Liebe Leben - Der Podcast

Nicht jeder Mensch ist gleich toxisch, wenn er im Konflikt mal lauter wird und nicht jede Beziehung ist gleich toxisch, wenn es eine Krise gibt. Dennoch gibt es eben auch ungesunde Beziehungsdynamiken, die langfristig sehr viel Kraft kosten können.

Eine starke Beziehung zu dir selbst und ein gutes Körpergefühl wirkt sich auf all deine Lebensbereiche aus. Natürlich auch auf die Partnerschaft.

In der letzten Folge haben wir uns die ersten 4 Fehler angeschaut, die viele Paare im Laufe ihrer (Langzeit-)Beziehungen häufig unbewusst machen.

Heute gibt es den ersten Teil einer 2-teiligen Podcast-Miniserie, die inspiriert ist von meinen eigenen Beobachtungen und Erfahrungen als Coach und Paarberaterin.

Ich höre es von meinen Klient*innen immer wieder - und wir haben es auch gemeinsam in unserem Team besprochen - dass viele Menschen Probleme damit haben, es sich zu erlauben, glücklich zu sein.

Zyklusexpertin Anne Lippold von Fraulichkeit klärt auf über die Zusammenhänge von Trennungsgedanken und dem weiblichen Zyklus. Wir besprechen die wichtigsten Infos, die Paare zum Zyklus wissen sollten, um ihre Beziehung friedlich und erfüllend zu gestalten.

Wenn du gerade in einer Umbruchphase steckst (z. B. Aufbau einer Selbstständigkeit, Umzug mit Familie, Trennung mit Kindern, Beginn einer Patchworkfamilie, usw.), dann hör dir diese Folge unbedingt an. Du bekommst von mir einige Tipps, um Umbruchphasen für dich gut durchzuziehen und dich dabei selbst nicht aus den Augen zu verlieren.

Meine Frau regt total auf, dass ich nicht eifersüchtig bin. Das bringt sie um den Verstand und sie zweifelt an meiner Liebe. Ist es schlimm, dass ich nicht eifersüchtig bin? Liebe ich sie nicht richtig? Wie kann ich ihr vermitteln, dass ich sie liebe, ohne eifersüchtig zu sein? Willst du nic

Besonders wenn es ‘ums Eingemachte’ geht und beide Partner*innen verletzt bzw. emotional sehr herausgefordert sind, greifen wir häufig auf ungesunde Kommunikationsmuster zurück.

Fragestellung: ‘Ich arbeite daran, mich nicht mehr so von meinem Drama im Kopf leiten zu lassen. Nun habe ich die Herausforderung, dass ich aber nicht mehr weiß, was ist jetzt ein Bauchgefühl/Intuition und was ist Drama aus meinem Kopf?’

Feminismus ist für alle Paare wichtig, um eine Partnerschaft auf Augenhöhe zu führen. Nach diesen Prinzipien lebe ich meine eigene Ehe und nutze sie ständig in der Paarberatung.

Weihnachten sollte die ‘besinnlichste Zeit im Jahr’ sein. Doch die Wahrheit ist: In vielen Wohnzimmern läuft es an den Feiertagen alles andere als entspannt.

Auch in Freundschaften (nicht nur in romantischen Beziehungen) kann uns die andere Person durch ihr Verhalten verletzen und enttäuschen. Dann ist eben die Frage: Ist mir diese Beziehung so wichtig, dass wir gemeinsam durch diese Krise durchgehen wollen?

An vielen Stellen im Leben haben wir gewisse Erwartungshaltungen an uns selbst bzw. an bestimmte Situationen. Wenn diese dann enttäuscht werden, schlägt sich das schnell auf unsere Laune nieder oder manchmal auch auf unser Selbstwertgefühl.

Wir schließen direkt an mit ein paar weiteren Kommunikationsstrategien, die nicht wirklich hilfreich für gelungene Kommunikation sind - und auf die du deshalb in Zukunft lieber verzichten solltest.

Heute wollen wir uns einige Kommunikationsstrategien anschauen, auf die ich in meinen Coachings mit Paaren immer wieder stoße, und die nicht wirklich hilfreich sind, um erfüllte Beziehungen zu führen.

Auf Instagram hat mich die Frage einer Frau erreicht, die in der Position der Fremdliebe bzw. der Affäre mit einem vergebenen Partner ist. Sie wünscht sich eine Podcast-Folge aus Sicht der Fremdliebe.

Was, wenn ich denke, dass ein*e Angehörige*r oder Freund*in in einer toxischen Beziehung steckt, die ihm*ihr nicht gut tut?

Wie kannst du auseinanderhalten, ob es sich gerade um eine Krise handelt, die gelöst werden kann, und in der es sich für euch beide lohnt, zu investieren und dranzubleiben, oder ob du ein totes Pferd reitest?

Letzte Folge hatten wir das Thema: Was eine Affäre NICHT für dich tut. Heute beleuchten wir dieses Thema in Bezug auf Langzeitbeziehungen.

JA. Auch eine Affäre kann irgendwann langweilig werden. Warum, das beleuchten wir heute.

In meiner jahrelangen Coaching-Praxis hat sich eines gezeigt: Es gibt gewisse Qualitäten, die uns dabei helfen, Beziehungen (egal welcher Art) erfüllend, liebevoll und gesund zu gestalten.

Ausbildung zum Liebe Leben Coach, bzw. zum*zur Paarberater*in - Wie hat es den Teilnehmerinnen gefallen? Wurden ihre Erwartungen erfüllt? Was war die Motivation, die Ausbildung zu machen? Höre das Feedback von drei frisch gebackenen Liebe Leben Coaches.

Nicht nur die Affäre, sondern auch um Entscheidungen wie Trennung, Trennung mit Kindern, das Öffnen einer Beziehung, usw. können in unserem Umfeld Unterschiedliches auslösen.

Hier ein paar Impulse, wie du es schaffen kannst, mit der Situation umgehen kannst.