ざっこく。のまぜごはんラジオ

kenkenさんから届いた、愛の詰まったお便りをご紹介します！ ポッドキャストウィークエンドでの出会いの思い出から、以前プー子さんが放った「やりたいことをやらせないとダメな人」という名言へのツッコミまで、冒頭から大盛り上がり。 さらに、kenkenさんからのリクエストにお応えして、普段は照れくさくて話さない「二人の馴れ初め」や「お互いの好きなところ」について、100%飾らない本音トークでお届けします。 周りがドン引...

今回のテーマは「効果」！「科学系ポッドキャストの日」という記念すべき日にちなんで、ざっこく。が独自の視点で「よいしょの効果」を科学的（？）かつ哲学的に紐解きます。お世辞やごますりとは一線を画す、心からの「よいしょ」。実はこれ、脳の好物であるドーパミンを大分泌させ、愛と心理的安全性をもたらすオキシトシンと深く関わっている、ものすごいパワーを秘めた言葉なんです。番組内では、人間関係を円滑にする「よいし...

おはようございます、ざっこく。です。 新企画「やりたかったけどやってないことシリーズ」第一弾。 今回紹介するのは、四角大輔『超ミニマル主義』。 カバンも、デスクも、スケジュールも──削ぎ落としたら、 夕方が変わりました。 ……なんてお堅い書評になるはずが、気づいたら 「新設大学1期生の孤独」「社長への直談判カバン持ち就活」 まで話が飛んでました。ごめんなさい。 ノー編集・20分・具だくさん。 お仕事前のお供にどう...

実は最近、仕事で大きなミスをして本気で落ち込んでいたざっこく。頭痛と吐き気に襲われ、「明日会社休もうかな…」とまで思い詰めていたどん底状態から、彼を救ったのはまさかの「冷蔵庫のあの食材」でした。 「人間、調子が悪い時はトッピングの足し算すらできない」 そんなリアルな心理から、熱々のご飯にスライスチーズを3枚ダイブさせ、脳内の『炊き込みご飯担当大臣』が復活を叫ぶまでの“回復のプロセス”を語ります。

カレーライフさんから頂いたお便りにお答えします！ 「ポッドキャスト以外で、ざっこくさんの好きなことや趣味遍歴が知りたい！」という質問から、事態は思わぬ方向へ……。 最近ハマっているサウナや料理（？）の話から、まさかの「酔っ払って💣？？にYouTube活動を自爆テロした話」まで、プー子さんの容赦ないツッコミとともに、ざっこく。の生態が次々と暴かれます。 夫婦の息ぴったり（？）な掛け合いと、明かされる秘密をぜひお...

かつてYouTubeを2年間毎日投稿するも、どこか「繋がり」が見えずに悩んでいた私。そんなときに出会ったポッドキャストは、今ではすっかり生活の一部になっています。 今回は、日々配信を続ける中で気づいたポッドキャストの魅力を、3つの掛け算キーワードで紐解きます。 🌾 今回のまぜご飯トピックス 散歩 × ポッドキャスト：徒歩通勤の相棒に。まるで誰かと並んで歩いているような、心地よい「同席感」。 回復 × ポッドキャスト：...

TAKAさんからいただいた嬉しいお便りをきっかけに、久々の【朗読回】をお届けします。 雑穀が以前「note」に書き綴ったエピソード『人生で大切なことはだいたい飲み会で教わってきた』を、深夜の静けさの中でしっとりと（？）、時折脱線しながら読み上げます。 高校時代の恩師が教えてくれた「安酒の哲学」や、そこから見えてくる生き方のヒントとは？ バックで流れる音楽は、AI（Gemini）にプロンプトを打ち込んで作った完全オリ...

今回のまぜごはんラジオは、いつも番組を温かく支えてくださるリスナーの皆さんへ感謝を込めた【お便りありがとう回】！ ざっこく。の横には、今回も「無理やり参加させられた、私は表に出るタイプじゃない」とこぼす、プー子さんの姿が（笑）。 「猫と科学」の回を聴いてくれたドスティさんからは、「人間なのにニャーンな人はどう思う？」という急角度すぎる質問が到来！そんな中、プー子さんが明かす「ルイボスティー（実は薬膳...

制作スタイルの違いで火花を散らした前編から一転、後編は二人の「人間味」が爆発するカオスな完結編！ 会場の暑さとイベントの熱気、生命の水（ビール）の力で、すっかり人格を「混ぜっぱなし」にした泥酔状態のざっこく。が暴走。大宮駅のベンチで眠りこけた大失敗談から、サイゼリヤ飲みの美学、そして「あまりにもやばすぎて編集で強制カットされた」禁断のブラックざっこくトークまで……！？ そんな中、ざっこく。から飛び出し...

「Podcast Weekend 2026」の芝生の上で、ついにこの二人が相まみえた！ 東中野のポッドキャストバー「雑談」での運命的な出会いから、ビール片手に語り合うのは「ポッドキャスト制作」のあまりに極端な裏側です。感嘆詞一つに至るまで書き込む「執念の2万文字台本」を武器に、1フレーム単位で編集を刻む職人・フグサシオさん。 対するざっこく。は、「台本は作らない」「AIに褒められて気持ちよくなる」という、最新技術を駆使した...

Podcast Weekendの熱が、まだ抜けない。 イベントで出会った、 「深呼吸できる女とできない女」様のポーチ。 そして、名前だけで気になりすぎたHAAの入浴剤、 「とびっきりの会話ができる人」。 今回はなんと—— その入浴剤を使いながら、お風呂の中から“ニューヨーク（入浴）”レポートをお届けします。 お風呂上がりの肌は？ 翌朝の体調は？ そもそも、人は風呂で深呼吸できるのか？ 45歳、「休み方」が下手な男による、 リラック...

#科学系ポッドキャストの日　#ねこ 実は僕、重度の猫アレルギーなんです。それなのに、奥さんの実家に行けば、くしゃみと涙を流しながら猫たちに囲まれるという「謎のモテ期」を過ごしています。これは一体、どんな科学反応なのか？ ​猫語の真実：鳴き声一つで、おじさんのHPを回復させる「音声入力」の仕組み。 ​気象予報士としての猫：雨の前に顔を洗うのは、湿度の科学か、それともただの気まぐれか？ シラフの情熱で炊き上げま...

自称ディレクター・ざっこく。の肝入り企画！ 記念すべき最初の生贄（ゲスト）は、なんと最愛の妻・プー子さん。GW真っ只中、19年連れ添った夫婦による「噛み合わないようで噛み合っている」スリリングな（？）トークが開幕します。 • ディレクターざっこく。執念の妻デビュー：結婚記念日の翌日に、嫌がる妻をマイクの前に引きずり出すというディレクターとしての暴挙。 • 5月4日の憂鬱：昨日、記念日を無視して友人と釣りに出か...

日本初（自称）の紙コップ系ポッドキャスター・ざっこく。が、ゴールデンウィークの浮かれ気分に乗せて、全編フルスロットルでお届けします！ 今回のメインディッシュは、たにぞーさんから届いた、エモすぎる「MD・カセットテープの思い出」 …のはずが、話は思わぬ方向へ。 ​ ラジオのガチ勢： ニッポン放送の巨匠・高田文夫先生の番組で、春風亭昇太さんにネタを読まれた栄光の過去！ ​ 伝説の番組への熱狂： ビートたけし＆浅草...

新潟のホテルの一室から、リラックスした雰囲気でお届けする「寝落ち収録」です。ポッドキャストを始めて半年という節目に、これまでの活動への思いや、自身のキャリアを形作った「出張」にまつわる思い出をゆったりと語ります。 【今回のトピック】 • ポッドキャスト半年の節目： 11月から走り続けてきた半年間の振り返りと、リアルイベントでの交流について。 • 出張生活の原点： 高校時代の「赤城研修」での集団行動を通じて芽...

欲望にまみれた土曜日から一転、日曜日は「デトックス」の1日へ。 二日酔いの頭を抱えながらも、早朝の小金井公園で朝日を浴び、田無神社で心を整える。 午前8時半からは映画『えんとつ町のプペル』を鑑賞し、45歳のおじさんが劇場で一人号泣。さらには10年ぶりの献血へと足を運び、身も心も浄化されていきます。 最後は実家へ電話をかけ、所沢での親子飲み。混ぜご飯のような「良いことも悪いこともある」人生を噛みしめた、エモ...

「一人の時間は、最高のエンターテインメントだ」妻がご実家に帰省され、束の間の「独身気分」を手に入れたざっこく。土曜日は、欲望の赴くままに街へ繰り出します。早朝3時45分の起床から始まり、FM西東京の生放送をスタジオの外から見守り、大好きなポッドキャストのYouTubeライブにコメントで参戦。そしてクライマックスは、聖地・サイゼリヤでの一人宴会。ミラノ風ドリア、ピザ、パスタ、アロスティチーニ……。並み居る人気メニ...

おはようございます！「3時45分に起きる男」ざっこく。が、日曜日の朝5時半から公園を散歩しながらお届けするエピソードです。カラスの鳴き声が響く心地よい朝の空気とともにお楽しみください。 今回は、休日の振り返りから今後の壮大な（？）野望まで、話題盛りだくさんでお送りします。

皆さん、おはようございます。3時45分起き、45歳、ポッドキャスト大好き男、ざっこく。です。 今日は小金井公園をゆるっと朝散歩しながら、ちょっと正直な話をしています。 🎙️ テーマは「懺悔と迷い」 ・つい自分をよく見せてしまう“嘘つき懺悔”・空気を読んでしまう“長いものに巻かれがち懺悔” そんな自分に、ちゃんと向き合ってみました。 そして本題。 「100日後に〇〇する」企画、やろうとしてます。 でも──まだ、決めきれてま...

今日は、ストックになる話😃にチャンス一年生！ 「自分、営業じゃないんで」 そう思ってる人ほど、実はチャンスあります。 社内評価・発信—— やってることは全部同じ。 👉 価値を伝えて、選ばれるゲーム 今回のテーマは、 👉 弱い側が勝つための考え方＝ランチェスター戦略 難しい話は抜きにして、 👉 量 → 質 → ズラし この順番だけ話してます。 派手じゃないけど、再現性は高い。 今日からできる一歩、見つけてください。

今年のGWはどう過ごす？ 例年より早く見頃を迎えてしまった花畑問題や、どこに行っても混雑しているGWならではの悩みを夫婦でゆる〜く語り合います。 色々考えた結果、我々夫婦がおすすめする今年のスポットは……「深大寺（じんだいじ）」！ 予約不要でふらっと行けて、美味しいお蕎麦が食べられて、植物園で自然も満喫できる。さらに、最近の若者の間では“エモい”スポットとして人気らしい！？（プーコ調べ） 後半は、いつか行って...

小倉駅を歩いたよー

「正直、喋りすぎました。でも、これが僕らのリアルです。」 10分でサクッと自己紹介するはずが、気づけば過去の「黒歴史」という名のパンドラの箱を全開にしていました。 • 1600gの奇跡：山形で生まれ、魚のすり身で育った雑穀のルーツ • 恩師は野生児：リアカーで銭湯や山へ行く、令和ではありえない小学校生活 • 柔道部の悲劇：吉村くんが「ホッカイロ」を食べてしまった、あの日の真相 • 運命のメルトモ：偏差値30の底辺から、...

今回は、ついに—— 人生初のオリジナルステッカーが完成！という嬉しい報告からスタート。 東中野の「雑談」で教えてもらった業者で、安く・ツヤあり・サイズ感もバッチリ。 「やりたい」がひとつ現実になった瞬間でした。 そこから話は一気に加速。 これまでコツコツ積み重ねてきた発信をベースに、 これから1年でやりたいこと＝“野望リスト”を一気に10個放出。 イベント、制作、健康、そして新たな挑戦まで。 ちょっと無茶で、で...

新年度、ちょっとだけ焦ってるあなたへ。 ざっこく。は、相変わらずです。 字は汚いし、話は長い。でも、なぜか前に進んでます。 今回のテーマは—— 「人生は混ぜごはん」 うまくいかないことも、恥ずかしいことも、全部まぜたら、なぜかちょっと美味しくなる。 そんなざっこく。が、4月18日 東中野「雑談」で開催される ソロポッドキャスター・サバイブ会議に向けて、全力でワクワクしてます。 ・人生遠足理論（当日より前が楽しい...