Me di todo

Una meditación sobre el amor que damos a los demás y el espacio que también merece nuestro propio corazón. A veces amar significa cuidar, sostener y acompañar a quienes forman parte de nuestra vida. Otras veces también significa recordar que ese amor puede incluirnos a nosotros mismos. Este episodio tiene una dedicatoria especial a una mujer que amó con todo su corazón y que convirtió a su familia...

Esta meditación abre un espacio para mirar las interacciones humanas con mayor perspectiva y calma. Un momento para recordar que cada persona habla y actúa desde su propio mundo interior. La práctica invita a reconocer que muchas reacciones nacen de experiencias, emociones y creencias personales, y que comprender esto permite recuperar equilibrio y ligereza. Una meditación para soltar cargas que n...

Una meditación especial para el Día Internacional de la Mujer. Hoy honramos a las mujeres que caminaron antes que nosotras y reconocemos la fuerza de seguir abriendo camino para las que vienen. Un momento para recordar que ninguna mujer comienza desde cero: cada paso que damos está sostenido por generaciones de mujeres que soñaron, resistieron y sostuvieron la vida. Y si tú que escuchas no eres mu...

En este episodio de Me di todo hablamos sobre el significado del 8 de marzo, algunos mitos que rodean esta fecha y la diferencia entre igualdad y equidad. Una charla para reflexionar sobre el origen del 8M, reconocer a las mujeres que abrieron camino y mirar esta conversación con más conciencia. Disponible en Spotify · Amazon Music · Apple Podcasts. Me di todo… porque ya no quiero darme a medias....

Esta meditación abre un espacio para reconocer el poder del mundo interior. Un momento para mirar hacia adentro y recordar que cada pensamiento, emoción y decisión personal tiene impacto. La práctica invita a ordenar el interior con mayor conciencia, a observar cómo las pequeñas elecciones transforman la energía personal y cómo ese movimiento comienza a reflejarse también en el exterior. Una medit...

Esta meditación abre un espacio para reconectar con la energía que habita naturalmente en tu cuerpo. Un momento para recordar que la fuerza vital está presente en cada respiración, en cada latido y en cada célula. La práctica invita a volver al cuerpo con atención, a sentir cómo la energía comienza a moverse y a permitir que la vitalidad circule con mayor claridad. Una meditación para despertar pr...

Esta meditación acompaña una luna de culminación profunda. Un momento en el que lo sembrado se revela y lo sostenido muestra su forma real. La práctica invita a reconocer con claridad aquello que alcanzó su punto de no retorno, lo que florece con fuerza y lo que se desprende porque ya cumplió su ciclo. La energía 33 amplifica la conciencia, integra aprendizaje y transforma la mirada. Una meditació...

Esta meditación abre un espacio para conectar con la energía de completar. Un momento para reconocer que comenzar despierta emoción, y sostener transforma. La práctica acompaña ese tramo final que forja carácter: cuando el impulso inicial se convierte en constancia, cuando el recorrido se siente en el cuerpo y cuando decides seguir avanzando con intención. Una meditación para honrar la disciplina...

En este episodio de Me di todo , exploramos una pregunta que toca el ego, las relaciones y la paz interior: ¿prefieres tener la razón o ser feliz? Una charla profunda sobre por qué el cerebro ama confirmar lo que ya cree, cómo la necesidad de tener la razón puede convertirse en protección emocional y cuál es el verdadero costo de ganar una discusión pero perder conexión. Hablamos de firmeza consci...

Esta meditación abre un espacio para soltar la necesidad constante de entenderlo todo. Un momento para reconocer que la mente busca explicaciones mientras el corazón anhela tranquilidad. La práctica invita a cambiar el enfoque: de encontrar la razón exacta a habitar la experiencia con mayor aceptación y presencia. Una meditación para permitir que la urgencia se suavice, para descansar del análisis...

Esta meditación abre un espacio para acompañar los días nublados con honestidad y presencia. Un momento para reconocer que el ánimo también tiene matices y que cada emoción merece lugar. La práctica invita a aceptar lo que se siente sin resistencia, a permitir que el día sea como es y a sostener el propio estado con suavidad. Una meditación para abrazar la humanidad completa, habitar la emoción co...

Esta meditación abre un espacio para transformar la relación con el deseo y la intención. Un momento para reconocer la diferencia entre perseguir desde la tensión y permitir desde la confianza. La práctica invita a cambiar la frecuencia interna, a sostener claridad sin rigidez y a habitar una versión más coherente y disponible. Atraer surge cuando el cuerpo se suaviza, cuando la energía se ordena...

Esta meditación abre un espacio para reconocer el poder que vive en cada decisión. Un momento para observar cómo incluso las pequeñas elecciones marcan dirección. La práctica invita a mirar con honestidad aquello que se ha postergado, a comprender que la vida sigue avanzando y que la conciencia es la herramienta que devuelve el poder personal. Una meditación para elegir con claridad, actuar con in...

En este episodio de Me di todo , exploramos la pregunta que despierta expansión y crecimiento: ¿cuándo fue la última vez que hiciste algo por primera vez? Una charla íntima sobre la ilusión de hacerlo perfecto desde el inicio, la zona de confort y cómo la novedad activa nuestra capacidad de adaptación y aprendizaje. Reflexionamos sobre el valor de empezar sin garantías, sobre la identidad que se t...

🏁 70.3 razones para confiar · Meditación guiada Esta meditación honra el momento previo. El instante antes de comenzar. Cuando el cuerpo recuerda todo lo que ha hecho y el corazón late con fuerza serena. Un espacio para confiar en el proceso, en la disciplina que se construyó día tras día y en la memoria del cuerpo que sabe sostener. La práctica acompaña esa calma interna que existe aun cuando af...

Esta meditación acompaña el cambio de ritmo que trae la temporada Piscis. Un momento para suavizar la intensidad, disminuir el control y permitir mayor sensibilidad. La práctica invita a conectar con el elemento agua: lo intuitivo, lo emocional, lo que fluye con naturalidad. Entrar en modo agua es abrir espacio a la flexibilidad, escuchar con más profundidad y moverse desde lo que se siente, no so...

Esta meditación acompaña la energía de la Luna Nueva como el momento en que lo nuevo comienza sin ser visible. Un espacio para reconocer que los inicios más profundos suceden en silencio. La práctica honra las decisiones que se toman hacia adentro, los procesos que aún no se anuncian y las semillas que están germinando aunque todavía no se vean. Una meditación para confiar en lo que está naciendo,...

Esta meditación abre un espacio para reconocer las señales desde la presencia y la atención consciente. Un momento para comprender que lo extraordinario también vive en lo cotidiano. La práctica invita a afinar la mirada, a observar con mayor calma y a percibir aquello que suele pasar desapercibido cuando la mente está ocupada. Una meditación para estar aquí, escuchar con mayor claridad y permitir...

Una experiencia creada en colaboración con BARRETH , donde el movimiento y la conciencia se encuentran. Esta meditación especial abre el evento con intención, alineando respiración, energía y cuerpo antes de entrar al entrenamiento. Un espacio para reconocer la fuerza física como una práctica también interna. Movimiento con propósito. Presencia con dirección. Me di todo… porque ya no quiero darme...

Hoy el amor se celebra en todas sus formas. Esta meditación especial de San Valentín invita a regresar al origen: el amor que nace dentro y se cultiva con presencia. A través de una visualización profunda, recorrerás el jardín de tu corazón para reconocer lo que florece, lo que necesita cuidado y la raíz firme desde donde compartes afecto, vínculo y conexión. Un espacio para recordar que el amor n...

Charla con Angélica Celene · Especial San Valentín En este episodio de Me di todo , abrimos una conversación honesta y cercana sobre el amor en todas sus formas. Una charla para explorar de dónde nace San Valentín, cómo el amor ha sido un acto valiente a lo largo de la historia y cómo se manifiesta en nuestra vida cotidiana. Hablamos de los distintos amores que atraviesan una vida: el primero que...

Esta meditación abre un espacio para sostener visión y presencia al mismo tiempo. Un momento para imaginar en grande mientras se reconoce el valor de los pasos cotidianos. La práctica invita a equilibrar el deseo de expandirse con la atención en lo que hoy se puede mover, recordando que la visión da dirección y las acciones concretas hacen posible el trayecto. Una meditación para alinear sueño y r...

Esta meditación se ancla en la energía del número 11 , un número maestro que invita a afinar la percepción y ampliar la conciencia. Un espacio para pausar y observar más allá de lo evidente. La práctica acompaña una mirada más atenta: a los gestos, al tono, a lo que se percibe entre palabras y situaciones. Una meditación para confiar en la claridad interna, escuchar con mayor profundidad y permiti...

Esta meditación abre un espacio para volver hacia adentro y afinar la escucha interna. Un momento para reconocer esa voz sutil que guía con calma y claridad. La práctica invita a conectar con la intuición como sensación corporal, como un presentimiento tranquilo y como una certeza que aparece sin esfuerzo cuando hay presencia. Una meditación para darle mayor lugar a la guía interna, fortalecer la...

Esta meditación acompaña esos momentos en los que el ánimo pide algo sencillo y reparador. Un espacio para brindar abrigo interno, bajar el ritmo y permitir que el cuidado llegue con suavidad. La práctica invita a soltar el peso del día, a encontrar descanso por dentro y a reconectar con una sensación de calma y sostén. Una meditación para reconfortar, pausar y recordar que el cuidado también pued...