MTMT Podcast

Im MTMT Podcast #133 ist Nils Nagl zu Gast. Nils ist MTMT Coach & Athletiktrainer. Kuis & Nils unterhalten sich über Athletiktraining. Ist es wirklich so wichtig? Gibt es einen Übertrag auf das „Spielfeld“? Bietet es die Möglichkeit den Athleten vor Verletzungen zu schützen? Viele Mythen und „Best Practices“ werden hinterfragt und erklärt. Klar ist: Pre-Workout Leberkas-Semmeln ain’t a thing! Mehr...

Wie wichtig ist Muskelmasse wirklich?! Im MTMT Podcast #132 wird dieses Thema von Kuis & Andi von allen Seiten beleuchtet: Was ist objektiv wichtig und was subjektiv wichtig? Welchen „falschen“ Körperbildern rennen wir hinterher und warum? Müssen wir wirklich aussehen wie Adonis um Gesund zu sein? Und warum können Gyms nicht wie Spielplätze aussehen?! Deep Dive in das Thema Muskelmasse, let’s go!...

Im MTMT Podcast #131 ist Tilo mal wieder zu Gast & redet mit Andi über Themen von früher & was in Zukunft kommen wird. Es geht von der persönlichen Aus- und Weiterbildung der beiden über die Bildung unseres MTMT Teams bis hin zu Glukose-Monitoren und Sozialismus. Logisch, oder? Viel Spaß beim Zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:35) Von der Selbstständigkeit zur Festanstellung...

Im MTMT Podcast #130 geht es…um Fußball. Ja, auch wir bei MTMT sind nicht nur Fitness-Trainer sondern auch gern mal Bundestrainer. Andi & Kuis finden aber schnell wieder zurück zu unserem Handwerk, dem Krafttraining. Die beiden reden, inspiriert vom Spielsport und von Kuis´ Motivations-Tief, darüber wie man auch Krafttraining spielerischer gestalten kann. Und welche Prozesse man dazu erstmal durch...

Im MTMT Podcast #129 geht es um Female Empowerment & dafür ist natürlich MTMT Coach Eva zu Gast. Andi und Eva reden über ihre Trainingsroutine und wie diese ihr Gemüt beeinflusst. Außerdem reden die beiden über Female Empowerment in der Fitness-Branche und darüber, mit welchen Vorurteilen weibliche Coaches teilweise konfrontiert werden. Viel Spaß beim Zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mt...

Im MTMT Podcast #128 ist Ole Förster zu Gast. Mit Andi, Tilo & Basti geht es um gängige Probleme in der Fitnessbranche. Wie schafft man es sein theoretisches Wissen besser in die Praxis zu übertragen? Wie kann man betriebswirtschaftlich als „Marke“ am Fitnessmarkt bestehen und wie setzt man dazu seine Kapazitäten richtig ein? Und es geht um andere essenzielle Themen: einen schönen, dicken Bizeps....

Im MTMT Podcast #127 reden Andi & Kuis über Ziele. Wie wichtig sind sie im Krafttraining & im Leben? Wie lassen sich von dem einen Ableitungen für das andere finden? Besser kurzfristige oder langfristigen Ziele? Fakt ist: Trinkt kein destilliertes Wasser um euren Beach-Body er erreichen…bringt’n Scheiß!! Viel Spaß beim Zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (01:30) #Goals oder #Fitg...

Im MTMT Podcast #126 geht es um die Sinnhaftigkeit der Fitnessbranche. Warum machen wir überhaupt Krafttraining? Ist Reps zählen & Eiweiß-Zufuhr tracken wichtig um ein „erfolgreicher“ Trainer zu sein? Oder worauf kommt es am Ende WIRKLICH an? Was unterscheidet einen Trainer von einem Coach? Antworten auf diese Fragen findet ihr in Folge #126. Viel Spass! ► Patreon: www.patreon.com/mtmtgym ► (07:00...

Im MTMT Podcast #125 reden Andi, Kuis, Basti & Tilo über alle Themen die sie im Moment so umhertreiben. Die Veränderung des Alltags bei MTMT durch die Öffnung der Gyms, Tilos Quantifizierungen im Laktat-Testing, Andis neue Freiheit, Kuis geiles Training und das damit einhergehende Wohlbefinden..ach ja und ein paar Fäkal-Storys dürfen auch nicht fehlen. Viel Spaß beim Zuhören. ► Patreon: https://ww...

Im MTMT Podcast #124 unterhalten sich Andi & Kuis über „Basics“. Basics von Bewegung und Bewegungsbasics im Krafttraining...Wenn du dir jetzt denkst „ist das nicht das selbe?“, dann solltest du diese Folge auf keinen Fall verpassen. Neben der Differenzierung der verschiedenen „Basics“ wird auch erklärt warum man diese Unterschiede kennen MUSS wenn man das Ziel hat, Gesundheit zu fördern. Viel Spaß...

Im MTMT Podcast #123 reden Andi & Kuis EIGENTLICH über ihren Wiedereinstieg ins Training. Einmal nach 6 Monaten. Einmal nach einem Monat. Die Abstinenz von Krafttraining hat die Sinnfrage wieder stark in den Vordergrund gerückt. Und so philosophieren die zwei darüber wie sich Krafttraining verändern MUSS um echte menschliche Funktion & Gesundheit zu fördern. Und darüber warum es Sinn macht, sich a...

Im MTMT Podcast #122 ist Andi nach kurzer Podcast-Abstinenz wieder zurück! Und es wird direkt wieder deep, wie es sich gehört, wenn man ein paar Wochen Abstand & Zeit hatte sich Gedanken über die Fitnessbranche zu machen! Andi schildert seine Erkenntnisse der letzen Wochen und die beiden reden über Körperbilder sowie die Sinnfrage der ganzen Fitnessbranche. Es ist deep & es lohnt sich - hört rein...

Im MTMT Podcast #121 reden Basti & Kuis über „Core-Training“. Rumpf-Training, Bauch-Training, Core-Training…Was sind die Funktionen vom „Core“ & warum sollte man ihn nicht nur mit dem Trainingsziel „Sixpack“ trainieren? Außerdem lernt ihr was echte Progression im Core-Training bedeutet…und damit meinen wir nicht eine Gewichtsscheibe mehr auf den Rücken zu legen im Plank…hört rein wenn ihr mehr wis...

Im MTMT Podcast #120 widmen sich Basti & Kuis mal wieder EUREN Fragen in einer ausführlichen Q&A Folge. Die Themen sind sehr vielfältig & reichen von Biomechanik über Supplemente bis hin zu Schmerzen.  Wenn ihr auch konkrete Fragen ausführlich beantwortet haben wollte, schreibt uns eine DM oder eine E-Mail an podcast@mtmt.life Viel Spaß beim zuhören!  Vitamin C - Collagen - Studie https://academic...

Im MTMT Podcast #119 reden Basti & Kuis über „Mobility“ und räumen mit einigen Mythen & Praktiken auf, die zu diesem Thema kursieren. Muss man Mobility in sein Training integrieren? Wie sinnvoll sind diverse Mobility-Tools? Ist unterm Strich nicht alles das Gleiche!? Hört rein, wenn ihr unseren ausgiebigen Take zu diesem viel diskutierten Thema hören wollt - Viel Spaß! ► Patreon: https://www.patre...

Im MTMT Podcast #118 unterhalten sich Tilo & Kuis über das Thema „Longevity“ aka Langlebigkeit. Was sind die Faktoren die den größten Einfluss auf den Alterungsprozess nehmen? Kann man sie beeinflussen - wenn ja, wie? Neben dem Deep Dive zu diversen Themen wie Ernährung, Schlaf, Training, etc. bekommt ihr auch anwendbare Tipps mit an die Hand. Hört diese Folge wenn ihr wissen wollt, wie ihr 150 Ja...

Im MTMT Podcast #117 reden Basti & Kuis über Themen, zu denen sie im Laufe der Jahre ihre Meinungen geändert haben. Es geht von „kleinen“ Veränderungen des Blickwinkels auf Dinge wie Warm-Up, Unilaterales Training oder Gerätetraining hin zu grundlegenden Paradigmenwechseln in Hinblick auf Training, Bewegung & Biomechanik. Fest steht: Der Brustkorb ist ein krasses Teil! Reinhören, wenn ihr wissen w...

Im MTMT Podcast #116 redet vor allem Basti (und auch ein bisschen Kuis) erneut über Sehnen. Dieses Mal wird es etwas praxisorientierter & ihr bekommt ALLE Infos über Sehnen. Kann ich meine Sehnen heilen? Wie belade ich sie optimal & wie plane ich eine Sehnen-spezifische Trainingssession? Ach ja - und warum Pferde auch ISOs machen sollten... Viel Spaß beim Zuhören! ► (05:40) Kann man Sehnen „heilen...

Im MTMT Podcast #115 reden Basti & Kuis über Sehnen. Was sind Sehnen überhaupt, woraus bestehen sie & was ist ihre Funktion? Und wie hält man sie gesund? Das Begriffs-Wirrwarr aus Tendin-osen, -itis, -opathie etc. wird entwirrt & erklärt. Du erfährst warum Pausen schlecht sind & du Teil der ISO Gang werden solltest, wenn du gesunde Sehnen haben willst. Probleme mit einer deiner Sehnen? Hör dir die...

In Episode #114 haben wir wieder mal Eva zu Gast & wir löchern sie mit vielen Fragen zu folgenden Themen: Womit strugglen Frauen (und auch Männer) beim konsumieren von „falschen Bildern“ auf Social Media? Wie bedingen Trainingsziele & Körperziele einander? Und warum sollte der weibliche Zyklus zwischen Coach & Coachee kein Tabu-Thema sein? Viele wertvolle Insights einer Frau, für Coaches, Trainer...

Im MTMT Podcast #113 reden Andi & Kuis über Schmerzen. Aus gegebenem Anlass (Kuis hat Schmerzen) schildern die zwei ihre Sicht auf verschiedene Fragen rund um den Themenkomplex „Schmerzen“. Welches Verhalten ist für das Auftreten von Schmerzen zuträglich? Wie sollte man mit Schmerzen umgehen und warum kann eine ärztliche Diagnose manchmal hinderlich in der Genesung sein? Fazit ist: Kauft Euch kein...

Frühling, Zukunftsgedanken & Training. Andi & Kuis Gespräch über ihr eigenes Training wird sehr schnell zu einem über die Zukunft des Krafttrainings. Wo limitiert sich die Branche selbst & wie offen für Neues müssen wir sein, um eine Veränderung zu erreichen? Was haben atrophierte Glutes mit den Masters of the Universell tun? Hört rein! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (04:03) Andis Tr...

Im MTMT Podcast #111 geht es eigentlich um Dinge, die Kuis krass aufregen… da er aber zum Glück sehr schnell wieder zu seiner inneren Mitte gefunden hat, reden Andi, Kuis und Special-Guest Basti darüber wie man mit diesen Dingen umgehen kann. Außerdem versuchen sie die Gründe & Wurzeln für negative Kritik & Animositäten zu finden. Zahlreiche Glaubenssätze & Systeme in der Fitnessbranche...eins ste...

Im MTMT Podcast #110 nehmen sich Andi & Kuis wieder mehr als 15 Sekunden Zeit um eure Fragen zu beantworten. In dieser Folge ist wieder alles dabei von Team-Interna über Barfuß-Schuhe und Steißbein-Schmerzen hin zu Trainingsmethoden, Dehnen, Laufen, Atmen.. und Emotionen! Viel Spaß beim Zuhören! ► (02:43) Nutzt ihr „eccentric overload“? ► (07:22) Was ist das „Warum“ von MTMT? ► (15:10) Was ist uns...

Im MTMT Podcast #109 erklären Andi & Kuis ganz faktisch den Aufbau einer Trainingssession hier bei uns im MTMT Gym. Wie und warum wird auf bestimmte Inhalte mehr Wert gelegt als auf andere und warum ist das für unsere Population an Trainierenden auch wichtig? Wer ist überhaupt unsere Population? Wie wir unsere Sessions aufbauen & warum wir es so machen, ob alles auf einmal trainieren Sinn macht &...