Hartenpraat

In deze allerlaatste aflevering van Hartenpraat bespreken Kiya en Ilse een ingezonden Hartengedoe van een luisteraar die moeite heeft om rond te komen. Hoe moet dat als alleenstaande ouder met een kind en dan de dagelijkse boodschappen die zo veel duurder zijn geworden? Daarnaast gaat het over de normen en waarden die je van je ouders meekrijgt. Hoe ver moet je daarin gaan als ouders? En wat zie j...

In de op één na laatste aflevering van Hartenpraat gaat het onder meer over zwangerschap en moederschap. Wat zou je kunnen doen als je ongepland zwanger wordt? Hoe is het om moeder te worden? En hoe is het om moeder te zijn van 3 kinderen? Kiya en Ilse praten er uitgebreid over. Maar er komen natuurlijk ook nog allerlei andere onderwerpen aan bod, zoals tattoo's, koude voeten in bed, de kracht van...

In je dromen gebeuren de meest gekke dingen. Ook Kiya en Ilse bespreken een aantal heel aparte voorbeelden die zijn voorgekomen binnen hun gezin. Maar wat moet je ermee als je verward wakker wordt en vervolgens nog de hele dag in het gevoel van je droom blijft hangen? Daarnaast blikken Kiya en Ilse terug op Oud&Nieuw en verder gaat het nog over verkeerd begrepen worden met alle gevolgen van di...

Op social media lijken ze misschien helemaal in balans, maar ook Kiya en Ilse lukt het heus niet om alle ballen tegelijk in de lucht te houden. Voor hen scheelt het dat ze niet zoveel vrienden hebben en meestal genoeg hebben aan hun gezin, waardoor dat al makkelijker is. Maar hoe doen ze het met de andere onderdelen in hun leven? En welke tips hebben ze voor dit ingestuurde Hartengedoe? Daarnaast...

Oud & Nieuw: er zijn vele manieren om het te vieren. Kiya en Ilse zijn het liefst thuis en ontvangen daar vrienden en na 12 uur ook de buren, maar niet iedereen is graag bij de familie thuis, zoals blijkt uit het ingezonden Hartengedoe. Welke opties heb je als dat toch van je verwacht wordt, terwijl je eigenlijk liever de hort op gaat? Daarnaast gaat het in deze aflevering over schuldgevoel. B...

In deze aflevering is Ruby (zus & dochter van) te gast!  Hoe overleef je hoogsensitiviteit? Alle prikkels van de dag, je eigen gedachten en je belevingswereld, het komt allemaal bij elkaar. Hoe voorkom je overprikkeling? Kiya, Ilse en Ruby hebben het hier uitgebreid over. Ook komt naar voren dat Kiya van plan is haar satisfyer weg te leggen. Waarom? Verder beschrijven ze in één woord hoe...

In deze aflevering komt een ingezonden Hartengedoe aan bod over de rolverdeling tussen mannen en vrouwen, in een relatie of tijdens het daten. Hoe feministisch en modern zijn Kiya en Ilse op dit gebied? Daarnaast bespreken ze naar aanleiding van het nieuws over Emma Heesters en Eva Hermans-Kroot hun grootste angst, de angst om ziek te worden en elkaar te verliezen. Hoe beïnvloedt dat hun leven? Ve...

Wat kun je eraan doen als je gauw boos wordt door overprikkeling? Is het terecht dat je je dan schuldig voelt? Of hoe moet je omgaan met zo iemand in je omgeving? Kiya en Ilse hebben hier wel de nodige ervaring mee binnen hun gezin.  Daarnaast komt het onderwerp intuïtie aan bod. Wanneer kun je daar wel en niet op vertrouwen? Het leidt tot een gesprek over het verschil tussen gevoel en versta...

Het is menselijk dat je een eerste indruk vormt bij een persoon. Maar sommige mensen vormen daarmee gelijk hun mening! Kiya en Ilse delen hun ervaringen hiermee. Zo wordt Ilse door anderen vaak heel anders gezien dan door haar gezinsleden. Ook hoor je in deze aflevering hoe zij met hun eerste oordeel omgaan. Gaan ze daar gelijk vanuit of geven ze mensen een kans? Verder hebben Kiya en Ilse het ove...

Kiya herkent zich in het Hartengedoe van deze week, waarbij iemand zich afvraagt hoe ze moet omgaan met vriendinnen die haar buitensluiten. Kiya heeft daar zelfs een trauma aan overgehouden. Niet alleen liet haar beste vriendin haar keihard vallen, maar ze werd ook nog eens door diegene zwartgemaakt. Moet je zo iemand ooit nog toelaten in je leven? Ilse kan daarover meepraten, want zij heeft ook z...

Wat doe je als je kind gaat lopen krijsen in de supermarkt, of op een andere manier temperamentvol gedrag vertoont? Hoe blijf je dan rustig en positief? Ilse kan putten uit eigen ervaring als moeder en vertelt ook over haar omgang met een kind met ADD. Verder heeft Kiya even haar dag niet, ALLES zit tegen. En dat is niet de enige Hartendomper die deze week voorbijkomt… Ook opgezette lymfeklieren,...

Hoe vertel je je ouders dat je wilt stoppen met school? Kiya vertelt hoe zij dat heeft gedaan en waarom ze überhaupt is gestopt met school. Ook hebben Kiya en Ilse het over misofonie. Hoe ga je ermee om als je niet begrepen wordt thuis, of dat het gebagatelliseerd wordt? En wat gebeurt er als je de voor jou irritante geluiden gewoon altijd vermijdt? Net als elke week delen Kiya en Ilse ook hun Hap...

Drugs, alcohol, roken… je kunt het beter gewoon niet doen. Kiya en Ilse vertellen waarom zij toch af en toe drugs gebruiken bij een gelegenheid. Ja, Ilse dus ook…! Verder hebben ze het over (goede) gewoontes die mensen vaak na een tijdje alweer verbreken. Hoe goed zijn Kiya en Ilse in het volhouden van gewoontes? Hebben zij genoeg discipline daarvoor? Je hoort het allemaal in deze nieuwe afleverin...

De Hartendomper van deze week: vol in de hondenpoep trappen! Kiya en Ilse hebben wel een idee wat daaraan gedaan zou moeten worden…! Gelukkig staat er ook een Happy Hartenmoment tegenover. Het Hartengedoe van deze week draait om de vraag of je je moet schamen als je vader een alcoholist is. Ilse herkent dit, helaas… Ze vertelt over hoe zij dit vroeger meemaakte met haar ouders.  En natuurlijk...

Wat als je ex-schoonmoeder je blijft contacten? Moet je eerlijk zeggen dat je er geen behoefte aan hebt of…? Kiya en Ilse behandelen een Hartengedoe van een luisteraar die hiermee zit. Kiya heeft ook een flinke hartendomper van de week! Bijna een botsing? Je hoort weer van alles, helemaal openhartig! See omnystudio.com/listener for privacy information.

We zijn terug met het 2e seizoen van Hartenpraat! We trappen de eerste aflevering af met het gespreksonderwerp: later seks hebben dan je vrienden?! Kiya en Ilse delen openhartig hun ervaringen en meningen. Ook zijn er wat nieuwe rubriekjes in dit nieuwe seizoen, dus heel veel luisterplezier! See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze laatste aflevering van seizoen 1 van Hartenpraat bespreken Kiya en Ilse een ingestuurd Hartengedoe over social anxiety, oftewel sociale angst. Hoe kun je voorkomen dat je steeds meer mensenschuw wordt? Moeder en dochter bespreken dit onderwerp aan de hand van hun eigen ervaringen. Hebben zij weleens last van sociale druk of angst? Wat zijn bij hen de triggers om dit te voelen en hoe gaan z...

In deze aflevering van Hartenpraat bespreken Kiya en Ilse het Hartengedoe van een luisteraar/kijker die kampt met sadistische gedachtes. Zij herkennen zich hier niet helemaal in, maar wel in het gevoel dat je iemand zo lief vindt dat je diegene bijvoorbeeld heel hard wilt knijpen! Alleen de inzender is sadistisch in een wat minder liefdevolle vorm… Wat vinden Kiya en Ilse hiervan, en tot welke ont...

In deze aflevering duiken Kiya en Ilse in een onderwerp dat vaak een taboe is: schaamte voor je geslachtsdeel. Ze bespreken openhartig de gevoelens van onzekerheid en schaamte die veel mensen ervaren, maar waar bijna niemand over praat. Kiya en Ilse delen hun persoonlijke verhalen en eigen ervaringen met dit onderwerp, in deze nieuwe aflevering van Hartenpraat! See omnystudio.com/listener for priv...

In deze aflevering gaan Kiya en Ilse dieper in op een onderwerp dat heel dicht bij ze ligt: waarom Kiya ervoor kiest om meer tijd door te brengen met Ilse dan met vrienden. Ze bespreken hoe hun hechte band is ontstaan, de voordelen van een sterke moeder-dochtervriendschap, en hoe deze relatie ze veel kracht én plezier geeft. Daarnaast komt ook de overgang ter sprake. Gaat dat hun band veranderen e...

In deze bijzondere aflevering bespreken Kiya en Ilse het Hartengedoe van een luisteraar die momenteel herstelt van een eetstoornis. Kiya en Ilse kunnen daar uit eigen ervaring over meepraten. Kiya deelt openhartig wat er in haar omging tijdens de donkere periode die zij ervaren heeft toen zij zelf leed aan een eetstoornis. Niet alleen haar gedachten en gevoelens en de impact die het had op haar ei...

In deze aflevering van onze moeder&dochter-podcast duiken we diep in het onderwerp van hoogsensitieve personen (HSP). Wat betekent het om hoogsensitief te zijn? Hoe herken je het in jezelf of je naasten? En vooral, hoe kun je deze eigenschap omarmen en benutten als een kracht in je dagelijks leven? Kiya en Ilse delen hun persoonlijke verhalen, inzichten en praktische tips om je te helpen beter...

In deze aflevering duiken Kiya en Ilse in het fenomeen FOMO, oftewel de 'Fear Of Missing Out'. Voel je je wel eens overweldigd door alle sociale gebeurtenissen, reizen en succesverhalen die je online ziet? Maak je je zorgen dat je iets belangrijks mist of niet het maximale uit het leven haalt? Je bent niet alleen! Ook Kiya en Ilse hebben soms last van FOMO… Naast hun persoonlijke ervaringen en ver...

In deze aflevering van de moeder & dochter podcast Hartenpraat duiken Kiya en Ilse in thema's die ons dagelijks leven beïnvloeden zoals veel te veel overdenken, te perfectionistisch zijn en het soms even helemaal in je eigen wereld zitten.  Je kent het wel: het eindeloos analyseren van situaties en het streven naar perfectie in alles wat je doet. Kiya en Ilse bespreken de krachten en valk...

Je onzeker voelen is toch echt een verschrikkelijk gevoel… Waar voelen Kiya en Ilse zich onzeker over en hoe gaan zij hiermee om?  Onzekerheid ontwikkel je met je gedachten. Je herkent het wel, jij ziet bijvoorbeeld dat je haar niet goed zit en dat maak je dan veel groter in je hoofd dan dat het in werkelijkheid is. Anderen zal dat helemaal niet opvallen! Kiya en Ilse hebben over dit onderwer...