Liebe Leben - Der Podcast

Wie gehst du entspannter mit Krisen um? Wie vermeidest du es, unnötig zu leiden? In diesem Video geht es um die sogenannten Meta-Emotionen. Wenn du dich schlecht fühlst, weil du dich schlecht fühlst, oder wenn du dich schlecht fühlst, weil du dich gut fühlst, sind die Meta-Emotionen am Werk. Viele meiner fremdverliebten Kunden fühlen sich schlecht, weil sie sich gut fühlen (Verliebtheit fühlt sich...

Was kannst du tun, um eine Affäre zu überstehen und was hat Selbstliebe damit zu tun? Fehlende Selbstliebe wirkt sich auf jede Beziehung aus, die du führst. Die Beziehung zu dir selbst ist der wichtigste Baustein, um erfüllende Partnerschaften zu führen. Gerade nach einer Affäre haben die betrogenen Partner sehr stark mit Selbstzweifeln und dem Verlust der Weiblichkeit, bzw. Männlichkeit zu kämpfe...

Wie schaffst du es, dich selbst mehr zu lieben? Was ist Selbstliebe überhaupt? Für mich ist der Begriff "Nebel in Tüten". So richtig konnte ich mir nie etwas darunter vorstellen. Heute beleuchte ich das Thema mit Selbstliebe- und Sexual-Coach Kathrin Ismaier. Zunächst schauen wir uns die unterschiedlichen Begriffe an: - Selbstbewusstsein - Selbstvertrauen - Selbstwertgefühl - Selbstliebe Wie unter...

Paradoxe Leidenschaft - Was kannst du tun, wenn einer von euch mehr Nähe will und der andere mehr Freiheit? Das Nähe- und Distanz-Problem erlebe ich ich vielen Beziehungen und auch in meiner eigenen haben wir immer mal wieder damit zu tun. Ein Partner wünscht sich mehr Sex, mehr Aufmerksamkeit, mehr Nähe, mehr Partnerzeit, mehr Intimität, usw... Während der andere sich nach mehr Freiraum, einer of...

Heute gibt es mal wieder einen Popp-Cast ;-), es geht ums Poppen, bzw. ums Nicht-Poppen. Vielen Dank an meine fleißigen Podcast-Hörerinnen, die mir ein tolles Feedback hinterlassen und mir ihre Fragen als Episoden-Anregung geschickt haben. "Was tun, wenn man Eltern ist und der Mann keine Lust mehr auf Sex hat? Wenn er einfach nicht gut im Bett ist? Wenn der Partner einen nicht befriedigen kann und...

Lüge oder Wahrheit? Was ist besser? In unserer Gesellschaft gilt der moralische Grundsatz, dass wir in einer Beziehung immer ehrlich sein sollen. Und in keinem anderen Bereich sind die Menschen gnadenloser, als beim Fremdgehen. Dabei kann eine wohlgesonnene Lüge sehr viel wertschätzender sein, als die gnadenlose Wahrheit. Meine zauberhafte Kollegin Elinor Petzold hat mich zum Interview gebeten und...

Ich bin ein großer Fan von alternativen Beziehungskonzepten, von Offenheit, Freiheit und Neugierde. Doch der Wunsch nach einer offenen Beziehung oder einer Polyamorie kann auch eine Ausrede sein. Hä? Was meint sie denn jetzt damit? Immer wieder buchen mich Menschen, die sich fremdverliebt haben, in der Hoffnung, ich würde ihrem "konservativen" Partner oder Partnerin klar machen, dass es eine gute...

Nach einer Affäre zurück zum Alltag finden, ist für viele Betrogene keine leichte Sache. Die Untreue des Partners zu verzeihen und zu verarbeiten ist anspruchsvoll und braucht Zeit und Geduld von BEIDEN. Doch was ist mit dem Partner, der/die fremdgegangen ist? Muss er/sie sofort alle Gefühle wieder im Griff haben? Wer unterstützt den "bösen" Fremdgeher in der Zeit nach einer Affäre? Meistens niema...

Was sind die Anzeichen für eine emotionale Affäre? Woran erkennst du, dass deine Partnerin/dein Partner im Begriff ist, sich fremdzuverlieben? Hier darfst du wach sein. Viele Affären entstehen, weil die Menschen da unbewusst hinein "stolpern" und dann nicht mehr wissen, wie sie da wieder raus kommen. Du kannst dir selbst auf die Schliche kommen, indem du dich genau beobachtest. Deine Gedanken, dei...

Ist es schon fremdgehen, wenn du keinen Sex hast? Wenn du nur Nachrichten schreibst, die dein Partner nicht lesen soll? Wenn du "nur" emotional in einer Affäre steckst? Was ist ein Büro-Crush? Bedeutet eine Fremdliebe, dass mit deiner Beziehung etwas nicht stimmt? Ist emotionaler Betrug auch schon Betrug? Für viele Frauen ist es schlimmer zu wissen, dass ihr Mann eine andere Frau liebt, als wenn e...

Diese Nachricht habe ich von einem Podcast-Hörer bekommen: Liebe Melanie, mir stellt sich die Frage, ob (und wie) ein "Fremdgeh-Impuls" zunächst durch eine Art "Selbstreflexion" betrachtet werden sollte - manchmal ist es gut, nicht jedem Bedürfnis sofort nachzugeben - zumindest nicht, ohne zuvor über die Auswirkungen für mich und das Leben mit meiner Partnerin, Kindern etc. nachgedacht zu haben. D...

Dein Partner hat eine Affäre, brennt mit ihr durch und du musst ihm die Hälfte deiner selbstbezahlten Eigentumswohnung auszahlen. Krasse Vorstellung, oder? Einer Frau wäre beinahe das passiert. Zum Glück konnte sie ihre Ehe retten und hat sich dann darum gekümmert, die Finanzen sauber zu trennen, um sich vor einem bösen Erwachen zu schützen. Sie hat mich gebeten, dazu einen Podcast zu machen. Und...

Folge 100 vom Liebe Leben Podcast! Heute möchte ich dir kurz meinen Werdegang erzählen. Vor 10 Jahren habe ich meine Ausbildung zur psychologischen Beraterin (in einem Paarberatungs-Institut) abgeschlossen und meine Diplomarbeit über Paarberatung geschrieben. Doch nach dem ersten Paar habe ich das jedoch hingeschmissen und viele andere Dinge gemacht, aber keine Beziehungscoachings mehr. Viele Jahr...

Monogamie vs. Beziehungsanarchie - Weiter auseinander können die Vorstellung einer Traumbeziehung gar nicht sein. Ob das gut gehen kann, hat mich eine Podcast-Hörerin gefragt. Hier gibt es keine einfache Antwort und auch kein Richtig oder Falsch. Jeder kann seine Traumbeziehung haben und ob sie nun völlig frei gestaltet werden sollte (Beziehungsanarchie) oder ganz kuschelig zu zweit (Monogamie) is...

In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie du deine Beziehung davor bewahrst, den Langeweile-Tod zu sterben. 3 Aspekte sind dafür wichtig: 1. Eigenverantwortung: You go first! Wenn du dir mehr Spaß und Lebendigkeit wünschst, dann darfst du diese Werte einbringen. Wann und wie fühlst du dich lebendig? Bist du eine witzige Person? Traust du dich, auch mal anzuecken und peinlich zu sein? 2. 50/...

Im Juni war ich mit meiner Familie im ZEGG (Zentrum für experimentelle Gesellschaftsgestaltung). Das war eine spannende und interessante Zeit, in der wir viel gelernt haben. In dieser Episode erzähle ich dir mehr über das Pfingstfestival im ZEGG, welches unter dem Motto stand "Sexualität im Kontext von Lebendigkeit, Heilung und Gesellschaft". Im Podcast von letzter Woche habe ich meinen emotionale...

Warst du schonmal so richtig Eifersüchtig? Oder hast dich zutiefst geschämt? Wie ist es mit Selbstzweifeln? Selbsthass? Oder Arroganz und Überheblichkeit? Ich bin kürzlich durch all diese Gefühle durchgegangen und es war schrecklich! Doch in diesen zwei Tagen (bzw. 24 Stunden) hab ich mehr erlebt und gelernt, als sonst in einem ganzen Jahr! Das Pfingstfestival im ZEGG mit dem Thema "Sexualität im...

Was ist, wenn sich jeder nur um die eigenen Bedürfnisse kümmert? Gibt es dann noch eine Beziehung? Was ist, wenn unsere Bedürfnisse nicht mehr zusammen passen? Ist es unterlassene Hilfeleistung oder fahrlässig, wenn ich den Anderen so annehme, wie er/sie ist? Dein Partner ist nicht dafür zuständig, ob du dich gut fühlst, oder nicht. Dein Partner ist nicht für dein Glück verantwortlich. Und dennoch...

Natürlich. Es kommt darauf an, wie du mit der Affäre umgehst. Du kannst die Krise nutzen, um deine Beziehung weiter zu entwickeln und auf ein neues Level zu heben. Was dir nicht hilft, ist Widerstand. Wann immer du gegen das Leben kämpfst, wirst du verlieren. Blöde Dinge passieren, Shit happens und Menschen gehen fremd. Das war immer so und wird immer so sein. Ob du deine Beziehung beenden oder we...

Wir glauben, dass wir ein Recht darauf haben, den Sex in unserer Beziehung zu bekommen, den wir möchten. Die Quantität und die Qualität. Aber das ist Blödsinn. Ja, früher gab es sowas wie eine eheliche Pflicht. Eine Frau hatte ihrem Mann gefügig zu sein und keinen Widerwillen zur Schau zu stellen. So steht es in einem Aufklärungsbuch mit dem Titel "Eheliche Pflicht" aus dem Jahre 1879. Das Buch wa...

Aber das Schöne daran ist, dass du JEDERZEIT deine Beziehung lebendiger, liebevoller, leidenschaftlicher und lustiger gestalten kannst. Ob es nun Mai ist oder November. Dein Gehirn ist faul und will am liebsten die selben Gedanken denken, die es gestern gedacht hat. Deshalb erscheint dir eine Langzeitbeziehung irgendwann farblos und lauwarm. Das hat nichts mit deinem Partner zu tun, sondern mit de...

Das Beziehungsrad habe ich entwickelt, um dir zu helfen, die Bereiche deiner Beziehung genauer zu beleuchten und auf einen Blick zu erkennen, wo es nicht ganz rund läuft und wo du etwas ändern möchtest. Du malst dir eine Torte mit 12 Stücken (oder eine Uhr) auf ein Blatt Papier und zeichnest dir die verschiedenen Bereiche ein. Du malst jeden Bereich aus, je nachdem, wie zufrieden du mit dem jeweil...

Es hilft euch nicht, Konflikte unter den Teppich zu kehren, nur um des lieben Friedens willen. Doch wenn ihr euch ständig mit unnötigen Streitereien rumplagen müsst, kostet euch das viel Kraft und beschädigt eure Partnerschaft. Du liebst deinen Partner und eigentlich willst du das gar nicht, dass ihr euch wegen dämlicher Kleinigkeiten in die Haare kriegt. Oft könnt ihr euch gar nicht mehr an den G...

Phase 1 = Verliebtheit Phase 2 = Realität Phase 3 = Krise Phase 4 = Stabilität/Neues Level Viele Menschen geben in Phase 3 auf, weil sie sich in Phase 1 zurück sehnen. Es lohnt sich jedoch, besonders wenn ihr Kinder habt, nicht zu früh das Handtuch zu werfen und durch den Entwicklungsprozess zu gehen, um in Phase 4 zu kommen.

In dieser Folge bekommst du eine Menge Fragen, die du nutzen kannst, um deine Beziehung von allen Seiten zu beleuchten. Das ist nur eine Bestandsaufnahme, ohne Bewertung und Beurteilung. Warum solltest du sowas tun? Wofür braucht es eine Beziehungsinventur? Aus meiner Sicht ist eines der größten Probleme, die Paare vor einer Affäre haben, die Unbewusstheit. Sie leben so dahin und keiner kümmert od...