Plaza al día

Siete de cada diez españoles declaran cansancio intenso, según Alfa Research. En este episodio de Plaza al día explicamos cómo diferenciar el cansancio físico del mental y por qué cada uno requiere un tipo de descanso distinto. Incluye claves sobre estrés emocional y sobrecarga sensorial. Episodio completo en Plaza Podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Los jóvenes priorizan mensajería y notas de voz: en 2018 más del 96% de los 14–24 usaba WhatsApp, y encuestas internacionales muestran que la mitad evita llamadas familiares. Expertos de Fundación Telefónica y la UOC atribuyen el cambio a la convivencia temprana con el móvil y al deseo de controlar tiempos y respuestas. Preguntar el canal preferido aparece como la recomendación práctica para reduc...

Sara Rico explica cómo la exposición digital, el impacto del confinamiento y la tensión social alimentan la agresividad contemporánea. La psicóloga destaca la normalización de insultos en redes y el efecto de discursos políticos basados en la confrontación. Reconceptualizar la violencia y reforzar responsabilidad y respeto es esencial. Episodio completo en Plaza Podcast. Learn more about your ad c...

Un estudio de Ecovidrio entre 4.000 personas sitúa en casi el 90% el porcentaje que recicla siempre los envases de vidrio. El 18% se define como ecoactivista, frente a un 6% de negacionistas; y un 26% mantiene la falsa creencia de que el vidrio se mezcla en la recogida. Impulsar la educación ambiental y mejorar la accesibilidad a contenedores es la vía propuesta. Episodio completo en Plaza Podcast...

Investigadores del CSIC descubren que la actividad física y cognitiva puede revertir parte del deterioro molecular del cerebro. El estudio, centrado en el hipocampo, explica por qué mantenerse activo ayuda a envejecer mejor. Un avance clave en la comprensión del envejecimiento cerebral. Escucha el episodio completo en Plaza Podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Para 2050, la miopía afectará a la mitad de la población mundial. En España, uno de cada cinco niños ya la padece. El aumento se relaciona con más trabajo en cerca y mayor uso de pantallas, mientras que pasar dos horas al aire libre reduce el riesgo de progresión. Episodio completo en Plaza Podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Comprar online es seguro si sabes cómo: verifica la web, el vendedor y las devoluciones; desconfía de gangas extremas; usa PayPal o tarjetas virtuales; revisa permisos y correos/SMS. Calma, contraste y pago seguro. Episodio completo en Plaza Podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La adolescencia es mucho más que hormonas y rebeldía: es un duelo por la infancia y una construcción del yo adulto. El cerebro cambia, los vínculos se redefinen y toda la familia debe adaptarse. Una etapa tan desafiante como necesaria. Hemos escuchado toda la vida la frase, ¡qué dura es la adolescencia!... Lo cierto es que son años complicados desde el punto de vista de los padres, pero especialme...

Podría parecer ciencia ficción de otro país, pero es completamente real y está ya en España. Una clínica de Marbella, en Málaga, se ha sumado a un negocio cada vez más en auge en países como Estados Unidos, China o Corea del Sur, y en ella se puede realizar ya una copia genética de tu mascota.  Hay que remontarse a 1996 para encontrar los primeros pasos de esta práctica. En aquel año, un grupo de...

Cada vez más adolescentes consumen bebidas energéticas para rendir más o divertirse, sin conocer sus efectos reales. Pueden generar dependencia, alterar el sueño y el corazón, y combinadas con alcohol, resultar peligrosas. La clave no es prohibir, sino educar. Escucha el episodio completo en Plaza Podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vivimos en un momento en el que el envejecimiento de la población es el mayor de la historia de la humanidad. Tras haberse duplicado el número de habitantes de más de 100 años en la última década en España, hasta 19.639, el INE dice ahora que dentro de 50 años ser centenario no será extraordinario. Según sus proyecciones, la cifra se va a multiplicar por 12, hasta alcanzar los 230.000 centenarios...

Cada europeo tira 127 kilos de comida al año. En España, tres de cada cuatro hogares desperdician alimentos. Detrás del despilfarro hay mala planificación, precios, estética y hábitos. Un problema económico, social y climático que urge abordar. Escucha el episodio completo en Plaza Podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El ghosting consiste en cortar el contacto sin explicación y es más frecuente en pareja. Según Ipsos, cuatro de cada diez españoles lo han sufrido. María Orosán detalla causas como evitación, inseguridad y miedo al compromiso, y explica el caspering, su versión lenta. Consejos directos: honestidad, responsabilidad afectiva y asertividad para cerrar o comunicar a tiempo. Episodio completo en Plaza...

El maltrato a los mayores afecta a uno de cada seis adultos de 60 años o más, según la OMS. Sacramento Pinazo Hernandis detalla tipos de abuso, factores de riesgo y la falta de recursos especializados, con menos de 20 geriatras para toda la Comunidad Valenciana. La prevención pasa por visibilizar un problema aún tabú y mejorar la detección. Episodio completo en Plaza Podcast. Learn more about your...

Para 2050, la OMS prevé pérdida auditiva en 1 de cada 4 personas. Los especialistas detectan un adelanto de hasta 20 años: casos que aparecían a los 60 empiezan a los 40. Incluye límites de exposición: 95 dB, 15 minutos; 104 dB, 2 minutos. Episodio completo en Plaza Podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El 88% de las compañías en España ha aumentado las reuniones internas y las percibe menos provechosas. Una reunión semanal de dos horas con 6–8 personas puede costar 15.000–20.000 € al año. El MIT estima que tres días sin reuniones elevan un 73% la productividad y reducen un 57% el estrés. Episodio completo en Plaza Podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En España se acepta un retraso de 10 minutos, y aun así nueve de cada diez personas aseguran que siempre esperan al menos 5. Ángel Peralbo recuerda que la impuntualidad se corrige con planificación, hábitos y consecuencias, no con culpa. La tecnología ayuda a avisar, pero puede aumentar la distracción. Episodio completo en Plaza Podcast. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoic...

Las turbulencias en los vuelos comerciales son unas de las mayores preocupaciones de los viajeros a la hora de subir a un avión. Y es que estos fenómenos atmosféricos pueden hacer que un vuelo pase de ser tranquilo a agitado en cuestión de segundos, generando angustia y temor entre los pasajeros. Recientes estudios han determinado un considerable aumento de turbulencias en los últimos años, como r...

Los currículums ciegos eliminan foto y datos sensibles para reducir sesgos en la primera criba. El piloto de 2017 en unas 50 empresas arrojó resultados discretos, pero aumentó la contratación de mujeres mayores de 50 años. Sara Álvarez insiste en profesionalizar los procesos y formar contra los sesgos: evaluar por formación, experiencia y competencias, y adaptar el CV a cada oferta. Episodio compl...

Con 9.700 millones de habitantes previstos en 2050, haría falta producir un 70% más de alimentos. El sector aporta entre el 25% y el 35% de las emisiones y se desperdicia un tercio de lo que se produce. El futuro apunta a dietas más vegetales, nuevas proteínas e innovación invisible: híbridos, carne cultivada, CRISPR y etiquetas inteligentes. Episodio completo en Plaza Podcast. Learn more about yo...

El team building busca mejorar el ambiente laboral, pero mal planteado puede vulnerar derechos, generar estrés y romper la cohesión que intenta construir. Los expertos explican cómo aplicar esta herramienta sin convertirla en una carga para los trabajadores. Escucha el episodio completo en Plaza Podcast o en las principales plataformas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoice...

Puede parecer una película de espías, pero es real. El Dumpster Diving —o buceo en la basura— es una práctica antigua del espionaje que hoy los ciberdelincuentes usan para robar datos personales. Etiquetas de paquetes, recibos, extractos bancarios o simples facturas contienen información suficiente para diseñar una estafa. El experto en ciberseguridad José Rosell, CEO de S2 Grupo, explica en Plaza...

El 27 de febrero de 2015 entró en vigor la Ley de Segunda Oportunidad, un mecanismo ideado para que las personas físicas, con o sin actividad empresarial, puedan superar una situación de insolvencia grave. El objetivo principal: evitar que las iniciativas emprendedoras se retraigan ante la posibilidad de fracasar. Sin embargo, las cifras de concursos de acreedores de personas físicas han crecido m...

España ha logrado avances en la lucha contra el tabaco, pero el auge del vapeo amenaza con revertirlos: más de la mitad de los adolescentes lo ha probado. En este episodio de Plaza al Día hablamos con la presidenta de la Asociación No Fumadores sobre el plan integral del Ministerio de Sanidad, las lagunas legales y el sueño de una generación sin fumadores. Learn more about your ad choices. Visit m...

El ruido se ha convertido en una amenaza silenciosa para la salud. La Agencia Europea del Medioambiente lo considera el segundo problema ambiental más grave, justo detrás de la contaminación del aire. Afecta a uno de cada cinco europeos y provoca miles de muertes prematuras, enfermedades cardiovasculares, trastornos del sueño y problemas de aprendizaje. Los expertos Ana Lapeña y Julio Díaz explica...