La Maison ASV

Épisode 14 - Quand plus rien ne te touche Quand plus rien ne te touche, ta douceur s’est peut-être mise à l’abri. Une Pause en Sol pour accueillir ta fatigue sans te juger. « La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie , soprano, qui te guide. Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration. Sol...

Épisode 13 - Ce n’est pas parce que rien n’est arrivé que c’était sans danger Le danger n’entre pas toujours dans la clinique comme une urgence. Parfois, il y travaille déjà depuis des mois, et tout le monde l’appelle. « La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie , soprano, qui te guide. Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre...

Épisode 12 - Que ferais-tu sans tes mains ? Tes mains portent, soignent et rassurent tout au long de la journée. Leur histoire et leur sensibilité sont précieuses... « La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie , soprano, qui te guide. Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration. Sol , comme...

Épisode 11 - Le check-up émotionnel de l’ASV Avant que tout déborde, certains signes apparaissent. Ce check-up t’aide à les repérer, sans jugement ni résultat à atteindre. « La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie , soprano, qui te guide. Sol, comme le sol sous tes pieds - s’ancrer à la terre pour revenir au corps, à la respiration. Sol ,...

Épisode 10 - La lettre à une ASV Parfois, l'épuisement ne ressemble pas à ce qu'on imagine. Il ne fait pas toujours de bruit. Il peut prendre la forme d'une distance qui s'installe peu à peu entre soi et les autres, entre soi et les animaux, entre soi et soi-même. « La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie , soprano, qui te...

Épisode 9 - Après une erreur Une erreur peut ne durer que quelques secondes… et continuer à tourner dans ta tête pendant des semaines. Dans cet épisode on t’aide à déposer la culpabilité, à retrouver ton souffle et à te rappeler une chose essentielle : ton erreur ne résume pas qui tu es ! « La Pause en Sol » - Relaxations vocales Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie , sopran...

Épisode 8 - Retouver son emerveillement  À force d’enchaîner les journées trop pleines, on finit parfois par ne plus voir ce qui fait du bien. Cette Pause en Sol t’invite à ralentir quelques minutes pour retrouver ta capacité à t’émerveiller, même au cœur du quotidien. « La Pause en Sol » - Relaxations vocales   Sol, comme la note de musique - c'est la voix de Sophie , soprano, qui te gu...

Épisode 7 –   La colère : dévastatrice ou meilleure amie ? Cette séance t’invite à t’accorder une véritable pause pour te recentrer et récupérer. Grâce à la respiration, au relâchement corporel et à l’ancrage dans l’instant présent, tu apprendras à t’éloigner doucement de ton environnement de travail, à déposer les tensions accumulées et à retrouver un espace de calme intérieur. Un moment pou...

Épisode 6 –   Comment stocker l'énergie nécessaire pour mieux y retourner demain Cette séance t’invite à t’accorder une véritable pause pour te recentrer et récupérer. Grâce à la respiration, au relâchement corporel et à l’ancrage dans l’instant présent, tu apprendras à t’éloigner doucement de ton environnement de travail, à déposer les tensions accumulées et à retrouver un espace de calme in...

Épisode 5 –   Alerte saturation : pourquoi tant d'onglets ouverts ? Cette séance prolonge les réflexions liées à la surcharge mentale et à l'épuisement.  Grâce à la respiration, au relâchement corporel et à l'ancrage dans l'instant présent, tu apprendras à relâcher les tensions accumulées et à retrouver un sentiment de sécurité intérieure. Un moment pour ralentir, récupérer et reprendre...

Épisode 4 – Gratitude : mode réception, mode envoi Cette séance prolonge les réflexions liées à la gratitude et à la reconnaissance.  Grâce à la respiration, au relâchement corporel et à la visualisation guidée, tu apprendras à accueillir pleinement les mercis, les sourires et les marques de confiance qui jalonnent ton quotidien.  Un moment pour te reconnecter à ce qui nourrit ton engage...

Épisode 3 – Quand l'équipe explose Cette séance prolonge les réflexions liées aux tensions et aux conflits qui peuvent traverser une équipe.  Grâce à la respiration, au relâchement corporel et à la visualisation guidée, tu apprendras à distinguer ce qui t'appartient de ce qui appartient aux autres.  Un moment pour faire redescendre la pression, prendre du recul et retrouver un espace int...

Épisode 2 – Quand un animal nous regarde avant une euthanasie Cette séance prolonge les réflexions liées aux émotions que peuvent susciter les euthanasies en clinique.  Grâce à la respiration, au relâchement corporel et à la visualisation guidée, tu apprendras à accueillir la tristesse sans t'y enfermer.  Un moment pour déposer ce que tu portes, retrouver une juste distance émotionnelle...

Épisode 1 – Voir un animal souffrir sans pouvoir tout soulager Cette séance prolonge les réflexions liées aux moments d’impuissance face à la souffrance animale.  Grâce à la respiration, au relâchement corporel et à la visualisation guidée, tu apprendras à rester empathique sans te laisser submerger. Un moment pour déposer ce qui pèse, retrouver ton ancrage et reprendre ton souffle. « La Paus...