הפודקאסט של שחר כהן

מדיטציה ותפילה של 7 שלבים להגנה אנרגטית על החיילים ועל עם ישראל. קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים  https://shahar.me/3rNdw17 (כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס, מדיטציות לפני השינה ומסרים מחזקים) לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות. כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקי...

אלעד פרוטר צועד בדרך הפילוסופית ומורה לפילוסופיה מעשית מעל 20 שנה. אלעד הקים את מרכז אנטאקראנה בשנת 2018, ומנהל אותו עד היום יחד עם תלמידיו הקרובים.   אלעד הוא תלמידה של האסכולה האקלקטית, המבקשת להתבונן על קשת רחבה של מסורות ותורות ממזרח וממערב ולמצוא את האמת השורשית, העמוקה והמשותפת המחברת בין כולן.   הכשרתו האקדמית כוללת לימודי תואר ראשון בפסיכולוגיה ומדעי המחשב ולימודי תואר שני בפסיכולוגיה קלינ...

הרב ניר יעקב מס הוא ראש ישיבת לב תל אביב קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים  https://shahar.me/3rNdw17 (כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס, מדיטציות לפני השינה ומסרים מחזקים) לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור...

המדיטציה הזו עוזרת להתמודד עם דאגות לאנשים קרובים, בין שהם נמצאים במקום מסוכן כמו צבא ובין שאלו דאגות יום יומיות. התרגיל במדיטציה מקל על הדאגות באופן מיידי ואם מתרגלים אותה במשך זמן, זה יכול גם לשנות את הדפוס של הדאגות מהיסוד  הסיבה שהמדיטציה כל כך אפקטיבית ועובדת באחוזי הצלחה גדולים היא שאין ניסיון להתנגד לדאגות או להעלים אותן, אלא לעשות אלכימיה והתמרה. עבור מי שמאמין שלמחשבות יש כוח, המדיטציה תו...

קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים  https://shahar.me/3rNdw17 (כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.   קישור לפרק הקודם עם אליקים ביננשטוק  על איך למחוק תמונות טראומתיות מהמוח https://shahar.me/49gvLww הקיש...

קישור לערכת מדיטציות להרגעה ולהתמודדות עם לחצים https://shahar.me/3rNdw17 (כולל תרגילי נשימה, מיינדפולנס ומדיטציות לפני השינה)   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.   מספר ליצירת קשר עם אליקים ביננשטוק 052-657-1180   כדי לקבל תכנים ממוקדים וחזקים, מומלץ לעקוב גם: באינסטג...

אלעד פרוטר צועד בדרך הפילוסופית ומורה לפילוסופיה מעשית מעל 20 שנה. אלעד הקים את מרכז אנטאקראנה בשנת 2018, ומנהל אותו עד היום יחד עם תלמידיו הקרובים.   אלעד הוא תלמידה של האסכולה האקלקטית, המבקשת להתבונן על קשת רחבה של מסורות ותורות ממזרח וממערב ולמצוא את האמת השורשית, העמוקה והמשותפת המחברת בין כולן.   הכשרתו האקדמית כוללת לימודי תואר ראשון בפסיכולוגיה ומדעי המחשב ולימודי תואר שני בפסיכולוגיה קלינ...

לאוסף מדיטציות להרגעה ומדיטציות לפני השינה  https://shahar.me/3RVATjm כולל תרגילי נשימה להורדת חרדה, מיינדפולנס ומוזיקות בתדרים מרגיעים   הפרק צולם במסגרת הפודקאסט עם אחד בהפקת WEDO podcast כאן הקישור לכל הפרקים בפודקאסט (כולל פרק נוסף שלי) https://shahar.me/3RXk1sB   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר...

לאוסף מדיטציות להרגעה ומדיטציות לפני השינה https://shahar.me/3RVATjm כולל תרגילי נשימה להורדת חרדה, מיינדפולנס ומוזיקות בתדרים מרגיעים   הפרק צולם במסגרת הפודקאסט  "עם אחד" בהפקת WEDO podcast כאן הקישור לכל הפרקים בפודקאסט (כולל פרק נוסף שלי) https://shahar.me/3RXk1sB   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יו...

  קישור לפרק הראשון בקורס של ד"ר אמוץ זיו אב על "איך להאט את ההזדקנות"  https://shahar.me/3sGYB8M   קישור להרצאה של ד"ר אמוץ זיו אב "צום ומעיין הנעורים" https://shahar.me/3BoNOBe   ד"ר אמוץ זיו אב הוא ד"ר לביולוגיה מטעם אוניברסיטת בר אילן ופוסט דוקטורט מאוניברסיטת סטנפורד. הייחודיות של ד"ר זיו אב, היא לא רק הידע העשיר שלו ברמה התאית והמולקולרית, אלא השאיפה שלו ליישום התובנות בחיי היום יום והיכולת...

בן סמוחה הוא מייסד קריפטו ג'ונגל, בוגר תואר בכלכלה וניהול מאוניברסיטת ‘בן גוריון’ ומרצה באוניברסיטה, מייעץ לארגונים, סטרטאפים וגופים ממשלתיים.   0:00 - האם אנחנו בדרך לסדר עולמי חדש? 3:24 - התיאוריה של ריי דאליו על סין וארה"ב 4:23 - מחזוריות לפי דורות  5:58 - דור ההרס האחרון 6:34 - דור האביב האחרון 7:12 - דור הקיץ האחרון 7:49 - דור הסתיו האחרון 8:36 - האם אנחנו בחורף? 9:46 - האימפריה של ארה"ב 17:0...

פרופ' עדי אייל הוא מרצה באוניברסיטת בר-אילן. מתמחה בתורת המשחקים, בחשיבה אסטרטגית וביישומים משפטיים וכלכליים של אלו. בפרק דיברנו על תורת המשחקים ועל הטיות קוגניטיביות בהקשרים אקטואליים שרלוונטים לחיים של כל אחד ואחת מאיתנו.   0:00 - פרופ' עדי אייל 0:57 - למה קשה לאנשים לשנות דעה 2:44 - איך שייכות קבוצתית מעצבת אמונות 4:40 - מהי הטיית האישוש 6:20 - הטיית האישוש בזוגיות 9:30 - איך להתגבר על הטיית הא...

לתוכנית אימון מעשית לחיזוק הזוגיות  https://shahar.me/relationship   ד"ר אלעד בן אלול הוא אנתרופולוג ומרצה לחסידות, מחבר רב המכר "לא ביקשתי לבוא לעולם" ביחד עם הרב מאניס פרידמן   לאתר של של ד"ר אלעד בן אלול https://www.eladbenelul.online/   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן http...

ד"ר שי בן יוסף הוא מומחה לפיתוח ארגוני וקהילתי במציאות מורכבת.  לאתר של ד"ר שי בן יוסף  shayby.co.il   לקבוצת הוואטסאפ הסגורה בה תקבלו בכל שבוע משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית לחצו כאן https://bit.ly/37pBUXW יותר מ-40,000 איש כבר מנויים לקבוצות.   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאח...

למדריך לשינוי הרגלים כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות https://shahar.me/32PnqCb   הצהרות חיוביות לבריאות מיטבית, אנרגיה, חיוניות, גוף בריא, חיזוק מערכת החיסון, חיזוק הדימוי הגופני וקבלה של הגוף שלנו -  לנשים   ההצהרות בנויות בטכניקה רב שכבתית שעוזרת להטמיע את המסרים המעצימים עמוק בתת המודע ולגרום להשפעה חזקה במיוחד. כמו כן, הן משתמשות בסוגסטיות נלפ מתקדמות להגברת האפקט.    לעוצמה מירבית מומלץ ל...

 למדריך לשינוי הרגלים כולל אתגר עם משימות ממוקדות ומעשיות https://shahar.me/32PnqCb   הצהרות חיוביות לבריאות מיטבית, אנרגיה, חיוניות, גוף בריא, חיזוק מערכת החיסון, חיזוק הדימוי הגופני וקבלה של הגוף שלנו -  לגברים   ההצהרות בנויות בטכניקה רב שכבתית שעוזרת להטמיע את המסרים המעצימים עמוק בתת המודע ולגרום להשפעה חזקה במיוחד. כמו כן, הן משתמשות בסוגסטיות נלפ מתקדמות להגברת האפקט.    לעוצמה מירבית מומלץ...

לטבלאות דיאטת פודמאפ שעומרי אריאל הזכיר (להקלה על מעי רגיז) https://shahar.me/43XRfup   עומרי אריאל הוא מייסד מרכז "קל לעיכול" - קליניקה לטיפול אינטגרטיבי בסובלים מבעיות במערכת העיכול. עומרי חוקר את הנושא בצורה יסודית ומתעדכן באופן שוטף על תזונה, אורח חיים, תוספים, צמחי מרפא, פרוביוטיקה, טיפולים קונבנציונלים וכל מה שיכול לסייע.   למדריך לחיזוק התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32P...

ד"ר ישי פרידמן הוא מומחה ברפואה דחופה ומטפל בשיטת PRT למתמודדים עם כאבים כרוניים.   לאתר של ד"ר ישי פרידמן https://www.chronicpain.co.il/   לעמוד שמרכז סוגסטיות חיוביות (אפירמציות / הצהרות חיוביות) https://shahar.me/3OgeM3G   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3...

הגוף הוא הרופא הטוב ביותר של עצמו, בכל רגע ורגע מתרחשים בגוף תהליכים מורכבים להפליא, תאים מתחדשים, דם זורם ומזין כל תא ותא ובאותו אופן הגוף יודע לרפא את עצמו.  המדיטציה עוזרת להפעיל את תהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף ולהעצים אותם.  להפעלה מירבית של תהליכי הריפוי מומלץ לתרגל את המדיטציה כל יום, עד לתחושת שיפור משמעותית.  אם בא לכם לקבל זריקת עידוד של אמונה על הכוח של מדיטציית הריפוי הזו אכן לחולל ריפ...

לתוכנית אימון מעשית לחיזוק הזוגיות  https://shahar.me/relationship   על מה דיברנו בפרק: 0:00 - מי אלו רועי ואזמרגד 1:11 - מהי זוגיות נשמתית  3:11 - סיפור ההיכרות של רועי ואזמרגד 5:27 - זימון זוגיות (ריפוי החסמים לזוגיות) 8:54 - האם שיעור חייב להיות כואב? 12:15 - פצע זוגי משותף 15:15 - איך לוקחים אחריות במקום לתקוף 18:45 - בדיקת התאמה זוגית 21:30 - טיהור התדר 22:08 - זליגה אנרגטית (וניקוי) 25:12 -...

ד"ר עמית פכלר הוא פסיכולוג קליני מדריך, מלמד וכותב על פסיכואנליזה   0:00 - האם בינה מלאכותית יכולה להחליף טיפול פסיכואנליטי? 2:34 - מה זה פסיכואנליזה 3:45 - מזה הלא-מודע 7:30 - תגובת הפך ופיצוי יתר 11:53 - מנגנון הגנה לא מודע של השלכה 14:50 - הדחקה לא מודעת 17:39 - מתי הדחקה מזיקה לנו 23:39 - חרדת מוות לא מודעת 26:40 - איחור, דחיינות וחרדת מוות 32:15 - האם לכל דבר יש משמעות נסתרת? 35:29 - הצורך לה...

לאתר של דורון שפר ולספריו "משחק החיים" ו"ענני" https://www.doronsheffer.co.il/   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   לפרטים מלאים על קורס נל"פ פרקטישינר https://heartmind.co.il/NLP   למדריך ל...

יעל גלזר היא מנכ״לית מרקורי העוסקת בהשבחה עסקית של חברות ותלמידה ומדריכה בביה"ס הבינלאומי למודעות עצמית    לאתגר 5 ימים "הפסיכולוגיה של הכסף"  https://shahar.me/3cO8Lcn   לפרטים מלאים על קורס נל"פ פרקטישינר https://heartmind.co.il/NLP   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://...

המספר של אליקים ביננשטוק - 052-657-1180   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   לפרטים מלאים על קורס נל"פ פרקטישינר https://heartmind.co.il/NLP   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור...

 קישור להדרכה של דפנה להורים "איך לעזור לילדים עם או סי די" https://shahar.me/3N5mLQu   כדי לקבל מדיטציה לביטחון עצמי + מדיטציות על: - שחרור רגשות מודחקים - אהבה וקבלה עצמית - שינוי דפוסי חשיבה  והסברים על העקרונות מאחורי המדיטציות - לחצו כאן https://shahar.me/3ziqYcu   לתוכנית המלאה לפיתוח ביטחון עצמי  https://shahar.me/2KiV2za   למדריך לפיתוח התמדה ומשמעת עצמית היכנסו לקישור https://shahar.me/32...