Gør dit hoved til et fedt sted at være

Kender du dine værdier?  Hvis ikke du kender dine værdier, hvad kan du så navigere efter? Hvordan sikrer du dig, at du ikke farver vildt i dit eget liv? Hvis du lever i overensstemmelse med dine værdier, så føler du, at du er i live. Det er der, hvor du er dig. Det betyder, at du kan træffe en livsbeslutning på under et minut. Du får nærmest en slags værdi-advisory board, du lige konsulterer. I de...

I denne episode af ’Gør dit hoved til et fedt sted at være’ finder du ud af, hvorfor du aldrig får ro i hovedet.   Og det er heldigvis slet ikke et problem. For det er der nemlig ingen af os der har. Din hjerne har samme algoritme som TikTok og du har op til 70000 tanker i dit feed om dagen. Der er en kæmpe industri, der tjener tykt på at bilde os ind, at vi kan få ro i hovedet. Og det er en skumm...

I den her episode kommer vi omkring de 4 ting, der er den sikre vej til psykisk mistrivsel. Vi kommer omkring hvorfor Soulaima kan arbejde non-stop og stortrives – helt uden røgelsespinde, meditation eller vagusnerve-stimulation. Det strider mod alt det (vi tror) vi ved om mistrivsel. Men humlebien flyver, så måske er det på tide at revidere vores syn på, hvad der er årsagen til så mange bøvler me...

Hvad nu hvis... det vi tror vi ved om mentalt overskud og balance i livet er forkert? Og hvad hvis de mange råd om mindfulness, mærken-efter, deltid og digital detox i virkeligheden giver mere stress og i værste fald ender med en langtidssygemelding? Det er i al fald det der skete for en af podcastværterne. Og ny forskning peger på, at der kan være noget om snakken. I den her episode kommer vi omk...