私と私のひとりごと。

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📝 目次 00:00 挨拶 00:05 近況と多忙による疲労 01:56 バーンアウトと疲労の自覚 04:37 感情疲労と休息の難しさ 07:42 仕事との向き合い方と罪悪感の軽減 11:34 マインドセットの変化と成長 13:59 他人の評価と仕事へのプレッシャー 16:53 熱中したい欲求と趣味への没頭 18:53 リスナーへの呼びかけ 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot...

📝 目次 00:00 挨拶 00:04 プロ意識との向き合い 01:15 「プロ」の定義と自己認識 05:19 「プロです」と名乗ることへの恐怖 09:00 自己開示と隠れることの功罪 10:52 ソフトスキルからハードスキルへ 13:59 稼ぐことから生き方へのシフト 15:32 恐怖との向き合い方と自己肯定 20:06 失敗からの回復力と前進 21:08 本能的な恐怖と行動の必要性 22:33 目標達成への決意と恐怖の受容 23:41 慣れと進化への期待 24:22 エピソードのまと...

📝 目次 00:05 番組紹介｜「転職活動が怖い人へ」今日のテーマと話すこと 00:35 転職活動が怖い理由｜市場価値で評価される恐怖と“言い訳”の正体 02:05 異業種転職が怖い人の2パターン｜理想化しすぎ／過小評価しすぎ 03:06 年齢が不安な人へ｜年齢＝市場価値じゃない＆強みの売り方 09:10 書類・応募が怖い心理｜職務経歴書が書けない／過去と向き合えない 12:26 メンタルが限界なときは先に回復｜転職活動の前にやること 18:03...

📝 目次 00:00 挨拶 00:05 四大元素とは何か？ 03:39 四大元素の活用法：補助線としての役割 05:28 四大元素の個別解説：火、水、風、土 18:23 四大元素を人間関係に活かす 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ Amazon...

📝 目次 00:00 挨拶・テーマ紹介「愛は感情ではなく覚悟と技術」 00:30 母としての不安「自分に愛はあるのか？」 03:11 『愛するということ』と“愛は技術”という衝撃 06:12 愛の再定義：感情ではなく「人間関係のスタンスと境界線」 09:15 子育てにおける愛の実践、ドライでも成立する関わり方 15:07 人間関係の線引きと“溺れる人を救わない”という選択 23:00 まとめ：愛とは、選ぶ覚悟と実行する技術 📮 お便りはこちら https://f...

📝 目次 00:00 挨拶 00:04 褒められた時の受け取り方の難しさ 01:20 具体的な褒め言葉の経験 03:24 褒め言葉への一般的な反応と整理 05:32 褒められることへの抵抗感の背景 06:44 褒め言葉の適切な受け止め方 08:48 ヒューマンデザインと褒め言葉 09:59 褒め言葉の受け止め方の整理と今後 12:55 まとめとリスナーへのメッセージ 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https:/...

📝 目次 00:00 挨拶 00:05 ヒューマンデザインプロジェクターの招待 03:37 自己理解の重要性 07:46 発信の練習 11:27 マインドセットの重要性 12:32 自己評価と行動 16:47 プロジェクターとしての自信 21:45 自己探求と転職のプロセス 24:59 招待を待つことの意味 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.c...

📝 目次 00:00 挨拶 00:05 逃げるか戦うかの判断 03:53 行動する勇気 12:40 自己責任の重要性 18:52 逃げることの意味 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0c...

📝 目次 00:00 挨拶 00:05 夢の重要性 02:01 AIによる夢の解釈 04:55 夢の象徴と人間関係 10:27 夢の象徴と自己理解 14:14 夢の解釈のコツ 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.j...

📝 目次 00:00 挨拶 00:05 脾臓権威の概要 04:28 自己理解と反応 11:02 直感と感情の関係 17:04 日常の決断とヒューマンデザイン 22:12 脾臓権威の意思決定 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://m...

📝 目次 0:00 挨拶 00:06 思考と感情の関係 05:13 男性性と女性性のバランス 08:51 感情の扱い方 11:39 思考と感情の関係 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50...

📝 目次 0:00 挨拶 00:05 自己の変化の認識 06:36 認知の変化と成長 12:01 自己の内的変化 14:48 変化のタイミング 19:51 自己表現の恐怖 23:59 自己変化の認識 26:41 変化の影響 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️...

📝 目次 0:00 挨拶 00:05 NotebookLMの利用体験 06:29 自己対話と音声解説 11:25 音声日記の試み 16:53 音声入力の活用 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0...

📝 目次 0:00 挨拶 00:05 レターの紹介とヒューマンデザイン 03:42 離婚に関する悩み 08:45 個人的な経験と共感 11:09 男性性と女性性 14:28 感情の整理と目的地 19:12 フィードバックへの感謝 22:46 レターに関する意欲 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple...

📝 目次 0:00 挨拶 00:05 実家帰省と家族の関係 06:40 新たな趣味との出会い 12:53 親の影響と自己表現の恐怖 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp/podcasts/96b50b0c-dee8-40...

📝 目次 0:00 挨拶 00:05 孤独の認識 07:26 自己理解と成長 10:46 内面の恐れと向き合う 17:26 意識と無意識の葛藤 21:46 恐怖と自己表現 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co.jp...

📝 目次 0:00 挨拶 00:04 論理的さの理解 05:37 感情と反応の違い 14:28 論理的な人の特徴 19:38 情報の整理と伝達 22:16 リスナーとの対話 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/47LhJTT 📻️ AmazonMusic https://music.amazon.co....

📝 目次 0:00 挨拶 00:05 振り返りワークの紹介 04:32 自己主張の価値観の変化 10:13 振り返りの意義 11:52 仕事の変化 16:48 新たな挑戦 19:34 自己理解の深化 22:31 時間の感覚と変化 26:31 未来への意識 29:14 子育ての振り返り 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo...

📝 目次 0:00 挨拶 00:05 フォロワーへの感謝 02:42 ラジオ配信の振り返り 09:18 情報の受け取り方 16:24 過去の影響と家庭環境 20:48 ラジオ配信の必要性 26:58 子供とのコミュニケーション 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo 📻️ Apple Podcast https://apple.co/4...

📝 目次 0:00 挨拶 00:04 振り返り習慣の重要性 01:39 振り返りの手法 03:58 マンスリーレターの実践 08:46 振り返りの方法 11:14 ライフログノートの利用 13:35 ウィークリーページの活用 17:42 振り返りの習慣 20:32 感想の共有 📮 お便りはこちら https://forms.gle/EtCaSGGRp5bZ3afD6 📋️ LISTEN （文字起こし読めます） https://listen.style/p/misa__dot 📻️ Spotify https://open.spotify.com/show/6RVMYCs1KSOxREJkNcqmWo...