Julia Tulipans' Evolution Radio Show

Das Video zu dieser Episode findest du auf YouTube Meinen YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen. Zusammenfassung In dieser spannenden Episode begrüßt Julia die Diätassistentin Peggy Dathe, eine Expertin, die weit über den Tellerrand der klassischen Ernährungsberatung blickt. Peggy spezialisiert sich auf funktionelle Medizin, Mikronährstoffe und Epigenetik und teilt sc...

Hier geht's zum Video dieser Episode und YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen. Zusammenfassung In dieser tiefgehenden Episode räumt Julia mit dem Mythos auf, dass Training primär dazu dient, Kalorien zu verbrennen. Stattdessen zeigt sie, dass das wahre Ziel darin liegt, eine robuste metabolische Maschinerie aufzubauen, die den Körper zu einer effizienten Fettverbrenn...

Hier geht's zum Video auf YouTube und YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen . Zusammenfassung In dieser Episode nehmen Julia Tulipan und Ulrike Gonder den Mythos "Fleisch und Entzündung" unter die Lupe. Sie beleuchten kritisch, warum die Annahme, rotes Fleisch fördere Entzündungen, zu kurz greift. Ulrike erklärt die methodischen Schwächen von Ernährungsindizes wie dem...

Schaue dir das Video zu dieser Folge an: https://youtu.be/cHDk-tjDctI Und abonniere den YouTube Kanal , um keine neue Folge mehr zu verpassen. Zusammenfassung In dieser Episode enthüllt Julia die überraschenden Erkenntnisse der wegweisenden Framingham Heart Study , die seit 1948 die Herz-Kreislauf-Erkrankungen erforscht. Stell dir vor: Fünfzig Prozent der Menschen, die einen Herzinfarkt erlitten,...

Diese Folge auf YouTube ansehen und den YouTube Kanal abonnieren , um keine neue Folge mehr zu verpassen. Zusammenfassung In dieser spannenden Episode begrüßt Julia Psychotherapeutin Eva Gallacher, Expertin für Psychedelika in der Psychotherapie. Eva teilt ihren persönlichen Weg zu diesem lange stigmatisierten Thema und enthüllt, dass sogar der Gründer ihrer Psychotherapieschule, Hanscarl Leuner,...

Schaue dir das Video zu dieser Folge auf YouTube an und abonniere den Kanal , um keine neue Folge mehr zu verpassen. Zusammenfassung Julia Tulipan & Ulrike Gonder analysieren Mai Thi Nguyen-Kims Protein-Video. Sie widerlegen die veraltete DGE-Empfehlung von 0,8 g/kg Protein, die nur ein Minimum sichert. Moderne Studien zeigen: Optimal sind 1,6-2,2 g/kg, bezogen auf das aktuelle Gewicht, um Muskeln...

Schau dir das Video zu dieser Folge auf YouTube an und abonniere den Kanal , um keine neue Folge mehr zu verpassen. Zusammenfassung In dieser Episode spricht Julia mit Wim-Hof-Trainerin Erika Borbély. Erika teilt ihre persönliche Geschichte: Obwohl sie Kälte hasste, heilte sie ihre Entzündungen (Hashimoto) in einem dreiwöchigen Selbstversuch mit Kälte und Atmung. Du erfährst, warum Kälte der stärk...

Schaue dir das Video auf YouTube an und abonniere den YouTube Kanal , um keine neue Folge mehr zu verpassen. Zusammenfassung Du glaubst, ein erhöhter Cholesterinwert bedeutet automatisch Herzinfarktgefahr? Julia Tulipan räumt mit diesem verbreiteten Irrglauben auf und erklärt, warum die alleinige Messung des Gesamtcholesterins schon seit den 1950er-Jahren als unzureichend gilt. In dieser Folge prä...

Schaue dir das Video zu dieser Folge auf YouTube an und abonniere gleich den Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen! Zusammenfassung In dieser spannenden Episode spricht Julia mit Dr. Julia Wilke, leitende Ärztin am Health Performance Institut in Innsbruck und Spezialistin für Langlebigkeitsmedizin. Sie beleuchten die Wahrheit über bioidentische Hormontherapie und räumen mit alten Mythen auf...

Schaue dir das Video auf YouTube an und abonniere den Kanal , um keine neue Folge mehr zu verpassen. Zusammenfassung In dieser Folge erklärt Julia, warum das klassische Mantra „Iss weniger, beweg dich mehr“ oft nur kurzfristig funktioniert und bei längerem Durchhalten in einen sogenannten Stoffwechselkollaps führt. Dein Körper ist kein starres System: Bei anhaltender Kalorienrestriktion passt er s...

Schau dir das Video zu dieser Episode an Und abonniere den YouTube Kanal , um keine neue Folge mehr zu verpassen. Zusammenfassung In dieser spannenden Episode begrüßt Julia Laura Merten, Expertin für undogmatische Ernährung. Laura teilt ihre sehr persönliche Geschichte: Von einer Essstörung in jungen Jahren über einen extrem dogmatischen High-Carb-Veganismus bis hin zu einem Zusammenbruch, der sie...

Du fragst dich, wie du Keto-Mahlzeiten zusammenstellen kannst, ohne ständig Kalorien oder Makros zu berechnen? 🤔 In dieser Episode lüftet Julia Tulipan das Geheimnis und präsentiert ein revolutionäres 3-Schritte-Baukasten-System, das die ketogene Ernährung kinderleicht und alltagstauglich macht! 🚀 Es ist an der Zeit, die Küchenwaage im Schrank zu lassen und den Zähler-Stress endgültig zu beenden...

Schaue dir das Video zu dieser Folge auf YouTube an ...und abonniere den YouTube Kanal , um keine neue Folge mehr zu verpassen. Zusammenfassung In dieser tiefgehenden Episode der Evolution Radio Show spricht Julia mit der erfahrenen Heilpraktikerin Alexandra Nau über die oft unterschätzte, aber absolut lebenswichtige Rolle der Schilddrüse. Alexandra, die auf eine lange medizinische Karriere zurück...

Schau dir das Video auf YouTube an und abonniere den Kanal , um keine neue Folge mehr zu verpassen. Zusammenfassung Julia erklärt, dass das Gesamteiweiß – auch Totalprotein genannt – ein wichtiger Indikator für deine Eiweißversorgung und deinen Ernährungszustand ist. Viele Menschen leiden an einem funktionellen Eiweißmangel (Werte unter 75 g/L = 7,5 g/dL), der sich in Symptomen wie Heißhunger, chr...

Schaue dir das Video zu dieser Episode an und abonniere den YouTube Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen . Zusammenfassung In dieser Episode spricht Julia mit Dr. Julia Wilke vom Health Performance Institute in Innsbruck über ganzheitliche Medizin, Prävention und Langlebigkeit. Dr. Wilke, ehemals Balletttänzerin, und ihr Mann Jens gründeten das Institut, um den Ursachen von Beschwerden auf...

Das ganze Video zu dieser Episode findest du auf YouTube und YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen. Zusammenfassung In dieser fesselnden Episode teilt Julia ihre tiefen Einblicke, inspiriert von den ehrlichen Worten Sophia Thiels. Beide kennen den extremen Diät Frust und den Kampf gegen den eigenen Körper aus eigener Erfahrung. Sophia berichtet von vier Stunden Sport...

Video zu dieser Folge Schau dir das Video auf YouTube an und abonniere den Kanal , um keine Folge mehr zu verpassen! Zusammenfassung Prof. Dr. Dr. Simone Kreth, Ärztin und Forscherin, spezialisiert sich auf das Zusammenspiel von Ketose und Immunsystem. Ihre Forschung zeigt: Ketone sind nicht nur Energie, sondern können die Immunantwort gezielt regulieren! Simone erklärt, wie Beta-Hydroxybutyrat da...

Schau dir das Video auf YouTube an und abonniere den Kanal , um keine neue Folge mehr zu verpassen. Zusammenfassung In dieser besonderen Q&A-Episode beantwortet Julia Tulipan die am häufigsten gestellten Fragen aus ihrer Community zu den Kernthemen Eiweißbedarf, Keto Ernährung, MCT Öl und vielem mehr. Sie räumt mit gängigen Mythen auf, die oft für Verwirrung sorgen, und bietet klare, wissenschaftl...

Schaue dir das Video auf YouTube an und abonniere gleich den Kanal , um keine neue Folge mehr zu verpassen. Zusammenfassung In dieser spannenden Episode der Evolution Radio Show spricht Julia Tulipan mit Dr. Eva Ornella, einer erfahrenen Fachärztin für Innere Medizin und selbst Migränepatientin, über das hochaktuelle Thema der metabolischen Migräne. Dr. Ornella teilt ihre persönliche und oft frust...

Das Video zu dieser Folge findest du hier Abonniere den YouTube Kanal , um keine neue Folge mehr zu verpassen. Zusammenfassung Du machst Keto, aber fühlst dich schlapp, hast Kopfweh oder dein Gewicht stagniert? 🤔 In dieser Episode enthüllt Julia Tulipan die fünf größten Keto Fehler , die viele auf ihrem Weg zu einer erfolgreichen ketogenen Ernährung machen – und wie du sie ganz einfach vermeiden...

Das Video zu dieser Folge findest du hier: https://youtu.be/1r_gJxZwW8s YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen. Zusammenfassung In dieser Episode spricht Julia mit Business Coach Michaela Ch. Härdtl, der "Nein-Queen", über den Weg aus der People-Pleaser-Falle. 🚀 Michaela teilt ihre persönliche Reise und erklärt, warum das ständige Ja-Sagen zu Lasten der eigenen Bedürf...

Das Video zu dieser Episode findest du hier und abonniere gleich den YouTube Kanal, um keine neue Folge mehr zu verpassen . Zusammenfassung In dieser spannenden Episode nimmt Julia Tulipan das populäre Konzept der Blue Zones unter die Lupe. 🤔 Sie beleuchtet kritisch, was Fiktion und was Realität ist, und hinterfragt die verbreitete Annahme, dass eine stark pflanzenbasierte Ernährung der Schlüssel...

Schaue dir das Video auf YouTube an und abonniere meinen Kanal , um keine neuen Folgen zu verpassen. 🧬 yourEPI DNA Testkit + Coaching - Deine genetische Bedienungsanleitung Verstehe endlich, was dein Körper wirklich braucht! Warum bekommst du von einem Gläschen Wein schon Kopfweh, während andere eine ganze Flasche trinken können? Die Antwort liegt in deinen Genen! ✨ Ein einfacher Speicheltest vo...

Schau dir das Video zu dieser Folge an: https://youtu.be/3p5RRnMEjM0 und abonniere den YouTube Kanal , um keine neue Folge mehr zu verpassen. Zusammenfassung Julia und Ulrike diskutieren das kontroverse Thema Pflanzenöle (Seed Oils). Sind sie gut oder schlecht? Die Episode beleuchtet die widersprüchliche wissenschaftliche Datenlage und warum viele Fragen offen sind. 🤔 Im Fokus stehen raffinierte...

Hier geht's zum Video auf YouTube ... und YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassen Zusammenfassung In dieser spannenden Wiederholung der Episode 192 taucht Julia gemeinsam mit Daniela Pfeifer, einer erfahrenen diplomierten Diätassistentin und Ernährungsmedizinischen Beraterin, tief in das Thema Proteinbedarf ein. Viele Menschen sind unsicher, wie viel Eiweiß sie wirklich...