Menedżerka z sercem ❤️

Kiedy w domu robi się cicho… Puste gniazdo. A co teraz ze mną? Przez lata dom był pełen życia. Dzieci, rozmowy, obowiązki, codzienne „mamo!”. A potem przychodzi dzień, kiedy robi się cicho. I choć przecież właśnie do tego wychowywałaś swoje dzieci — żeby potrafiły żyć własnym życiem — ta cisza potrafi boleć. W tym odcinku opowiadam o  syndromie pustego gniazda , tęsknocie, smutku, ale też o czymś,...

„Czasem płaczę w samochodzie, zanim wejdę do domu”. „Najgorsze, że sama ich nauczyłam, że wszystko zrobię”. „Boję się, że jeśli przestanę być potrzebna, przestanę być ważna”. Trzy kobiety. Trzy prawdziwe historie. I coś, co je łączy: zmęczenie byciem tą, na którą zawsze można liczyć. W tym odcinku opowiadam o kobietach, które przez lata były silne, odpowiedzialne, samodzielne. Takie, które wszystk...

Czasami nie boimy się samej decyzji. Boimy się tego, co wydarzy się, kiedy wreszcie ją podejmiemy. Wiesz, że coś trzeba zmienić. Czujesz to od dawna. A jednak stoisz w miejscu. Dlaczego? W tym odcinku mówię o tym, co naprawdę siedzi pod spodem, kiedy odkładamy ważną decyzję. O lęku przed oceną, o tym, co powie mama, partner albo „ludzie”, o perfekcjonizmie, lojalności wobec rodziny, przywiązaniu d...

Co może się wydarzyć przez 21 spotkań, kiedy kobieta przestaje być „maszyną do zaspokajania cudzych potrzeb” i zaczyna naprawdę zauważać siebie? To historia Hani — kobiety, która przyszła zmęczona, przeciążona, z poczuciem życia na pustym baku. Bała się odrzucenia, nie dawała sobie prawa do odpoczynku, wiele rzeczy zamiatała pod dywan i dużo częściej brała odpowiedzialność za innych niż za własne...

 Ostatni w tym roku odcinek podcastu  Menedżerka z Sercem To nie jest odcinek o sukcesach. To jest odcinek o  tym, czego nauczył mnie ten rok . O żałobie — tej po relacjach, po iluzjach, po dawnym „ja”. O toksycznych układach, które trzeba było zobaczyć i nazwać. O granicach, wartościach i cenie zmiany. O tym, dlaczego nie da się iść dalej, trzymając się kurczowo starego. W tym odcinku: – wracam d...

W ostatnim odcinku mini-serii „Historie z gabinetu” opowiadam o emocjach, które najbardziej wpływają na relacje w zespole: fochach, obrażaniu się, cichych dniach, poczuciu niesprawiedliwości i konfliktach. Poznasz trzy historie: Violi, Marty i Izy — każda z nich pokazuje inny kawałek prawdy o tym, jak przeszłe doświadczenia kształtują nasze zawodowe zachowania. Ten odcinek pomoże Ci zrozumieć: dla...

W tym odcinku opowiadam trzy historie kobiet, które na pierwszy rzut oka wydają się silne, skuteczne i idealnie poukładane. Monika — perfekcyjna do bólu. Olga — kontrolująca wszystko. Ania — wybuchająca pod presją. A jednak każda z nich nosiła w sobie: strach, wstyd, samotność i ogromny lęk przed oceną. To odcinek o perfekcjonizmie, kontroli, złości i o tym, dlaczego te mechanizmy nie są „wadami”,...

W tym odcinku zaczynamy mini-serię „Historie z gabinetu”. Zabiorę Cię w podróż przez trzy intymne opowieści kobiet, które w pracy i życiu działały na zamrożeniu. Ania, Ksenia i Zuza — trzy zupełnie różne historie, a jedna wspólna prawda: zamrożone emocje są obroną, a nie brakiem wrażliwości. Poznasz mechanizmy zamrożenia, dowiesz się, dlaczego liderki często przestają czuć i jak ciało domaga się u...

Czasem największą odwagą nie jest zrobić kolejny krok, tylko zatrzymać się i zaufać, że już jesteś we właściwym miejscu. Ten odcinek jest o zaufaniu do siebie — tej najtrudniejszej, ale i najpiękniejszej lekcji, która zaczyna się wtedy, gdy przestajemy szukać potwierdzenia na zewnątrz. Opowiadam w nim o symbolu latarni morskiej, o outsiderstwie, o powrocie do swojego światła. O tym, jak przestajes...

To pierwszy odcinek nowego rozdziału. Menedżerka z sercem  to przestrzeń dla kobiet, które nie chcą już wybierać między skutecznością a autentycznością. Dla liderek, menedżerek i właścicielek firm, które czują, że można zarządzać i zarabiać  po kobiecemu  – z intuicją, łagodnością i sercem. W tym odcinku mówię o sile łagodności, o kobiecym zarządzaniu i kobiecym zarabianiu, o nowym paradygmacie pr...

To nie jest koniec. To transformacja. W 99. odcinku podcastu  Menedżer z sercem  opowiadam o tym, jak rodził się ten projekt — z warsztatów, z pracy z liderami, z potrzeby mówienia o emocjach w świecie wyników. I o tym, dlaczego po 99 odcinkach nadszedł moment, by ten podcast się... przekształcił. Dzielę się moją historią, kulisami zmiany i tym, co mnie samej przyniosła ta droga. Bo  Menedżer z se...

Kiedy decydujesz się na zmianę, przychodzi etap, o którym rzadko się mówi –  koszt zmiany . To moment, kiedy stara struktura już się rozpadła, a nowa jeszcze nie powstała. Podaję przykłady, badania i historię Bogusi, która musiała stoczyć najtrudniejszą walkę… nie wtedy, gdy powiedziała „dość”, ale kilka dni później, gdy powróciły znajome bodźce i emocje. Na koniec dzielę się tym, że sama jestem w...

Najtrudniejsza część zmiany często nie dzieje się na początku, ale wtedy, gdy stara tożsamość zaczyna walczyć o przetrwanie. Dowiesz się, dlaczego Twoje ciało potrafi pamiętać emocje tak silnie, jakby wydarzenie działo się tu i teraz – nawet jeśli już dawno z niego wyszłaś. Opowiem o zjawisku „suchego kaca” w zmianach życiowych i o tym, jak przygotować się na powroty starych schematów. Znajdziesz...

Zmiana to nie tylko decyzja – to umiejętność zatrzymania się i spojrzenia na siebie z boku. W tym odcinku poruszam temat  świadomości , która pozwala zauważyć, co naprawdę Ci służy, a co jest tylko przyzwyczajeniem lub lojalnością wobec starych schematów. Podaję przykłady z pracy z kobietami, które stanęły w prawdzie wobec siebie – i opowiadam, jak zadać sobie pytanie, które obnaża, czy jesteś got...

Zanim powiesz sobie DOŚĆ, zanim zrobisz pierwszy krok – coś w Tobie już wie. W tym odcinku opowiadam o tym, co dzieje się w nas  przed decyzją o zmianie . Dlaczego tak trudno puścić to, co już nam nie służy? Jak działa nasz umysł, gdy zbliża się coś nowego – i jak nie zagłuszyć głosu, który próbuje się przebić? To odcinek dla każdej kobiety, która  czuje, że coś się kończy , ale jeszcze nie wie, c...

Po szacunku, granicach i potrzebach przyszedł czas na coś najdelikatniejszego, ale i najbardziej uzdrawiającego: czułość i akceptację . 💛 Bo możesz znać swoje potrzeby.💛 Możesz stawiać granice i uczyć się komunikować. Ale jeśli patrzysz na siebie jak na projekt do naprawy – to wciąż nie jest miłość. W tym odcinku: ✨ Usłyszysz, dlaczego czułość to akt odwagi,✨ Dowiesz się, jak mówić do siebie z...

W trzecim odcinku naszego cyklu „Miłość do siebie” schodzimy jeszcze głębiej — do świata Twoich potrzeb . Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj:👉 Czy wiesz, czego naprawdę dziś potrzebujesz?👉 Czy masz odwagę to zauważyć i... powiedzieć to na głos? W tym odcinku:💛 Rozprawiamy się z mitem, że potrzeby to egoizm, 💛 Uczymy się słuchać emocji jako sygnału,💛 Opowiadam, jak NVC pomogło mi zrozumieć sieb...

Czy zdarza Ci się mówić „tak”, kiedy w środku czujesz wyraźne „nie”? A może od lat zagryzasz zęby, zamiatasz niewygodne emocje pod dywan i masz już dość? Ten odcinek podcastu „Menadżer z sercem” to druga część cyklu o miłości do siebie . Tym razem rozmawiamy o granicach . Ale nie o chłodnym dystansie czy odpychaniu ludzi. Mówię o granicach jako akcie szacunku i odwagi. 📌 O czym posłuchasz? Dlacze...

W tym specjalnym odcinku podcastu zapraszam Cię do wysłuchania wyjątkowego, bardzo osobistego fragmentu mojej książki „#BezKijawTyłku. O trudnych emocjach w biznesie i w życiu”. Usłyszysz historię o tym, dlaczego najtrudniejszym egzaminem nie była dla mnie żadna zewnętrzna próba, tylko postawienie granicy... samej sobie. Opowiadam o roli wewnętrznego krytyka, lęku przed odrzuceniem, samotności, pe...

Witaj w kolejnym odcinku, który otwiera nowy, ważny cykl o miłości do siebie – ale takiej prawdziwej, głębokiej, zakorzenionej w codzienności, nie w instagramowych hasłach. 💡 Zaczynamy od szacunku do siebie , bo bez tego – nie zbudujesz zdrowej relacji ani z innymi, ani z samą sobą . W tym odcinku opowiadam: - czym dla mnie – praktycznie, a nie podręcznikowo – jest szacunek do siebie , - dlaczego...

Dziś zapraszam Cię do odcinka wyjątkowego – nie tylko dlatego, że opowiadam w nim bajkę dla dorosłych , ale dlatego, że to opowieść, która zostaje na długo . 📖 To historia króla, który budził się każdego dnia w innym nastroju – raz czuły, raz surowy, raz szczodry, raz gniewny. Aż pewien podróżnik przyniósł mu mały pierścień z jednym zdaniem : „To też minie.” Ta bajka – prosta, ale głęboka – to ni...

W tym odcinku opowiadam historię, która od lat porusza moje serce — i serca tysięcy kobiet. To historia o pierścieniu , którego wartość potrafił dostrzec tylko jubiler. O tym, że my też często pytamy o naszą wartość ludzi, którzy nie potrafią jej zobaczyć. Ten odcinek to nie tylko przypowieść. To zaproszenie do głębokiej refleksji nad tym, gdzie i u kogo szukasz potwierdzenia swojej wartości . 📍...

W tym odcinku opowiadam Ci bardzo osobiście o czymś, co dojrzewało we mnie latami. Zadaję jedno ważne pytanie: czy naprawdę muszę do końca życia mówić o sobie „jestem DDA”? Czy mogę — po głębokiej wewnętrznej pracy — powiedzieć: „byłam DDA, ale już nie jestem” ? 📍 Mówię o: - tym, jak przestałam utożsamiać się z etykietą, - sile neuroplastyczności, zmianie tożsamości i świadomej pracy z podświadom...

Czy ciągle starasz się być miła , nie robić problemów, nie zawieść nikogo, mimo że Twoje wnętrze krzyczy „dość”? W tym odcinku zaglądam w głąb schematu miłej dziewczyny – kobiety, która dla spokoju innych rezygnuje z siebie. To poruszająca opowieść o tym, jak ten wzorzec staje się więzieniem , z którego można (i warto!) się uwolnić. 💡 Dowiesz się: czym różni się miła dziewczyna od królowej – w pr...

Czy jesteś gotowa przestać walczyć, udowadniać i dźwigać wszystko sama? W tym odcinku opowiadam o wejściu w energię królowej – świadomej, osadzonej w sobie kobiety, która nie musi grać, nie szuka potwierdzenia i nie tupie nogą , bo zna swoją wartość i pozwala sobie po prostu być. 💡 Dowiesz się m.in.: czym różni się królowa od księżniczki (w relacjach, biznesie, codzienności), jak przestać tłumacz...