MTMT Podcast

MTMT Podcast #158 geht ganz um das Thema Bewegung und wie wir über Bewegung nachdenken, nach welchen Modell wir unsere Kunden trainieren. Train like a Mensch vs Train like an Athlete? Hat leistungsgetriebenes Training Konsequenzen? Was ist der Unterschied zwischen Variabilität und Variation im Training? Warum brauchen wir mehr Rotation? Unsere Branche betrachtet Training noch zu sehr durch die Mus...

Im MTMT Podcast #157 haben wir Univ.-Prof. Dr. Dr. Christian Schubert zu Gast. Arzt, Psychologe und Physiotherapeut in Innsbruck. Wir haben mit ihm über das biopsychosoziale Modell gesprochen und wie dieses mit der Schulmedizin zusammenwächst bzw. zusammenwachsen sollte. Was ist die Zukunft der Schulmedizin? Was können wir von den letzten 2 Jahren mit Covid-19 lernen? Wie sehr wird der Psycho-Sozi...

Im MTMT Podcast #156 lassen wir 2021 ausklingen und sprechen über unsere Ziele für 2022. Wir gehen unsere Learnings durch und wie wir diese mit unseren Kunden und für uns selber umgesetzt haben. Wir wünschen uns für unsere ganze Branche mehr Austausch untereinander, um uns gegenseitig zu fördern, anstatt durch Polarisierung nur mehr Grenzen aufzubauen. Wie starten wir neue Denkprozesse? Was haben...

Im MTMT Podcast #155 haben wir Simon Roth, Physiotherapeut & EMG-Papst zu Gast. Wir sprechen mit ihm über seine Erfahrungen der letzten 10 Jahre mit Elektromyographie-Messungen in Training & Therapie. Er nutzt EMG in seiner Praxis & in der Arbeit mit Profi-Fußballvereinen und hat eine eigene App entwickelt, „MyoAct“ erscheint dieses Jahr. Was vermitteln diese Messungen und wie macht man diese für...

Im MTMT Podcast #154 knüpfen wir an die vorangegangene Folge an und sprechen weiter über Trainingsplanung. Wir gehen mehr ins Detail was Übungsauswahl, Trainingsfrequenz, Progression und Periodisierung angeht. Welche Variablen stehen uns zur Verfügung? Wie sehen die Trainingspläne von Andi, Kuis & Basti aus? Was heißt flexibel bleiben im Training? Schreibt uns oder kommentiert, zu welchem Teil von...

Im MTMT Podcast #153 geht es um Trainingsplanung. Grundprinzipien, Spezifität, Zielsetzung, progressive Overload. Was haben unsere Kunden überhaupt für Ziele? Und was sind dementsprechend die Basiselemente unserer Trainingsplanung? Neben einem guten Trainingsplan ist es wichtig, unseren Kunden Selbstwirksamkeit & Selbstverantwortung nahe zu bringen. Und am Ende: Wie ziellos ist es wirklich, ziello...

Im MTMT Podcast #152 hatten wir Prof. Dr. med. Schöttle zu Gast, internationaler Kniespezialist und Orthopäde in München. Wir haben mit ihm über Symptom- und Ursachenbehandlung gesprochen, und wie multifaktoriell diese im Idealfall sein sollte. Was ist die Zukunft der Schulmedizin? Was können wir von der Medizin in China lernen? Was sollten Trainer von Ärzten lernen - und umgekehrt? Er erzählt, wi...

Im MTMT Podcast #151 sprechen wir über die Grundvoraussetzungen, die ein Coach braucht. Welche „Prerequisites“ muss ein guter Coach / Trainer mitbringen? Natürlich geht es in dieser Folge um MenschenMensch sein und was einen guten Coach ausmacht. Nicht nur faktische, technische Hard Skills sind wichtig, sondern auch Soft Skills. Dinge hinterfragen, kritisch denken und ein eigenes Modell entwerfen....

Im MTMT Podcast #150 hatten wir endlich Dr. Lutz Herdener zu Gast. Aka „der verrückte Professor” teilt er seine Erfahrungen im Ausland als Co-Trainer der irakischen Nationalmannschaft mit uns und seine Praxiserfahrungen aus der wissenschaftlichen Lehre am Sportlehrstuhl in München. Was ist die Input-Output-Relation? Wieso dauert es so lang, dass neue Methoden von der Wissenschaft in der Praxis ank...

Im MTMT Podcast #149 geht es um die allgemeinen Frust-Momente, die man als Coach im Lauf seiner Karriere so erlebt und wie man am besten damit umgeht. Manche habt ihr vielleicht selbst schon erlebt oder werdet es noch. Andi & Kuis gehen auf Zuhörerfragen ein und diskutieren, inwiefern die eigentlichen Needs unser Kunden mit reinem Fachwissen erfüllt werden können, oder ob man diese auch auf andere...

Im MTMT Podcast #148 sprechen wir über die Zukunft von Krafttraining. Wie sollte sich Krafttraining verändern? Können wir es überhaupt noch Krafttraining nennen? Oder Fitnesstraining? Wäre Menschentraining ein passenderer Begriff? Fakt ist, dass Training & Bewegung notwendig sind & immer relevanter werden. Welche Bilder hat die Branche heute & welche sollte sie eigentlich haben? Unserer “WHY” hint...

Im MTMT Podcast #147 sprechen wir zum zweiten mal über den „Extension Bias“ - diesmal mit Basti. Wen trainiert ihr? Leistungssportler oder Average Janes & Joes? Das ist wichtig, wenn es darum geht, den Extension Bias zu verstehen. Wir analysieren die Spektren Leistung & Gesundheit, Funktion & Output und Variabilität & Spezifität und reden über Konsequenzen von zu viel Extension und wie man sein Eg...

Im MTMT Podcast #146 geht es um alle Biohacks, Supplemente, Ernährungsweisen & Selbst-Experimente, die wir in unserer Karriere schon ausprobiert haben. Skin-Care-Routinen, Kalorien zählen, Fasten & wie wir unseren Kaffee am liebsten trinken und wie wir ihn mal getrunken haben. Andi & Kuis gehen alle Hacks durch. Welche haben sich bewährt? Welche sind nicht mehr Teil unserer Routine? Disclaimer: #1...

Wir hatten Irene Scholz im MTMT Podcast #145 zu Gast. Athletin, Trainerin & Deutschlands erste Peloton-Instructorin! Wir haben uns mit der werdenden Mama über ihr Leben, Personal Training, CrossFit und Leben & Arbeiten in einem Gym unterhalten. Wo fährt man gut auf dem Spektrum zwischen Leistung/Performance und Gesundheit? Und was heißt es „vermarktet zu werden? Mit einer der Gründe für die moment...

Im MTMT Podcast #144 sprechen wir über „Coaching“. Was macht einen guten Coach aus? Coaching-NoGos, wie coacht man Ernährung, inwieweit kann euer Coachee von eurer eigenen Erfahrung profitieren und geht unsere Verantwortung über die Stunde Training hinaus? Mit Menschen arbeiten bedeutet Einfühlungsvermögen, Empathie und aufrichtiges Interesse an seinem Gegenüber - sind das die Dinge die einen Mens...

Im MTMT Podcast #143 geht es um den „EFFORT“ aka "ANSTRENGUNG" oder auch “ BEMÜHUNG” im Training. Und natürlich im Leben. Keine Veränderung passiert ohne Anstrengung. Ist Effort eine der wichtigsten Variablen im Training? Kann man durch hohen Effort im Training zwei Stück Kuchen wieder wett machen? Wie steigert ihr den Effort von euren Kunden & Patienten? Und euren eigenen?! Hört rein wenn ihr Ant...

Im MTMT Podcast #142 geht es um den „Extension Bias“. Wir sprechen so oft über ihn - in dieser Folge nehmen wir ihn auseinander und erklären euch ganz genau, was wir damit meinen. Was für einen Einfluss hat er auf unser Training? Wann ist er schädlich & wann kann er hilfreich sein? Hört rein! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (04:00) Wer ist dieser “Extension Bias”? ► (11:50) Die Biomec...

Im MTMT Podcast #141 geht es weiter mit der Mini-Serie über REHATRAINING! Wir machen da weiter, wo wir in Part II aufgehört haben! Basti & Kuis liefern Casestudies und Beispiele aus dem Rehatraining, eure Fragen werden beantwortet und natürlich geht es auch wieder um einige globale (und wichtige) Konzepte! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (07:00) Reha-Training am Beispiel Schulter ► (2...

Im MTMT Podcast #140 geht es weiter mit der Mini-Serie über REHATRAINING! Wir machen da weiter, wo wir in Part I aufgehört haben! Es geht um Verletzungen: Wie geht man damit um? Woher kommen sie? Welche Strategien benutzt unser Körper als Kompensation. Wir besprechen einige globale Konzepte, die man im Kontext REHA verstehen sollte: Graded Exposure, Load Management, Setting. Dazu kommt immer unser...

Im MTMT Podcast #139 sprechen Basti & Kuis über Rehatraining. Wir werden oft gefragt, was man bei welcher Verletzung oder Symptomatik am besten machen sollte - Übungen, Trainingspläne, Interventionen, zum Physio oder Arzt...was hilft am besten? Quick-Fixes, die beste Übung für Schulter, Hüfte & den unteren Rücken...in dieser & den nächsten zwei Folgen haben wir versucht, einige dieser Fragen zu be...

Im MTMT Podcast #138 sprechen Andi & Kuis mit einem echten Special Guest - dem Powerlifter & YouTuber Pascal Su aka @yuribeuga! Wir hatten eine Menge Fragen an ihn und Pascal erzählt in diesem Interview über seinen Werdegang, seine ersten Tagen auf YouTube, die Fitnessszene, seinen Ist-Stand im Training, Wettkampfziele und seine Zukunft. 800 kg in Reichweite?! Hört rein! ► Instagram: https://www.i...

Im MTMT Podcast #137 gibt es mal wieder eine Q&A Folge und wir beantworten eure Fragen! Die Themen sind weitreichend: von unilateralem vs. bilateralem Training über Brot Laibe und warmem Frühstück bis zu LWS-Thematiken und Laktat-Messungen. Alles ist dabei. Viel Spaß beim Zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:40) Wann sollte man von Prinzipien abweichen? Und sollte man das über...

Im MTMT Podcast #136 philosophieren Andi & Kuis über Altruismus und Egoismus. Der Talk wird sehr schnell sehr deep (obs am Wein lag?) und grundlegende Fragen werden gestellt: Wo auf dem Spektrum befinde ich mich als Coach? Was ist mein Antrieb und mein „Why“ hinter dem was ich tue? Wie kann ich trotz Altruismus meine Distanz wahren und was kann man von David Hasselhoff lernen?! Enjoy! ► Patreon: h...

Im MTMT Podcast #135 reden Andi & Kuis über Thought Leadership. Warum stoßen neue, bessere Informationen oft auf Widerstand und wie kann man das ändern? Was heißt „bessere“ Information überhaupt? Das anfängliche Gespräch über die Veränderungen bei MTMT während des Lockdowns wird schnell zum Thought Leadership Deep Dive. Viel Spaß beim Zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram...

Im MTMT Podcast #134 widmen sich Andi, Kuis & Basti dem Thema „Assessments & Screening“. Was ist der Unterschied? Wie sollte ein sinnvolles Assessment aussehen? Wann wird ein gelerntes Screening Verfahren zum Problem & zur Limitierung? Antworten gibts nur beim Zuhören! ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal...