寝る前に聴くHSS型HSPのひとりごと

S3-66 心と身体と魂を緩める 06.06.2022 10:39 ↓

緊張状態の後、どう心と身体と魂を緩めるかの実験中。人に頼ろうとしても上手くいかなくて、自分で何ができるか。

S3-65 過去の苦しさとつながってくれる人がいるということ 05.06.2022 9:01 ↓

2年振りに出張に行った話。過去の苦しみや辛さが、誰かのお守りになったり、つながれる嬉しさ。

S3-64 大丈夫にしかならない 01.06.2022 7:05 ↓

怒涛の5月から6月へ。大丈夫な自分の意味を捉え直した話。緊張するイベント前にしていること。なるようになるから、大丈夫にしかならないへ。

S3-63 何もしていなくても疲れを感じる理由 29.05.2022 5:46 ↓

近況報告も兼ねて、何もしていなくても疲れを感じる理由について。

S3-62 人間関係が上手くいかなくなる時 24.05.2022 9:16 ↓

応援するのは得意でもされるのは苦手なブロック。人間関係がうまくいかなくなるのは次のステージへのサイン!？

S3-61 エネルギー消耗の理由を理解する 20.05.2022 9:39 ↓

エネルギー消耗の理由を理解したら、疲労をコントロールできるようになった話。停滞期から抜けて、物事が動き出した。

S3-60 嫌な相手の対応に困った時の必殺技を身につけた話 17.05.2022 12:48 ↓

嫌味やマウンティングしてくる人へのメールの返し方。自分に優しくなった話。新しい自分を発見中。

S3-59 過去と未来の間の今の自分を慈しむ 15.05.2022 6:32 ↓

過去の後悔でなく、未来の心配でなく、今感じている自分の心を慈しむこと。ノート更新しました（無料配信分）https://note.com/katiehsshsp/n/n64df9973cb13

S3-58 重要な会議の後でもぐるぐるしなかった話 13.05.2022 8:26 ↓

なんだかぐるぐるしなくなった実感の話。褒められても手放しで喜べない性質。

S3-57 大人の遠足で行ったお気に入りの場所 12.05.2022 10:08 ↓

悲しいニュースでざわざわしてませんか？仕事で巻き込まれそうな日はあえて東京を離れてみた。ま、いっかと思えると楽になる。大好きなDIC川村記念美術館に10年ぶりに行ってきました。https://kawamura-museum.dic.co.jp/

S3-56 嘘をつかない自分が大事 11.05.2022 9:06 ↓

居心地の良い友達の条件。友達から信念で動く所がすごいと言われた話。

S3-55 受け取るブロックを外す 10.05.2022 9:22 ↓

エネルギーの循環を遮っているのは、開け取るのが下手くそだからなのかもと思った話。応援されることで周りも幸せにする

S3-54 音声ノートを始めました 07.05.2022 12:08 ↓

音声ノートを始めるまでの試行錯誤。HSS型HSPはアドバイスされるのが苦手？音声ノートのコンセプトは聴くカウンセリング。https://note.com/katiehsshsp/m/m53233fc63e1c

S3-53 連休最終日のざわざわを紐解く 05.05.2022 10:05 ↓

休みの日休めてますか？仕事の時、リラックスできてますか？切り替えがうまく行くと、毎日が穏やかになる話。

S3-52 パートナーシップがうまくいかない理由 01.05.2022 10:39 ↓

パートナーが見つからないとか、パートナーと上手くいかないは必然的！？

S3-51 家族がいても1人になりたい 29.04.2022 10:32 ↓

最近困っていること。久々の1人の生活で思うこと。

S3-50 必要以上に振り回されないスキル 28.04.2022 8:59 ↓

落ち着く前に反応してしまうから疲れることに気づいた話。受け止めて聴き流すと言う選択肢。

S3-49 やりたくないことをやらない 24.04.2022 11:20 ↓

イライラの原因を深掘りした話。やりたくないことは自分のためにも他人のためにもやらない方が良い理由。

S3-48 本当の幸せが何かわからない　再考 23.04.2022 10:52 ↓

プラムビレッジのポッドキャストからの、幸せがわからなくなるのはHSPだけじゃなく当たり前という気づき。誤魔化しきれない強い感覚から、本質を見る必要に迫られているだけ。

S3-47 自分に優しくするって何だろう 21.04.2022 9:45 ↓

人に振り回されていると感じた時どうするか。面倒くさがりの自分に優しくするとは。

S3-46 感謝されて素直に受け止めること 17.04.2022 13:27 ↓

人に褒められたり感謝されても、私なんかとなってしまう時。プラスのエネルギーを循環させる。

S3-45 自分が怠け者と感じたら 15.04.2022 12:45 ↓

自分をだらしないとか怠け者と感じていたら、頑張り過ぎなだけですよという、過去からの気づき。

S3-44 自分にがっかりしなくていい 12.04.2022 15:52 ↓

自分にがっかりしたら、そのままでうまくいく前提に変えてみる。

S3-43 イライラの原因を掘り下げる 09.04.2022 12:12 ↓

イライラの原因に気づいて、実験中のこと。

S3-42 最悪を想定して8ヶ月見れなかったもの 04.04.2022 10:31 ↓

大胆なのに非常に臆病で繊細なんだなと改めて自分のことを感じた出来事