Julia Tulipan, Mag. Julia Tulipan

Julia Tulipans' Evolution Radio Show

Health DE ↓ 367 Folgen

🔬 Schluss mit Diät-Frust! Ketogene Ernährung die wirklich funktioniert | Von einer Ernährungswissenschaftlerin erklärt. Konventionelle Diäten haben versagt? Du kämpfst mit Jo-Jo-Effekt und Heißhunger? Hier findest du den wissenschaftlich fundierten Weg:✅ Keto-Einstieg ohne typische Anfängerfehler✅ Wann Keto und wann "reicht" Low-Carb✅ Stoffwechsel richtig verstehen & optimieren✅ Biohacking für nachhaltige Energie & mentale Klarheit✅ Praktische Alltagstipps statt komplizierter Theorien✅ Echte Wissenschaft statt Diät-MythenJulia Tulipan, M.Sc. - Bestseller-Autorin "Keto-Kompass" & Experti...

Besuch unbedingt die Website des Podcasts und unterstütze die Macher: podcast.juliatulipan.com

Autor

Julia Tulipan, Mag. Julia Tulipan

Kategorie

Health

Podcast-Website

podcast.juliatulipan.com

Neueste Folge

15. Okt 2026

Wo hören?

Podcasts in der App Replaio Radio Bald verfügbar

Podcasts kommen bald in die App. Installiere sie jetzt und erlebe als Erster einen ganz neuen Blick auf Podcasts

Bei Google Play herunterladen Kostenlos installieren Android fast 10 Mio. Downloads · Bewertung 4,8 iOS bald

Folgen

Keto & Schilddrüse: Keine Panik! 09.05.2025

Schau dir das Video auf YouTube an: und YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen . Zusammenfassung Ist Keto schlecht für die Schilddrüse? Dieser Mythos wird in der Episode entlarvt. Julia erklärt, warum niedrigere FT3-Werte unter Keto oft kein Grund zur Sorge sind. Erfahre mehr über die Grundlagen der Schilddrüsenfunktion, die Hormone TSH, FT3, FT4 und ihre richtige Inte...

💥 Rotlicht Therapie: Das musst du wissen! 06.05.2025

Schau dir das Video zu dieser Folge an: YouTube Link dieser Folge und YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Zusammenfassung Rotlicht-Hype? Julia & Max Kern (HigherQi) tauchen tief in die Photobiomodulation ein. Max erklärt die Wissenschaft hinter den Marketingversprechen. Basics: Was ist Licht? Wie wirkt es therapeutisch? Erfahre über spezifische Wellenlängen (nm) und...

Ketogene Ernährung Studien Update: DAS musst du wissen! (Revolutionäre Therapie für mehr als Gewichtsverlust) 02.05.2025

YouTube Video anschauen YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Zusammenfassung In dieser Episode gibt Julia Tulipan ein umfassendes Update zur ketogenen Ernährung Therapie und Kohlenhydratrestriktion . Sie beleuchtet die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und zeigt, wie sich das Forschungsfeld in den letzten Jahren explosionsartig entwickelt hat. Julia erklärt, d...

Schluss mit dem inneren Schweinehund! 🐷 Patric Heizmann packt aus! 💪 Entdecke, wie du ohne Diät-Frust deine Ziele erreichst 29.04.2025

Schau dir das Interview auf YouTube an: https://youtu.be/s7q7s6w8r5I Abonniere gleich den YouTube Kanal und verpasse keine neue Folge mehr! Zusammenfassung In dieser Episode der Evolution Radio Show spricht Julia Tulipan mit Patric Heizmann, dem bekannten Gesundheits- und Longevityexperten, über seinen ungewöhnlichen, aber unglaublich effektiven Ansatz für Gesundheit und nachhaltiges Abnehmen. Pat...

Krafttraining für Faule: Maximaler Erfolg in 20 Minuten! 💪 22.04.2025

Schaue dir das Video zu dieser Episode auf YouTube an: https://youtu.be/Wtq3LQAYJIk Abonniere gleich den YouTube Kanal und verpasse keine neue Folge mehr! Zusammenfassung Du hast wenig Zeit, möchtest aber trotzdem fit und stark sein und gesund altern? 🕰️ In dieser Episode spricht Julia mit Karl von Jetzt Fitness über effizientes Krafttraining , das wirklich funktioniert, ohne Stunden im Studio zu...

Keto in den Wechseljahren: DAS musst du über Protein & Fett wissen (Nie wieder Müdigkeit!) 18.04.2025

Schau dir das Video auf YouTube an und abonniere gleich den YouTube Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen Zusammenfassung Die Wechseljahre bringen hormonelle Umbrüche mit sich, die oft zu unangenehmen Symptomen führen. In diesem Video erklärt Julia, warum gerade jetzt eine blutzuckerstabilisierende Ernährung, wie die Keto oder Low-Carb Diät, so wertvoll sein kann. Du erfährst, wie schwanken...

Wie Exogene Ketone wirken: aktuelle Forschung mit Prof. Dr. Weimbs 15.04.2025

YouTube Video und YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Zusammenfassung Exogene Ketone – total verwirrend? 🤔 Soll der Körper sie selbst machen oder soll man sie essen? In dieser Episode der Evolution Radio Show bringt Top-Experte Prof. Dr. Thomas Weimbs Licht ins Dunkel! Als führender Forscher im Bereich der polyzystischen Nierenerkrankung (PKD) an der University of...

LDL-Schock bei Keto? 🤔 Die LMHR-Studie enthüllt die Wahrheit! 11.04.2025

Schau dir das Video zu dieser Episode an und abonniere gleich den YouTube Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen! Zusammenfassung Viele Menschen, besonders schlanke und metabolisch gesunde, beobachten unter einer ketogenen Ernährung einen deutlichen Anstieg ihres LDL-Cholesterins. Diese Episode erklärt das Phänomen der Lean Mass Hyper-Responder (LMHR) und stellt die Ergebnisse der wichtigen...

Länger leben mit C15? Dieser Nährstoff überrascht alle! Science Talk mit Ulrike Gonder 08.04.2025

Zum YouTube Video und YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Zusammenfassung Ist die Angst vor gesättigten Fettsäuren und Milchfett überholt? 🤔 In dieser spannenden Episode des Science Talks tauchen Julia Tulipan und die bekannte Ökotrophologin und Fett-Expertin Ulrike Gonder tief in die Welt der Pentadekansäure ein – besser bekannt als C15 Fettsäure. 🔬 Diese einziga...

Erschöpft & gestresst? Diese Natur-Mittel wirken Wunder (Magnesium, B-Vitamine & Co.) 04.04.2025

Zum YouTube Video und YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Zusammenfassung Fühlst du dich oft gestresst und überfordert? 😩 In diesem Video tauchen wir tief in die Welt der natürlichen Stressbewältigung ein! Zuerst klären wir, warum unser wichtigstes Stresshormon Cortisol zwar überlebenswichtig ist, aber dauerhaft erhöht zu Problemen wie Schlafstörungen oder Konzentr...

Natürlich Migränefrei: Annas Keto-Wunder? So hat sie es geschafft! 01.04.2025

Ihre Rettung: die ketogene Ernährung. In diesem Interview teilt sie ihren persönlichen Weg von chronischen Schmerzen zu einem Leben ohne Migräne und wie Keto gegen Migräne wirklich helfen kann. Schaue die Folge auch auf YouTube: Link zum Video 💖 UNTERSTÜTZT DURCH MELYSIUM! 💖 Diese Folge wird ermöglicht durch Melysium ! Schluss mit Chemie auf der Haut? 🌿 Melysium setzt auf natürliche Hautpflege...

Wird aus zu viel Eiweiß Zucker? 28.03.2025

Wird zu viel Eiweiß im Körper zu Zucker und kann es die Ketose stören? In dieser Folge erkläre ich die Rolle der Gluconeogenese, wie sie reguliert wird und warum Eiweiß nicht automatisch die Ketose hemmt. Außerdem beleuchte ich, warum die Qualität und Menge des Proteins eine entscheidende Rolle spielt und welche Missverständnisse rund um Eiweiß in der ketogenen Ernährung existieren. Video auf YouT...

Deine GENE sind NICHT dein Schicksal! 🧬 So nutzt du Epigenetik für deine Gesundheit 25.03.2025

Was, wenn der Schlüssel nicht nur in deiner Ernährung oder deinem Training, sondern tief in deinen Genen verborgen liegt? 🤔 In dieser Episode erfährst du, wie du durch gezieltes Biohacking deine Gesundheit auf ein neues Level heben kannst! 💪 Diese Folge auf YouTube anschauen 💖 UNTERSTÜTZT DURCH FORYOUEHEALTH! 💖 Diese Folge wird ermöglicht durch unseren großartigen Sponsor foryouehealth. Du möc...

Kollagen Peptide: Das musst du wissen! 🔬 Wirkung, Einnahme & Studien im Check 21.03.2025

🌟 KOLLAGEN-PEPTIDE: Alles, was Du wissen musst! 🌟 Tauche mit mir ein in die Welt der Kollagen-Peptide! Wir sprechen über ihre Zusammensetzung, Wirkmechanismen und die wissenschaftlich diskutierten Vorteile für Gelenke, Haut und mehr. Diese Folge findest du auch auf YouTube hier . ✨ WAS DU IN DIESER EPISODE LERNST: ✨ 🦴 Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein bei Säugetieren. 🦵 Koll...

💸 Abnehmen mit Spritze: Was kostet es WIRKLICH? 18.03.2025

YouTube Video Version hier 💖 UNTERSTÜTZE JULIAS KANAL: WERDE MITGLIED! 💖 Dir gefallen meine Inhalte und du konntest schon viel für dich mitnehmen? 🙏 Du kannst meinen Kanal weiterhin kostenlos abonnieren, aber mit einer YouTube-Kanalmitgliedschaft zeigst du deine Wertschätzung auf besondere Weise! 🎉 Als Kanalmitglied erhältst du exklusive Vorteile: Vorabzugriff auf neue Videos 🎬, individuelle...

100 Jahre jung? 👵👴 Die Formel für ein langes, gesundes & fittes Leben | mit Birgit Barilits 11.03.2025

✨ WAS DU IN DIESER EPISODE LERNST: 👵 Warum Bewegung die beste Altersvorsorge ist und wie du deinen inneren Schweinehund überlistest. 💪 Warum Muskeln ein hormonell aktives Gewebe sind, das Entzündungen reduziert und sogar dein Gehirn jung hält. 🧠 Wie du mit dem richtigen Mindset und Motivation deine Gesundheitsziele erreichst. 🧘‍♀️ Einfache Tipps und Methoden zur Stressreduktion und Resilienzs...

TRAUER ist KEIN Tabu! 🚫 Darum ist Offenheit der Schlüssel - für JEDEN 04.03.2025

✨ WAS DU IN DIESER EPISODE LERNST: Warum Trauer mehr ist als der Verlust eines geliebten Menschen. 😥 Wie du als Führungskraft oder Kollege trauernde Menschen unterstützt.🤝 Warum kleine Gesten oft mehr helfen als große Worte. 💬 Konkrete Tipps, was du tun kannst, wenn jemand in deinem Umfeld trauert. 💡 Trauerphasen sind nicht linear und Trauer ist individuell. 🔄 Wie du Trauer ins Leben integri...

🔬 Daten-Analyse vs. Bauchgefühl? 🤔 Dein Mikrobiom wissenschaftlich verstehen 25.02.2025

🌟 Entschlüssle das Rätsel Deines Mikrobioms! 🌟 💖 UNTERSTÜTZE JULIAS KANAL: WERDE MITGLIED! 💖 Dir gefallen meine Inhalte und du konntest schon viel für dich mitnehmen? 🙏 Dann unterstütze jetzt meine Arbeit durch eine YouTube-Kanalmitgliedschaft! 🎉 Als Kanalmitglied erhältst du exklusive Vorteile: Vorabzugriff auf neue Videos 🎬, individuelle Emojis im Chat 💬 und einmal im Quartal ein Live-Q&...

Exogene Ketone: 6 Produkte im 12h Bluttest 11.02.2025

🚀 ENERGIE-BOOST ODER HYPE? Exogene Ketone im Check! 🤔 Erfahre alles über die WIRKLICHEN Unterschiede, Anwendungsbereiche und was sie für DEINE Gesundheit & Performance bedeuten können! Julia Tulipan deckt auf! YouTube Video ansehen 🔥 BUCHE DEIN KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH! 🔥 Du möchtest deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit auf das nächste Level heben? Vereinbare jetzt dein unverbindliches Prem...

ACHTUNG! Ist DEINE Hautpflege heimlich giftig? 😱 | Warum deine Creme gefährlich ist 04.02.2025

🔥 Sabotiert Deine Lieblingscreme heimlich Deine Hormone? 😱 Schleust Dein Shampoo Mikroplastik in Deinen Blutkreislauf? 🚫 Julia Tulipan und Tim Reich enthüllen, warum konventionelle Hautpflege zur tickenden Zeitbombe werden kann – und wie Du Dein Badezimmer endlich entgiftest, ohne auf Wirksamkeit oder Lifestyle zu verzichten! 💖 UNTERSTÜTZT DURCH FORYOUEHEALTH Mit Selbsttests für zu Hause kanns...

Die überraschende Rolle des Nervensystems in Ihrer Gesundheit (Traumasensible Medizin erklärt) 22.01.2025

🎙️ Tauche ein in die Welt der traumasensiblen Medizin! In dieser spannenden Episode der Evolution Radio Show spreche ich mit Frau Andrea Klein über die faszinierende Verbindung zwischen deinem Nervensystem und deiner Gesundheit. Wir entschlüsseln, wie Traumata den Genesungsprozess beeinflussen können und wie du dein Nervensystem regulieren kannst, um dein Wohlbefinden zu steigern. Neugierig geword...

Die Heilkraft der Kälte - Kältetraining und Atmung nach Wim Hof mit Dr. Josephine Worseck 08.01.2025

Folge ansehen auf YouTube https://youtu.be/1t5LIRGjcBg Danke an die Sponsoren: Ess-Wissen Club für Praktiker Dein Schlüssel zu aktuellem Ernährungswissen und Vorlagen für die Praxis Bleibst Du gerne auf dem Laufenden, ohne in Studienbergen zu versinken? Der EWiP-Club ist Deine Lösung! Wir filtern, übersetzen und kondensieren die neuesten Ernährungserkenntnisse direkt auf Deinen Schreibtisch - in d...

Nur Fleisch essen - ist das Irrsinn? Antwort auf Artikel von Dr. Matthias Riedl 17.12.2024

Takeaways Carnivore Ernährung wird als therapeutisches Werkzeug betrachtet. Fleisch hat eine zentrale Rolle in der menschlichen Evolution gespielt. Morphologische Anpassungen des Menschen unterstützen eine fleischbasierte Ernährung. Die Nährstoffdichte in tierischen Lebensmitteln ist höher als in pflanzlichen. Es gibt keine dokumentierten veganen Jägersammlergesellschaften. Gesättigte Fette sind i...

Muskeln ohne Kohlenhydrate? Ueli Lanz über Training und Ernährung neu gedacht 10.12.2024

Danke an den Sponsor Diese Folge wird durch foryouehealth unterstützt. Selbsttests für zu Hause. Das Messen von Aminosäuren, Mineralien, Vitaminen, Fettsäuren, Hormonen und Darmbakterien ist der Schlüssel zur Gesundheit. Kennst Du Deine inneren Werte, kannst Du sie gezielt optimieren, um ein langes, gesundes und glückliches Leben führen. Genau hier setzt for you an. for you Selbsttests ermöglichen...

Gehirnoptimierung - mit Licht-Sound-Technologie andere Bewusstseinszustände erreichen - Mike Fuhrmann 26.11.2024

Danke an die Sponsoren Diese Folge wird durch foryouehealth unterstützt. Selbsttests für zu Hause. Das Messen von Aminosäuren, Mineralien, Vitaminen, Fettsäuren, Hormonen und Darmbakterien ist der Schlüssel zur Gesundheit. Kennst Du Deine inneren Werte, kannst Du sie gezielt optimieren, um ein langes, gesundes und glückliches Leben führen. Genau hier setzt for you an. for you Selbsttests ermöglich...

Höre den Podcast Julia Tulipans' Evolution Radio Show in Replaio

Radio und Podcasts in einer App - kostenlos und ohne Anmeldung. Installiere sie noch heute und verpasse den Start nicht

Bei Google Play herunterladen

Replaio ist kein Herausgeber von Podcasts; die Namen der Sendungen, Cover und Audioinhalte gehören ihren Autoren und werden über öffentliche RSS-Feeds verbreitet