Lebenskompass

Meine Interviewpartnerin, Maria Magdalena Rappay, arbeitet seit 30 Jahren als Traumatherapeutin. Sie beleuchtet mit mir die spannende Frage, ob und in wiefern ‚Spiritualität‘ eine große Ressource für Klienten/Klientinnen sein kann. Gleichzeitig verweist sie auf die Gefahr hin, dass eine nicht verkörperte Spiritualität eher hinderlich auf dem Heilungsweg der Traumaintegration sein kann. Wenn du das...

Vielleicht fragst du dich, wo diese Podcast-Produzentin Britta abgeblieben ist und was sie so treibt;-) Hier bekommst du ein Update: - Ich merke, wie gut mir Medikamente tun - Die Ausbildung bei Verena König "Neurosystemischen Integration"- traumasensibles Coaching hat begonnen - Ich biete ein Entspannungsretreat in der Südtürkei (Kaş) an. Alle weiteren Infos zum Retreat folgen bald. Vorab schon m...

Nadja Lasko ist Traumatherapeutin, spirituelle Coachin und bildet auch aus. Sie begleitet Einzelpersonen und Paare, um in ihre wahre Kraft und Essenz zu kommen. In dem Interview gibt Nadja berührende Einblicke in ihren eigenen Heilungsweg und ihre Arbeit. Wir sprechen unter anderem über Folgendes: - Wichtigkeit von Ressourcen - Heilung bedeutet Ganzwerdung - Abspaltung von Gefühlen

Wie die letzten Tage so oft, haben mich Gefühle besucht, die ich am liebsten einfach lossein würde. Da es aber keine Abkürzung gibt (das hat mir das Leben nun mehrmals gezeigt), habe ich sie in meinem Körper da sein lassen. Ich möchte dir schildern, wie genau das funktioniert und warum es sich für mich als so lohnenswert darstellt. Ich freue mich immer über Fragen, Kommentare etc. Instagram: traum...

Wut ist vermutlich das missverstandenste Gefühl. Viele Menschen sehen in ihr eine destruktive Kraft. Dabei ist sie von Natur aus positiv und selbstbejahend. In ihrer reinen Form ist Wutkraft die Kraft, die uns hilft, für uns einzustehen, Grenzen zu setzen und zu handeln, wenn etwas für uns nicht stimmig ist. Erfahre in diesem Video, wie wichtig es ist für Traumaheilung, die Energie der Wut wieder...

Oft habe ich es gehört und gelesen, dass Erdung so wichtig ist. Kurz vor dieser Aufnahme, durfte ich nochmal fühlen und tiefer verstehen, warum diese Wahrheit auch ein Teil von mir ist. Ich beschreibe dir, wie ich versuche "herzzentriert" ud auch geerdet durch den Alltag zu surfen. Warum Erdung für mich wichtig ist und wie ich mit unschönen Gefühlen umgehe. Ich freue ich über Verbundenheit: Instag...

Da es mir immer wieder hilft, konkrete Tools, Methoden, Herangehensweisen von anderen Menschen zu erfahren, stelle ich meinen inneren Prozess genau dar. Ich hoffe, dass ich dir in der Folge Impulse mitgeben kann, wie du mit aufkommenden Gefühlen, die unangenehm sind, umgehen kannst. Lass mir gerne eine Rückmeldung da: Mail: almanca34@gmail.com Instagram: traumahealing.britta.barth Youtube: britta....

Ich möchte in dieser Folge einige mir wichtige Grundhaltungen zum letzten Podcast nochmal aufgreifen. Ich habe Bedenken, dass der Satz "Du bist nicht deine Gedanken und Gefühle" etwas auslösen kann, was ich nicht bezwecken möchte. Hör also unbedingt in diese Folge rein, wenn du dazu weitere Gedanken haben möchtest.

Vielleicht kennst du das Gefühl, aus deinen Gedanken nicht aussteigen zu können und in ihnen gefangen zu sein. Gedanken lassen jedoch wieder Gefühle entstehen und erschaffen deine Sicht auf die Welt. Mir hilf es, die Gedanken verschiedenen inneren Anteilen zuzuordnen und sie somit neutraler beobachten zu können. Ich hoffe sehr, dass dir mein Weg wieder ein Stück Inspiration ist. Für Feedback/Frage...

Mit dieser kurzen Meditation, kannst du dich jederzeit mit deinem Herzraum verbinden. Schon einmal am Tag, diese Art von Herzverbindung herzustellen, hat großen Einfluss auf deine Gesundheit und deine innere Balance. Dein Herz wird sich über deinen regelmäßigen Besuch freuen und dir dankbar sein. Über Feedback und Verbundenheit freue ich mich immer sehr. Hier noch der Link zu der tollen Meditation...

In dieser Folge berichte ich dir von meinen heftigen Angstphasen der letzten Wochen. Hauptsächlich soll dir die Podcastfolge Mut machen, auch deine Wellen im Leben, die dich triggern, in Vertrauen anzunehmen. Das Leben macht keine Fehler. Wenn du dich für Wachstum und Bewusstwerdung entscheidest, dann wird dich das Leben unterstützen auf seine Weise. Es verpackt die Geschenke manchmal als kleine M...

Mit diesem provokativen Titel möchte ich mich selbst immer wieder aufrütteln und vielleicht auch dich. Wo hältst du dich zurück, lebst nicht deine einzigartige Wahrheit oder folgst nicht deinem inneren Ruf? Ich kenne es zu gut, dass ich aus Angst vor Kritik, Ausgrenzung, Mangel etc. Dinge als gegeben hinnehme, ohne zu hinterfragen, ob es meine Wahrheit ist, oder evtl. eine kollektive Angstmatrix....

Wir wissen alle, dass Stress die Hauptursache für viele körperlichen und psychischen Krankheiten ist. Bemerken wir jedoch noch, wann wir mal nicht angespannt sind? Wieviel Prozent am Tag, bin ich gut reguliert, fühle mich mit mir verbunden und wirklich sicher in meinem Körper? Aus meinem Alltag in der Klinik habe ich einige Beobachtungen gemacht, die ich dir mit an die Hand geben will, da ich davo...

Diese Folge ist sehr 'spirituell'. Höre sie also nur an, wenn du einigermaßen offen für nicht messbare Phänomene bist;-) Ich beobachte in den letzten Jahren bei vielen Menschen einschneidende, lebensverändernde und starke Krisen. Ich bin der Überzeugung, dass es kein Zufall ist, sondern wir uns in einer Zeit der Transformation im Kollektiv befinden. Jeder Einzelne ist meiner Meinung nach gefragt,...

Jeder von uns kennt diese Situationen, in denen er Strategien anwendet, um ungeliebte oder sogenannte "negative" Gefühle (wie z. B. Scham, Wut, Angst, Neid, Trauer) nicht fühlen zu müssen. Manchmal schützen uns diese Strategien, nicht überschwemmt zu werden von der Gefühlswucht. Auf lange Sicht ist es aber aus meiner Sicht wichtig, alle Gefühle immer wieder "herein zu bitten" und sich mit ihnen be...

In diesem Teil möchte ich dir konkrete Übungen vorstellen um dein Nervensystem immer wieder in eine Balance zu bringen. Um seine Psyche und seinen Körper gesund zu halten, ist ein reguliertes Nervensystem sehr entscheidend. Wir selbst können einges tun, um täglich bewusst aus der Stressschleife auszusteigen. Dafür stelle ich dir die S-O-S-Übungen von Kati Bohnet vor und zusätzliche Tools aus meine...

In dieser Folge erzähle ich über meinen derzeitigen stationären Aufenthalt in einer psychiatrischen Klinik. All mein gesammeltes Wissen, meine Beobachtungen und Erkenntnisse über das Thema "Angst", sollen praxisnah dargestellt werden. Jeder hat Ängste und wir können ihren Sinn verstehen lernen. Ein weiterer Schritt kann sein, sich Tools und Ressourcen zuzulegen, um von Gefühlen der Angst nicht übe...

Zu Beginn der Folge nehme ich dich kurz mit in unseren neuen Alltag in Deutschland, wo wir seit fast 3 Wochen sind. Anschließend gebe ich dir 3 meiner besten Übungen mit, mit denen ich gut durch einen vollen Alltag komme. Mein Fokus liegt dabei auf dem Thema, mich immer wieder selbst zu regulieren um in keine zu hohe Stresslage zu geraten (Sympathikus). Das parasympathische System immer wieder im...

Vielleicht hast du dich schon gewundert, warum es seit Wochen keine neue Podcastfolge von mir gab. In dieser Folge erzähle ich dir ganz ehrlich, was es für Veränderungen gab. Für mich und meine Familie sind es Große. Ich würde mich diesesmal besonders freuen über ein kurzes Lebenszeichen von dir, als anonymer Hörer. Um meinen Weg weiter gestalten zu können, würde mir ein ganz kurzes Feedback reich...

In den letzten Wochen beschäftige ich mich auf verschiedene Art und Weisen intensiver mit mir selbst. Ich experimentiere z. B. mit meinem Human Design (MG, 5.1), oder wende Tools an, die mich noch mehr an meinen wahren Kern führen. Ich freue mich immer sehr über Feedback jeglicher Art: almanca34@gmail.com oder auf Instagram: traumahealing.britta.barth

Bir seansda neler oluyor ve hangi yolu çizmeyi çalışıyoruz: ilk olarak farkındalık ile başlıyoruz genelde. Sinir sistemi ve bedeni gözletmeyi "ögreniyoruz". Kalp merkezdeki özümüzü yavaş yavaş ortaya çıkartmayı çalışıyoruz. Bilinç altı nasıl çalışır ve kolektiv travmalar bize nasıl etkilenebilir diye anlatiyorum;-) keyifli dinlemeler

Inspiriert durch meine letzte Sitzung mit einem Klienten, möchte ich dir in dieser Folge erzählen, welche Prozesse in einer Sitzung in Gang kommen können. Der Reisende (ich mag das Wort "Klient" nicht sehr gerne) schenkt mir das Vertrauen, seine (evtl.noch nicht gut genug hörbaren) Impulse aus seinem Inneren spürbar und hörbar zu machen. Vielleicht kann ich dir mit dieser Folge ein wenig den Mut g...

Bu bölümde çok konuştum:-). İlk olarak benim kendi yolculuğumdan biraz bahsettim. Nasıl benim iç seslerimi dinlemeyi çalışıyorum. Ayrıca bizim eğitimin şeklinde biraz anlattım ve seanslar nasıl oluyordur. Umarım sana bir fayda oluyordur. Ayrıca her türlü geri bildirim için çok mutlu olurum her zaman: Bana Instagramda ulaşabilirsin: traumahealing.britta.barth yada mail adresimde: almanca34@gmail.co...

. Bu podcast bölümünde, diğer insanlarla sosyalleşmeden önce dahili pilimin her zaman dolu olduğundan nasıl emin olabileğimden bahsediyorum. Kişisel ihtiyaçlarınız önemlidir! Neye ihtiyacınız olduğuna, sizin için neyin iyi olduğuna dikkat edin. Dışarıya odaklanmak sağlıklı bir çözüm değil. Diğer insanlar ne duygularımızdan nede ihtiyaçlarımızın karşılanmasından sorumlular.  Sadece kendimi gerçekte...

In dieser Folge teile ich mit dir all meine Tips, wie ich meinem Herzenswunsch (Menschen traumasensibel zu begleiten) auf der Spur bleibe. Unter anderem lasse ich mich bewusst anfeuern und feiern, oder ich schreibe viele Visionen einfach raus. Eine tiefe Verbindung zu meiner Quelle ist immer die Basis. Auch Stolpersteine auf meinem Weg sollen dir helfen, den Mut nicht zu verlieren, wenn Gegenwind...