NORANNI – Inner Peace

❤️ Ich sage dir in dieser Episode etwas, das ich lange niemandem gesagt habe. Nicht weil es ein Geheimnis ist. Sondern weil ich dachte, es stimmt etwas nicht mit mir. Wenn mein Mann mit den Mädels unterwegs ist und ich allein zuhause bin, dann bin ich glücklich. Nicht erleichtert. Nicht „froh, dass ich mal Ruhe habe." Sondern wirklich, ehrlich, tief glücklich. Ich sitze auf der Couch und lese. Ode...

❤️ Manchmal sind es nicht die großen Konflikte, die eine Beziehung verändern. Sondern die Art, wie wir einen einzigen Moment interpretieren. In dieser Episode des NORANNI Inner Peace Podcasts geht es um eine Frage, die mich seit einer ganz alltäglichen Situation nicht mehr loslässt: Was trägst du gerade? Wir bewerten Verhalten oft innerhalb weniger Sekunden. Jemand ist ungeduldig. Jemand wird laut...

🌕 Vollmond-Meditation am Meer | Loslassen. Heimkommen. Inneren Frieden finden. Manchmal brauchen wir einen besonderen Abend, um uns selbst wieder zuzuhören. Für manche Menschen ist der Vollmond ein Symbol. Für andere einfach ein wunderschöner Anblick am Nachthimmel. Ganz gleich, welche Bedeutung er für dich hat – vielleicht ist genau heute der richtige Moment, einmal innezuhalten. Nicht, weil der...

🌅 Die Sonne kommt wieder – Abendmeditation zum Loslassen & Vertrauen lernen Diese geführte Abendmeditation hilft dir dabei, Stress loszulassen, inneren Frieden zu finden und wieder Vertrauen in den natürlichen Rhythmus des Lebens zu entwickeln. Begleitet von den sanften Klängen darfst du den Tag bewusst verabschieden, zur Ruhe kommen und neue Kraft für morgen schöpfen. Nicht alles, was versch...

❤️ Zwölf Wochen. Zwölf Episoden. Und heute legen wir gemeinsam den Anker. Diese Episode ist kein gewöhnlicher Podcast. Sie ist ein Innehalten. Ein Zurückblicken. Ein Durchatmen. In den vergangenen zwölf Wochen haben wir gemeinsam den inneren Kleiderschrank geöffnet. Wir haben hingeschaut auf Rollen, Erwartungen, alte Geschichten und die Dinge, die wir so lange getragen haben, dass wir irgendwann g...

❤️ Wann hast du das letzte Mal wirklich bemerkt, dass du atmest? Nicht, weil du es musstest. Sondern weil du einen Moment still geworden bist. Diese Meditation ist eine Einladung, für ein paar Minuten aus dem Autopiloten auszusteigen. Sie ist kein tiefer Tauchgang und keine Reise an einen fernen Ort. Sie ist ein warmer Morgen. Vogelstimmen. Wind. Ein paar Minuten, in denen du nichts erreichen muss...

❤️ Ich habe heute Morgen meinen Kaffee getrunken, ohne auf mein Handy zu schauen. Und ich habe den Baum vor unserem Haus bemerkt. Seine Blätter. Zum ersten Mal. Das klingt lächerlich klein. Aber es hat sich angefühlt wie das Größte, was ich mir seit Wochen geschenkt habe. Weil ich für drei Minuten nicht die Frau war, die funktioniert. Sondern eine, die einfach da ist. In dieser Episode sprechen wi...

❤️ Warum bist du wertvoll? Nicht was du tust. Nicht was du leistest. Nicht wofür dich andere brauchen. Sondern: Warum bist du wertvoll – einfach so? Ohne Leistung. Ohne Rolle. Ohne Beweis. Wenn da gerade Stille ist, dann bist du in guter Gesellschaft. Denn die meisten Frauen, die ich begleite, können diese Frage nicht beantworten. Nicht weil sie nichts wert wären. Sondern weil sie gelernt haben, i...

❤️ Du hast gelernt, immer verfügbar zu sein. Immer da. Immer bereit. Und irgendwann ist aus diesem „immer" ein Gefühl geworden: Wenn ich nicht verfügbar bin, bin ich nicht genug. In dieser Episode sprechen wir über Grenzen. Nicht über Formulierungen, die du auswendig lernen sollst. Und auch nicht darüber, andere auf Abstand zu halten. Sondern über die Frage, was passiert, wenn du dich so lange für...

❤️ Manche Verletzungen verschwinden nicht einfach mit der Zeit. Sie werden leiser. Unsichtbarer vielleicht. Aber oft bleiben sie trotzdem irgendwo in uns gespeichert. In unserem Körper. In unseren Gedanken. In diesem ständigen inneren Festhalten an etwas, das längst vorbei ist — und trotzdem noch Gewicht hat. In dieser Episode sprechen wir über Vergebung. Nicht über dieses schnelle „Du musst einfa...

❤️ Ich habe letztens meinen echten Kleiderschrank ausgemistet. Und dabei ein Kleid gefunden, das ich seit fünf Jahren nicht mehr getragen habe. Es war einmal mein Lieblingskleid. Aber als ich es in der Hand gehalten habe, habe ich gespürt: Das ist nicht mehr meins. Nicht weil es kaputt ist. Sondern weil ich mich verändert habe. Und dann habe ich mich gefragt: Wie viele Dinge trage ich eigentlich i...

❤️ Du kannst dein Kind über alles lieben – und dich trotzdem manchmal selbst vermissen. Nicht laut. Nicht dramatisch. Sondern in diesen leisen Momenten, in denen du kurz innehältst und spürst: Ich bin zwar da. Aber irgendwie nicht mehr ganz bei mir. In dieser Episode sprechen wir über etwas, worüber viel zu wenig ehrlich gesprochen wird: die Identitätskrise, die viele Frauen erleben, wenn sie Mutt...

❤️ Du funktionierst. Du hältst den Alltag am Laufen. Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du merkst: Ich bin einfach nur müde. Nicht normal müde. Sondern tief erschöpft. In dieser Episode gehen wir einen Schritt weiter in deinem inneren Kleiderschrank. Nicht nur zu den Rollen, die du trägst. Sondern zu dem Körper, der all das schon viel zu lange (er)trägt. Denn vielleicht liegt deine Ersch...

❤️ Wann hast du das letzte Mal Ja gesagt – und innerlich Nein gemeint?  Nicht aus Versehen. Sondern so automatisch, dass du es gar nicht als Entscheidung wahrgenommen hast. In dieser Episode spreche ich über People Pleasing – nicht als Schwäche, sondern als Überlebensstrategie.   Über die sogenannte Fawn Response aus der Traumapsychologie, die erklärt, warum Anpassung sich für so viele F...

❤️ Du verbringst dein ganzes Leben mit dir selbst.  Und trotzdem ist die Beziehung zu dir oft die, in der du am härtesten bist. In dieser Episode gehen wir einen Schritt tiefer in den inneren Kleiderschrank. Nicht nur zu den Rollen, die du trägst – sondern zu den Etiketten, die daran hängen. Diese leisen, unsichtbaren Sätze wie: „Ich bin nicht gut genug.“ „Ich muss stark sein.“ „Ich darf nich...

❤️ Es gibt Rollen, die wir tragen, ohne je gefragt zu haben: Willst du das überhaupt? Irgendwann haben wir aufgehört, diese Frage zu stellen. Wir haben einfach angezogen, was da war. Was die Familie von uns erwartet hat. Was die Gesellschaft als „gute Mutter", „starke Frau" oder „harmonische Partnerin" definiert. Und irgendwann fühlte es sich so vertraut an, dass wir dachten: Das bin ich eben so....

 ❤️ Du funktionierst. Du erledigst alles, kümmerst dich um alle, hältst den Laden am Laufen. Und trotzdem: Irgendwas stimmt nicht. Du spürst dich nicht mehr. In dieser Episode des NORANNI Inner Peace Podcasts spreche ich über das Gefühl, das Millionen Frauen und Mütter kennen, aber fast niemand laut ausspricht: erschöpft sein, obwohl im Außen alles „passt". Über innere Leere trotz voller To-d...

❤️ In dieser Podcastfolge ist Gabriele Presslinger-Bukovica zu Gast – selbstständige Trainerin, Coach, Unternehmensberaterin und Expertin für Positive Psychologie und lösungsfokussiertes Arbeiten.  Gemeinsam tauchen wir tief in ein Themenfeld ein, das oft missverstanden wird: Positive Psychologie ist weder „positiv denken um jeden Preis“ noch Happyologie – sondern eine wissenschaftlich fundie...

❤️ In dieser tiefgehenden und inspirierenden Episode habe ich Dagmara – Gründerin von HANNIline , Mama von zwei Kindern und Vollzeit-Unternehmerin – zu Gast.  Sie nimmt uns mit in die Entstehungsgeschichte ihres Unternehmens, das sie gemeinsam mit ihrem Mann Andreas gegründet hat: angefangen bei einem unscheinbaren Marienkäfer-Motiv, über den entscheidenden Hinweis der Oma, bis hin zur intens...

❤️ Es gibt Momente im Leben, die alles verändern. Momente, die uns still werden lassen – weil uns bewusst wird, dass nichts selbstverständlich ist. In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Liz Wunder über genau so einen Moment. Liz war auf einer Incentive-Reise in Montenegro, als sie bei einer Quad-Tour einen schweren Unfall hatte. Das Fahrzeug überschlug sich, sie verlor das Bewusstsein –...

❤️  In dieser inspirierenden Episode von NORANNI Health & Wealth spreche ich mit der Mental- und Glückstrainerin Anouk Larsson über ihren ganzheitlichen Ansatz zur Steigerung der Lebensqualität. Anouk arbeitet vor allem mit Frauen und Müttern, die sich in ihrem stressigen Alltag oft selbst vergessen. Sie zeigt, wie Gedanken unsere Gesundheit beeinflussen können und welche tiefen Ursachen...

❤️ Herzlich Willkommen, liebe Hörerinnen und Hörer, zu einer neuen Episode von "NORANNI Health & Wealth." In dieser Episode von NORANNI Health & Wealth tauchen wir in die inspirierende Geschichte von Liz ein, einer dreifachen Mutter und erfolgreichen Unternehmerin im Bereich Network Marketing. Liz begann ihren Weg als selbstständige Schmuckberaterin und erkannte schnell, dass sie nicht nur...

 ❤️ Herzlich Willkommen, liebe Hörerinnen und Hörer, zu einer neuen Episode von "NORANNI Health & Wealth." In dieser spannenden Episode von NORANNI Health & Wealth sprechen wir mit der wunderbaren Daniela Häring über die Herausforderungen und Chancen des aktuellen Wandels. Unter dem Titel "Das Kamel geht durch das Nadelöhr" betrachten wir, wie sich unsere Welt in rasantem Tempo veränd...

 ❤️ Herzlich Willkommen, liebe Hörerinnen und Hörer, zu einer neuen Episode von "NORANNI macht klar Schiff".  In dieser Episode von NORANNI Health & Wealth spreche ich mit Daniela, die bereits zum dritten Mal zu Gast ist. Sie besitzt die außergewöhnliche Fähigkeit, unbewusste Blockaden in Menschen aufzuspüren und zu lösen. Doch was bedeutet das eigentlich genau? Wir alle treffen 95 %...

 ❤️ Herzlich Willkommen, liebe Hörerinnen und Hörer, zu einer neuen Episode von "NORANNI macht klar Schiff".  In dieser Podcast-Episode spreche ich mit Georg Lenz, einem erfahrenen Erzieher, Coach und angehenden psychologischen Berater, der sich auf die Eingewöhnung im Kindergarten spezialisiert hat. Georg berichtet von seiner langjährigen Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und Eltern u...