Hecht Opvoeden Podcast

We zeggen dingen vaak met de beste bedoelingen. We willen ons kind troosten. Maar voor een kind kan een zin zoals 'Het is niet erg, je moet niet huilen" heel anders binnenkomen dan wij bedoelen. In deze aflevering kijk ik naar wat er eigenlijk gebeurt wanneer we emoties proberen weg te praten. En vooral: wat kinderen wél nodig hebben wanneer ze huilen, boos zijn of helemaal vastlopen. In deze afle...

Stress bij kinderen is iets wat we vandaag steeds vaker zien. In deze aflevering duiken we in wat stress eigenlijk is, hoe het werkt in het lichaam en waarom zoveel kinderen vandaag vastlopen in een wereld vol druk, prikkels en verwachtingen. Je ontdekt waarom stress op zich niet verkeerd is, maar wel ongezond wordt wanneer een kind te weinig ruimte krijgt om te herstellen. We kijken naar het vers...

Frustratie bij kinderen lijkt vaak te gaan over wat niet lukt of niet mag. Maar soms zit er iets diepers onder: verwijdering. Het gevoel dat de verbinding met jou als ouder onder druk staat. In deze aflevering ontdek je: waarom verwijdering een diepe bron van frustratie is wat er in het brein van je kind gebeurt bij stress en gemis aan verbinding waarom gedrag vaak iets vertelt over wat eronder zi...

Boosheid bij kinderen kan heftig zijn, zeker als het omslaat in slaan, schoppen, gooien of schelden. In deze aflevering ontdek je wat er echt speelt onder agressie, waarom je kind op dat moment niet kan “luisteren”, en hoe jij kan begrenzen zónder de verbinding te verliezen. We staan stil bij: Waarom frustratie en teleurstellingen vaak de bodem zijn onder boosheid en agressie Het verschil tussen b...

Soms loopt je kind vast omdat iets niet lukt. Maar soms kan je er ook niets aan veranderen. Dat is frustrerend. In eerste plaats voor je kind, maar ook voor jou. Hoe kan je je kind helpen in deze situaties? En hoe bouwt een kind op termijn veerkracht op?  In deze aflevering ontdek je: Wanneer ontstaat frustratie? Wat is vergeefsheid? Waarom tranen helpen om te accepteren en te herstellen. Hoe je j...

Kinderen groeien op hun eigen ritme, niet volgens statistieken. We leven in een snelle wereld. Maar groei laat zich niet forceren. Groeien is een natuurlijk proces. Hoe creëren we daar ruimte voor? In deze aflevering ontdek je: Welke voorwaarden groei nodig heeft  Wat er gebeurt als we te veel pushen  Hoe je aanmoedigt én afstemt zonder alles los te laten Waarom het verlangen van binnenuit moet ko...

In deze aflevering duiken we in hechting: wat het echt is, waarom het de basis vormt van opvoeden, en hoe jij met kleine momenten van verbinding je invloed als ouder vergroot. Je ontdekt ook de 6 hechtingsfasen (0–6 jaar) en wat kinderen in elke fase nodig hebben om zich veilig te voelen. Je ontdekt: Wat hechting is (en waarom het geen “extraatje” is) Waarom gedrag vaak een hechtingssignaal is Het...

Je vraagt je kind om zijn jas aan te trekken en ineens komt er een ‘NEE!’ Waar komt dat vandaan? En hoe ga je er mee om zonder telkens in een machtsstrijd te belanden? In deze aflevering hoor je: • Wat tegenwil precies is (en waarom het vaak op controle en druk reageert) • Hoe tegenwil gelinkt is aan hechting: kinderen volgen makkelijker aan wie ze stevig gehecht zijn • Waarom tegenwil normaal is...

De kerstvakantie “hoort” gezellig en ontspannen te zijn… maar veel ouders komen er vooral moe en prikkelbaar uit. Kinderen die ontploffen, ruzie om niks en jij die heel de tijd brandjes blust.  Herkenbaar? In deze aflevering van de Hecht Opvoeden Podcast neem ik je mee in: wat de feestdrukte doet met de sociale batterij van je kind (én die van jou) hoe je prikkels bewust kan beperken zonder ongeze...

Praten over opvoeden komt heel dicht bij onszelf. Daarom is het vaak ongemakkelijk om er dieper op in te gaan. Misschien schaam je je, ben je bang voor een oordeel of twijfel je aan jezelf. Dat zijn heel menselijke gevoelens. In deze aflevering neem ik je mee in waarom hulp vragen zo’n kwetsbare stap is. Het gevoel te falen is iets wat we niet graag voelen. Maar misschien zegt het juist meer over...

De Sinterklaasperiode geeft kinderen zoveel extra prikkels en spanning. Dat merk je in hun gedrag: ze huilen sneller, ze hebben een korter lontje of meer behoefte aan nabijheid. Gelukkig zijn er kleine dingen die je vandaag al kunt doen om de druk te verlagen en meer rust te brengen in je gezin. Dat vertel ik je in deze podcast. 🎁 In mijn Sinterklaas Survival Pack ontdek je hoe je je kind door de...

Respect verwachten van een kind Waarom je respect niet kunt afdwingen, maar wel kunt laten groeien. We willen allemaal dat onze kinderen respect tonen, dat ze luisteren, beleefd zijn en rekening houden met anderen. Maar wat als dat niet lukt?  In deze aflevering ontdek je: waarom het brein van een kind nog niet klaar is voor “volwassen” gedrag hoe je respect niet kan eisen, maar laat groeien door...

Het is midden in de herfstvakantie, en alles komt nu even samen. Ik twijfelde om een podcast op te nemen omdat het gewoon erg druk is. Maar ik weet dat veel ouders dit herkennen. Het moment waarop je denkt: hoe kan ik nu in verbinding blijven met mijn kind? Ik heb zelf nauwelijks tijd om op adem te komen. Je hoort in deze podcast hoe ik daar mee omga. Als jij voelt dat je deze herfst ook graag wat...

Hoe kan je als ouder je kind helpen groeien? Niet enkel fysiek maar ook emotioneel. Hoe ontwikkelt je kind zich en wat heeft hij of zij nodig? Groeien is een natuurlijk proces. Eigenlijk moeten we dat niet forceren en gebeurt het min of meer vanzelf. In deze podcast leer je hoe je dat natuurlijke groeiproces ruimte kan geven, waarom oplossingen aanreiken aan je kind niet altijd helpend zijn, hoe j...

Twijfelen aan jezelf als ouder doet iedereen wel eens. Maar het mag je niet in de weg gaan staan. Elke ouder voelt wel eens onmacht of wordt getriggerd door wat er mijn haar of zijn kind gebeurt.  Hoe kan je er anders naar kijken en wat kan je doen? 

Werken aan de relatie met je kind, wat is dat eigenlijk?  Ken jij dat? Je kind luistert niet, en dan verhef je je stem misschien of je koppelt er consequenties aan vast. Zoals: "Als je nu niet luistert, dan..." Je voelt je als een politieagent maar je had je voorgenomen om dit niet zo aan te pakken. De meesten van ons hebben geleerd dit zo aan te pakken en eigenlijk weten we weten vaak niet goed h...

In deze podcast aflevering ontdek je meer over de persoon achter deze podcast! Wie ben ik, waar kom ik vandaan en waarom ben ik deze podcast gestart?  Ik vertel je meer over mijn missie en hoe ik ouders en opvoeders wil helpen in het proces van opvoeden. Hoe ik daarmee kinderen help om meer gehoord en gezien te worden in hun ervaringen en waardoor ze meer veerkracht ontwikkelen om met uitdagingen...

Elke ouder zit wel eens met de handen in het haar. Je probeert rustig te blijven, maar je kind blijft pushen. Je verliest je geduld… en achteraf voel je je machteloos of schuldig. Opvoeden ís intens – en de oude manier werkt vaak niet meer. Je probeert het anders te doen, maar hoe? In deze podcast neem ik je mee terug naar de essentie van opvoeden. Niet met trucjes of kant-en-klare oplossingen, ma...