Hitta din röst - Ta din plats i livet

46. Tema: Från rektor till tonårscoach - om modet att följa sitt hjärta och få fler ungdomar att må bra och leva sitt tonårsliv. Gäst: Helene Vestman  Beskrivning: Jenny pratar med rektor och tonårscoach Helene Vestman om ungdomars stress, ångest och att klara skolan och samtidigt leva sitt tonårsliv. Vi pratar om strategier och stöd kring skolfrånvaro för både elever och mammor specifikt som...

45. Tema: Lyssna in och minnas vem du är med hjälp av Human Design. Gäst: Anna Sundheden Beskrivning: Jenny pratar med fotograf, coach och poddare Anna Sundheden om systemet Human Design och dess komponenter - karta, energityper, profiler, energicenter, portar, kanaler, auktoritet och emotionscenter. Vi diskuterar hur det kan påverka vårt förhållningssätt till bl.a. nuet, acceptans, beslut och dis...

44. Tema: En holistisk approach på stress och utmattning. Gäst: Lilli Sjölund Beskrivning: Jenny pratar med terapeut och föreläsare Lilli Sjölund om inre och yttre stress och dess rötter. Vi tar upp koncept som drivkrafter, rest and digest, aktivitetsnivåer, processer, nyfikenhet och entusiasm och att möta sig själv i sin andningsspegel.  Citat: “Stress är en lurig jävel som gör oss blinda fö...

43. Tema: Gamla surdegar och ny energi - hur inre städning kan skapa lugn. Gäst: Mia Sonnelid Beskrivning: Jenny pratar med cert. handledare i sorgbearbetning Mia Sonnelid om sorg och hur det uttrycks i förlust och förändring. Mia berättar om metoden och olika delar. Alltför många försöker förstå sorg på ett intellektuellt plan men behöver möta sig själva i känslorna. Obearbetad sorg kan resultera...

42. Tema: Narcissism. Gäst: Sebastian Sjöberg Beskrivning: Jenny pratar med förhandlingscoach, beteendevetare och poddare Sebastian Sjöberg om narcissism. Vi pratar om definitionen, två huvudtyper, härskartekniker och olika manipulativa sätt som narcissisterna tar till i sina relationer, både privat och på arbetsplatser. Vi diskuterar olika strategier kring hur vi kan bygga upp medvetenheten. Seba...

41. Tema: Vad varje kvinna 40+ behöver veta. Gäst: Karin Kalteren Busink Beskrivning: Jenny pratar med nutritionist och författare Karin Kalteren Busink om hur hormoner påverkar vårt välmående och vad som händer med dessa under peri-menopaus och menopaus. Visste ni att det är hela 10 st hormoner som blir påverkade?    Citat: “Det är inte bara att överleva menopaus, man ska blomstra i det hela.” –...

40. Tema: Frihet - vad är det? Gäst: Pernilla Thomasdotter    Beskrivning: Jenny pratar med samtalsterapeut inom högkänslighet Pernilla Thomasdotter om olika perspektiv och definitioner av konceptet frihet. Hur påverkar vår känsla av frihet vår förmåga att ta beslut? Pernilla diskuterar frihet som ett mindset som vi kan öva med verktyg, övningar och frågor för reflektion.   Citat: “Välj för dig.”...

39. Tema: Tacksamhet som verktyg. Gäst: Malin Jonasson    Beskrivning: Jenny pratar med holistisk hälsocoach, yoga- och pilatesinstruktör Malin Jonasson om tacksamhet som verktyg för välmående och utveckling. Hur låter vi vår känsla av tacksamhet sippra över till action? Hur använder vi tacksamhet för att blicka inåt och sätta oss själva först?  Citat: “Det är i stillheten som vi tittar inåt.”  –...

38. Tema: Prestationsandning. Gäst: Frida Moberg Beskrivning: Jenny pratar med andningscoachen Frida Moberg om vikten av att skapa ett effektivt andetag på ett proaktivt och strategiskt sätt. Frida berättar om funktionen bakom och fördelar med suckar och gäspningar. Citat: ”Våga vara nyfiken på ditt eget andetag.” ”Rätt muskel ska göra rätt jobb.” – Kontakt Instagram: https://www.instagram.com/and...

37. Tema: En författares avsikter. Gäst: Edvin Djerw  Beskrivning: Jenny pratar med författare och litteraturvetare Edvin Djerw om en författares avsikter. Vi diskuterar olika perspektiv, nykritiker, tankeexperiment och vad det innebär att “döda en författare” enligt ett litteraturteoretiskt perspektiv. Citat: “Ge chans till debutanter.” “Utmana dig själv.”  – Kontakt Instagram: https://www.instag...

36. Tema: Känslomässig försummelse. Gäst: Ulrika Ihala Beskrivning: Jenny pratar med terapeut Ulrika Ihala om den försummade känsligheten och hur den påverkar våra familjer och relationer. Att vara känslomässigt undernärd - vad innebär det? Citat: Att komma hem till sig själv. Frågor att reflektera över: Vad behöver du som du inte fick/får? Vad behöver du som du inte ger dig själv? – Kontakt: Inst...

35. Tema: Våga mera. Gäst: Petra Hjerpe  Beskrivning: Jenny pratar med walk´n´talk-coachen Petra Hjerpe om att våga mera för vad är det bästa som kan hända då?   – Kontakt:  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/walkntalkcoachen/   Instagram: https://www.instagram.com/petrahjerpe_walkntalkcoachen/   Facebook: https://www.facebook.com/petra.hjerpe.7   Hemsida: https://walkntalkcoachen.se/   Hosted...

34. Tema: Hormonell hälsa. Gäst: Susanne Törnqvist Beskrivning: Jenny pratar med författare och hälsodetektiven Susanne Törnqvist om kostens påverkan på hormonell hälsa. Koncept som nämns är bl.a. mensvärk, prostaglandin, insulin, endometrios, blodsockerbalans, östrogen, serotonin, tryptofan, fetter och D-vitamin. – Kontakt: Instagram: https://www.instagram.com/susanne_tornqvist/ Facebook-grupp: G...

32. Tema: Konstgjord intelligens - är det frälsning eller undergång? Gäst: Magnus Carling Beskrivning: Jenny pratar med författare och säkerhetsexpert Magnus Carling om risker och fördelar med AI utifrån olika perspektiv. Hur kan vi använda det på ett etiskt och ansvarsfullt sätt? Hur kan konstgjord intelligens missbrukas? Några koncept som diskuteras är social scoring, prompter, cyberarméer, guar...

32. Tema: Att välja sig själv - på riktigt. Gäst: Sara Maria Bohlin Beskrivning: Jenny pratar med författare Sara Maria Bohlin om bokskrivande, business mindset, purpose och passion, motivation, riktning, målsättning och process, identitet, lycka och känslor. Vi diskuterar skiftet från “nervous” till “excited” och hur det kan se ut när vi väljer att ta vår plats - på riktigt - och vad det faktiskt...

31. Tema: Konflikter på jobbet.  Gäst: Annsofi Thunholm Beskrivning: Jenny pratar med managementkonsulten Annsofi Thunholm om olika konflikter på jobbet, skepticism vs cynicism, svaga chefer, tystnadskulturer, “schackbrädet”, post-traumatic growth, mänsklighet, dubbelmoral, shady business, krigstekniker, m.m.  Citat: Var skeptisk.  – Kontakt Instagram:  https://www.instagram.com/managementkonsulte...

30. Tema: Skrivande som självomsorg. Gäst: Elin Malmberg Beskrivning: Jenny pratar med skrivterapeut Elin Malmberg om självomsorg, olika skrivtekniker, skillnaden mellan kreativt skrivande och skrivterapi. I avsnittet presenteras flera exempel på skrivövningar som du kan göra.  Exempel på skrivövning: Hur kan du ta hand om dig själv idag? – Kontakt Instagram: https://www.instagram.com/skrivforattl...

29. Tema: Livsomställning. Gäst: Annelie Dahl Beskrivning: Jenny pratar med författare, djupgående coach och fjällguide Annelie Dahl om livsomställning, rehabilitering, mod, fjällvandring, medvetenhet, livsstilsval, känslor, Somatic Attachment Therapy och beslut.  Citat: “Det är klart du kan.”  – Kontakt Instagram: https://www.instagram.com/healingtouch.by.nature/   Hemsida: https://www.anneliedah...

28. Tema: Skapa förändring. Gäst: Veronica Nytomt  Beskrivning: Jenny pratar med coach, författare och inspiratör Veronica Nytomt om vuxnas relation till barn, vuxenskap, intuitiv föräldraskap och att skapa förändring. Avsnittet avslutas med en vägledd meditation.  “Jag är inte här för att inspirera, jag är här för att skapa förändring.” - Veronica Nytomt  – Kontakt Instagram: https://www.instagra...

27. Tema: Själsliga relationer. Gäst: Linda Otero Tema: Själsliga relationer Gäst: Linda Otero Beskrivning: Jenny pratar med medium och coach Linda Otero om själsliga relationer med bl.a. karmiska relationer, själsfränder samt tvillingsjälar. – Kontakt Instagram:  https://www.instagram.com/linda_solacer/   Facebook: https://www.facebook.com/lindasolacer   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...

Tema: Självledarskap Gäst: Jessica Jäger Beskrivning: Jenny pratar med Jessica Jäger om bokskrivarprocess, självledarskap, borgerliga begravningar, energiplanering, system, tidsblock och 5 minuter. – Kontakt Hemsida: https://www.jessicajager.se/ Instagram: https://www.instagram.com/jagerjessica/ Facebook: https://www.facebook.com/jessicajager.se LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jessicajagerse...

25. Tema: Hypnos. Gäst: Alexander Herold Tema: Hypnos Gäst: Alexander Herold Beskrivning: Jenny pratar med Alexander Herold om hypnos med liknelser som badboll och riddare i skinande rustning. – Kontakt Hemsida: https://www.alexanderherold.se/ Instagram: Herold Communication https://www.instagram.com/herold_communication/ Facebook: Alexander Herold https://www.facebook.com/alexander.herold.3 Hoste...

​ Tema: Möten mellan människor Gäst: Jeanette Högsähf Tema: Möten mellan människor Gäst: Jeanette Högsähf Beskrivning: Jenny pratar med författare Jeanette Högsähf om möten mellan människor. Vad är viktigt i våra möten med andra? Vi möter även oss själva i våra möten med andra. Vad ser vi fram emot? Hur ska vi tänka och känna? Autenticitet är ett ledord. – Kontakt: Instagram: https://www.instagram...

23. Tema: Mindful perfektionism Gäst: Camilla Karlsson Tema: Mindful perfektionism Gäster: Camilla Karlsson Beskrivning: Jenny pratar med mindfulnessinstruktör, holistic life and well-being coach, hyponotisör och feng shui-konsult Camilla Karlsson @lifequalitycenter. Vad är perfekt för oss? Hur kan vi kombinera mindfulness, egna val och högprestation och vara välmående i det hela? – Kontakt: Insta...

22. Tema: Vestibulit. Gäst: Eva-Mari Mia Magnusson Tema: Vestibulit Gäster: Eva-Mari Mia Magnusson Beskrivning: Jenny pratar med författare Eva-Mari Mia Magnusson om vestibulit (när sex gör ont) och hennes bok “Ur skammen till frihet”.  – Kontakt - Eva-Mari Mia Magnusson Instagram: Mias smått och gott https://www.instagram.com/mias_smatt_och_gott/   Facebook: Mia Magnusson https://www.facebook.com...