Livslyft och Livslust

Människan. Ledarskapet. Organisationen. – Del 1 Vi pratar mycket om självledarskap i arbetslivet. Prioritera bättre. Sätt gränser. Återhämta dig. Planera smartare. Ta ansvar för din energi. Allt det är viktigt. Men vad händer när problemet faktiskt inte sitter i människan utan i förutsättningarna hon förväntas fungera inom? Efter mer än 30 år med människor, ledarskap och utveckling, bland annat so...

Du behöver förmodligen inte mer inspiration. Aj. Lite dumt sagt av någon som vill att du ska lyssna på hennes podd. 😂 Men tänk om ditt problem faktiskt inte är att du behöver veta mer ? Du vet redan att du behöver sätta gränser. Att du behöver återhämtning. Att du längtar efter något mer. Kanske vet du till och med vad som behöver förändras. Så varför händer ingenting? I veckans avsnitt pratar ja...

Tänk om ditt bästa kapitel fortfarande väntar? Har du någon gång tänkt: ”Är det här allt?” ”Det är kanske för sent nu.” ”Jag borde väl vara nöjd.” Tänk om det är precis tvärtom. I veckans Livslyft & Livslust pratar vi om riktning, drömmar och modet att längta efter mer utan att det betyder att du är otacksam för det du redan har. För du behöver inte börja om. Du får börja där du är med allt du...

🎙️ Vem håller egentligen i ratten i ditt liv? Du är bra på att få saker att fungera. Jobbet. Kalendern. Familjen. Alla måsten. Men mitt i allt du leder, löser och tar ansvar för så undrar jag; vem leder ditt liv? I veckans Livslyft & Livslust pratar vi om självledarskap, tid, gränser och varför förändring inte börjar med att göra mer utan med att välja mer medvetet . Vi pratar om att sluta lev...

Vilka människor får dig att blomma och vilka får dig att krympa? 🌸 Har du någon gång träffat en människa och gått därifrån med mer energi än du hade innan? Och så finns de där andra mötena… Du kommer hem, stänger dörren och känner dig helt slut. Fast ni bara drack kaffe. 😂 Vi pratar mycket om sömn, kost, träning och återhämtning. Men betydligt mindre om något som påverkar oss enormt: Människorna...

Vem har sagt att livet måste vara så allvarligt? 💖 När skrattade du så att hela kroppen skrattade senast? När gjorde du något bara för att du ville, inte för att det var klokt, nyttigt eller stod på dagens att-göra-lista? Och den kanske viktigaste frågan: Vad längtar du efter just nu? Inte vad du borde göra. Inte vad andra behöver av dig. Inte vad som står i kalendern. Utan vad du längtar efter....

Är du trött... eller längtar du egentligen efter att känna dig mer levande? I det här avsnittet pratar vi om något som många kvinnor känner men få sätter ord på. Kanske handlar det inte om att du behöver mer energi för att orka. Kanske handlar det om att du längtar efter mer livskraft. Vi utforskar den andra cirkeln i PemLife-modellen och pratar om hur du kan börja fylla på istället för att bara h...

Har du någon gång känt att livet fungerar på utsidan... men att något inom dig längtar efter mer? Mer glädje. Mer frihet. Mer du. I det här avsnittet pratar vi om varför så många kvinnor mitt i livet börjar känna att det gamla livet inte längre passar. Vi utforskar den första cirkeln i PemLife-modellen – Identitet – och de fyra dörrarna som kan hjälpa dig att hitta hem till dig själv igen: 💖 Själ...

Har du någon gång känt att det finns mer liv att leva men undrat var modet finns? I det allra första Livslustsamtalet möter jag Petra Hjerpe, grundare av Walk and Talk Coachen, i ett varmt och inspirerande samtal om modet att välja en annan väg. Vi pratar om att våga lyssna på sin längtan, lämna det trygga, skapa ett arbetsliv som känns rätt i hjärtat och varför de största livslyften ofta börjar m...

Den här frågan kan förändra ditt liv: Vem är du när ingen behöver dig? Ett avsnitt för kvinnor som alltid varit starka, ansvarstagande och duktiga... ...men som innerst inne längtar efter att få känna sig levande igen. 🎧 Lyssna innan du säger "det där gäller inte mig". 💖 Och när du är redo finns nästa steg i länken.

Har du tappat bort dig själv... eller bara glömt att lyssna? Du håller ihop livet för alla andra. Men när frågade du senast dig själv vad DU längtar efter? I veckans avsnitt pratar vi om hur du hittar tillbaka till dig själv och varför det kanske är början på ditt bästa kapitel. ✨ Lyssna. Känn efter. Och om du vill ta nästa steg hittar du kostnadsfria resurser, Livskraftssamtal och Livslyftet via...

Tänk om det inte är för sent. Tänk om det bara är början. 💖 I det här avsnittet pratar vi om längtan, livslust och varför så många kvinnor har blivit experter på att ta hand om alla andra, men glömt bort sig själva. Du får nya perspektiv, konkreta frågor och en varm påminnelse om att ditt bästa kapitel kanske fortfarande ligger framför dig. 🎧 Ta med mig i öronen och låt oss ta en promenad tillsa...

Vad drömmer du om nu? Beautiful lady... När frågade någon dig senast: ✨ Vad drömmer du om? ✨ Vad längtar du efter? ✨ Vad vill du uppleva innan året är slut? Inte vad du borde göra. Inte vad som står på att-göra-listan. Inte vad alla andra behöver. Utan vad DU vill. I veckans avsnitt pratar vi om något som många kvinnor tappat kontakten med mitt i ansvar, jobb, familj och vardag: 💖 sina drömmar...

Hur skapar man ett liv man längtar hem till? Tänk om problemet inte är att du behöver mer energi... Tänk om du behöver mer att längta efter? I veckans avsnitt pratar vi om något som många kvinnor längtar efter men sällan sätter ord på: ✨ Ett liv som känns varmt i magen när man vaknar. ✨ Ett liv man inte hela tiden vill fly ifrån. ✨ Ett liv fyllt av glädje, nyfikenhet, upplevelser och framtidstr...

När slutade du vara huvudpersonen i ditt eget liv? Och när blev du projektledare för alla andras? I veckans avsnitt pratar vi om något som jag tror att många fantastiska kvinnor känner igen sig i. Att livet fungerar. Men att det kanske inte glittrar riktigt lika mycket som det skulle kunna göra. Vi pratar om: ✨ livslust ✨ nyfikenhet ✨ äventyr ✨ kvinnlig kraft ✨ varför så många kvinnor blivit...

🚨 Beautiful lady... Det här poddavsnittet är för dig som ibland tänker: "Är det här allt?" Inte för att livet är dåligt. Utan för att du misstänker att det finns mer. Mer skratt. Mer äventyr. Mer glädje. Mer liv. I veckans avsnitt pratar vi om varför ditt liv inte är ett väntrum. Och varför det kanske är dags att sluta förbereda dig för livet... ...och börja leva det. 🌿 Och om något i...

🎧 Har du någon gång känt att ditt liv på utsidan ser “bra” ut… men ändå inte riktigt känns rätt på insidan? I det här avsnittet pratar vi om något som förändrar allt: att din yttre värld ofta speglar ditt inre tillstånd. Din energi. Dina relationer. Din kalender. Ditt hem. Ditt sätt att leva. Inte som skuld. Som information. För många kvinnor 40+ i ansvarstunga roller försöker förändra livet geno...

🎧 Du vet vad du vill förändra. Så varför gör du inte bara det? I det här avsnittet pratar vi om det som egentligen styr hela ditt liv: 👉 sambandet mellan tanke, känsla och handling. För många kvinnor 40+ i ansvarstunga roller försöker skapa förändring genom vilja och prestation… men känner samtidigt: – stress – oro – trötthet – tvivel Och då fastnar livet i samma mönster. I det här avsnittet får...

🎧 Du vet vad du “borde” göra. Men varför blir det ändå så svårt att förändra livet på riktigt? I det här avsnittet pratar vi om nyckeln som förändrar allt: sambandet mellan dina tankar, känslor och resultat. För många kvinnor 40+ i ansvarstunga roller lever idag i: – stress – prestation – ständig beredskap Och försöker samtidigt skapa ett nytt liv från ett gammalt känslotillstånd. Det är därför d...

🎧 Känner du igen det här? Du fungerar. Du levererar. Du får livet att gå runt. Men någonstans där inne finns en känsla av att: 👉 “Det måste finnas mer än så här.” I veckans avsnitt pratar vi om fantasi. Inte dagdrömmande. Inte fluff. 👉 Utan den mentala kraft som avgör vilken framtid du börjar skapa. För många kvinnor 40+ i ansvarstunga roller använder idag sin fantasi till: – oro – överanalys –...

🎧 Du fungerar. Du levererar. Du får mycket att fungera. Men lever du verkligen så stort som du egentligen är kapabel till? I det här avsnittet pratar vi om potential. Inte som prestation eller krav utan som möjlighet. När började du göra dig själv lite mindre? Och vad skulle hända om du slutade hålla tillbaka? Det här avsnittet är för dig som känner att något inom dig vill växa… även om livet på...

🎧 Tänk om det inte är livet som håller dig tillbaka…utan väntan? Du fungerar. Du levererar. Du får allt att gå runt. Men någonstans inom dig finns kanske en känsla du inte riktigt lyckas tänka bort: “Det måste finnas mer än så här.” I det här avsnittet pratar vi om det befriande ansvaret. Det där skiftet som händer när du slutar vänta på rätt känsla… och börjar välja. Och kanske viktigast av allt...

Din hjärna är fantastisk men den behöver en ledare. I det här avsnittet pratar vi om varför du tappar riktning, trots att du vet vad du vill. Och hur du tar tillbaka din uppmärksamhet i en värld som hela tiden vill ha den. ✨ Varför din hjärna inte är gjord för fokus✨ Hur du slutar tolka distraktion som ett personligt misslyckande✨ Och hur små skiften i uppmärksamhet kan förändra hela din riktni...

Det här avsnittet kan förändra hur du ser på ditt liv. I veckans avsnitt pratar vi om visionen som ger riktning och varför livet ofta känns tungt utan den. ✨ Vad som händer när visionen försvinner✨ Varför du inte behöver mer disciplin utan riktning✨ Och hur du börjar skapa ett liv som faktiskt känns som ditt 👉 Och kanske viktigast av allt: Du får syn på det du innerst inne redan vet. Lyssna… i...

Du väntar inte på rätt beslut. Du väntar på rätt känsla. Och det är därför du står still. I det här avsnittet pratar vi om varför så många kvinnor fastnar i analys, trots att de egentligen redan vet. ✨ Varför energi kommer efter beslut✨ Hur du slutar tveka och börjar välja✨ Och vad som händer när du tar din riktning på allvar Det här är avsnittet där något kan klicka: “Jag vet redan. Nu är det...