İçimden Bir Ses

Bazı çığlıklar hiç duyulmaz. Çünkü onlar sesle değil; suskunlukla, aşırı güçlü görünmeye çalışmakla, herkesi memnun etmeye uğraşmakla, “Ben iyiyim.” demekle atılır. Bu bölümde, babaları yargılamadan; hepimizin iç dünyasında bıraktıkları izleri, duyulmamış çocuk yanımızı ve yıllardır bizim adımıza konuşan o iç sesi birlikte anlamaya çalışıyoruz. 🎙️ İçimden Bir Ses | Bölüm 53 Babalar ve Çığlıklar#İç...

Her yol, bir yere götürmez. Bazı yollar insanı kendi içine çağırır. Bu bölümde haritalardaki yolları değil; içimizde uzanan patikaları, omzumuzda taşıdığımız görünmez yükleri ve hayatımıza uğrayan yolcuları konuştum. Kimi zaman kendimizle karşılaşalım, kimi zaman bir başkasının gözlerinde kendimize rastlayalım hadi... Belki hiçbirimiz aynı yoldan yürümüyoruz. Ama hepimizin içinde, görülmeyi bekley...

Dünyada bırakacağımız iz, sandığımız kadar büyük şeylerde saklı olmayabilir. Bir ağacın gölgesinde otururken, rüzgârın sesini dinlerken ya da yol kenarında açmış bir çiçeğe bakarken insan bunu daha iyi anlıyor. Belki de mesele bulunduğumuz yere nasıl bir ses, nasıl bir iz bıraktığımız. İçimden Bir Ses'in yeni bölümünde, insanın kendi varoluşuyla, doğayla ve geride bırakacağı hoş sadâyla kurduğ...

Merhaba. Bugün İçimden Bir Ses’in 50. bölümü. Dile kolay gelse de bu elli bölümlük yolun benim iç dünyamda, kendi yolculuğumda çok önemli bir yeri var. Kendimize doğru attığımız adımların burada, seninle birlikte bu istikrarla birikmesi benim için gerçekten çok kıymetli. Bu bölümde, odamın penceresinden aylardır izlediğim bir ıhlamur ağacının sessiz ve acelesiz dönüşümünden yola çıkıyorum. Ruhunun...

Bu bölümde sevgiyi insanın varoluşuna, merhametine, görülme ihtiyacına ve kendini aşma hâline temas eden daha geniş bir yerden ele almaya çalıştım. Sevgi insanın dünyayla kurduğu en eski bağlardan biri. Bir çocuğun görülme ihtiyacında, bir dostun sesindeki yorgunluğu fark edebilmekte, bir canlının hâline kayıtsız kalamamakta ve insanın kendi içindeki sertliği yumuşatabilmesinde sevginin farklı hâl...

İnsan en çok kırıldığı yerde değişiyor galiba. Birinin sesiyle… Bir cümleyle… Bir bakışla…Sonra fark etmeden sertleşmeye başlıyor. Daha az güveniyor. Daha az anlatıyor kendini. Kalbini korumaya çalışırken, içindeki yumuşak tarafı da yavaş yavaş uzaklaştırıyor. Yeni bölümde biraz bunu konuştum. İnsanın canı yanarken neye dönüştüğünü… Kırılmanın neden yalnızca acı değil, bazen bir savunma biçimi de...

Yas, yalnızca kaybettiğin kişiyle ilgili kalmıyor; onunla birlikte mümkün olan halinin de artık aynı şekilde kurulamamasıyla ilgili bir yerden ilerliyor. Yine de o bağ bütünüyle silinmiyor. İçeride, daha sakin bir yerden varlığını sürdürmeye devam ediyor. Onu taşımak, sadece acıyı taşımak anlamına gelmiyor; bir zamanlar gerçekten yaşanmış olanın kıymetini de yanında tutabilmekle ilgili bir yere de...

Yeni bölüm yayında. Söz, yalnızca ağızdan çıkan bir ses değil; insanın iç dünyasından dışarıya sızan en çıplak izlerden biri. Bir insanın neye değer verdiği, neyi küçümsediği, neyi taşıyamadığı, nerede inceldiği ya da nerede kabalaştığı dilinde görünür. Üslup, karakterin tercümesidir. Bu bölümde sözün insanı nasıl kurduğunu, nasıl yaraladığını, nasıl açığa çıkardığını ve çocukların dilinde dolaşan...

Uzun bir aradan sonra İçimden Bir Ses, 2.sezonuyla bugün yeniden başlıyor. Bu dönüşe, çağın hızını ve insanın iç dünyasını birlikte düşündüren bir yerden başlamak istedim. 45. bölümde “Kolay olanın özensizliğini” konuştum. Çünkü bazı şeyler hızlandıkça güzelleşmedi, sadece sıradanlaştı. Ulaşmak kolaylaştı ama bağ kurmak zorlaştı. Konuşmak arttı ama anlamak azaldı. Her şey çoğaldı ama derinlik aynı...

İçimden Bir Ses | Bölüm 44: Arka Bahçelerimiz Hayat bazen ön bahçelerimizden ibaretmiş gibi gelir; kariyerimiz, ilişkilerimiz, dışarıya sunduğumuz her şey... Peki ya sadece bize ait olan o gizli dünya? İçimden Bir Ses’in 44. bölümünde, kendimizi en güvende hissettiğimiz yer olan 'arka bahçelerimize' yolculuğa çıkıyoruz. Duygularımızla, hayallerimizle ve hatta korkularımızla baş başa kaldığ...

43. bölüm yayında.

Beklenti denince çoğumuzun aklına baskı geliyor. Oysa bazen beklenti, insanın kendine ve hayata doğru genişlemesine alan açan bir şey olabilir. Bu bölümde beklentiyi; baskı, zorlanma ya da yetersizlik üzerinden değil, ilişkilerimizi, iç sesimizi ve gelişimimizi nasıl şekillendirdiği üzerinden ele aldım. Bir insan hakkında ne beklediğimiz, onun kendisi hakkında ne düşüneceğini sessizce etkileyebili...

41. bölüm yayında. 🎙️✨ Güç… Hepimiz istiyoruz ama çok azımız onunla ne yaptığımızı gerçekten sorguluyoruz. Bu bölümde; – Gücü elde edince neden değiştiğimizi, – Gücü kaybetme korkusunun insanı nereye sürüklediğini, – “İyi insan” olmanın güçle nasıl sınandığını, – İlişkilerdeki görünmez güç alanlarını konuşuyoruz. Güç bazen bir pozisyon, bazen bir sevgi, bazen de birine “dokunabiliyor” olma hâli....

Bazen hata yapmaktan değil, hata yaparsak sevilmeyeceğimizden korkuyoruz. Yanlışı bir davranış olarak değil de kimliğimizin bozulması gibi algıladığımızda, ya inkâr etmeye başlıyoruz ya da hiç hata yapmamak için yorucu bir kontrol çabasına giriyoruz. Oysa yanlış yapmak insanî; öğreten, dönüştüren ve zaman zaman yüzleştiren bir tarafı var. Asıl zor olan, hata yaptığımız anda ortaya çıkan korku, suç...

Bazen yanlış olan şeyler o kadar çoğalır ki, doğru kalan kişi kendinden şüphe etmeye başlar.“Ben mi abartıyorum?”“Ben mi fazla hassasım?”“Yoksa gerçekten yanlış olan bu kadar mı normal?”Bu bölümde bunu konuştum. Yanlış yerde doğru kalmanın, her zaman bir güç göstergesi olmadığını…İnsanı içten içe aşındırdığını...Hadi sen de çayını kahveni al gel. Daha çok kişiye ulaşabilmek için beğenmeyi, yorum y...

38. bölüm yayında 🎙️ Bu hafta “sıkışmışlık” dediğimiz şeyi, koşturmanın, yetişmeye çalışmanın, içten içe daralmanın içinden konuşuyorum. Gün akarken “ben ne ara kendime yetişemez oldum?” diye yakaladığın o anlar var ya… tam oradan ilerliyoruz. Dinlerken belki sende de bir cümle yerine oturur; belki sadece “ben de böyle hissediyorum” demek bile biraz alan açar. Şimdi yayında: Spotify, Apple Podcast...

Yeni yıla girerken herkes daha iyi olmaktan, daha güçlü olmaktan bahsediyor. Ben bu bölümde başka bir yerden durdum. Bu bölüm; ✔️ Herkesin bizi bizim sevdiğimiz gibi sevemeyeceği gerçeğinden ✔️ İyileşmenin her zaman “geçmek” anlamına gelmediğine ✔️ Sınır koyamadığımız yerlerde neden yorulduğumuza ✔️ Ve kendimiz olmaktan vazgeçtiğimiz anlara kadar uzanıyor. Bu bir ders anlatımı değil, bir nasihat l...

İnsan her şeyi seçmez. Ama bir noktada durup durmamayı seçer. Ne hissettiğimizle ne yaptığımız arasındaki o ince aralığı, durabilecekken durmadığımız anları konuşuyoruz. Hadi gel yerin hazır. :) #İçimdenBirSes #KötülükSeçimdir #İnsanOlmak

Bu bölümde yorgunluğun aslında bir bitiş değil, içsel bir dönüşüm çağrısı olduğunu konuşuyoruz. İlişkilerin, beklentilerin, güçlü görünme çabasının ve içsel yüklerin nasıl fark etmeden biriktiğini… Ve insanın bir gün kendine sessizce söylediği o cümleyi: “Ben galiba yoruldum.” 35.bölüm, yorgunluğun içindeki gizli yenilenme alanına bir davet niteliğinde. Dinlemek isteyen herkese iyi gelir umarım. #...

Bu bölümde insan ruhunun en şaşırtıcı özelliğini konuşuyoruz: Geri dönebilme gücü. Bazen zor dönemler yaşarız, yoruluruz, üzülürüz, yalnızlaşırız… Ama tüm bu kışların içinde, içimizde bir yer hiç sönmez. Camus’nün o etkileyici cümlesi bugün bir hatırlatıcı: “Kışın ortasında, içimde yenilmez bir yaz olduğunu öğrendim.” Bu bölümde şunları bulacaksın: • İçsel dayanıklılık • Ruhun sessizce iyileşme bi...

Erzurum’un o keskin ayazında yürürken, içimde tarifsiz bir sıcaklık belirdi. Bazen bir şehir, bir manzara değil; ses, koku ve dokunuş hatırlatır insana. Çocukluğun güvenli tonunu… Anneannemin yüzündeki o yumuşak ifadeyi… İnsanı dışarıdan değil, içeriden toparlayan o iç sıcaklığı. Bu bölümde özgüveni süslü cümlelerden, yüksek sesli iddialardan ya da “güçlü görünme” çabasından değil; içteki o derin...

İçsel dönüşüm, büyük değişimlerin değil; küçük fark edişlerin sessiz devrimidir. Davranışlarımızdan önce anlamlarımız değişir. Bir söz, bir bakış, bir an… Eskisi gibi gelmemeye başladığında dönüşüm çoktan başlamıştır. Bu bölümde, dönüşümün neden dışarıdan değil içeriden başladığını; neden bazen önce dağınık hissettiğimizi, sonra yavaş yavaş toparlandığımızı konuştum. Bilinçdışının çağrısından, sav...

Bu bölümde, acının insana ait en derin deneyimlerinden biri olduğunu; hem biyolojik hem ruhsal düzeyde nasıl anlam kazandığını konuştum. Freud’un acıdan kaçan insanından, Lacan’ın arzuyla yaşayan öznesine; Nietzsche’nin yeniden doğan insanına uzanan bir içsel yolculuk… Ama temelde tek bir soru var: Acı çekmek bizi zayıflatır mı, yoksa fark ettirir mi? Bu bölümü dinlerken belki kendi acına başka bi...

“İçimden Bir Ses”in 30. bölümünde ilk defa kamera karşısındayım. Kendimi saklamadan, mükemmel olmaya çalışmadan… :) Bu bölümün konusu: Kökleşmek. Kökleşmek anne karnında başlar; evimizde, ilişkilerimizde, şehrimizde diye devam eder… Bazen de hiç kök salamadığımız yerlerin boşluğunda. Bir yere ait olmak güzel ama şu soru da önemli: — Ben burada olduğum için mi kaldım, yoksa gidemediğim için mi? Çün...

Merhaba sevgili dostlar! İçimden Bir Ses 'in 29. bölümünde, hepimizi derinden ilgilendiren bir konuya dalıyoruz: Onarılmak . Onarılmak; kusursuz olmak değil, kendi gölgemizle tanışıp, kırıklarımızı kabul ederek olgunlaşmaktır. Hadi gelin. Konuşmaya başladım. :) #İçimdenBirSes #Onarılmak #Psikoloji #Derinlik #AnalitikPsikoloji #Entegrasyon #Benlik #İçgörü #RuhSağlığı #KendineŞefkat #Podcast