Leben am Limit - zwischen Absturz und Aufstehen | TRAUMA UND HEILUNG - PODCAST

Heute spreche ich über mein Dilemma mit chronischen Schmerzen. Weitere Informationen folgen. TRIGGERWARNUNG:Bitte schau nur, wenn Du Dich stabil genug fühlst. Heute spreche ich über möglich triggernde Themen, die Dich belasten können! Wichtiger Hinweis:Dieses Video ersetzt keine Therapie. Wenn Du merkst, dass Dich etwas triggert oder belastet, hol Dir bitte professionelle Unterstützung oder jemand...

Heute spreche ich ein drittes Mal über toxische Schuld & Scham. Diese Folge behandelt unter anderem sexuellen Missbrauch, Dissoziation und Selbsthass. TRIGGERWARNUNG:Bitte schau nur, wenn Du Dich stabil genug fühlst. Heute spreche ich über möglich triggernde Themen, die Dich belasten können! Wichtiger Hinweis:Dieses Video ersetzt keine Therapie. Wenn Du merkst, dass Dich etwas triggert oder be...

In dieser Folge spreche ich über Sport, Schmerz & Selbsterkenntnis. !!! Diese Folge ist sehr intensiv - schaue bitte nur wenn Du dich stabil genug fühlst !!! Diese Folge findest du auf YouTube hier: https://youtu.be/BKt_2fz_KCI Das hier sind zum größten Teil ungefilterte Gedanken als Betroffene. Ich befinde mich im Heilungsprozess und möchte noch viel verstehen, lernen und integrieren. Wenn Du...

In dieser Folge spreche ich TRAUMA-KOMPLEXITÄT. Das hier sind zum größten Teil ungefilterte Gedanken als Betroffene. Ich befinde mich im Heilungsprozess und möchte noch viel verstehen, lernen und integrieren. Wenn Du das gleiche fühlst, dann fühl Dich herzlich Willkommen. Falls Du "nur" interessiert bist, freue ich mich über deine Anwesenheit auch! Hier findest du den Link zu YouTube: ab 21.00 Uhr...

In dieser Folge spreche ich über toxische Scham & Schuld im Alltag, ausgelöst durch verschiedene Traumas, wie zum Beispiel bei Mobbing. Das hier sind zum größten Teil ungefilterte Gedanken als Betroffene. Ich befinde mich im Heilungsprozess und möchte noch viel verstehen, lernen und integrieren. Wenn Du das gleiche fühlst, dann fühl Dich herzlich Willkommen. Falls Du "nur" interessiert bist, freue...

In dieser Folge spreche ich über toxische Scham & Schuld im Alltag, ausgelöst durch verschiedene Traumas, wie zum Beispiel bei emotionaler Vernachlässigung. Das hier sind zum größten Teil ungefilterte Gedanken als Betroffene. Ich befinde mich im Heilungsprozess und möchte noch viel verstehen, lernen und integrieren. Wenn Du das gleiche fühlst, dann fühl Dich herzlich Willkommen. Falls Du "nur" int...

In dieser Folge spreche ich über Bindungs- und Gesprächsmuster, bei emotionaler Vernachlässigung. Und ich erlaube es mir und versuche das als Teil der Borderlinedynamik im Bereich der Kommunikation zu erklären. Das hier sind zum größten Teil ungefilterte Gedanken als Betroffene. Ich befinde mich im Heilungsprozess und möchte noch viel verstehen, lernen und integrieren. Wenn Du das gleiche fühlst,...

In dieser Folge spreche ich über Dissoziation - wie sie sich im Alltag anfühlt. Hier findest du das Originalvideo auf YouTube: https://youtu.be/QxUZom0oSzM?si=G_kbryLODZFoqq1D Das Video zur strukturellen Dissoziation auf das ich mich im Video beziehe findest du hier: https://youtu.be/WkkL8RxowqE?si=bBnwoOgmIR5K4Fef Das hier sind zum größten Teil ungefilterte Gedanken als Betroffene. Ich befinde mi...

In dieser Folge spreche ich über Dissoziation, wie sie sich im Alltag anfühlt. Das Video zur strukturellen Dissoziation auf das ich mich im Video beziehe findest du hier: https://youtu.be/WkkL8RxowqE?si=bBnwoOgmIR5K4Fef Das Originalvideo auf YouTube findest du hier: https://youtu.be/NtdAXdboC3Y Den ersten Teil findest Du hier: https://youtu.be/XdtrpeE3ZCI?si=4MzwCHxSgQ0Fl3yM Das hier sind zum größ...

In dieser Folge spreche ich über meine Erinnerungen & versuche die Dissoziation mit einzubeziehen, alles im Zusammenhang mit meiner Kindheit, Jugend und Erwachsenenalter. Anschließend versuche ich einen Zusammenhang mit meinen Träumen zu finden. Wenn du Dir das Originalvideo auf YouTube ansehen möchtest, findest du den Link hier: https://youtu.be/XdtrpeE3ZCI Das hier sind zum größten Teil unge...

Weihnachten gilt als Fest der Liebe, der Familie und der Nähe. Für viele Menschen mit komplexer PTBS & Borderline fühlt sich diese Zeit jedoch ganz anders an. In diesem Video spreche ich über meine persönlichen Erfahrungen mit Weihnachten - über Geschenke, Einsamkeit, Scham und das Gefühl, nicht dazuzugehören. Wenn du Dir das Originalvideo auf YouTube ansehen möchtest, findest du den Link hier...

In dieser Folge spreche ich Co-Regulation mit dem Schwerpunkt Essen. Am Ende versuche ich ein Teil meiner Scham mit Co-Regulation zu verbinden & mein Hund Monty nimmt am Ende noch einen kleinen Teil ein. Wenn du Dir das Originalvideo auf YouTube ansehen möchtest, findest du den Link hier: ⁠https://youtu.be/lO1BP9HlsDU⁠ Das hier sind zum größten Teil ungefilterte Gedanken als Betroffene. Ich be...

In dieser Folge spreche ich meine Erfahrungen im Außen mit meiner komplexen PTBS, wie sie auf andere Menschen wirken kann und warum Kriegs- & Entwicklungstrauma endlich gleichwertig behandelt werden sollten. Wenn du Dir das Originalvideo auf YouTube ansehen möchtest, findest du den Link hier: ⁠https://youtu.be/yFjPkgTC3Us TRIGGERWARNUNG: Bitte schau nur, wenn Du Dich stabil genug fühlst. Wicht...

In dieser Folge spreche ich weiter über meine komplexe Posttraumatische Belastungsstörung. Ich zeige Dir, wie sich die Störung in meinem Alltag bemerkbar macht - von Hyperarousal und Hypoarousal bis hin zu traumbedingtem ADHS und den kleinen, oft übersehenen Momenten, die so viel erklären. Wenn du Dir das Originalvideo auf YouTube ansehen möchtest, findest du den Link hier: ⁠https://youtu.be/WzO3u...

In dieser Folge spreche ich über meinen Körper - er hat jahrelang gesprochen, bevor ich seine Sprache verstanden habe. In diesem Video teile ich, was meine Krankheiten als Botschaften für mich bedeuten. Wenn du Dir das Originalvideo auf YouTube ansehen möchtest, findest du den Link hier: ⁠https://youtu.be/MLXpQH7LAxE⁠ 🌿 Über michIch bin selbst betroffen von Depression, Borderline und komplexer PT...

In dieser Folge spreche ich offen über meine Zeit in der Psychiatrie und meine sechs Monatige stationäre Behandlung (STÄB) zu Hause - und darüber, wie es jetzt für mich weitergeht. Wenn du Dir das Originalvideo auf YouTube ansehen möchtest, findest du den Link hier: ⁠ https://youtu.be/_5WxI8ggFN8⁠ 🌿 Über michIch bin selbst betroffen von Depression, Borderline und komplexer PTBS.Nach vielen Jahren...

In dieser Folge spreche ich über die Täterintrojekte - von dem erkennen, zum verstehen bis hin zum integrieren - auf meiner Heilungsreise! Wenn du Dir das Originalvideo auf YouTube ansehen möchtest, findest du den Link hier: ⁠⁠⁠ ⁠https://youtu.be/kVqLe0tVGhs⁠ 🌿 Über michIch bin selbst betroffen von Depression, Borderline und komplexer PTBS. Nach vielen Jahren Suchen, Leiden, Therapien und Rückfäl...

In dieser Folge spreche ich über die Spiegelgesetze - von den ersten Schritten meiner Reise, über Erfahrungen mit Missbrauch und Manipulation, bis hin zu dem Moment, in dem ich begonnen habe, sie wirklich zu VERSTEHEN. Wenn du Dir das Originalvideo auf YouTube ansehen möchtest, findest du den Link hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠https://youtu.be/PGk2WR8ey9M⁠ 🌿 Über michIch bin selbst betroffen von Depression,...

In dieser Folge spreche ich über mein Leben mit kPTBS . Ich erzähle euch, wie sich diese Symptome im Alltag zeigen und welche Muster immer wiederkehren. Wenn du Dir das Originalvideo auf YouTube ansehen möchtest, findest du den Link hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://youtu.be/G5mPbtYszoQ⁠ TRIGGERWARNUNG: Diese Folge bezieht sich auf das Störungsbild der komplexen PTBS, schaue bitte nur wenn du dich stabil...

In dieser Folge spreche ich über mein Leben mit kPTBS . Ich erzähle euch, wie sich diese Symptome im Alltag zeigen und welche Muster immer wiederkehren. ***Leider ist hier der Ton vom Mikrofon schlecht, das bessert sich in den anderen Folgen (hab es zu spät bemerkt)*** Wenn du Dir das Originalvideo auf YouTube ansehen möchtest, findest du den Link hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://youtu.be/pN8ps4vUuI...

JUGEND & TRAUMA - ÜBERLEBENSSTRATEGIEN Schule, Abitur & Ausbildung - Alkohol & Drogen In dieser Folge spreche ich über meine Kindheit nochmal kurz und danach über meine Jugend. Wenn du Dir das Originalvideo auf YouTube ansehen möchtest, findest du den Link hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://youtu.be/NQxhjdY3Wis⁠ TRIGGERWARNUNG: Diese Folge bezieht sich auf Schule, Alkohol & Drogen,...

KINDHEIT & TRAUMA - Das Kind, das zu früh erwachsen wurde - Vernachlässigung ist kein EinzelfallIn dieser Folge spreche ich über meine Kindheit und deren verschiedenen Beziehungsdynamiken. Wenn du Dir das Originalvideo auf YouTube ansehen möchtest, findest du den Link hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠https://youtu.be/DJ-mb-6qiA4⁠ TRIGGERWARNUNG: Diese Folge bezieht sich auf Vernachlässigung,...

In dieser Folge spreche ich über mein Leben mit Borderline - zwischen Instabilität, Wut, innerer Leere und der Schwarz-Weiß-Welt. Ich erzähle, wie sich diese Symptome im Alltag zeigen, welche Muster immer wiederkehren und wie ich lerne, besser damit umzugehen. Wenn du Dir das Originalvideo auf YouTube ansehen möchtest, findest du den Link hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://youtu.be...

In dieser Folge spreche ich über meine Depression, den Zusammenbruch, Stillstand und wie ich da wieder herausgefunden habe und so einen Neubeginn nach meiner Krankheit beginnen konnte. Wenn du Dir das Originalvideo auf YouTube ansehen möchtest, findest du den Link hier: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://youtu.be/TkRvPWya2a0⁠ TRIGGERWARNUNG: Diese Folge bezieht sich auf eine schw...

🎙 Über diese FolgeIn dieser allerersten Folge erzähle ich dir, wer ich bin, wo ich gerade im Leben stehe - und warum ich diesen Podcast gestartet habe. Ich spreche darüber, was mich innerlich antreibt, was mich geprägt hat und warum es für mich heute keine Option mehr ist, zu schweigen. Dieser Podcast ist roh, echt und nah dran - an mir, an Schmerz, an Suche, an Hoffnung. Wenn du selbst mit psychi...