性判斷能力 🌟「當你轉換不同角色時，得到的樂趣是能從不同的角度去看到一件事的全貌。」 ✨Penny 職涯教練IG: https://w...

室長Wei薇 從觀察女兒追星中發現，BTS 的回歸不只是演藝盛事，更是深刻的生命教育。透過韓國天團 BTS 從巔峰選擇暫停到強勢回歸的歷程，帶領聽眾思考如何在人生的停頓與壓力中，找回真實且值得被愛的自己。 將生命的「空白鍵」轉化為成長契機：面對被迫的停頓（如兵役或生活挫折），學習將其視為主動的選擇，而非浪費時間的意外。 定義追求完美：是「回應自己」而非「討好世界」真正的卓越源於對自己負責與定位的認清，而非盲目符...

主廚Tony從原本習慣獨自承擔、愛面子，轉變為願意承認脆弱並向外尋求支助。 自學成才與轉型的創業歷程： Tony 是完全自學的主廚，在澳洲打工度假時透過國外食譜與在地食材產生興趣，從十年私廚轉戰街邊店「一點點」，主廚在挑戰中堅持新鮮食材的初心。 絕望深處的心理掙扎：疫情重創與經營壓力，曾讓他一度在 11 樓陽台面臨放棄生命的邊緣。 學會求救的思維翻轉：放下獨自苦撐的武裝，透過導師引導學會精準連結真正需要的客群。 互...

主廚 Tony 分享他在高雄苓雅市場經營「義點點」手工義大利麵的心路歷程: 經營核心： 營造輕鬆氛圍與直覺美味，讓客人在市場中無需思考就能享受平衡且純粹的料理。 職人堅持： 嚴謹追求手工麵條與醬汁的比例平衡，藉由數十次反覆測試打造出最佳的嚼勁與口感。 在地創新： 結合市場人情味與在地食材開發，以甘蔗皮燻臘肉等元素賦予經典義式料理全新靈魂。 創業建議： 建議創業者專注拿手好菜並貼近市場需求，透過精簡品項來優化出餐...

清理空間的本質是與內在自我對話，透過放下不再心動的事物，讓心靈重獲輕盈與自由。 斷捨離是人生的「新陳代謝」與「轉場」。 辨識並克服內心的「心理魔王」。 重新排序生命能量。 24:40練習「感謝與告別」。 🌟「穿上現在最合身的衣服，才是對自己的一種尊重與接納，而不是活在過去或未來的壓力中。」 🌟「我們不需要透過物品來證明自己的聰明才智，因為才華早已內化在你的談吐之中。」 🌟「能量永遠要先留給自己，不論對方是誰，...

這集與部落客 蜂聲探討如何透過覺察與誠實來重新認識自我。 誠實覺察自我:誠實地面對自己的情緒與行為，透過「覺察」來脫離情緒掌控。 將特質視為天賦:擁抱「高敏感」個人特質，視為獨特的天賦而非缺點，善用細膩的觀察力來豐富人生與創作。 透過書寫療癒心靈:書寫像鏡子般釐清混亂的思緒，幫助自己看清內心並緩解壓力。 接納挫折與順應生命:遇困境時三個步驟：「慢下來、承認我不行、然後繼續走。」，並「順其自然」的心態接受好...

「創作不是為了完美，而是為了連結人心。」 本集邀請到方格子部落客蜂聲，分享如何從不自信的文字新手，蛻變為擁有多元專欄的創作者。 「蜂聲」筆名的由來與其象徵意義 。 方格子創作的「四個房間」:說故事的人|職場心態學|日常反思微光|點詩機 。 創作者的心態建設：肥料與不倒翁精神。 對新手創作者的具體建議：先行動再說。 🌟「被評價為垃圾的創作其實就是一種肥料，沒有持續的累積，就沒辦法開花結果。」 ✨蜂聲 :@beetalk_tw...

這集來賓 Coco 分享她的人生經歷、心理韌性、靈性體驗以及她對顯化法則的實踐。 人生遊戲化與挑戰心態：當遇到困難時，她會將其想像成遊戲中的「小關卡」或「打怪（Boss）」，相信撐過挑戰後必定會獲得禮物與獎勵。 從人生低谷中重獲力量：遭遇過極其沉重的打擊，逐步找回自我力量，痛苦的過程視為讓她現在更有底氣的「禮物」。 顯化法則與吸引力心法：深信「顯化法則」，強調要打從心底相信自己是幸運的，且應得的獎勵「上天一定...

本集邀請 Coco 分享了她在科技公司擔任法務經理的職涯經歷與專業觀點。 熱愛挑戰的「遊戲化」職涯心態：Coco 因為熱愛法律而轉職，對她來說喜歡這份工作才走得長久、也走得快樂。再繁瑣的限制都像闖關遊戲，每破一關就多一份成就感，也讓每天上班都有期待。 將專業轉化為「白話文」的溝通智慧：她把艱深的法律變成人人聽得懂的語言，讓法務不再只是「擋案部門」。 守住公司的「最後一道防線」：在效率與合規拉扯時，她選擇站在真相...

新的一年開始了，世界依然晃動，但你不需要慌。 在這一集新年特輯裡，Wei薇想先跟你說一聲：新年快樂，馬年行大運。 透過一位攀岩者Alex挑戰台北 101 的故事，我們一起聊聊如何在不確定中站穩節奏，把恐懼轉化為力量，一步一步往上走。 Wei薇總結出五個值得學習的生命心態，包含勇氣與技術並存、科學化的紀律、高度的專注力、承擔社會責任以及掌握生命節奏。 🌟「不論你正處於人生的哪一個竹節，你都已經做得很好、足夠好了。」 願...

這集訪談邀請到來賓慎獨，探討了從內在心理成長到外在生活實踐的多個面向。 內在成長：透過榮格心理學接納自我的「陰影」，將不完美的特質視為獨特的能量來源，進而達到全然的自我接納。 「不糾結的『十年後』視野」：這是他用來跨越挫折最實用的工具，透過問自己「十年後還會在意嗎？」來幫助自己從當下的負面情緒中抽離。 「沉浸當下的生存智慧」：強調人生的所有經歷（甚至是迷茫與失敗）都是無法重來的，因此無論悲喜都應該真...

本次對談邀請到嘉賓慎獨，分享他如何圍繞閱讀、美食與攝影這三個關鍵字展開他的斜槓生活。 主要摘要： 生活核心與創作初衷 :慎獨以「閱讀、美食、攝影」為關鍵字，受家庭教育影響將閱讀視為心靈洗滌，並從法式主廚的職人精神中啟發對美食故事的熱愛。他強調分享前必須先經過「消化」與「思考」，將碎片化的資訊整理成有邏輯的文案或影像，讓輸出過程也成為自我提升的練習。 堅持真實性與支持在地餐飲社群 :比起單純追求網路流量，...

這次訪談主要是William（老劉）的人生轉折與自我成長歷程，重點在他如何從傳統豆漿店家業轉職到工程師領域，以及他個人價值觀與內在的轉變。 主要摘要： 職涯轉型與實習挑戰：William他從退伍後在自家豆漿店辛勞工作，到後來決定追求更有意義的工程師職涯的過程。 價值觀的重塑與家庭優先：受Kim星辰之境課程啟發，William意識到生命短促且陪伴家人的時間有限，因此重新排列人生優先順序。 內在調整與克服內耗的方法：William透過...

William（老劉）分享的個人經營 Podcast 頻道的心路歷程，目前管理專注於自我成長的《不久長進》以及傳遞正向能量的《無限可能沙發》兩個頻道。 頻道的核心理念：持續成長與傳遞正能量。 克服行動阻礙：尋找「北極星」與流程系統化。 夢想與現實的平衡：經濟支持與社群陪伴。 🌟「當事業還只是小樹苗時，用現有的資源去灌溉它，讓熱情在穩定的支持下持續成長。」 ✨老劉IG: https://www.instagram.com/oldliu.vibes 不久長進IG: ht...

再度訪談「女子出走社」社長阿彭，探討她如何透過創業、旅遊，以及自我對話個人成長與價值觀，從一個內向且容易糾結的人，轉變為一位勇於接受挑戰並致力於散播善意影響力的社群領導者。 人際互動的突破與直覺運用：以包容心接受每個人的不同，從而減少心理上的「內耗」與不必要的衝突。 西伯利亞鐵路自由行帶來的勇氣與心境轉折：這是她人生的重要轉折點，讓她體會到「勇敢走出去」就能克服困難，並賦予她後續前往上海工作、甚至創...

此次訪談邀請女子出走社社長阿彭，來分享其創業心路歷程與社群經營理念。 創立全女性社群「女子出走社」的初衷與核心價值：社群的核心在於提供陪伴感與情緒價值，旨在幫助女性建立自信，並形成一個善意的循環。 創業者的韌性與心態轉折： 訪談深入討論了創業初期的現實挑戰，包括行銷演算法的困擾、活動招生不力以及被抄襲或面臨群組可能被詐騙的威脅。 給創業者的建議：韌性與重新開始的能力「重新開始的能力」是指即使累積多年的...