Jacq van de Hoef Podcast

🎙️ #246 – “Feedforward: Van Feedback Naar Vooruitgang” 🚀✨   Ben jij klaar om te stoppen met terugkijken en te beginnen met vooruitkijken? In deze aflevering ontdek je hoe feedforward je helpt om direct te groeien, in plaats van te blijven hangen in wat fout ging. Geen schuldgevoel, maar concrete stappen voor de volgende keer! 💪   Wat kun je verwachten? 1️⃣ Wat feedforward precies is (en waarom...

🌟  #245 – Diepgaand Interview met Emily de Roo! 🎙️✨   Benieuwd naar de persoon achter de stem? In deze aflevering duikt Emily mij (Jacq) het hemd van het lijf! We praten over mijn reis als coach & therapeut, de hoogte- én dieptepunten én de inzichten die mij telkens weer inspireren. 🌱💬   Wat je kunt verwachten: 1️⃣ Mijn grootste doorbraakmoment 🚀 2️⃣ Hoe ik omga met uitdagingen & tege...

🎧 Podcast #244: Wat Houdt Jou Tegen? Ontdek Jouw Blokkade en Zet de Eerste Stap naar Vrijheid! 🌟   Heb jij wel eens het gevoel dat je vastzit, dat iets wat je graag zou willen bereiken maar steeds buiten je bereik blijft? Misschien is er een blokkade die je tegenhoudt, maar weet je niet precies wat het is? 🤔   In deze aflevering duiken we diep in het ontdekken van blokkades, wat ze zijn en hoe...

💭#243 Zit je vaak vast in vervelende gedachten of herinneringen? 💭   In podcast #243 deel ik een krachtige NLP-techniek die je helpt om oude patronen los te laten en jezelf bevrijden van stressvolle of traumatische momenten! 🌟   Ik neem je stap voor stap mee in een visualisatie, waarbij we vervelende beelden omzetten naar iets grappigs en onbelangrijks. 👀✨ Dit zorgt ervoor dat je meer control...

🎙️ #242 – “Van Onzekerheid naar Zelfvertrouwen: Ontdek de Kracht van Jouw Innerlijke Kracht!” 💪✨   Voel jij je soms onzeker? Ben je klaar om die angst en twijfel achter je te laten? In deze aflevering neem ik je mee op een krachtige visualisatie die je helpt om je zelfvertrouwen te laten groeien en in je kracht te komen! 🌟   Wat kun je verwachten? 👉 Hoe onzekerheid in je lijf zit en hoe je dez...

🎙️ #241 – “Slaapproblemen en Live Coaching: Hoe Emily Haar Slapeloosheid aanpakt!” 🛏️🌙   In deze aflevering geef ik je een update over hoe het nu gaat met onze lieve Emily de Roo! 💫 En we duiken in een thema waar velen zich in kunnen herkennen: slaapproblemen! 😴   Ik heb Emily live gecoacht in de podcast en we bespreken hoe je slaapgebrek kunt aanpakken en wat je kunt doen om beter te slapen. H...

🎙️ #240 – “Ontdek de Kracht van SilentHands: Los Emoties en Spanning in Een Handomdraai!” ✋💫   Wist je dat je emoties kunt loslaten met een simpele handbeweging? 💫 In deze aflevering vertel ik alles over SilentHands – een krachtige techniek waarmee je spanning en negatieve emoties snel kunt verwerken! Geen ingewikkelde methoden, gewoon een beweging die je in je dagelijkse leven kunt gebruiken o...

🎙️ Nieuwe Podcast! #239 – “Het Wereldspel: Ontdek Hoe Dit Non-Verbale Instrument Inzicht Geeft in Cognitie en Emotie” 🌍🧠   Benieuwd naar een unieke methode die zonder woorden diepgaande inzichten biedt in de manier waarop kinderen denken en voelen? In deze aflevering duiken we in Het Wereldspel, een non-verbaal onderzoeksinstrument dat helpt bij het signaleren van beelddenken en andere cognitiev...

🎙️ Nieuwe Podcast! #238 – “Spanning in je Lijf: Hoe Je Het Herkent en Loslaat” 🌿✨   Heb jij wel eens het gevoel dat je spanning maar niet kunt loslaten? 😣 Dat je schouders omhoog staan, je buik constant een knoop heeft, of dat je gewoon mentaal uitgeput raakt? 😤 Je bent absoluut niet de enige!   In deze aflevering vertel ik je waarom je lichaam deze spanning vasthoudt, hoe je het herkent en, b...

“#237 Waarom Niets Doen Je Grootste Succes Kan Brengen - Ontdek De Kracht van Stilte” 🌿🚀   🎙️ Nieuwe podcast! 💥 #Podcast237: “Waarom Niets Doen Je Grootste Succes Kan Brengen - Ontdek De Kracht van Stilte” 🌟   In deze aflevering vertel ik je waarom stilte en rust je uiteindelijk verder kunnen helpen dan altijd maar doorgaan. Heb je ooit het gevoel dat je overal mee bezig bent, maar geen echte...

🚨 Podcast #236: “De Kracht van Volledig Niet Weten: Hoe Je Groeit Door Onzekerheid” 🚨   🎙️ Is onzekerheid jouw grootste vijand? Of kun jij er iets groots uit halen? In deze nieuwe aflevering duik ik in het onbekende en vertel ik hoe onzekerheid je kan helpen groeien! Het klinkt misschien gek, maar wat als niet alles weten precies is wat je nodig hebt om verder te komen? 🌱   Ik deel mijn eigen e...

#235 “Van Winterdip naar Lente-Energie: Ontwaak en Groei met de Eerste Zonnestralen” 🌿 De eerste zonnestralen breken door… en net zoals de natuur ontwaakt, mag ook jij opnieuw beginnen. Na een lange, donkere winter voelt het soms alsof je vastzit, alsof de energie ontbreekt. Maar weet dit: dit is jouw seizoen om te bloeien! 🌸☀️   In mijn nieuwste podcast neem ik je mee in een krachtige visualisa...

#234 “Wat Als Alles ff kl*te is  en Toch Doorzet? Mijn Ervaring met Tegenslag en Hoe Ik dat doe!” 🌟 #234 De Kracht van Doorzetten, Zelfs Als Het Tegenzit! 🌟   Heb jij ook wel eens het gevoel dat alles tegelijk misgaat? 🤯 Van verloren spullen tot onverwachte tegenslagen… In deze nieuwe podcast deel ik twee persoonlijke verhalen waarin het even echt niet meezat, maar waar ik besloot door te zette...

🚨 Podcast #233: “Perfectionisme: Waarom Het Je Tegenhoudt en Hoe Je Het Loslaat” 🚨   🎙️ Voel je de druk van perfectie? Elke beslissing, elke taak, elke interactie moet gewoon perfect zijn… Maar wat als ik je vertel dat perfectie je leven juist saboteert? 😱   In deze nieuwe aflevering van de podcast deel ik waarom perfectionisme je tegenhoudt en hoe het niet perfect zijn eigenlijk de weg naar vr...

#232 eindelijk kalm! De oefening hoe jij je hoofd rustig maakt  !   💭 Heb jij het gevoel dat je hoofd altijd vol zit? 💭 In deze nieuwe aflevering van mijn podcast ontdek je waarom ons hoofd soms zo vol is met gedachten, en vooral: hoe je deze gedachten kunt leren loslaten.   🧠 Van praktische tips zoals de ‘Stop-Pauze’ techniek tot visualisaties die je helpen je hoofd leeg te maken – luister nu...

🎧 PODCAST #231 IS LIVE! 🎧   Wist je dat werken met paarden een krachtig hulpmiddel kan zijn in jouw re-integratietraject? 🐎✨   In deze aflevering van Podcast #231 ga ik in gesprek met Remy Pronk van  @remy4you  over onze bijzondere samenwerking en hoe wij met ons team mensen begeleiden terug naar de arbeidsmarkt.   Wat maakt deze trajecten zo bijzonder? ✅ Werken met paarden als spiegel voor j...

✨ #230: “Keuzestress Loslaten – Maak Beslissen Makkelijker!” ✨   🔑 Keuzes, keuzes, keuzes… Soms lijkt het alsof je vastloopt, toch? Of je nu twijfelt over iets kleins zoals wat je vanavond eet 🍕 of een grote levensbeslissing moet maken, keuzestress is écht niet ongewoon.   🎙️ In podcast #230 duik ik in dit veelvoorkomende thema en geef ik je: ✔️ Het geheim van de 10-10-10-regel – een lifehack...

🌟#229 Nieuwe podcast met Janne van Essen! 🎙️   Deze week heb ik een bijzondere aflevering opgenomen met kinderfysiotherapeut Janne van Essen! 👩‍⚕️💡 Vanuit haar eigen praktijk in Utrecht helpt zij kinderen (en ouders) om beter om te gaan met prikkelverwerking en stress.   In deze podcast duiken we in: ✨ Wat is prikkelverwerking eigenlijk? ✨ Hoe herken je over- of onderprikkeling bij kinderen?...

🎙️ Podcast #228: “ADHD: Hoe maak je van je superkracht een succes?”   🧠✨ In deze aflevering ga ik verder met het onderwerp ADHD, maar dit keer richten we ons op praktische tips en tools om het beste uit je ADHD te halen. Denk aan time management, structuur aanbrengen zonder jezelf te verliezen én hoe je jouw unieke energie juist kunt inzetten om doelen te bereiken.   💡 ADHD hoeft geen beperking...

✨ Podcast #227: Ontdek de Kracht van ADHD! ✨   🎙️ Heb jij of iemand in jouw omgeving ADHD? Of ben je gewoon nieuwsgierig naar hoe dit bijzondere brein werkt? In mijn nieuwste podcastaflevering #227 deel ik een compleet andere kijk op ADHD. Geen standaard verhalen over de uitdagingen, maar juist over de superkrachten die ADHD met zich meebrengt. 💪   🤔 Wat je kunt verwachten: 💡 Wat ADHD eigenli...

🎙️ Begin 2025 met een frisse start – Luister naar de eerste podcast van het jaar! 🌿   Het is een nieuw jaar, een nieuw hoofdstuk, vol kansen en mogelijkheden. Wat is een betere manier om dit jaar positief te beginnen dan met een diepe ademhaling en een moment voor jezelf?   In mijn allereerste podcast van 2025 neem ik je mee naar een betoverend bos, een plek vol rust, wijsheid en inspiratie. Same...

🌟 Podcast #225: Loslaten en een frisse start voor 2025! 🌟   Het nieuwe jaar staat voor de deur, maar voordat we 2025 inknallen, is het tijd om los te laten wat ons niet meer dient. In deze tweede aflevering van onze decemberserie ontdek je hoe je afscheid kunt nemen van oude patronen, negatieve gedachten en datgene wat je niet meer nodig hebt. 🙌   ✅ Waarom loslaten zo belangrijk is voor een fr...

✨ Podcast #224: Terugblikken op 2024 – Hoe reflectie je verder brengt ✨   Het jaar 2024 loopt bijna ten einde… Wat een rollercoaster, toch? 🎢 In deze nieuwe aflevering neem ik je mee in hoe je op een krachtige manier kunt reflecteren op het afgelopen jaar. Waarom? Omdat stilstaan bij wat je hebt meegemaakt mega waardevol is voor je groei en je voorbereiding op 2025! 🙌   ✅ Ontdek waarom reflec...

🌿 Ontdek jouw unieke kracht met Silent Hands! 🌿   Vanmorgen heb ik een bijzondere sessie gehad bij Rogier van Silent Hands en… wauw! ✨ Ik heb mijn unieke handbeweging gevonden en ben diep geraakt door hoe simpel én effectief deze methode is. 🙌   Zó enthousiast dat ik besloten heb om de opleiding te gaan volgen, zodat ik nóg meer mensen kan helpen met deze krachtige techniek! 💫   🎙️ In mijn ni...

✨Podcast #222: Special Edition – Jouw Persoonlijke Boodschap!✨   Wauw, wat een geweldige actie was dit! Meer dan 350 enthousiaste reacties en prachtige verhalen hebben we mogen ontvangen. 💌 Ik ben ontzettend dankbaar voor jullie deelname en vertrouwen! 🙏   In deze speciale aflevering van de podcast trek ik kaarten voor 30 uitverkorenen die een persoonlijke boodschap krijgen. 🎴💫 Of je nu hebt...