live authentically

Veränderung bei live authentically Podcast🎙️ Vielleicht hast du es bereits bemerkt, oder du hast meinen Newsletter Ende Oktober gelesen.. Wir werden tagtäglich überschwemmt mit wundervollen und weniger wundervollen Nachrichten. Ich habe für mich gespürt, dass ich persönlich gar nicht all diese Informationen wirklich verdauen kann. Denn nur wenn ich etwas höre, heisst es nicht, dass ich es auch wir...

Kennst du diese Momente in deinem Leben, in denen du alles kontrolliert hast, um dich sicher zu fühlen? Kontrolle gab dir Sicherheit, sie gab dir Zuflucht und das Wissen, dass du die Zügel in der Hand hast. Das glaubt zumindest dein Geist, weil er dich vor erneutem Schmerz schützen möchte, genau durch diesen Mechanismus.  Und gleichzeitig bist du müde von diesem ewigen Raumhalten, alles zu kontrol...

erkenne dich selbst und du wirst gesehen, yes so true! wow ihr lieben, ich bin so dankbar für euch, die live authentically podcast community! Wir sind bereits über 80 Menschen, die wöchentlich einschalten, what?? Ich hätte mir das nie erträumen lassen, und ich bin so was von bereit, dass wir noch mehr wachsen und noch mehr wundervolle Menschen in diesen Raum rufen! Yes to dream big! Und heute geht...

Ich möchte dich auf eine Reise mitnehmen, in eine Zeit in der ich komplett von meiner Körperweisheit und Seele getrennt war, ich habe nicht mehr daran geglaubt, dass ich eine Aufgabe auf dieser Welt habe und dass das Leben für mich ist. Ich bin ein Mensch, der das Leben intensiv lebt und nicht davor zurückschreckt, den Dingen auf den Grund zu gehen. Um Balance zu finden, habe ich sie viele Male zu...

what are you willing to leave behind to be free? Die Natur nimmt langsam die Energie zurück in ihre Wurzeln Die Energie zieht sich zurück und das bereits seit dem 21. Juni, yes true! Und genau das ist Rückverbindung mit dir selbst, ein Leben, das im Einklang mit den Elementen und der Natur, der Jahreszeiten stattfindet. Denn Mama Nature macht es uns so einfach, wenn wir die Gabe besitzen, unsere S...

Am Sonntag treffen wir auf einen wundervollen Neumond, der Abschluss der Finsternis Zeit und den Anfang des Herbstes.  Und genau zu dieser Jahreszeit, häufen sich Ungleichgewichte im Körper, welche sich vor allem durch ein geschwächtes Agni von den heissen Sommermonaten zeigt. Viele Menschen sind in dieser Übergangszeit super müde, haben vermehrt Darmgeschichten und die ersten Erkältungen kündigen...

you are right on time Du bist genau dort, wo du sein darfst.  Die heutige Episode im Podcast live authentically ist inspiriert von dem wundervollen Samkhya Philosophie Workshop den ich am Mountainglow halten durfte. Die Samkhya liefert uns eine Landkarte dafür, wie wir den Weg in die Rückverbindung mit der Natur und unserem Dharma finden oder besser gesagt wie wir uns erinnern. Tantra, Ayurveda, Y...

Aloha Babe Diese Episode ist nach dem Lionsgate entstanden und einer unglaublich transformierenden Zeremonie, die ich an diesem Tag halten durfte. Seit langer Zeit habe ich den Raum nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer geöffnet und das hat so vieles in mir entfacht. Ich bin tief bewegt und verstehe, warum Männer sich mehr und mehr wieder eingeladen fühlen, solche Räume zu besuchen. Auch h...

Bewusst Loslassen 🍁 So vieles in unserem Leben passiert unbewusst und so viele Male drücken wir das Loslassen und Prozesse vom Trauern, weit weg von uns, kompensieren durch unsere Mechanismen und lassen diesen Anteil, der gefühlt werden will, nicht an uns heran. Wir nehmen, was passiert, nicht in unseren Körper und verstoffwechseln vieles nur im Geist. Dies trennt uns mehr und mehr von unserem Kö...

Lass uns über die Angst vor dem Mensch sein sprechen. Mensch sein bedeutet zu fühlen. Mensch sein bedeutet, Gefühlen zu begegnen und in zwischenmenschlichen Beziehungen für Gefühle des Gegenüber Raum zu halten. Das Triggert soooo unglaublich viele Menschen, denn sie suchen stets nach einer Lösung, nach Heilung, nach Worten, die Gefühle rechtfertigen oder einordnen lassen. Die meisten von uns sind...

doing nothing is doing much Kennst du die Gefühle, von Scham, Schuld, schlechtem Gewissen, wenn du dir Leerzeiten gönnst, einfach mal den ganzen Tag auf dem Sofa sitzt, länger im Bett bleibst, den ganzen Tag einfach deinem Herzenswunsch nach gehst? "Wenn ich nichts tue, habe ich nichts geleistet. Erst wenn meine To Do`s abgehackt sind, kann ich mir erlauben auszuruhen. " So viele Frauen...

to a mind that is still, the whole universe surrenders. So viel höre ich Menschen sagen: ich kann nicht meditieren, ich habe zu viele Gedanken, ich kann meine Gedanken nicht abschalten… Glückwunsch, denn das kann niemand und ist auch gar nicht das Ziel der Meditation. Meditieren bedeutet, alles da sein zu lassen, Gedanken, Ängste, Zweifel, körperliche Botschaften, Gefühle, Emotionen.  Was uns Medi...

Nichts tun ist nicht produktiv. Du kannst dich nicht ausruhen, bevor du nicht Leistung erbracht hast. Kennst du diesen oder ähnliche Glaubenssätze?  Ich kenne sie so gut und diese Überzeugungen machen uns alle so krank.  Du musst dir nichts verdienen, du bist vollständig auf dieser Erde geboren worden. Dieser Leistungsdruck macht es, dass wir Frauen uns komplett entfernen von unserer inneren Natur...

Durch Vergebung sagst du nicht, dass etwas richtig ist, wie es ist, du löst dich von der Geschichte und nimmst deine Kraft und Freiheit zurück zu dir. Du stehst in die Selbstverantwortung und erlaubst dir ein Leben aus deiner ganzen Kraft zu erschaffen.  Durch Vergebung bringst du die Anteile in dir, die im Konflikt waren, wieder in Harmonie. Vergebungsarbeit, aus der hawaiianischen Tradition, hat...

Wählst du gerade lieber deine Komfortzone anstelle in deine ganze Wahrheit zu stehen? und erwartest du dabei, dass sich deine Träume einfach so manifestieren und das Universum an deine Türe klopft? Da muss ich dich leider so etwas von enttäuschen , Babe! This won't happen Aus alten Gewohnheiten entstehen niemals, einfach niemals neue Wege!  und wenn dich das alles gerade triggert, dann DANKE dir s...

Stell dir vor, unsere Gesellschaft würde Erfolg daran messen, wie sehr unser Nervensystem reguliert ist? Unser ganzes System würde sich komplett verändern. Und vielleicht tut es das auch über die nächsten Jahrzehnte. Kein anderer Monat als Juli lädt uns ein, das Leben in seiner ganzen Fülle zu geniessen.  July is about Joy. About innocent play. Childish playfulness.  Und es ist eine wundervolle Ge...

Outgrowing People, Places& Relationships Auf dem Weg des Lebens, steigen Menschen ein in den Zug in dem du sitzt, wenige bleiben in deinem Abteil ein lebenlang. Und das ist das Leben, das ist Wachstum Du hälst auch nicht an jedem Ort an  Du steigst nicht an jedem Ort aus Du wandelst dich, in dem du deinem Herzen folgst.  Und genau so kommen und gehen Menschen, Jobs, Hobbies, Liebesbeziehungen....

Overthinking , kennen wir alle! Das ewige Drehen in unserem Kopf. Die Zweifel, das Stundenlange abzuwägen und hin und her wechseln vom Gestern ins Morgen.  Die Idee ist nicht, den Kopf gänzlich auszuschalten. Sondern das fehlende Vertrauen zu stärken, dass du deinen Impulsen aka Intuition vertrauen darfst.  Lernen, dem Herzen Raum zu geben und die Unsicherheit auszuhalten. Die verschiedenen Instan...

HERZMEDITATION Aloha beautiful Soul Ich habe in den letzten Episoden viel über Intuition und vom Kopf ins Herz tauchen gesprochen. Ich bekomme immer wieder die Frage gestellt: Was kann ich tun, wenn ich im Kopf gefangen bin? Wie zentriere ich mich wieder in mir? Wie verbinde ich mich mit dem Herzen, wenn's gerade unmöglich scheint? Ich teile in der heutigen Episode eine wundervolle Herzmeditation...

Intuition,Hokus Pokus? Wie du deinem Bauchgefühl und deinem Herzen vertrauen lernst Die grösste Blockade, die uns begegnet in dieser westlichen Welt, ist, dass uns gänzlich abtrainiert wird, zu fühlen.  Und genau hier liegt der Schlüssel zu unserem Bauchgefühl und der tiefen Verbindung zu unserem Potenzial. Hier liegt die Kraft der Unterscheidung, was für uns ist und was nicht. Hier liegt die Magi...

Wie verdaue ich das Leben? Diese wundervolle Folge habe ich kurz nach meiner Ankunft aus Bali in der Schweiz aufgenommen und was soll ich sagen: Give it a go. Ich teile meine Reise mit dir und wie ich gerade das Leben verdaue und was mir gerade so viel Halt und Erdung gibt.  Wie gehe ich durch all die Phasen des Lebens mit Leichtigkeit. Ich lasse dir wundervolle Tipps da, wie du die Fülle deines L...

you could play it out but all of it's in your head holding on with both two hands gotta let go  is it really you knocking at your old door always looking for something more don't be a fool don't be a fool oh no no no you just gotta let that old story go you just gotta let that good river flow into your heart it's a start where you gonna run to if you're gonna run from here only running from your o...

Das Leben lehrt uns in jedem Moment, was wir umarmen, ansehen, integrieren oder freigeben dürfen. Es ist an uns, den Weg zu gehen, das Leben offeriert uns lediglich, was an der Zeit ist, ans Licht zu kommen. Die letzten Tage waren intensiv für mich, das Leben hat mir, wie ich es bereits ein bisschen erwartet habe, gewisse Spiegel vorgehalten, die es noch zu integrieren gibt. Was mich immer wieder...

Selamat Pagi aus Ubud, Aloha und herzlich willkommen zu einer weiteren Episode aus Bali. Inspiriert durch die Zeit mit Mama Bali und der Verbindung zu ihrem Spirit, teile ich mit dir, warum die 3 Phasen des Lebens so wichtig sind und warum wir nicht immer nur in der Expansion, in der absoluten Fülle Phase verweilen können. Eine Rose blüht auch nicht das ganze Jahr.  Wir brauchen die Enge, das “sic...

Aloha Babe Nach einer kurzen Pause, bin ich zurück am Mic und zwar aus dem wundervollen Bali. Ich bin gerade wieder in meinem zweiten Zuhause und nehme dich mit auf eine Reise zum Thema Balance.  Die Natur, vor allem das Meer, hat mich zu dieser Folge inspiriert.  In meinen 1-1 Räumen ist das Thema oft, wie finde ich meine Mitte? Wie komme ich in den Fluss mit dem Leben in dieser maskulinen Welt?...