外国でコーヒーブレイク

エピソード251 【☕ここの日常と私が新しく始めたこと】 皆さんからコメントやメッセージでここのごく普通の生活、日常についてのエピソードも楽しいです～と教えていただいたので今日はある週末のお話と最近私が始めた楽しいことについてお届けしたいと思います。 最近は晴れの日が続いてとても気持ちよく過ごしています。そんな雰囲気が皆さんの楽しい時間にも繋がりますように。 . . . ☕スマホを見ながら眠るリズムにさような...

エピソード250 【🐻外国の動物園に行きましょう！＋楽しいお知らせ２つ】 まず最初に、お詫びを。 録音を終えて試聴していた時にあれ？っと偶然気になったことがあり検索してびっくり。今まで日本のブランドだと思っていた紅茶が実は外国のものでした。恥ずかしい～！検索してよかった…というハプニングも一緒にお楽しみください。 さて、皆さんは動物園好きですか？私は大好き。 今日はこちらの動物園に行った時のお話をしてみた...

エピソード249 【🐰🥚ハッピーイースター！こちらの復活祭ってどんな感じ？】放送配信日には間に合いませんでしたが、録音をしている今日はまさに復活祭。皆さんに外国のリアルな復活祭の様子を私の住んでいる場所からお届けしたいと思います。 復活祭といえばこれ！という２つのお菓子も用意しています。 今までにも復活祭のお話をしたり、インスタグラムでもしろくまプッカが写真や動画などで紹介してきましたが、今年はまだ紹介...

エピソード248 【🍰ダイエットをしたことがない私の体験発表その２】 食事制限をなさっている方のメニューを見ながら私が取り入れても良いかな？と思ったことを実際にやってみた時のお話１からさらに数週間が過ぎました。その頃から変わったことを今回お話しようと思います。 前回のエピソードでは野菜を今までよりもさらに沢山増やすこと、塩分や糖分をもう少し減らす工夫をしてみること、夜はお菓子を食べないようにすることなど...

エピソード247 【💎ブランケットの中で聴く外国でコーヒーブレイク☕️】 ☕️いつもの外国でコーヒーブレイクでなく、ブランケットの中で聴くお話。スマホをみながら寝るリズムにさようなら。これからは聴きながら眠る、聴きながら目覚めるへ… 皆さんが目覚めた時きいている、 またはきいてきた音って どんな音でしょう？ 自然の音だけでなくもしかしたら誰かが誰かのために何かしている音も聞こえているかもしれない… 今朝はまだ薄...

エピソード246 【🥗サラダを作りながら雑談しよう！】 今夜は私のお弁当の準備と雑談にお付き合いください。最近はサラダをもっと食べようと思っているので大量のお野菜を切っています。お野菜を切っている音は好きだけれど袋から出す音や、冷凍庫をガサゴソする音はちょっとお耳が痛いかもｗ音量下げ気味で聞いてください。 音のメニュー 🥗白菜、レタス、キュウリ、大根、パプリカ、トマト、玉ねぎ、豆腐。 🥗私のコンコン、お水...

エピソード245 【🥄ともこズキッチン史上最悪のモノできたの巻】 この前行ってきた大型スーパーマーケットには最近興味を持っているコーナーがあって、そこでねチアシードやシリアル、ナッツ類などを買ってくるのが最近の私のお気に入りです。 そこで今回見つけたあるものを使って、日本のあれができるのでは？と大喜びで始めたともこズキッチン。 今日はもういつものともこズキッチンだと思わず、ともこズ実験室くらいの感覚で雑...

エピソード244【💌水に流すと風に飛ばすのお話】 今夜は皆さんから届いた素敵なメッセージやお便りを紹介したいと思います。とても心に響くお便りは私だけでなく皆さんへ宛てられたメッセージだと思って聞いてみてください。きっとほっと休まる時間になると思います。 いつも心温まるお便りをありがとうございます。 ここに来てくださる全ての方に、感謝。 . . ☕スマホを見ながら眠るリズムにさようなら。これからは聴きながら眠...

エピソード243 🦋＃10【貴方と私だけの…】 秘密のともこズキッチン配信です。 みつけた人だけが聴けるエピソード… インスタグラムにお知らせを出さない物語…🦋💎🦋 #6から他のお話と区別しやすいように幸せを運んでくる青い蝶を付けておきますので、この🦋のマークが現れたら(あっ、ともこから秘密のお話が届いた…)って思って、好きな時にきいてみてください。 今回はマイクの設定が悪かったのか、放送開始から29分ほど音量がかな...

エピソード242 【💧ダイエットをしたことがない私の実験発表会】 この放送でも時々登場してくれるあのマダムさんの息子さんが食事制限をすることになり、その生活に興味を持った私は早速彼の食事制限メニューを参考に自分でも健康メニューを考えて試してみました。 私自身は食事制限が必要ではないのですが去年からだリフォームをしたので、今まで特別に考えたことのなかったお食事について考えてみるのもよいかなと思い、早速開始...

エピソード241【🍰ともこと一緒にお菓子対決しよう！後編】 最初に今回の音声についてお詫びを。 放送26分あたりから１分ほど音声が乱れ、聞き辛くなっています。申し訳ございません。 （私が洋ナシを食べにｗキッチンまで行ったので音が乱れた後さらに音声が入らず一部カットすることになりました。） * * 先週に続き私が好きな日本のお菓子を二つずつピックアップしてどちらが好きか、どちらを今食べたいか対決させてみましたの...

エピソード240【🍰ともこと一緒にお菓子バトルしよう！前編】 お菓子好きですか？ 私は大好き。でもね、外国のお菓子って日本のよりとにかく甘くて重いことが多いのですよね～。今夜は日本のお菓子対決をしてみたいと思います。の前編。 日本にあるお菓子を二つずつピックアップして、そのどちらを今たべたいか、どちらが好きか？対決させてみました。 皆さんの想像や皆さんの好みと同じでしたか？ また教えてくださいね。こういう...

エピソード239【☕いつまでもこどものままでいたいですか？】 みなさんは可能ならいつまでもこどものままでいたいなと思いますか？または、たまにだったらこどものままでいたいなとか、いたかったなって思ったりすることがありますか？ 私はどうだろう？と少し考えるようなきっかけになるお話を聞いたので、今夜はピーターパンにも登場してもらって、軽くエピソードをお届けしようと思います。 空想したり幻想的なものが大好きなこ...

エピソード238 【📘こどもの頃から好きだったものって今でも好き？】 絵を描くことや自分でおもちゃを作って遊んだり自然を観察するのはこどもの頃から大好きでした。そしてそれは今でも同じように好きなことの一つ。 どうしてなんだろう？とふと考えてみると、そういうものや遊びは家族も好きで一緒に遊んだり楽しんだことだったからかもしれません。 皆さんがこどもの頃好きだったこと、そして大人になった今でも好きなことは何...

エピソード237【⛳ゴルフをしない私のゴルフの思い出話】 小さいころからゴルフの練習場に連れて行ってもらったり家族でゴルフ俱楽部に泊まった時の思い出は今でも懐かしいです。 私自身は全くゴルフのことは知らないのですが、父が、彼にとって屈辱のｗきれいな黒いセロファン紙にくるまれたゴルフボールそっくりのチョコレートｗや、栗、タケノコ、マツタケ、サツマイモなど持って帰ってきてくれるゴルフコンペは大好きでした（...

エピソード236【☕なぜ苦しいことは経験しておく価値があると言えるのでしょう？】 今日は雨降り。新しい年が始まってパタパタと走り回り慌ただしくしているので今夜のお話は特別にテーマを決めずともこズキッチンにいらした皆さんと、頬杖付きながら（お家の中だし、お行儀悪いとか言いっこなしｗ）マグカップ持って気楽なおしゃべりタイムにしてみようという気持ちになりました。 飲み物の準備が終わったら最近出会ったここで初...

エピソード235【🐎知らないことが一杯だった馬のお話】 私がいつも大好きで観ている動画で、ある有名な馬のことを知り、それがきっかけでクリスマス休暇がとても楽しく有意義なものになりました。さてその有名な馬とは？皆さんはご存じかな？ その後幸運なことに、日本の文庫本をここの本屋さんで買うことができ、そこでも馬に関係する本を見つけて大喜び！ 合計５冊の文庫本を買うことができました。 その文庫本、古本ではないけ...

エピソード234【☕２０２６年最初の外国でコーヒブレイクが始まりました。】 新しい年、最初の放送は日本のお正月のように静かで穏やかな雰囲気でふんわりお届けしようと思います。 どうぞ、のんびり聞いてください。 去年は放送を配信する回数が少なくなってしまいましたが、皆様のおかげで無事に新しい年を迎えることができましたこと心より感謝しております。ありがとうございました。 今年も皆様と一緒に心地よい時間を分かち...

エピソード233【🎄ツリーを飾りながらここのクリスマスのお話を…】今までにも、どこかのエピソードでクリスマスのお話をしてきましたが今夜はまだ話したことがなかった（はずｗ）ここのクリスマスの習慣を思い出しながらお話しました。 日本ではまだそれほど見られないと思われるクリスマスの飾りや、マンションの中で行われる感謝の気持ちを届ける習慣、お仕事先や学校などで必ず出てくるここでのプレゼント交換方法などの他、我...

エピソード232【🎄今年のクリスマスプレゼントにいかがでしょうか？】 今年のクリスマスにはこんなプレゼントもどうかな？ということで、私が実際にもらってとっても楽しい時間や思い出を増やしたあるものを皆さんに紹介いたします。 これがあればクリスマスやお正月だけでなく一年中楽しめ、そして一緒にいる人も嬉しくなっておしゃべりや共通の思い出が増えること間違いなし。というものです。 老若男女すべての人に贈ることがで...

エピソード231【🍽ともこズキッチン/祝茶碗蒸し作りリベンジの巻‼】 インスタグラムで美味しくてすの入らない茶碗蒸し作りのコツを教えてくださった皆さん、本当にありがとうございました！ おかげさまで今夜のともこズキッチンでは最高の茶碗蒸しを完成させました～！ 美味しくてきれいでつるんと舌の上でとろけるような茶碗蒸し。今週は皆さんのおうちでも作ってほかほか幸せタイムをお過ごしください。 放送では、教えていただい...

【☕週末の街を私と一緒に歩きませんか？】 何か特別すごいことをするわけじゃないけれどクリスマスの飾りがあふれる街を私と一緒におしゃべりしながら歩きませんか？お昼は新鮮な魚介類か、お肉、それともピザ窯から出てくる焼き立ての薄皮ピザ？メトロに乗ってこってり濃厚なミルクとチョコレートのアイスクリーム、話すのは忘れちゃったけれどアンティーク市を眺めながらたまにお店のおじさんとお話。昔のコインや食器、額縁や...

【☕あなたはどんな人？どんな人になりたいって思う？】 今週出会った素敵な、タイプの違う二人の女性のお話を。 その二人とお話しながら、私はどんなタイプの人間かな？どんなタイプの人になりたいかな？と改めて考え直した楽しい時間を皆さんと共有します。 . . . ☕スマホを見ながら眠るリズムにさようなら。これからは聴きながら眠る、聴きながら目覚めるへ… いつも放送を聴いてくださってありがとうございます。 まもなく始ま...

【🍽️おしゃべりin ともこズキッチン】 今日は手作りお料理を持ってマダムさんのお家へ訪問です。 さて私は皆さんとおしゃべりしながら何を作ったでしょうか？ 週末の一皿に是非皆さんも…🥰 コトコトお鍋からふんわり漂う美味しい香りと穏やかな時間が皆さんのお家にも届きますように🍽️ ・ ・ ・ ☕️スマホを見ながら眠るリズムにさようなら。これからは聴きながら眠る、聴きながら目覚めるへ… いつも放送を聴いてくださって ありが...

【🍭お口直しに青いキャンディーいかがですか？】 先週の2時間放送ともこ王👑でお口もお耳もすっかりお疲れの私達w 皆さんの最高に楽しいコメントの数々を心地良い笑いとともに…! の 2時間でした。 ありがとうございました〜🥰 という事で今週はさらっと30分☕️ ここのハロウィンからクリスマスまでの様子を軽くお話しながら、皆さんにもハロウィンのペロペロキャンディーを。さあ舌を見せて… うーん 青色… w🍭💙🍭🩵🍭 ・ ・ ・...