Pensamientos de Pau Bañón

¿Por qué pollas haces eso? Ramón Nogueras : https://www.goodreads.com/book/show/205503292

¿Qué lugar ocupan los ritos en nuestra sociedad?¿Qué papel juegan en nuestra concepción personal en los momentos de cambio?¿Pueden los ritos ayudarnos a superar situaciones difíciles?

El uso de un cuaderno de bitácora para determinar los objetivos del día ha sido la mejor herramienta que he encontrado para lidiar con la frustración de los proyectos difíciles. En este video os explico cómo utilizarla. También en YouTube: https://youtu.be/0B-avDs8NS8

Una pequeña reflexión sobre el uso de inteligencias artificiales para generar resúmenes y notas como método de aprendizaje.

En este vídeo os presento los principios básicos de las ondas de gravitacionales, así como su detección y su relevancia en el ámbito de la física. veremos como son herramientas fantásticas para dilucidar y diferenciar entre diferentes teorías de gravitación y como las podemos utilizar para comprobar diferentes aspectos de la realidad.

Decidir cómo actuar ha sido una de las grandes cuestiones filosóficas de la historia. En este video os presento lo que para mi ha sido una guía a la hora de tomar decisiones difíciles. También en YouTube: https://youtu.be/Jf9nlXMCLoI

¿Quieres aprender a disfrutar de tu trabajo o estudios?¿Estás cansado de ser improductivo y estar distraído? Escucha esto. También en youtube: https://studio.youtube.com/video/3nfnKcF8rtQ/edit

Si tu vida fuese una película, y tú el héroe, ¿qué harías? Escucha el episodio en Youtube: https://youtu.be/DDrzq7EkkdM

Escucha el episodio en tu plataforma de podcast favorita: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pablo-ban

¿Es Poor Things realmente una película a favor de los derechos de las mujeres? ¿O hace un flaco favor a la sociedad con el mensaje que proyecta? En cualquiera de los dos casos, es una buena película que merece la pena ver. ¿Qué opinas tú? ➡️ Comentarios

Tu mente solamente puede fijarse en un elemento con sentido: https://imgur.com/a/RIK9Abl Ilusiones opticas: - Viejoven: https://imgur.com/gallery/uPQe7ZC - Patonejo: https://imgur.com/gallery/CKFAY5g ¿Hacia dónde van las rayas de tu tigre imaginario? https://imgur.com/gallery/B4lNzG2 Tigre de verdad: https://imgur.com/gallery/dWK2W Referencias: The mind is flat: https://www.goodreads.com/en/book/s...

Quejarse es un mal hábito. Influye negativamente en tu percepción del mundo y en tus relaciones personales. Pero, ¿dónde se encuentra la línea entre la queja y el compartir? ¿Cómo podemos no quejarnos y a la vez ser asertivos con nuestros sentimientos? Y sobre todo, ¿si no me quejo, qué hago? Estás son las cuestiones que investigamos en el siguiente episodio. Escucha el episodio en Youtube: https:...

El interés compuesto es un término económico que acuña la situación en la cual el interés futuro se calcula teniendo en cuenta los beneficios de los intereses del pasado. En este video propongo utilizar esta idea como guía para tomar decisiones. Escucha el episodio en Youtube: https://youtu.be/Ka7V_MEOVbg

En este video os presento dos herramientas que han perdurado el paso del tiempo en mi workflow, han mejorado mi organización y han desplazado completamente al papel. Escucha el episodio en Youtube: https://youtu.be/bUfLuWGZ83k

Apps: - Medito App: https://meditofoundation.org/medito-app - Headspace App: https://www.headspace.com/ Libros: - Flow, Mihaly Csikszentmihalyi: https://www.goodreads.com/en/book/show/66354 - Headspace, Andy Puddicombe:https://www.goodreads.com/book/show/27414493-the-headspace-guide-to-meditation-mindfulness?ref=nav_sb_ss_1_9 - Deep work, Cal Newsport: https://www.goodreads.com/book/show/25744928-...

¿Qué es el tiempo desde un punto de vista físico? En este video explico  cómo entendemos este concepto desde el punto de vista de la física  clásica, mecánica cuántica y relatividad. También disponible en Youtube: https://youtu.be/1Hn7sjlIhbk

Reflexiones sobre la importancia de establecer objetivos y cómo hacerlo. También disponible en youtube.

Reflexiones sobre el desarrollo de argumentos y el pensamiento crítico en el discurso. También disponible en Youtube: https://youtu.be/pkHD5FXM7MY

En este video presento mis herramientas para generar debates sanos y constructivos, y evitar caer en una lucha de egos. También disponible en Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=ELA7usSFoos

También disponible en Youtube: https://youtu.be/sbR14aCsrBw

¿Cómo ser más creativo?¿Es la inspiración algo que nos acontece y sobre  lo que no tenemos control? En este video argumento al respecto.  También disponible en Youtube: https://youtu.be/qLGWeByF0sQ

¿Es mejor un libro que un audio-libro?¿Por qué? ¿Y si en su lugar leemos un resumen o vemos un video al respecto? En este episodio elaboro sobre la importancia de la lectura larga y pausada para la correcta absorción de la información. Otros episodios relevantes sobre la discusión: - El cerebro y la lectura digital - Parte I : https://anchor.fm/pablo-ban/episodes/El-cerebro-y-la-lectura-digital---...

¿Cómo te relacionas con cada aspecto de tu vida? En este video reflexiono sobre la importancia de prestar atención a lo que hacemos. Puedes ver el video de este podcast en Youtube: https://youtu.be/8FKSjcmUwj8

¿Qué hacer y cuándo hacerlo? Estas son unas de las preguntas más comunes  que nos hacemos en nuestro día a día. Tener un plan de trabajo, ocio o  entrenamiento nos permite jerarquizar nuestros valores y liberar mucha  carga cognitiva para poder hacer más en menos tiempo y con menos estrés. En este video argumento este punto. Referencias: - Deep Work, Cal Newport - A world without e-...

Las historias han formado parte de la humanidad desde hace millones de  años. ¿Por qué las contamos? ¿Qué nos pueden enseñar las historias hoy  en día? En este video exploro estos temas y os cuento alguna historia. Puedes ver el video de este podcast en Youtube: https://youtu.be/RC6pgnyFEdE