寝る前に聴くHSS型HSPのひとりごと

S3-41 感謝できる方を選択する 03.04.2022 14:31 ↓

エイブラハムの感情の22段階で1番波動が高いと言われている感謝の心。感謝できない時は一人で抱え過ぎている時。感謝できる選択をすることでみんなが幸せになれる。

S3-40 やるべきことをやりたいことに変える 30.03.2022 10:25 ↓

楽しいはずの仕事が億劫に思えた時、何が起こっているかの考察。常識に囚われず開拓者精神を大事にする自分でいること。

S3-39 どんな感情でも大丈夫の意味 28.03.2022 11:54 ↓

年度末・新年度、心乱されがちな春。ネガティブな感情は誰にでもあるものだけどのその先は。今取り組んでいる分かりそうでわからないこと。

S3-38 被害者マインドを捨てる 26.03.2022 16:48 ↓

周りの人に虐げられているように感じた時、どのように捉え直すか。人のせいにしない人生を見つける。

S3-37 人に好意を持たれた時感じること 24.03.2022 13:21 ↓

好意を持たれたり、一緒に仕事がしたいと言われても素直に喜べなかったこと。拒否しないで相手にも歩み寄ってもらう自由を与えること。

S3-36 普段の自分を好きでいたい 21.03.2022 12:02 ↓

隠れ低血糖の話。娘との休日の過ごし方。1人で抱えないで一緒に決めてみる。よそゆきの自分でなく普段着の自分を愛する。

S3-35 上司にがっかりした話 20.03.2022 12:25 ↓

がっかりすることと、がっかりさせられることの違い。理解と自愛の心で被害者意識から自分を守ること。

S3-34 自分に挑戦させてあげる人生の自由 19.03.2022 12:40 ↓

得意なことを選ばなくても良い。楽な道を選ばなくても良い。自分に挑戦させてあげる人生の自由について。

S3-33 最後に何を残せるのか 18.03.2022 12:17 ↓

ティックナットハン師の49日から感じた生きる意味。最後に何を残せるのかという問い。

S3-32 友達が悩んでいる時どうするか 14.03.2022 12:50 ↓

友達が悩んでいる時一緒に辛くならずに、必要な学びをら乗り越えると信じること。

S3-31 似たエネルギーを引き寄せる 13.03.2022 8:44 ↓

カフェで出会ったイライラしている人を見て気がついたこと。

S3-30 本番も手抜きもなくてただ自分らしく今を生きること 10.03.2022 13:14 ↓

探し物が見つからなくて疲れた話。そこから気づいた自分らしくいられないと生まれる疲れ。

S3-29 場を整える力 07.03.2022 16:42 ↓

初めて穏やかなエネルギーを与えることで、自分が乱れずに場を整えることができた体験。気づいて、手放して、感じての修行の日々。

S3-28 好きなことを続けること 05.03.2022 11:13 ↓

リスナーの皆さんのお陰で緊張する場面を乗り切れた話。緊張している時心掛けている身体の感覚を取り戻すこと。

S3-27 人に全否定された気分になった時 04.03.2022 14:25 ↓

人に全否定された気分になった時、自分の中で何が起きているか。自分を守るために何に気がつくべきか。

S3-26 平和は自分の怒りを受け止めることから始まる 02.03.2022 11:29 ↓

怒りが生む不和。パートナーが変わった理由。

S3-25 正しさの中に安らぎはない 27.02.2022 7:48 ↓

「こころの時代　禅僧ティク・ナット・ハン 」を観て感じたこと。https://www.nhk.jp/p/ts/X83KJR6973/plus/

S3-24 3秒の余裕を持つ 26.02.2022 10:38 ↓

忙しなくなる時こそ自分に戻る訓練が生きる、と思い過ごしている日々の話。

S3-23 欠けてるように見えても埋めてあげなくていい 22.02.2022 10:23 ↓

研究所立ち上げることになりました。元気がない人を元気にするのは、他人がする仕事ではないと言う話。

S3-22 周りとつながっている自分を感じること 20.02.2022 11:23 ↓

つながっている自分を感じることで、1人で責任を負わなくて良いし、世界から切り離されなくても良いと感じた話。

S3-21 整える時間を持つこと 19.02.2022 10:08 ↓

掃除をすると運気が上がる理由について考えてみた話。

S3-20 マイナスの感情を受け止める 17.02.2022 11:30 ↓

友人と話していて、怒りの感情が湧いてきた話。誰にでもあるマイナスの感情をどう捉えるか。

S3-19 損な役回りを引き受ける 14.02.2022 10:53 ↓

嫌な目にあうとわかっていても周りの人が困っていると引き受けてしまう時。理不尽に接してくる人に思うこと。

S3-18 聴きながら泣いているポッドキャスト 12.02.2022 15:51 ↓

何のために人は生きるのか常に問いかけられる大好きなポッドキャストの話。https://podcasts.apple.com/jp/podcast/the-way-out-is-in/id1579910767

S3-17 苦しめてくる相手を慈愛の心で理解すると、自分の苦しみも和らぐ 09.02.2022 12:02 ↓

苦手な人の違う側面を知ることで、仲間と思えるようになった話。