MTMT Podcast

Im MTMT Podcast #108 sprechen Andi & Kuis erneut über das komplexe Thema Gesundheit. Warum ist unser Gesundheitssystem gut für die Gesellschaft aber schlecht fürs Individuum? Wie kann die Fitnessindustrie den Paradigmenwechsel hin zu Selbstwirksamkeit und Selbstverantwortung schaffen? Welche Lifestyle Faktoren haben den größten Einfluss auf die Gesundheit? Schlaf? Technologie? Oder doch die, vor F...

Was ist Gesundheit? Wie steht die Fitnessbranche zu Gesundheit? In Episode #107 reden Andi & Chris über dieses sehr komplexe Thema. Inwieweit kann Fitness unsere Gesundheit beeinflussen & inwieweit sind manche Teile der Fitnesswelt schlecht für unsere Gesundheit? Was heißt gesund sein, was heißt fit sein, welche Rollen haben Stress & Training auf unsere Gesundheit? Und obviously Mammuts & Säbelzah...

Zu Gast in Episode #106 ist Patrick Preilowski, Sportwissenschaftler und Doktorand im Bereich der Schmerz- und Leistungsforschung. Es geht um Schmerztherapie, das biopsychosoziale Modell & den „enactive Approach“. Wir haben über die Probleme von Tests & Nocebo gesprochen und wie man als Coach & Therapeut das Alles am Besten anwendet und seinen Kunden oder Patienten am effektivsten weiterhelfen kan...

In Episode #105 beantworten wir mal wieder ein paar Fragen in mehr als nur 15 Sekunden. Allgemeine Lebensfragen, Fragen über uns als Team, unsere Philosophie & Mentorships bei uns waren diesmal dabei. Spezieller ging es auch um Nasenatmung & Evolution, Core-Training & Stack und Kompensationen, Hohlkreuz & Overhead Mobility. Enjoy! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www...

Im MTMT Podcast #104 knöpfen sich Kuis & Andi ein paar der gängigsten „Holy Grails“ der Fitness-Szene vor. Viele davon sind eigentlich gar nicht so wichtig oder überbewertet. Muss man wirklich noch schwerer & intensiver trainieren & noch mehr Eiweiß "fressen" um seinem Ziel - auszusehen wie der Lieblings-Fitfluencer - näher zu kommen? Find out for yourself... Viel Spaß beim Zuhören! ► Patreon: htt...

Im MTMT Podcast #103 geht es um Gewohnheiten. Willkommen in 2021. Andi und Kuis bringen viele tiefen- und verhaltenspsychologische Fragen auf. Warum ist man unzufrieden, warum kann man nicht „Nein“ sagen, wessen Erwartungen will man erfüllen, etc. Viel Spaß beim Zuhören! ► (02:08) Gewohnheiten, Maßlosigkeit und gute Vorsätze ► (09:27) Maßlos oder Maßvoll? ► (15:42) Routinen ermöglichen Kapazitäten...

Im MTMT Podcast #102 gib es…(Trommelwirbel)..DEN GROSSEN JAHRESRÜCKBLICK!! Welche Themen haben uns 2020 bei MTMT beschäftigt, was waren die Take-Aways und was haben wir so alles über Training, Bewegung, Biomechanik und die Fitnessbranche gelernt…ein Deep-Talk zum Jahresende! Viel Spaß beim Zuhören! ► (01:04) Auf was blickt Kuis zurück? ► (06:44) Weiterentwicklung der Fitnessbranche ► (12:58) Es wu...

Im MTMT Podcast #101 ist Physiotherapeut Oliver Schmidtlein zu Gast. Oli ist seit über 25 Jahren in der Physio-, Trainings- und Sporttherapie-Szene aktiv und ist Gründer & Leiter von OSPHYSIO. Im Gespräch mit Andi & Kuis schildert Oliver seinen Werdegang, wie er neue Ideen etabliert hat und sich immer wieder hinterfragt hat. Ein sehr interessantes Gespräch über die Entwicklung der Physiotherapie-S...

Im MTMT Podcast #100 lassen Andi und Kuis erstmal die letzten Jahre Revue passieren! Die Beiden beleuchten die qualitative Entwicklung des MTMT Podcast über die vergangenen 99 Folgen, aber auch ihren persönlichen Reifeprozess der damit einhergegangen ist. Außerdem gibt es noch einen Zukunftsausblick darüber wie der MTMT Podcast weitergehen soll, aber auch über die erhoffte Entwicklung der Fitness...

Im MTMT Podcast #99 ist (Athletik-) Coach und Ex-Kraftdreikämpfer Sebastian Kaindl von Kaindl-Athletic-System zu Gast. Der Talk geht selbstverständlich um Athletiktraining. Was sollten Athleten mitbringen, was müssen sie lernen, was wird oft falsch gemacht und wie erreicht man überhaupt einen Übertrag vom Gym aufs Spielfeld? Außerdem bekommt ihr noch Insights wie man auch als Powerlifter einen Mar...

Im MTMT Podcast #98 geben Andi und Kuis einen genauen Einblick in ihr eigenes Training. Neben den Übungsauswahl, Intensitäten und Volumina werden natürlich auch die zugrunde liegenden Prinzipien besprochen und diskutiert. Better done, than perfect oder auf gar keinen Fall ein Training skippen? You will find out… Viel Spaß beim Zuhören! ► (03:27) Was macht Andi grad? ► (16:40) Andis Trainingsinhalt...

Im MTMT Podcast #97 sind Monique König und Leon Staege aka Moving Monkey zu Gast. Monique ist langjährige Calisthenics Trainerin und Athletin, Leon ist Coach und Mobility-Experte. Die beiden arbeiten zusammen an und mit dem Konzept „Calisthenics meets Mobility“ und haben hierzu auch schon Bücher veröffentlich. Wir diskutieren über Definition, falsche Bilder, Confirmation Bias und alle anderen Ding...

Im MTMT Podcast #96 geht es erneut um den praktischen Teil unserer Arbeit. Das Personal Training. Dieses Mal gehen wir auf konkrete Beispiele ein und erläutern was wir wann und warum anwenden. Dabei zerlegen wir auf dem Weg, wie immer, einige „common beliefs“ der Fitnessbranche. Viel Spaß beim Zuhören. ► (03:23) Wie trainieren wir mit unseren Coachees und warum? ► (08:29) Beispiele aus der Praxis...

Im MTMT Podcast #95 bekommt ihr einen Einblick in die ganze Welt von MTMT. Viele Follower kennen nur die auf Social Media dargestellten Inhalte von uns aber nicht das gesamte Spektrum von MTMT. Besonders der Kern unserer Arbeit, das Personal Training, wird am wenigsten dargestellt. Im Podcast #95 erklären wir euch wie, was und warum wir bei MTMT arbeiten, wie wir arbeiten. Viel Spaß beim Zuhören!...

Im MTMT Podcast #94 geben wir euch unseren Ansatz zu Social Media - vor allem mit Instagram. Wie kann man es schaffen nicht nur sinnlos Zeit auf diesem Medium zu verbringen sondern wirklich etwas zu lernen? Wem sollte man folgen & mit welcher Intention? Wo findet man gute Quellen? Mehr im MTMT Podcast #94 ► (05:10) Wofür KANN man Social Media Nutzen? ► (09:50) Keine Kapazitäten - trotzdem Social M...

Im MTMT Podcast #93 ist wieder mal Thomas Armbrecht zu Gast. Es wird viel über evidenzbasierte Therapie diskutiert. Was sind die Probleme dieser „Vorgehensweise“. Was macht Sinn, was nicht? Und auch der ein oder andere „Instagram-Evidence-Based Warrior“ bekommt sein Fett weg...Viel Spaß beim Zuhören! ► (04:16) Thomas Intro - Jetset Life, Training und Arbeit ► (13:24) Wie steht Thomas zu "evidenzba...

Im MTMT Podcast #92 geht es um die in der Fitness-Welt vorherrschende Eindimensionalität. Warum werden fast alle Bewegungen & Leistungen nach einer bestimmten Norm bewertet? Warum wehren sich erfahrene Kraftathleten & Coaches gegen eine andere Sicht? Und warum kann das unter Umständen sogar gefährlich sein? ► (02:50) Extension Bias als DIE Maxime im Krafttraining ► (08:47) Was ist das Ziel von Kra...

Im MTMT Podcast #91 sind erneut Stefan Orth und Vanessa Koslowski zu Gast. Es wird über Social Media, Aufklärung, Systeme & Prinzipien diskutiert und philosophiert. Viel Spaß beim Zuhören! Stefan & Vanessa: ► Instagram: @stefan_the_physio @kosli_91 ► www.sportscienceschool.de ► www.bestphysis.com ► (01:27) Die Macht von Social Media ► (12:08) Systeme vs. Prinzipien ► (27:02) Neuroathletik ► (42:55...

Die Sommerpause ist vorbei, wir sind wieder da! In Episode #90 haben wir Stefan Orth & Vanessa Koslowski aus Albstadt zu Gast. Beide sind Physiotherapeuten & Sportwissenschaftler und trainieren selbst mit großer Leidenschaft. Wie wir glauben sie an einen aktiven, progressiven Lebensstil & wie sehr dieser einen positiven Einfluss auf uns Menschen hat. In dieser Folge geht es viel um Physiotherapie,...

Im MTMT Podcast #89 wird die „heilige Kuh“ Langhantel Bankdrücken geschlachtet. Woher kommt diese Übung überhaupt? Wer muss wie & warum machen? Außerdem wird grundlegend über die Biomechanik bei allen drückenden Bewegungen aufgeklärt. Listen and learn…viel Spaß beim Zuhören! ► (02:03) Wichtige Ankündigung: Sommerpause! ► (03:53) Warum macht man überhaupt Langhantel-Bankdrücken? ► (06:46) Für wen m...

In der Rundtischdiskussion (am eckigen Tisch) Vol. 4 kommen Andi, Basti, Tilo & Eva wieder ans Mikro. Wer macht grad was? Und natürlich warum? Trainingsinhalte & schwerwiegende Entscheidungen des Lebens. Wetten, Muscle Ups, Sprinttraining & Reha. Enjoy! ► (01:35) Andi & seine Achillessehne ► (22:31) Eva & schwerwiegende Entscheidungen des Lebens ► (29:25) Mut endlich Sprinten zu gehen als finaler...

Im MTMT Podcast #88 geht es ums Warm Up. Nimmt man das Warm Up zu wichtig oder nicht wichtig genug? Was sollte es beinhalten? Welchen Outcome kann und sollte man von seinem Warm Up erwarten? Viele Fragen - noch mehr Antworten. Listen & learn…MTMT Podcast #88 ► (01:53) Was ist das Ziel vom Warm Up? ► (02:43) Was sind die Grundprinzipien unseres Warm Ups? ► (09:44) Was sind die Ziele von „Atem-Arbei...

Im MTMT Podcast #87 geht es um die Haltung. Warum sehen wir bestimmte Körperbilder als eine „gute“ Haltung & andere als eine „schlechte“ Haltung an? Und wie können wir eine wirklich gute Haltung erlangen? ► (01:49) Was ist eine gute Haltung? ► (04:26) Und warum? ► (09:45) Warum wollen wir Muskeln haben? ► (12:21) Über Körperbilder ► (25:08) Wie können wir unsere Haltung verbessern? ► (32:33) Haltu...

Im MTMT Podcast #86 geht es um den (vermeintlichen) „Holy Grail“ des Krafttraining: SQUATS! Warum macht ihr eure Kniebeugen so wie ihr sie macht? Muss jeder einen Backsquat können? Hört euch an, auf was es bei einer Kniebeuge WIRKLICH ankommt & holt euch Anregungen, wie ihr eure Kniebeugen vielleicht anders machen könntet & solltet. ► (05:10) Nicht alle Kniebeugen sind Kniebeugen ► (09:59) Welche...

Im Education Podcast #9 geht es darum Klarheit über verschiedene Grundprinzipien & Begrifflichkeiten zu schaffen. Was bedeutet Position dictates Function, Neutralität, konzentrische vs. exzentrische Ausrichtung von Muskeln uvm. Listen & learn! ► (04:26) Position dictates function - dictates tension ► (16:17) Was bringt Stretching? ► (20:33) Proximale Stabilität führt zu distaler Beweglichkeit ► (2...