Leader of Life de podcast

Denk je aan zelfdoding? Neem contact op met 113 of ga naar 113.nl Je kunt geheel anoniem bellen of chatten. In deze aflevering gaan we in gesprek met Peter Ter Horst. Zijn verhaal begint in Arnhem, in een gezin waar het dagelijks leven draaide om praktische zaken en emoties simpelweg geen plek hadden. Peter deelt openhartig hoe hij zich van jongs af aan anders voelde dan andere kinderen, een inner...

In deze aflevering gaan we in gesprek met Timo Eichholtz. Zijn verhaal begint in een materieel goed gezin in Haarlem, waar onder de oppervlakte echter een sfeer heerste waarin emoties er niet mochten zijn. Timo deelt openhartig hoe deze onzichtbare leegte en het gebrek aan emotionele veiligheid de blauwdruk vormden voor een leven dat decennialang in het teken stond van een diepgevoeld zwart gat, a...

In deze aflevering gaan we in gesprek met Francine. Haar verhaal begint in een ogenschijnlijk normaal gezin in Amstelveen, waar achter de voordeur echter een sfeer van constante dreiging en fysieke onveiligheid heerste. Francine deelt openhartig hoe dit onveilige nest de blauwdruk vormde voor een leven dat decennialang in het teken stond van overleven, aanpassen en het verdoven van een diepgeworte...

In deze aflevering gaan we in gesprek met Jeroen Koetsier, psycholoog bij SolutionS Verslavingszorg. Jeroen werkt al jaren in het hart van de verslavingszorg en neemt ons mee onder de motorkap van het verslaafde brein. Hij legt uit hoe dopamine, het motivatiehormoon dat ons helpt te overleven, door verslavende middelen wordt gekaapt, waardoor het brein gaat geloven dat het middel essentieel is voo...

In deze aflevering bespreken we onderwerpen zoals gedachten aan zelfdoding en seksueel misbruik. Als deze thema’s voor jou gevoelig liggen, luister dan alleen als je je daar comfortabel bij voelt en overweeg ondersteuning te zoeken als dat nodig is. Met hulplijn 113 kun je altijd geheel anoniem bellen of chatten. In deze aflevering gaan we in gesprek met Erwin, die vijftien jaar lang gevangen zat...

In deze aflevering gaan we in gesprek met Bas Brons, die jarenlang gevangen zat in de verwoestende greep van een gokverslaving. Wat begon met de "grootste pech van de wereld", een enorme winst van 14.000 euro in zijn eerste uur in het casino, ontaardde in een zes jaar durende strijd vol leugens, manipulatie en een eenzaam dubbelleven. Bas vertelt openhartig over hoe hij zijn verslaving verborgen h...

In deze aflevering gaan we in gesprek met Anita, die als naaste van nabij meemaakte wat de verwoestende impact van verslaving is. Waar ze in haar huwelijk vocht tegen de alcoholverslaving van haar ex-man, zag ze later na de scheiding haar eigen zoon de grip op de realiteit verliezen door een drugsverslaving. Anita is inmiddels zelf in herstel en zet haar ervaringen nu professioneel in bij Stichtin...

In deze aflevering gaan we in gesprek met Hans-Peter, die 41 jaar lang bij Holland Casino werkte en jarenlang een verborgen strijd voerde tegen een alcohol- en wietverslaving. Inmiddels is hij 6,5 jaar clean en zet hij zich met zijn stichting 'Vind de Verbinding' in om mensen in herstel met elkaar te verbinden. We bespreken hoe Hans-Peter opgroeide in een omgeving waar overmatig drankgebruik de no...

In deze aflevering duiken we in de wetenschap achter alcoholgebruik met Rutger Engels , hoogleraar ontwikkelingspsychopathologie en voormalig rector magnificus van de Erasmus Universiteit. Rutger deed jarenlang onderzoek naar de beginfase van alcoholverslaving bij jongeren en deelt verassende inzichten die onze kijk op 'gezellig drinken' uitdagen. We bespreken waarom de rol van ouders vaak wordt o...

Welkom bij een nieuw seizoen van de Alpacast! Dit jaar nemen we een diepe duik in een onderwerp dat vaak in de schaduw blijft, maar waar naar schatting zo’n twee miljoen Nederlanders mee worstelen: verslaving . Verslaving is geen keuze of een slechte gewoonte; het is een chronische hersenziekte die iemands vermogen om gezonde keuzes te maken fundamenteel aantast. In dit seizoen doorbreken we het s...

In deze aflevering praten we met Marly , die inmiddels ruim zeven maanden clean is. Ze deelt haar rauwe en eerlijke verhaal over haar verslaving aan 3-MMC (ook wel ‘miauw’ genoemd) en een seks- en liefdeverslaving. Marly neemt ons mee van haar tijd in een kliniek in Zuid-Afrika naar haar huidige leven in een safehouse nabij Nijmegen. Ook duiken we in haar verleden: hoe is het om op te groeien met...

In deze aflevering duiken we dieper in het onderwerp anorexia. Iris vertelt openhartig over haar herstel, hoe het is om te leven met die constante “stem in je hoofd” en waarom die zelfs jaren later soms nog fluistert. Ze legt uit hoe ze leert om die stem te herkennen, ertegenin te gaan en zichzelf weer te vertrouwen. We hebben het over controle, angst, en het loslaten daarvan. Hoe voelt het om je...

In deze aflevering praten we over hoe het is om als vrouw te leven en werken in een mannenwereld. Wat betekent het om je als enige vrouw staande te houden in een mannelijke omgeving, en hoe voelt het als mensen hun gedrag ineens aanpassen zodra jij binnenkomt? We delen persoonlijke ervaringen over werken in een IT-wereld vol mannen, het gevoel om jezelf extra te moeten bewijzen en het zoeken naar...

In deze aflevering praten we over vrijwilligerswerk. Wat betekent het eigenlijk om vrijwilliger te zijn, en waarom zou je er je tijd aan besteden als je er geen geld voor krijgt? We delen onze eigen ervaringen met vrijwilligerswerk: van het begeleiden van jongeren en het opnemen van deze podcast tot het ondersteunen van mensen met een eetstoornis. We bespreken waarom sommige vormen van vrijwillige...

In deze aflevering gaan we in gesprek met Puck over hoogsensitiviteit. Wat betekent het om hoogsensitief te zijn, en hoe voelt het om snel overprikkeld te raken? Puck vertelt hoe zij erachter kwam dat ze hoogsensitief is, wat er in je hersenen gebeurt bij overprikkeling, en hoe het was om voor het eerst ondersteuning te zoeken. We hebben het over de rol van sociale media, de invloed van prikkels i...

In deze aflevering duiken we in het onderwerp ruzie maken. Waarom lopen spanningen soms zo hoog op? Wat gebeurt er met ons als we boos zijn, en waarom is het soms zo moeilijk om een conflict uit te praten? We bespreken hoe ruzie ook iets goeds kan brengen, wat het zegt over onze grenzen, en hoe je eerlijk en open blijft in lastige gesprekken – zonder jezelf te verliezen. Vergeet ons niet te volgen...

In deze aflevering gaan we in op hoe het denken aan de dood invloed kan hebben op onze mentale gezondheid. Waarom vermijden we het onderwerp vaak, en wat voor stress of angst kan dat geven? We bespreken waarom het belangrijk is om open te zijn over de dood, hoe dat kan helpen om beter met angst om te gaan, en wat het betekent voor hoe we in het leven staan. Vergeet ons niet te volgen op instagram...

In deze aflevering duiken Niek en Iris in het verhaal van Job van Ballegoijen, een "pretend student": iemand die aan de buitenkant alles op een rijtje lijkt te hebben, maar vanbinnen worstelt met prestatiedruk, onzekerheid en mentale uitputting. Waarom voelen zoveel jongeren zich verplicht om te blijven glimlachen, ook als het niet goed gaat? En hoe doorbreek je die façade? We bespreken herkenbare...

In deze aflevering onderzoeken we hoe onze jacht op materiële rijkdom invloed heeft op onze mentale gezondheid. Waarom leidt meer bezitten niet automatisch tot meer geluk? We bespreken de valkuilen van materialisme, de druk om altijd meer te willen, en wat dit betekent voor onze stress, tevredenheid en zelfbeeld. Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacast Hier vind je alle behin...

In deze aflevering spreken we met Karlijn Kindt. Samen met een aantal andere psychologen heeft zij recent een nieuwe ggz-instelling opgericht in Doorn: Senz GGZ. Deze organisatie is een van de eerste in Nederland die Ketamine Assisted Psychotherapy aanbiedt. Bij Senz kan je Ketamine Assisted Psychotherapy (KAP) volgen als een van de behandelingen voor angst en depressie. Tijdens KAP word je onder...

Wij hebben bijna 6 jaar een relatie. Onze volledige twintigerjaren hebben wij samen doorgebracht en inmiddels wonen wij 3 jaar samen. Hoe kijken wij terug op onze relatie en hoe zijn wij veranderd? Ook neemt Marit ons weer mee in de flow theorie. Marit heeft zelf een lange relatie en geeft je een concrete tip vanuit deze theorie. Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacast Hier v...

In deze aflevering praten wij over onze comfortzone. Hoe is het om een podcast te beginnen? Zitten wij vaak in onze comfortzone? Ook neemt Marit ons mee in de flow theorie, de comfortzone staat namelijk centraal in deze theorie. Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacast Hier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's! Opgenomen op de Alpaca Eco Farm Mede mogelijk gemaakt...

In deze aflevering praten wij over ouder worden. Dit jaar worden wij 27 en zijn wij bijna door onze twintiger jaren. Wat doet dit met ons? En hoe haal je alles uit het leven? Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacast Hier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's! Opgenomen op de Alpaca Eco Farm Mede mogelijk gemaakt door: Adaptics, Amplooi, Capability, Nolost, OnzeCoac...

Na een lange pauze zijn wij terug met seizoen 3! In deze aflevering praten wij over onze reis naar Vietnam en de Filipijnen. Na 5 weken reizen zijn wij inmiddels weer in ons kikkerlandje teruggekeerd. Wat voor impact had deze reis op ons en wat maakt reizen bijzonder? Vergeet ons niet te volgen op instagram en TikTok: dealpacast Hier vind je alle behind-the-scenes tussen de alpaca's! Opgenomen op...

Vanuit de alpacast wensen wij jullie een hele fijne jaarwisseling! In deze aflevering praten samen met Maysa over GenZ en boomers. Maysa is in korte tijd gegroeid in haar social media bereik door haar uitgesproken mening over 9-5 werken, pensioen en boomers. Wij gaan met Maysa het gesprek aan hoe zij kijkt naar werk en hoe belangrijk het is om te doen wat je leuk vindt. Vergeet ons niet te volgen...