OLGA PALKA- OPAL W KAMERZE

Dowiedz się więcej na stronie wydarzenia: pomaganiebuduje.pl POMAGANIE BUDUJE jest flagową inicjatywą Fundacji Rodziny Maj. Już teraz masz szansę dołączyć do III edycji projektu, który działa jak dobrze zaprojektowana inwestycja społeczna i pomóc potrzebującym! ------------------------------------------------ Magdalena Daniłoś - coach, trener, mówczyni TEDx, autorka książek, certyfikowany trener o...

Katarzyna Siepielska jest trenerką kobiet, która łączy pracę z ciałem, psychologią i emocjami. Pomaga kobietom odzyskać pewność siebie, wyjść ze strefy wstydu i zadbać o siebie bez presji i schematów. Jej projekt: Metamorfoza Kobiet jest czymś więcej niż zgubieniem zbędnych kilogramów w 12 tygodni - jest całościowym podejściem do klienta i dopasowaniem indywidualnego planu działania. Namiary do Ka...

Remigiusz Mnich współpracował z 3 kadrami narodowymi, młodzieżowymi drużynami piłkarskimi, dużymi projektami związanymi z piłką nożną oraz pracował z wybitnymi sportowcami w swoich dziedzinach z ponad 11 dyscyplin. Pracuje z pacjentami bólowymi i pooperacyjnymi. Kontakt do Remigiusza: https://pewnyfizjo.pl/ W tym odcinku mówimy jak naprawdę dbać o kręgosłup - bez mitów, straszenia i magicznych roz...

W tym odcinku Krzysztof Korsak mówi o tym, dlaczego ludzie hejtują , jak działa psychika hejtera i – co najważniejsze – jak przestać brać to do siebie . To rozmowa o odwadze, działaniu mimo strachu i budowaniu odporności psychicznej w świecie internetu i biznesu . Poznasz historię, która zaczęła się od jednego posta… a skończyła setkami wystąpień i tysiącami osób, którym pomogła zmienić myślenie....

Spis treści:00:00:00 o czym dzisiaj?00:01:27 wstęp00:02:22 kiedy szept przodków staje się krzykiem?00:04:30 kiedy to intuicja a kiedy głos naszego rodu?00:06:37 skąd ciekawość pracy nad przeszłością rodu?00:10:51 czy ród planuje naszą duszę i jaka jest jego moc?00:13:50 skąd się bierze patoduchowość?00:19:27 skąd u Agnieszki chęć do pracy nad karmą rodową?00:31:14 jaki ma "wymiar" dusza?00:34:30 j...

W nagraniu omówiono kluczowe aspekty zdrowia intymnego i uroginekologii, zwracając uwagę na dolegliwości, które często stanowią temat tabu. Ekspertka wyjaśnia, jak niewłaściwe nawyki toaletowe, takie jak brak podnóżka czy parcie na pęcherz, prowadzą do bolesnych schorzeń, w tym szczelin odbytu i hemoroidów. Podkreślono, że problemy z dnem miednicy dotyczą w równym stopniu kobiet, jak i mężczyzn, u...

Dlaczego ludzie kompetentni, świadomi i ambitni mierzą się z brakiem pewności siebie❓ Rozmowa z Olgą Mar jest przypomnieniem, że nawet osoby świadome i rozwijające się latami nadal potrafią funkcjonować pod presją własnego wewnętrznego krytyka. W biznesie uczymy się strategii, sprzedaży czy zarządzania, ale rzadko uczymy się… jak rozmawiać z samym sobą. Posłuchaj: 🟠 czym naprawdę jest pewność si...

W tym odcinku gościem jest Dariusz Klupi - jedyny w Polsce licencjonowany nauczyciel Dynamicznej Integracji Emocjonalnej Karli McLaren, który tłumaczy, że każda emocja (nawet ta najbardziej nieprzyjemna) jest w rzeczywistości zadaniem do wykonania i niesie ze sobą konkretny "dar" lub informację. Dowiecie się: 🔸 dlaczego tłumimy emocje i jak wpływa na to nasza kultura oraz wychowanie, 🔸...

💵 Czy da się zarobić milion bez ryzyka❓ Dzisiaj Kornel Dybul odsłania kulisy branży finansowej, wyjaśniając, dlaczego brak edukacji finansowej prowadzi do braku zaufania do rynków kapitałowych oraz jak mądrze dywersyfikować portfel, by osiągać stabilny procent zwrotu rocznie, niezależnie od inflacji i rynkowych zawirowań. W tym odcinku: 🪙 Dlaczego inwestycje "bez ryzyka" nie istnieją? 🪙 Czym j...

W tym odcinku Krzysztof Siuda - psycholog kognitywny wytłumaczy psychologię sukcesu, presji i słynne wewnętrzne „muszę”, które dla wielu osób stało się codziennym trybem funkcjonowania. Z odcinka dowiesz się: ✔️ czy sukces mamy zapisany w DNA, ✔️ dlaczego tak często żyjemy w trybie „muszę”, ✔️ skąd bierze się presja osiągania coraz to więcej, ✔️ gdzie leży granica między inspiracją, a porównywanie...

Spokój… stan, który każdy chce osiągnąć, ale nie do końca wie jak 🤷🏼‍♀️. Paweł Węgier - trener spokoju mówi, czym naprawdę jest spokój i jak go budować w codzienności, bo spokój to nie bezczynność, gdy wokół nas jest huragan, ale stan umysłu, w którym jest wtedy cisza i opanowanie. ✔️ co odbiera nasz spokój? ✔️ czy można osiągnąć spokój bez medytowania? ✔️ co zrobić, gdy dopada nas overthinking...

Sposób na otyłość to nie tylko „mniej jedz i więcej ćwicz”, tylko realna zmiana stylu życia, która musi zajść w głowie i być czymś więcej niż tylko chęcią dobrego wyglądu “na okazję”. W tym odcinku rozmawiam z Kamilą Banel o tym, dlaczego świat tyje mimo dostępu do wiedzy i narzędzi oraz jak w tym chaosie odzyskać prawdziwe zdrowie, a nie tylko stracić kilka kilogramów. Mówimy: 🟢 dlaczego otyłość...

Dzisiaj Joanna Kulig opowiada o kulisach powstawania serialu dla Netfilx Polska „Ołowiane dzieci” - inspirowanego historią doktor Jolanty Wadowskiej-Król, która rzuciła wyzwanie systemowi PRL, żeby ratować dzieci przed ołowicą. Rozmawiamy nie tylko o empatii, odwadze cywilnej i sile śląskich kobiet, ale także: ▪️ jak buduje się rolę opartą na faktach, ▪️ czemu zarządzanie swoimi emocjami jest ważn...

Szczery przekaz od podcastera:) Ten odcinek nie służy ,aby zniechęcić .ale żeby wiedzieć z czym to się je:)

Nadmiar inspiracji, kursów, ebooków i podcastów, a brak egzekucji - brzmi znajomo❓ Karolina Karolczak, która pracowała w dużych organizacjach na wysokich stanowiskach i współpracowała z Brianem Tracy, wprost nazywa to, co często jest niewygodne: sztuka polega na robieniu, nie na mówieniu . W tej rozmowie usłyszysz: 🟣 czemu częściej boimy się sukcesu niż porażki? 🟣 jak działa mechanizm perfekcjo...

W tym odcinku rozmawiam z Karoliną Wójcik - Kozłowską, prezeską Fundacji ADRA (ponad 118 placówek na świecie) o mądrym pomaganiu - czyli jak pomagać, żeby była to realna pomoc w zaspokojeniu potrzeb potrzebujących, a nie zapewnienie tego, co my uważamy za odpowiednie. Ta rozmowa przedstawia sytuację osób z albinizmem w Tanzanii: stygmatyzacja, zagrożenie życia, brak dostępu do lekarzy i podstawowe...

Dlaczego przedsiębiorcy często wpadają w mechanizmy autodestrukcji i jak regulować emocje, żeby ich nie „zapijać” lub „rozgrywać” w hazardzie? Rozmawiam z Joanną Tokarz – psychologiem i właścicielką Serdecznego Centrum Psychoterapii w Nowym Sączu, która powie, jak realnie zadbać o swój dobrostan oraz: 🟢 jakie są pierwsze sygnały, że warto szukać pomocy, 🟢 dlaczego częściej dzieci i nastolatki ma...

Masz wiedzę, plan i dobre intencje… a i tak reagujesz na autopilocie❓ W tym odcinku rozmawiam z Arkiem Lewandowskim o odporności psychicznej, przeżywaniu emocji (zamiast ich tłumienia) oraz o tym, jak pracować z blokadami mentalnymi i przeprogramowywać nasze automatyczne reakcje. Z tego odcinka dowiesz się: ⚫ czym różni się wyrzucanie emocji od ich przeżywania? ⚫ jak zamienić wiedzę w działanie...

Czy ja chcę wyglądać lepiej… czy poczuć się lepiej❓ Co nami naprawdę kieruje, gdy myślimy o zabiegu z medycyny estetycznej i co warto wiedzieć przed podjęciem decyzji powie Dr n. med. Kamila Ociepa - dermatolog, lekarz medycyny estetycznej, która nie boi się odmawiać pacjentom zabiegu. Zwolenniczka naturalnego piękna i dbania o siebie w dłuższej perspektywie czasu. Pomaga swoim pacjentom w osiągn...

RENATA WOZBA- współwłaścicielka Grupy T2S: Outsourcing procesowy i pracowniczy w logistyce i przemyśle, obsługuje firmy tj. AMAZON, InPost, IKEA, NESTLE, DPDUhonorowana nagrodą Polka XXI w. 2025r.https://www.forbes.pl/diamenty/wizytowki/2024/grupa-t2s/etn3plnTa rozmowa to obowiązkowa pozycja dla każdego przedsiębiorcy, lidera i osoby szukającej inspiracji do świadomego rozwoju osobistego. Zostań z...

W tym odcinku rozmawiam z Grzegorzem Pietraszewskim - przedsiębiorcą, który od twardych finansów przeszedł do budowania całego uniwersum Kleksa: Bajka Pana Kleksa & Kleks Magia Kina, Koproducent i IP Director “Akademii Pana Kleksa” oraz „Kleks i wynalazek Filipa Golarza”. W poszukiwaniu atrakcji dla własnych dzieci postanowił stworzyć coś wyjątkowego, opartego na własnych wspomnieniach z dziec...

Jak nie zwariować, kiedy każdy mówi co innego na temat zdrowia❓🤯 To rozmowa o tym, co realnie wywraca zdrowie w XXI wieku: stres, jedzenie w biegu, rozregulowany rytm dobowy, brak regeneracji, skrajności w dietach i robienie „zdrowych” rzeczy - tyle że źle. W tym odcinku zapytałam Ice Tigera (Sebastiana Zacharę) – dietetyka klinicznego, psychologa biznesu i trenera mentalno-oddechowego, od czego...

Moim gościem jest Olga Kuriata – dyplomowana nauczycielka jogi i pilatesu, twórczyni szkoły Olala Yoga&Pilates oraz mentorka przedsiębiorczyń. Ola pokazuje, że mały, lokalny biznes wcale nie musi oznaczać małych pieniędzy 😏. W rozmowie rozkładamy na czynniki pierwsze: 🟡 jak odróżnić hobby od biznesu, 🟡 dlaczego nie każdy musi rzucać etat i iść w pasję, 🟡 jakie kompetencje są potrzebne opró...

W tej rozmowie poruszamy temat mobbingu, który może dotknąć każdego z nas - nawet tych, którzy pracują zdalnie! Moim gościem jest Karolina Bogumił - Łagowska - radca prawny, posiada doświadczenie w prawie pracy, cywilnym, rodzinnym i procesowym. Doświadczenie zawodowe zdobywała w warszawskich kancelariach, w tym jako szefowa działu prawa pracy i prawa procesowego. Wielokrotnie występowała jako eks...

Moją gościnią jest Magdalena Pydych – strateg biznesowy i trenerka sprzedaży, która uczy, że sprzedaż to rozmowa i relacja, a nie agresywne domykanie klienta. Zamiast skryptów “z rolki”, Magda stawia na uważność, zadawanie pytań i zrozumienie, co tak naprawdę stoi za słowami klienta. W tym odcinku m.in.: 🟨 jak sprzedawać bez “wciskania”, 🟨 czemu „za drogo” jest wymówką, która ma drugie dno, 🟨 j...