來爬山

說到汐止的山與水，你會想到什麼？曾經探訪過哪些步道與山頭呢？這週由自然步道協會前理事長、也是美川協會理事的葉淑蓮老師，來暢談汐止的好山好水好生態！ 汐止區公所委託自然步道協會，啟動汐止13條的步道導覽活動。民眾邊健行邊聽導覽後印象更深刻，從認識到喜歡汐止的生態與人文，更懂得珍惜與守護，目前已辦理四場導覽解說活動。已27歲的協會，長年來推廣城市綠地與山徑，跟著協會走讀自然，就能認識與愛護自然。環山的大台...

繼上週初步認識了山林裡的森林瞭望台，以及嵐山工作站的榮山瞭望台。這週繼續來聽劉庭易老師分享，關於這個山林裡建築物的時代背景與特殊空間。 森林瞭望台與山友常運用的林道，均是林業下的產物。瞭望台位置大多數位於山頂，所以通常能和三角點一起到訪。50年代為林業全盛時期，小小的台灣曾經多達89座瞭望台。防火功能為主的瞭望台，當時主管機關林務局在推廣防火觀念上，也有多元的宣導產品，猜猜看當時以什麼動物，做為推廣意...

這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xbeg —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「我爬上幾乎呈90度垂直的狹窄木樓梯，在二樓看到有羅盤的木製圓桌，還有已破碎的大棉被，掛在那裡自然地粉碎掉。」 本週開講的劉庭易老師，描述時間在此停止，也侵蝕這裡的地方，到...

這週節目由會書寫又會實踐走讀的劉克襄老師，來談自然文學與山岳文學。老師侃侃而談他從小到大的身體經驗，珍貴且接台灣地氣的養成過程，是大家都能學習與實踐的。 ●為何老師說他比更多人更常接觸自然？北漂求學與工作的老師，在哪裡找到自然？ ●什麼因緣啟發老師想在自己土地上探險？爬梳並開走馬偕走過的哪段長路？ ●何謂老師推廣實踐的「新漫遊主義」？什麼起心動念？如何執行成為習慣？行程中又有哪些值得被紀錄呢？老師開創哪...

去年聆聽完果果老師紮實的台灣養成，果果也於去年完成第10座道拉吉里峰，以及第11座卓奧友峰的攀登。今年繼續聽果果分享真實的八千米攀登經驗與世界，以及未來的探險計劃，也鼓勵年輕世代繼續往前行。 在氧氣只有平地1/3、可謂人類死亡禁區的八千米高峰環境，果果選擇較務實且安全的無氧攀登。他表示爬不上去就爬不上去，隨時清楚自己的狀態，而非依靠氧氣瓶或雪巴人。果果也分享雪巴人依技術能力分為三種，並將他們視為隊友夥伴，...

去年聽過佳珊老師精彩的台灣養成，今年佳珊老師則分享更進階的現況，包括溪降教育與產業，並持續與國際團隊交流合作。佳珊老師期許培養往臨界點前進、更自由的探勘意志，並認為下一代的視野在國際。 台灣的溪谷深具特色，但在國際上的等級與評比為何呢？溪降分級採西方系統，台灣綜合評分高，但佳珊老師也破題，為世界級與符合國際標準是不一樣的概念。台灣溪谷山高谷深、氣候變化大，其實許多國家也是如此，台灣特別的是後勤補給...

未來可能會有一座台灣的山岳博物館嗎？那會是怎麼樣的空間呢？製播「博物山林•山人群像」的系列主題，起心動念就是，台灣山林就像一座無邊界的博物館。這週由岳界大前輩、也是設計打造五星級山屋天池山莊的吳夏雄會長，來談這個大願景也是大視野的主題。 年屆80歲的高齡、卻有60多年的山齡，結合建築專業與登山興趣，目前仍持續登山，並為岳界各項公共事務忙碌中，實為難得也讓人敬佩。從小家鄉台南佳里就能遙望玉山的身體記憶，促...

登山也能來談歷史？歷史就是人類生活與文化的累積，登山史就是看人類與山的關係和演變，甚至還能形成國家認同感。歷史不只是教課書離我們都很近，每個人的山涯，都是台灣登山大歷史的一部分。 以歷史學成與專業來登山，這週開講的戴寶村老師就是最佳實踐案例！不但持續與學生或好友爬山，還遇到歷史事件的人物。戴老師生動地從大航海時代發現新大陸談起，工業革命後各種目的的近代登山，台灣為日本殖民地深受影響。戰後山禁海禁的...

森林是台灣重要且多功能的自然資源與棲地。智凱老師在前集分享許多他與森林的緣分，這集將談到森林與人類生活如何共生共榮。 在森林裡常使用視覺與聽覺的我們，有聞出不同海拔的森林，有不同的味道嗎？不同的針葉樹森林，觸發我們正與負兩種作用相反的交感神經，讓我們有不同的體感，因此要符合身體現況挑對森林進入呢！故宮詩畫裡常見的杜鵑與松柏，在台灣的地理環境則呈現多元的類別與特色。 因應聯合國永續環境的目標，社區林業...

好山好水好玩的台東，該如何善用其陸域與水域的資源，規劃並帶領大學生進行戶外活動呢？這週由學術與實務經驗均豐富的台東大學體育系李潛龍（阿龍）老師，從大環境大脈絡的演進談到實際教學現場，讓人欣喜有更多孩子，接觸戶外有更多土地的養成，並以此為業。 有師範師培背景的台東大學，在課程規劃與師資培育更是嚴謹執行。有符合台東特色多元的山海課程與山海人才養成，也有體育署嚮導認證背景與要求的登山露營課程。阿龍老師長...

山野教育，能帶給青少年什麼啟發與能力？一位從小被訓練追求競賽卓越、高峰經驗的體育老師，如何帶領烏來偏鄉的中學生在山林裡上課？這週烏來國中莊永隆老師，將分享他近30年執行推廣山野教育的教學現場與心路歷程。 得天獨厚烏來的好山好水，加上淵源流長的泰雅族文化，就是最佳的教室與起點。山林本來就是族人熟悉的傳領域，以「山！我回來了！」的精神標語與願景，搭配各種教案實際上山操作，與他族原民孩子交流，甚至邀請社區...

我們總會在山徑上或山屋裡，看見國家公園保育志工的身影。擔任保育志工的職務，需要有什麼條件與特質，執勤任務又有哪些呢？這週由有54年山齡的資深保育志工林金龍老師，分享他在山上第二個家的所見所聞。老師中文系的背景娓娓道來，宛如繾綣山情的詩篇。 不同於定點的解說志工，保育志工更需在園區裡趴趴走地巡護與維護，任務多元且繁雜。國家公園官網裡分享最新的路況，就是他們的貢獻。有27年執勤經驗，老師最在乎山友是否將垃...

如果走在步道上的你，突然發現有一群山友，從毫不起眼的獵徑或樹林中竄出，他們就是所謂的探勘山友族群了！「探勘」的登山形式，擁有看傳統紙本地圖、走出步道外的能力，並且更享受探索山林的自由，更重視登山的過程而非山頂三角點。 本週由探勘經驗紮實、甚至應用到各種搜救與災害現場的光承老師，來論述探勘的基本功與能力，並且分享他在太魯閣山域探勘登山與學習的寶貴經驗。有著百萬億萬年尺度的世界級壯闊地景，也有數百年來...

這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xbeg —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 從事任何戶外運動均有風險，人類有趨吉避凶的天性，為何仍要往山裡走去？一趟山行裡，我們該如何承擔、掌握、與避免風險？平安下山才有下一次的出發，這週徐彥暉老師將分享登山安全...

不時往山林走去的你，有被森林「療癒」的經驗嗎？在現今講求速度的高壓時代，森林療癒已經是一門促進身心靈健康的預防保健科學與綠色醫療。這週由台灣森林療癒學會理事長余家斌老師，來介紹也推廣森林療癒這一帖，能善用森林資源、並與森林共生共榮的好處方！ 森林英譯為Forest，拆解後為for rest，森林能讓人放鬆的密碼就在字義中。許多科學研究也證實，森林能活化宛如煞車作用的副交感神經，讓人類想放鬆與休息，三天兩夜的森林...

這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xbeg —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 台灣的山林是野生動物的棲地，不時進出山林的我們，該如何打開五感認識他們，並與他們保持距離呢？這週由長期從事野生動物調查、環教與攝影，又稱魯夫的白欽源老師，分享台灣精彩的...

在山上常相遇且無法忽視的族群，就是負責山友食宿、帶路、圓百岳夢、救難，甚至是協助山區各項建設的高山協作與嚮導了！這週由卡里布灣協作團隊的大家長阿清（全名全蔣清），來分享許多在山行間看不到聽不到的故事。 挑負工作，對長久居住在山區的原民族群來說，是農獵生活的日常，逐漸演進為有組織與制度的工作職場。從清領、日治時期至今，有著揹工、挑夫、人夫、porter、高山協作與高山嚮導的職稱。這份歷史悠久且辛苦的工作，...

這裡是《仙ㄟ來挺你》，一個專門聊玄學文化的Podcast。用最生活化的語言，帶你解讀命理背後的邏輯、拆解日常遇到的玄妙現象，讓深奧的傳統知識變得簡單又有趣，原來一切都有道理。 https://fstry.pse.is/95xbeg —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 隨時知道自己處在什麼位置，不論在平地、山區或是人生道路上，都是一件重要的事！如今人手一機，地圖可以內建在手機隨時更新使用，更是為自己登山安全負責的基本功。這週由魯地圖圖...

盲友也能爬山嗎？蕭煌奇歌手所唱的「你是我的眼」，感人的實況就在山徑上！本週由長年帶領盲友爬山圓夢的汪碧容老師與山友陳建宏總幹事，與我們分享一切的起心動念與彼此努力的歷程。 崎嶇的山路不如平地，帶盲友上山的義行，是起源於曾與盲友接觸互動的緣分，以及正確行山的觀念和態度為始，透過循序漸進郊山先行的團體訓練，篩選出適合上山的夥伴。彼此協力的足跡除了郊山，指標性的高山、滿佈樹根有難度的中級山，甚至海外富士...

山上不時有一群團隊出動，山友往往不想呼喚他們，但在緊急危難時，又很需要他們的協助。這個團隊登山是有救援任務在身，並且可能面臨極大的風險。這週邀請中搜總幹事來興教練，與我們分享山域搜救的知能與實際案例，以及搜救人員平時如何精進訓練與交流。 搜與救二字雖然寫在一起，但實則兩個不同知能的領域。如果沒有彼此配合到位，搜救行動就無法成功而有遺憾。台灣搜救團隊有官方的消防署體系，也有區域山難救助團體，例如如北...

因蝴蝶蘭外銷屢創佳績而有蘭花王國美譽的台灣，野生的蘭花世界又有多精彩呢？問問群山裡的尋蘭芳蹤的登山客就知道了！本週節目由「台灣原生蘭生態觀察圖鑑」作者余勝焜老師來為我們大開眼界、讓我們嘖嘖稱奇。 蘭花，自古以來就是文人雅士眼中的四君子之一，日治時期許多學者來台收集並發表新種，直到1960年代以前，山裡的蘭花還是隨處可見呢！接續因經歷林業大量伐木、野生動物增加成為食物，蘭花數量也大幅銳減。也因為物以稀為...

路是人走出來的，不但與人和當地環境密切相關，也承載著許多故事與身體記憶。步道可長可短也能成為路網，除了運用它們通往山頂等目的地，我們還可以觀察、學習並守護它。 談到步道，就聯想到推動步道相關事務與大平台的千里步道協會。銘謙老師在碩士班開始爬山，也觀察到桃源谷整修步道工程造成的環境破壞，因而開始參與步道的社會運動，並遠赴美國阿帕拉契山徑學習取經。返國後，結合國家公園等公部門推動國家步道的政策，階段性...

秋高氣爽是登山健行的最佳季節，卻也是虎頭蜂群活動的旺季。這週由蜂類保育協會理事長蔡明憲老師，分享含金量很高又實用的「蜂學問」，知己知彼才能共存共榮，不會有莫名的恐懼，不再聞蜂色變，也懂得感謝虎頭蜂對生態界的貢獻呢！ 山友常遇見的虎頭蜂與長腳蜂，均屬胡蜂科，與嗡嗡嗡勤作工的蜜蜂科有所分別。兩者壽命長短差很多，虎頭蜂只有一年壽命，螫針型態與巢穴類型也有明顯差異，虎頭蜂也會以蜜蜂為食物。通常會以觀察巢型...

蕞爾之島的台灣，擁有近70%的森林面積，位置、地形與季風洋流等因素加乘，是一艘諾亞方舟也是生物多樣性的寶庫。森林資源自古至今，也持續以不同目的被利用著，曾經創造台灣經濟奇蹟的林業，更是許多台灣人的身體記憶，可以有說不完的故事。 本週台大洪廣冀老師，將分享淵源流長的林業變遷，以及動聽讓人懷想的田野經歷與心得，開場老師跟山結緣的故事就很精彩！大學雖沒加入山社訓練，卻已隻身闖進岳界的江湖裡。森林系的新生，卻...

現今男女平權的社會，女性從事登山或其他戶外活動人口已幾乎與男性相當。女性登山在個體與團體中，又有什麼特色與現象呢？這週由女性登山典範林乙華老師來分享，老師的山涯就是個動聽的故事。 乙華老師除了是大學山社老骨頭，並很幸運地有機會在岳界前輩吳錦雄老師帶領下，大三就去新疆高峰爬山。畢業後繼續延續海外攀登圓夢，首登南美最高峰阿空加瓜峰，唯一的夥伴就是同為女性的李美涼老師。海外登山的經驗除了開眼界見習，也能...