不求甚解｜In Progress

★★★本期的不求甚解★★★ 「才能，是素材與溫柔的相遇」 我覺得現在大家都在捲技能 但好像很少人去背後的本質是什麼 如果你磨練的技術是用來壓抑你的本性 那最終只會枯萎 後來我覺得，有時候我們的痛苦 是因為我試圖在控制，而不是順從 ★★★如果你需要詳解★★★ 【向編輯學思考】 誠品： https://www.eslite.com/product/1001126122682163098001 kobo： https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/L_vaP3eusTyaDItaCxtgGQ ★★★想和大家一起聊天嗎★...

★★★本期的不求甚解★★★ 「獨立，從不再依賴別人開始」 許多人會說我爸媽不尊重我，不給我自由 但如果你還在用他們的資源，那這是很正常的 當你覺得受限、充滿抱怨時 那是因為你還沒有拿回你的選擇權 我們要做的事情並不是去跟父母吵 而是讓自己的能力變強 試著去做點什麼，累積點什麼吧! ★★★如果你需要詳解★★★ 【做自己的人生教練】 誠品： https://www.eslite.com/product/10012043902682386506000 kobo： https://www.kobo.com/tw...

★★★本期的不求甚解★★★ 「追求完美是枷鎖，擁抱失敗是成長」 我一直以為，要努力做到最好，才值得被大家喜歡 但我發現，大家還沒喜歡我，我就討厭我自己了 因為我太害怕跌倒，於是我就直接不走路了 後來我發現，當我大方承認失敗 並且從失敗中學習之後 我更容易與別人連結 而且利我的目標更靠近了 原來完美是我的牢籠 而擁抱失敗之後，我獲得了成長 ★★★如果你需要詳解★★★ 【做自己的人生教練】 誠品： https://www.eslite.com/produ...

★★★本期的不求甚解★★★ 「在有毒的關係裡，你的大方，往往是對方變本加厲的溫床」 你一定聽過吃虧就是佔便宜，忍一時海闊天空 但如果你一再退讓，只會讓對方覺得很好下手 當你覺得委屈時，那是因為你把自己活成了一個免費的工具 大家都會來欺負你兩下 如果你能試著建立一些界線，當對方感受到成本變高 那你就是讓那些弱小的欺凌者可以知難而退 ★★★如果你需要詳解★★★ 【面對職場討厭鬼的精準回話術】 誠品： https://www.eslite.com/...

★★★本期的不求甚解★★★ 「你的聲音，反映的是你的內在狀態」 很多人學聲音，是要練習發聲、我要練習氣場 但如果你心裡還在打架，你的聲音就永遠出不來 真正讓你覺得動聽的聲音 是那個聲音與內心一致的人 當你覺得說話很累時 那是因為你的聲音正在表演一個不是你的角色 如果你能試著去調整自己的內在 就能說出聲音的自在 ★★★如果你需要詳解★★★ 【周震宇的聲音策略學】 SAT： https://sat.cool/course/43 ★★★想和大家一起聊天嗎★★★ 🤷...

★★★本期的不求甚解★★★ 「提問，是送給自以為是的自己的一場意外驚喜」 也許對很多人來說，問對問題是為了提高效率 但如果你提問只是為了效率，那我們永遠遇不到驚喜 當你覺得生活無聊、世界如此無趣時 我想是因為你很久沒有提出一個真心的問句了 如果縒們能試著去尋找那些你所「缺乏」的事物 就能幫我們的靈魂開一扇新的窗戶 ★★★如果你需要詳解★★★ 【提問的邏輯】 誠品線上： https://www.eslite.com/product/10012013192683069953...

★★★本期的不求甚解★★★ 「內在父母，是那些你還沒處理掉的他人期待。」 我以前總會想著，要努力溝通，讓長輩理解我 但如果你遇到的是拒絕長大的控制者，再多的溝通都只是消耗 有時候，比起獲得父母認可 敢於讓父母「失望」，可能更容易找回自己 當你覺得內疚時，那是因為你正在演出別人的劇本 如果你能坦然地接受「我不必原諒，也不必完美」 那你就是從痛苦循環中，救回了那個受傷的自己 ★★★如果你需要詳解★★★ 【如果我的父母是控制...

★★★本期的不求甚解★★★ 「與其叫一個人要有自信，不如讓他專注在具體的行為上」 如果你跟一個緊張的人說，你不要緊張，要有自信 大概他會更關注在緊張，變得更沒自信 其實那些看起來氣場強大的人 往往不是因為他們不怕 而是因為他們知道自己要專注在哪裡 當你覺得內心焦慮，很緊張時 那是因為我們把專注力都放在自己好不好 如果你能試著好好把你想講的東西講出來 並且感覺你在此時此刻 也許你會發現自信不是散發出來的 而是你專注後...

★★★本期的不求甚解★★★ 「意志成本，可能是我們離成功最大的障礙」 如果你追求的是「一次到位」的偉大 那你最終只會陷入偏執與停滯 那些最終成功的人、往往不是天賦最高的 而是覺得「重複也沒關係」的人 當我因為失敗而想轉身逃跑時，那是我的自戀在作祟 如果我能能坦然地說出我再試一次 那我就是從神的幻象中走出來 回到了充滿熱情的凡間 ★★★如果你需要詳解★★★ 【深度關係】 誠品線上： https://www.eslite.com/product/1001204390...

★★★本期的不求甚解★★★ 「高功能型的強大，有時是為了掩飾對無價值的恐懼」 很多人都說，這點小事我可以處理 我要繼續努力，我可以再變強 但如果你停不下來，那是因為你覺得停下來的那個自己不夠好 我發現那些最難給出溫柔的人， 往往是因為他們對自己太過殘忍 當你覺得人生只剩下「變好就不痛苦」這個邏輯時 那是因為你把靈魂當成了待修的零件 如果你能試著對自己的脆弱說聲「沒關係」 那你就是從那套沉重的盔甲裡，救回了那個真實...

★★★本期的不求甚解★★★ 「你對失敗的解釋，決定未來的成功與否」 當一件事情發生的不如預期 你會決定怪誰 是怪運氣不好，怪大環境，怪自己 還是思考我們能夠再多一點努力 當你覺得壓力大到喘不過氣時 那是因為你收留了太多的歸因偏誤 如果你能試著把「我不行」換成「我需要不同的嘗試」 那你就是從認知的牢籠裡放過了自己。 下雨了，我們可能會怪老天為何下雨 但最終我們可以帶把雨傘 而且理解這場雨，不是為了淋濕我而下的 ★★★如果...

★★★本期的不求甚解★★★ 「頭腦快但虛，體驗慢但真」 AI 時代來了，效率越來越快 但我覺得，大家都活得越來越孤獨 好像每天都有很多產出，但卻越來越焦慮 當你覺得內心空洞、與世界脫節時，那是因為你飛得太高了 如果你能試著降落到凡間 去擁抱那份平凡甚至有點亂糟糟的生活 那你就是找回了 AI 永遠無法取代的創造力 也許幸福是我們終於可以放下那份全能的自戀 去體驗這個不完美的凡間 ★★★如果你需要詳解★★★ 【深度關係】 誠品線上：...

★★★本期的不求甚解★★★ 「提問是邀請，不應該是審訊。」 很多人都說要提問，結果都是審問 例如你遲到了，對方問說：幾點了 這絕對不是問你時間，而是帶著某種質疑 而他想聽的絕對不是時間，而是你的道歉 因此如果你帶著一個答案或意圖 那麼對話肯定是會卡住的 如果你能試著把態度從虛假轉為真誠 我們就可以問對方：還好嗎，剛剛發生什麼事 我相信這樣的提問，對溝通會更有幫助 因為好的提問，是能放下自己的執著，對另一個人產生好...

★★★本期的不求甚解★★★ 「你有權利擁有一個不被侵犯的國度。」 很多人都說，好朋友、好伴侶就是應該完全沒有祕密、不分彼此 但如果你失去了生命空間，你就會失去自信與意義 最健康的關係，往往是兩個人都懂得在情緒與價值觀上「保持距離」 尊重，不只是客氣，而是認可對方擁有堅守本身價值觀的權利 ★★★如果你需要詳解★★★ 【人際技巧】 誠品線上： https://www.eslite.com/product/10012043902682571722000 KOBO電子書： https://www...

★★★本期的不求甚解★★★ 「別讓好人的標籤，綁架了你有限的人生。」 很多人都說，做人就是要熱心善良 但說如果你為了當個好人而把自己活成工具 那你只是在消耗自己，而且對方也不會感謝你 當你覺得拼命在滿足別人時，那是因為你忘記了我是誰 如果你能放下救世主的執著，把目光轉向彼此 反而是找回了自己的方式 ★★★如果你需要詳解★★★ 【停止內耗】 誠品線上： https://www.eslite.com/product/1001241772682259430005 KOBO電子書： ht...

★★★本期的不求甚解★★★ 「最高級的成功，是活成一個連你自己都心滿意足的靈魂」 很多人都說，我要努力賺錢、我要爭取職位 但說真的，如果你只是不斷地往擁有和成就裡填補 那你終其一生，都只是在玩一場遲早會輸給時間的遊戲 如果你能試著回到內心，去確認我是誰 那你就是找到了一個永遠不會崩塌的家 不再需要外在的證明，依然能感受到內在的豐盛 ★★★如果你需要詳解★★★ 【好的孤獨】 誠品線上： https://www.eslite.com/product/1001...

★★★本期的不求甚解★★★ 「從現在做的事，重新找回意義」 很多人都說，如果我可以辭職、可以退休 我一定會變得很自由、很快樂 但你如果不能在 10% 的工作中找回自主權 就算你擁有了 100% 的自由 你可能還是會感到空虛與迷惘 那些活得最閃亮的人， 不是因為他們選對了好公司 而是因為他們懂得在任何框架下，都為自己而工作 ★★★如果你需要詳解★★★ 【重新發明自己的工作】 誠品線上： https://www.eslite.com/product/10012010302683040...

★★★本期的不求甚解★★★ 「犧牲不是愛，而是對自我的不尊重」 很多人都說，我這輩子都是為了家人活 但說真的，如果你連自己喜歡什麼都不知道 那你給出的愛，其實是一份沈重的債 如果你有發現，那些最讓孩子感到窒息的 往往不是父母的管教，而是父母那份沒有自我的犧牲感 而我覺得懂事，乖這些特質 都是在壓縮你的人生 ★★★如果你需要詳解★★★ 【我為什麼老是說這種話】 誠品線上： https://www.eslite.com/product/1001204390268252895...

★★★本期的不求甚解★★★ 「當你可以控制你的反應，你才真正擁有了你自己。」 很多人都說，因為對方這樣對我，所以我才這麼生氣 但說真的，如果你永遠把遙控器交給別人 我們永遠都在這樣的情緒裡打滾 如果你有發現，那些厲害的人不是因為生活沒有酸民 而是因為他們學會了不隨之起舞 ★★★如果你需要詳解★★★ 【周慕姿的全方位關係應用課】 SAT： https://sat.cool/course/48 ★★★想和大家一起聊天嗎★★★ 🤷🏼 忘形的【人類行為研究社】Line...

★★★本期的不求甚解★★★ 「別讓你眼中的分數，遮住了對方眼裡的光」 很多人都說，現實很殘酷，沒成績就沒前途 但說真的，如果你讓孩子在年輕時就覺得自己是個魯蛇 那他這輩子可能就真的再也站不起來了 如果你有發現，那些最後能逆轉人生的人 往往不是因為他們補習補得多 而是因為曾經有一個大人 看見了他在分數之外的價值 ★★★如果你需要詳解★★★ 【受傷的孩子和壞掉的大人】 誠品線上： https://www.eslite.com/product/1001116042637...

★★★本期的不求甚解★★★ 「放下我來最快的執著，你會看見更寬廣的風景」 很多人都說，我之所以這麼忙，是因為身邊的人都不可靠 但說真的，如果你永遠不給別人嘗試的機會 那身邊的人就永遠長不出可靠的樣子 如果你有發現，那些活得最優雅的人 不是因為他們最強，而是因為他們最懂得「放手」 偏心自己，是我們終於可以不再當那個拯救所有人的超人 ★★★如果你需要詳解★★★ 【偏心自己，不必向誰說明】 誠品線上： https://www.eslite.com/...

★★★本期的不求甚解★★★ 「成癮是一種提醒，它要告訴你，有些事情出問題了」 很多人都說，戒癮就是要靠意志力，要狠心拒絕 但說真的，如果你心裡的那個洞沒有補好 你戒掉了一個癮，很快就會長出另一個 如果你有發現，那些最後能走出成癮的人 往往不是因為他們變強了 而是因為他們聽懂了那個癮在提醒他們什麼 ★★★如果你需要詳解★★★ 【癮行時代】 誠品線上： https://www.eslite.com/product/10012010302683109580000 KOBO： https://w...

★★★本期的不求甚解★★★ 「用你蒐集的對方資訊，去思考對方的感受與行動。」 很多人都說，我很有同理心，因為我能體會他的痛 但說真的，如果你是用「自己的痛」去比對他的痛 那你看到的依然只是你自己 如果你有發現，那些真正能安慰到人的人 往往不是說「我懂你」，而是會藉由問「發生了什麼事？」 在蒐集資訊的過程中，讓對方感受到被理解 因為他們知道，每個人的痛苦，都有獨特的配方 ★★★如果你需要詳解★★★ 【陳永儀的心理系統升級...

★★★本期的不求甚解★★★ 「真正活得自由，不代表你要活得多特別。」 很多人都說，我要出國、我要創業 我要過跟別人不一樣的人生才叫自由 但說真的，如果你是為了「不一樣」而努力 那你其實是被「平庸的恐懼」給奴役了 當你能在平凡的日常中，感受到這就是你「想要」的生活。 那你就是回到了靈魂的故鄉 因為自由，是我們可以選擇 在哪個角落安放我們的心 ★★★如果你需要詳解★★★ 【好的愛情】 誠品： https://www.eslite.com/product/10...

★★★本期的不求甚解★★★ 「你人生的品質，取決於誰在你的房間裡。」 很多人都說，我要努力變強，讓世界認同我 但就算全世界都認同你 只要你心裡的房間還住著那個否定你的鬼魅 那你依然會覺得自己一無所有 那些活得最自在的人 不是因為他們的生活沒壞人 而是因為他們懂得把壞人趕出房間 ★★★如果你需要詳解★★★ -----如果你需要詳解---- 【如果內心是一個房間】 誠品： https://www.eslite.com/product/10012125242682396652001 KOBO：...