Me di todo

Un descansito para pausar, respirar y relajar el cuerpo. Este episodio invita a niñas y niños a tomar un pequeño momento de calma a través de la respiración y la imaginación. Ideal para después de un día activo, antes de dormir o cuando el cuerpo pide bajar el ritmo. 🎧 Disponible en Spotify, Amazon Music y Apple Podcasts. Un espacio corto, suave y amoroso para descansar 🤍

En este episodio de Me di todo , reflexionamos sobre cómo las palabras crean experiencia, primero por dentro y luego por fuera. Una charla íntima para observar el lenguaje que usamos a diario, el diálogo interno que nos acompaña y la forma en que las palabras influyen en lo que pensamos, sentimos y hacemos. Hablamos del poder histórico de las palabras, de cómo ciertos discursos marcaron a generaci...

Esta meditación abre un espacio para mirar el camino con honestidad y suavidad. Un momento para reconocer que el avance se construye con pausas, vueltas y ajustes, y que cada paso cuenta. Una meditación para celebrar los pequeños logros, recuperar el ritmo desde la calma y seguir caminando con paciencia y confianza. Disponible en Spotify · Amazon Music · Apple Podcasts. Me di todo… porque ya no qu...

Esta meditación abre un espacio para observar con mayor conciencia el entorno que te rodea. Un momento para reconocer cómo las personas, los espacios y las conversaciones influyen en tu energía diaria. La práctica invita a identificar de qué manera lo que te rodea impacta tu forma de pensar, tu manera de hablar y las decisiones que se vuelven habituales, permitiendo una relación más clara entre tu...

Esta meditación abre un espacio para sentir la relación con el dinero desde la conciencia corporal y la presencia. Un momento para percibir la energía del dinero como movimiento, intercambio y equilibrio interno. La práctica invita a observar cómo esta energía se manifiesta en el cuerpo, en la respiración y en el centro personal, permitiendo una relación más clara y alineada con las decisiones cot...

Esta meditación acompaña la energía de la Luna Llena de febrero , una luz que aparece en medio del invierno para iluminar lo que permaneció vivo en silencio. La Luna de Nieve invita a reconocer procesos internos que resistieron, maduraron y hoy piden ser vistos. En Leo, esta luna abre el camino de regreso al corazón: a la expresión auténtica, al valor personal y a ocupar el propio lugar con presen...

Meditación Kids · Me di todo Una meditación cortita y amorosa para niñas y niños. A través de la imaginación, la respiración y la luz de la luna, este episodio invita a pausar, calmar el cuerpo y conectar con una sensación de tranquilidad antes de dormir o en cualquier momento del día. 🎧 Disponible en Spotify, Amazon Music y Apple Podcasts.

En este episodio de Me di todo , hablamos de la lectura como una pausa consciente en medio del ritmo cotidiano. Una charla íntima sobre la importancia de leer, sobre cómo las pantallas transformaron nuestros hábitos y sobre la lectura como una forma de presencia, disfrute y regreso a nosotras mismas. Reflexionamos sobre los distintos tipos de lectura, los libros que llegan en cada etapa de la vida...

Esta meditación abre un espacio para reconectar con una energía de confianza, apertura y receptividad. Un momento para permitir que la vida fluya con mayor ligereza y recordar que recibir también es un acto consciente. La práctica acompaña una sensación de soltura interna, donde el cuerpo se relaja, la mente se abre y la experiencia se vive con más gozo y naturalidad. Una meditación para alinearse...

Esta meditación acompaña los momentos en los que la ansiedad se hace presente. Un espacio para volver al cuerpo, ordenar la respiración y encontrar un punto de calma en medio del movimiento interno. La práctica invita a observar la ansiedad con amabilidad, reconocer sus señales y permitir que la presencia sostenga el momento con mayor claridad y suavidad. Disponible en Spotify · Amazon Music · App...

Esta meditación abre un espacio para amar con claridad y cuidado personal. Un momento para reconocer que el amor también sabe ubicarse y elegir el bienestar propio. La práctica acompaña la comprensión de que existen vínculos que se quieren y que, al mismo tiempo, piden distancia y límites conscientes. Una pausa para ordenar la energía, honrar el sentir y permitir que el amor conviva con un límite...

Esta meditación abre un espacio para reconocer los vínculos que nutren y acompañan con ligereza. Personas cuya presencia suma bienestar, calma y energía renovada. Un momento para identificar esas relaciones que reconfortan,las conversaciones que abrigan, los silencios cómodos y las risas que renuevan. La práctica invita a honrar esos lazos que elevan de forma natural, desde el respeto, la alegría...

Esta meditación invita a niñas y niños a sembrar deseos sencillos para el nuevo año desde la imaginación y la calma. Un espacio suave para imaginar, sentir y elegir con alegría lo que quieren cuidar y hacer crecer. La práctica acompaña un momento de juego consciente, donde las ideas se vuelven semillitas, los deseos toman forma y la magia aparece desde la seguridad y la ternura. Disponible en Spot...

En este episodio de Me di todo , reflexionamos sobre la meditación desde un lugar cotidiano y real. Una conversación íntima sobre la presencia, el cuerpo y la atención como prácticas vivas que se integran a la vida diaria. Hablamos de por qué meditar, de cómo la meditación adopta distintas formas y de cómo también se vive en el movimiento, en las actividades simples y en el aquí y ahora. Una invit...

Esta meditación se ancla en la energía del día 22 , una energía que invita a unir visión y acción, experiencia y estructura. Un espacio para reconocer lo aprendido, lo vivido y la forma en que hoy se habita con mayor claridad. La práctica acompaña un momento de integración consciente,donde la presencia sostiene las decisiones y la maestría se reconoce en lo que se hace día a día. Una meditación pa...

Esta meditación abre un espacio para cuestionar lo automático y permitir que la mente explore nuevas posibilidades. Un momento para observar patrones habituales, ampliar la mirada y dar lugar a ideas frescas. La práctica invita a soltar rigidez mental, jugar con otras perspectivas y reconectar con una forma más libre y creativa de pensar. Una meditación para expandir la mente, abrir opciones y per...

Esta meditación abre el espacio para recibir la energía de Acuario: una invitación a cambiar de perspectiva, abrir la mente y permitir que el aire nuevo circule en la conciencia. Un momento para soltar rigidez, observar con mayor amplitud y reconectar con ideas frescas, auténticas y alineadas con la propia verdad. La práctica acompaña la transición energética hacia una forma más libre, creativa y...

Esta meditación sostiene la esperanza y la visión consciente, incluso en los días que se sienten más pesados. Un espacio para recordar que los sueños existen, se cuidan y se sostienen, aun cuando el camino parece nublado. Una pausa para volver a la intención, reconectar con lo que inspira y permitir que la visión siga viva desde lo humano y lo posible. Una meditación para días grises, cuando el co...

Tu vida, mi regalo · Meditación especial Una pausa para honrar un lazo que trasciende palabras. Presencia, gratitud y amor que se reconocen en silencio. Una meditación nacida desde el corazón, para agradecer la vida compartida y el regalo que es simplemente existir juntos. Disponible en Spotify · Amazon Music · Apple Podcasts. Me di todo… porque ya no quiero darme a medias. — Angélica Celene 🤍 ht...

Esta charla mira el 2025 desde la energía del número 9 , un año de cierre, integración y sabiduría acumulada. El 9 invita a mirar hacia atrás con conciencia, reconocer lo vivido y comprender qué ciclos cumplieron su propósito. Aquí se conversa sobre finales que ordenan, aprendizajes que se quedan y despedidas que liberan espacio. Sobre cómo el cierre no representa pérdida, sino madurez emocional,...

Esta meditación ofrece un impulso de energía real, nacido de acciones simples y presencia consciente. Un espacio para reconocer avances cotidianos, activar el ánimo y reconectar con la sensación de movimiento interno. La práctica acompaña un momento de activación ligera, donde el cuerpo responde, la mente se despeja y el entusiasmo se construye desde lo que ya está sucediendo. Disponible en Spotif...

Esta meditación abre un espacio para reconocer la fuerza personal que impulsa el camino propio. La inspiración externa acompaña, y el verdadero movimiento nace desde adentro. La práctica sostiene claridad, decisión y compromiso personal, recordando que el impulso más sólido surge cuando se elige avanzar con conciencia y coherencia. Una meditación para fortalecer la dirección interna y continuar el...

Esta meditación abre un espacio de memoria amorosa y conexión sutil. Un momento para sentir compañía, reconocer el amor que permanece y permitir que esa presencia se manifieste como guía y sostén. La práctica honra a quienes marcaron la vida, integrando su recuerdo desde la gratitud, la ternura y la calma. Una meditación para sentir cercanía, para abrir el corazón y para recordar que el vínculo tr...

Esta meditación acompaña el regreso al ritmo del lunes con suavidad y presencia. Un espacio para despertar el cuerpo, ordenar la energía y permitir que la rutina se acomode de forma natural. La práctica invita a iniciar la semana con estabilidad, a reconocer el propio paso y a recuperar el ritmo desde la constancia y la calma. Disponible en Spotify · Amazon Music · Apple Podcasts. Me di todo… porq...

Esta charla es una pausa para hablar del Visión Board desde un lugar real. Desde ese momento en el que el año comienza y surge la necesidad de ordenar la mente, la energía y el deseo. Aquí se conversa sobre el Visión Board como una decisión interna, una forma de decir por aquí camino , sin expectativas rígidas y con una mirada amplia del año. Se habla de claridad, de enfoque, de cómo la visión se...