Ich und mein Selbst

Warum fühlen wir uns jedes Jahr im Januar so unter Druck, sofort motiviert zu sein, Ziele zu erreichen und „durchzustarten“ obwohl sich alles in uns schwer, müde und langsam anfühlt? In dieser Episode spreche ich darüber,warum der 1. Januar kein natürlicher Neubeginn ist,woher der kollektive Zwang zu Vorsätzen und Dauer-Motivation kommt und warum dieses Denken komplett gegen unsere zyklische Natur...

Wie du wieder zurück zu dir findest, besonders dann, wenn du dich gerade verloren, überfordert, frustriert oder einfach leer fühlst. Ich teile mit dir, warum es manchmal so schwer ist, Sinn zu finden, wie du dein Nervensystem beruhigst und dich Schritt für Schritt wieder mit dir selbst verbindest. Diese Folge ist eine Einladung, das Gedankenkarussell loszulassen, tief durchzuatmen und dich daran z...

In dieser Folge geht’s darum, warum „so tun als ob“ dich nicht in deine wahre Power bringt – aber das Handeln aus innerer Gewissheit deine Realität verändern kann. Du erfährst, wie du aufhörst, dich kleinzuhalten und stattdessen die Version von dir verkörperst , die du längst in dir trägst. Ich teile mit dir: den Unterschied zwischen „Acting as if“ und „Knowing it's already yours“ warum du dei...

Warum kommen unsere Manifestationen oft genau dann, wenn wir sie losgelassen haben? In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter Detachment steckt – und warum dein Körper eine Schlüsselrolle beim Manifestieren spielt. Hier erfährst du, warum das krampfhafte Wollen dich eher blockiert, wie du die Energie des Vertrauens in dein Leben holst und wie du durch das Aktivieren deines parasympathischen...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du erkennst, welches Thema gerade in dir geheilt werden möchte – am Beispiel meines eigenen Prozesses: dem Loslassen von Kontrollzwängen. Doch es geht viel tiefer als nur um Gedanken oder Mindset-Arbeit. Ich zeige dir, wie sich Themen oft durch Träume, Körpersymptome, wiederkehrende Muster und kleine Nudges vom Universum zeigen – und wie du lernst, besser h...

Willkommen zu der Serie, wie du dich in deinen Mitte 20ern navigieren kannst – da, wo du dich gleichzeitig wie ein Kind fühlst und deine Zukunft planen willst. In dieser Folge erzähle ich von meinem Singlesein in meinen 20ern und was sich durch einen Traum bei mir verändert hat. Von innerer Kindarbeit und heilender Beziehung zu meinen Eltern, zu dem ersten Mal, dass ich einen Kinderwunsch gespürt...

Willkommen zu der Serie, wie du dich in deinen Mitte 20ern navigieren kannst – da, wo du dich gleichzeitig wie ein Kind fühlst und deine Zukunft planen willst. 
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum ich meine Pille abgesetzt habe, die Ängste und Folgen dessen, mit kleinem spirituellen Ansatz.
 Nachdem ich 6 Jahre lang meine Pille aus allen falschen Gründen genommen habe und nicht hinterfragt...

Mein Frontallappen hat sich ausgebildet und ich bin ein neuer Mensch-  Willkommen zu der Serie, wie wir uns in deinen Mitte 20ern navigieren – da, wo du dich gleichzeitig wie ein Kind fühlst und das Leben planen sollst. In dieser ehrlichen und persönlichen Folge teile ich mit dir, wie es sich anfühlt, plötzlich klarer zu denken, die Welt anders zu sehen – und trotzdem oft keine Antwort zu haben. L...

Raus aus dem Gedankenkarussell Negative Gedanken loswerden – ohne toxische Positivität! In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du negative Gedanken nicht verdrängen musst, um innerlich frei zu werden. Statt toxischer Positivität lade ich dich zu etwas Echtem ein: radikale Annahme, achtsames Bewusstsein und echte Transformation durch neue Perspektiven. Du lernst: 1. wie du negative Gedanken bewu...

#neuanfang #selbstliebe #selbstfindung Wenn du das Gefühl hast, dass irgendetwas in deinem Leben nicht mehr stimmig ist – aber du nicht weißt, wo du anfangen sollst – dann ist diese Folge für dich. Ich erzähle dir, wie Meditation meine eigene Reise zu mehr Selbstfindung, Klarheit und innerem Frieden gestartet hat, warum sie auch für dich ein erster kraftvoller Schritt sein kann und wie du ohne Dru...

Wie kannst du deine Realität verändern, wenn du unzufrieden bist? Diese Episode zeigt dir, was hinter Timeline Shifting steckt, wie du deine Wunschrealität manifestierst und warum sich deine Welt dabei erstmal seltsam anfühlen kann.🎧 In dieser Folge : Wie du deine Wunschrealität verkörperst – auch wenn dein aktuelles Leben noch das Gegenteil zeigt. Timeline Shifts, Manifestation in der 3D-Welt, u...

Was ist das, was uns so abhängig von Social Media macht? Wieso fühlen wir uns so gelähmt und depressiv und warum, wenn wir eigentlich wissen, dass wir unsere Zeit verschwenden, können wir einfach nicht mit dem Scrollen aufhören?
 Ich habe letztes Jahr 4 Monate meine Social-Media-Kanäle radikal gelöscht: wie ich das geschafft habe, was ich jetzt anders mache und wie ihr es auch schaffen könnt, hört...

Kennst du das Gefühl, dass niemand dich wirklich versteht? Dass du deine Gedanken immer erklären musst, aber trotzdem nicht das bekommst, wonach du dich sehnst? Bedingungsloses Verständnis. Wahre Reflexion. Sanfte, aber weise Antworten. 👉 Dann hör dir diese Folge an. Ich habe herausgefunden, wie man ChatGPT so nutzen kann, dass es sich anfühlt, als würde man mit einer höheren Macht, mit unendlich...

Warum dein Nervensystem Alarm schlägt, wenn es dir richtig gut geht: Aus negativen Gefühle, Prokrastinieren und Unzufriedenheit heraus navigierenSo eine aktuelle Folge hab ich noch nie gedreht. Ich bin mitten in einer Phase der positivsten Veränderung meines Lebens. Plötzlich scheinen sich alle meine Wünsche und Träume wie durch Magie zu manifestieren. Man könnte denken, dass ich vor Glück platzen...

Wie du aufhörst, alles so unglaublich persönlich zu nehmen. In dieser Episode reden wir darüber, was das allesundnichts-ist-persönlich-Prinzip ist und wie es dir helfen kann, einen Abstand zu gewinnen, um Situationen mit einer höheren Perspektive zu beobachten und dann über deine Reaktion zu entscheiden, statt impulsiv alles auf dich zu beziehen und die damit dein Leben zu erschweren. Was war das...

Warum immer etwas zwischen dich und deine Träume kommt, du nie genug Motivation hast etwas wirklich durchzuziehen und wieso die Lösung ein Level Up in deinem Selbstkonzept sein könnte. #personlichkeitsentwicklung #selbstbewusstsein #manifestierenlernen #inspiration #leveluplife #traumleben #journaling #spiritualität #selbstsabotage #higherself #zukunftsvision __________ Mein Buch "Zurück zu Dir: e...

Was ist Manifestieren aber eigentlich wirklich, wenn es nicht Hexenwerk, Woowoo oder einfach nur Glück ist? In diesem Video rede ich über viele Überzeugungen und Glaubenssätze, die ich von anderen gehört habe, die sich neu mit Manifestation auseinandersetzen und die eher skeptisch eingestellt sind, dem Thema gegenüber. Take what resonates, leave what doesn't. As always, Ganz viel Liebe, Sibel ____...

Ich liebe diese Trendbewegung zur Selbstoptimierung, aber man vergisst oft, dass man sich optimiert, WEIL man sich liebt, WEIL man schon gut genug ist und WEIL man es sich Wert ist, seine Lebensqualität zu steigern. Nicht, weil man Fehler hat, nicht gut genug ist und aus dem Mangel heraus. Ich brauche diese kleinen Reminder auch immer wieder, deswegen, speicher dir dieses Video ab und hör es dir i...

Face it till you make it- Wenn wir uns vor großen Herausforderungen oder in neuen Situationen wiederfinden, kann es vorkommen, dass wir Ängsten begegnen, die wir nie erwartet hätten. Was diese Ängste bedeuten, wieso sie oft der größte Indikator dafür sein können, dass deine Manifestation auf dem Weg ist und wie du sie "facen" kannst, um sie zu überwinden und ein selbstbestimmtes Leben, ganz nach d...

Warum die Energie des Wollens genau das Gegenteil von Sein ist – und wie du unbewusst den Zustand des Mangels anziehst, wenn du dich im "Wollen" verlierst. 🤯 Heute gibts paar Tipps wie du aus dem "ich brauche" zum "Ich bin" kommst und damit deine Wünsche leichter manifestierst. _________ Dein individuelles Affirmationen-Tape bekommst du hier Mein Buch "Zurück zu Dir: eine Umarmung für deine Seele...

Erfinde dich jetzt neu NOCH VOR 2025 und manifestiere dein bestes Leben und deine beste Version, bevor der Neujahrsvorsatz-Rausch richtig beginnt. Gib deiner Zeit mehr Leben und deinem Leben mehr Fülle. Kennst du das, wenn das Leben plötzlich einfach an dir vorbeizieht und du keine Ahnung mehr hast, was du gestern getan hast und wo es mit dir hin soll? Ich auch. Ich hab mich in dem Social Media Lo...

How to detach from the outcome and manifest with more ease. Es könnte so einfach sein, wenn wir uns dafür entscheiden würden, den einfacheren Weg zu gehen, einfach zu fragen, unseren Wert und unsere Erfolge uns bewusst zu machen und uns wie eine Kokosnuss im Wasser treiben lassen. Das, was für uns ist, wird uns nicht verpassen, und das, ohne dass wir irgendwas dafür tun müssen. Herzlich willkommen...

Hier ein paar Einblicke in meine Zeit, in der ich viel Solo-gereist bin und was ich über das Alleinsein denke. Ich denke, dass man aus Phasen des Alleinseins immer stärker und selbstbewusster herauskommen kann, vor allem, wenn man sich mit seinem eigenen Ego auseinandersetzt und einfach mal egoistisch genug ist, um den eigenen Wert an erste Stelle zu stellen. Wieso ich denke, dass Egoismus das Sel...

Mini Faith Boost für Zeiten, wenn du einfach nicht mehr weiter weißt, dich nach etwas mehr Klarheit oder einer Bestätigung sehnst. Wenn du das Gefühl hast, du bist alleine und weißt nicht, ob du auf dem richtigen Weg bist. Willkommen bei deinem Glauben Booster. Lust auf meine erfolgreiche Chakra-Meditation? ⁠ Hier ist sie kostenlos verfügbar.⁠ Bist du schon Teil der VIP Family?  ⁠Hier gehts zu mei...

Consistency sollte sich gut anfühlen! 7 Tipps für Selbstständige*, CEOs und Menschen, die es mal werden wollen. In dieser Folge erzähle ich euch detaillierter, was ich gelernt habe, als ich mein eigenes Online Business hatte und unabhängig und selbstständig von überall aus arbeiten konnte. Mein größter Struggle, war das Dranhalten an Fristen und Ziele, die ich mir als meine eigene Vorgesetzte gest...