Gesund geplaudert

Genau dieser Frage gehen wir heute nach – und dafür wechseln wir wie immer die Perspektive und schauen mal durch die Mediziner- und dann durch die Patienten-Brille. Wir sprechen unter anderem über ehrliche Kommunikation, gutes Zuhören und die ärztliche Fähigkeit, eigene Grenzen offen zu benennen. Klar, patientenseitig spielen die oft eher...

Schlafstörungen beschäftigen so viele Menschen wie nie zuvor. Doch gerade der Gedanke „Ich muss schlafen“ macht oft alles noch schwerer. Umes und Elli sprechen darüber, was guten Schlaf fördert (Spoiler: Gute Nächte beginnen bereits am Morgen!) – und was ihn sabotiert. Wichtig: Nicht jede Phase schlechten Schlafs ist gleich eine Schlafstörung. Ergänzt wird die Folge durch die Einschätzungen von Pr...

Das Herz steht im Mittelpunkt dieser Folge – medizinisch, emotional und kulturell. Herzchirurg Dr. Umes teilt faszinierende Einblicke aus über 400 Herzoperationen und erklärt, wie Lebensstiländerungen die Herzgesundheit verbessern können. Elli und Umes sprechen über Themen wie minimalinvasive Eingriffe, das "Broken-Heart-Syndrom" und die emotionale Verbindung zum Herzen als "Sitz der Seele". Dazu...

Was heißt eigentlich "gesund"? In dieser Folge hinterfragen Elli und Dr. Umes den Begriff der Gesundheit und sprechen über kulturelle Unterschiede in der Wahrnehmung. Zu Gast ist Huelya, die trotz einer Dysmelie (beidseitige Oberschenkelamputation) ein erfülltes Leben führt. Sie teilt ihre Perspektive auf Gesundheit und Glück. Dr. Umes gibt Einblicke aus der Praxis: Geht es "gesunden" Menschen wir...

Älterwerden muss nicht negativ sein! In dieser inspirierenden Folge sprechen Elli und Dr. Umes über die Herausforderungen und Chancen des Alterns. Sie diskutieren, warum ältere Menschen laut Studien oft glücklicher sind als jüngere und wie wir Altersklischees überwinden können. Mit dabei: Greta Silver, Social-Media-Ikone des "Happy Agings". Sie zeigt, wie erfüllend und aktiv das Leben im Alter sei...

Elli öffnet sich in dieser Folge über ihre frühere Angst vor Krankheiten, die sie lange Zeit zu einem "Arztmuffel" machte. Gemeinsam mit Dr. Umes reflektiert sie, welche Strategien ihr geholfen haben, entspannter mit Arztbesuchen umzugehen. Von Visualisierungen bis hin zu humorvollen Techniken wie der "Mickey-Maus-Stimme" – Elli teilt ihre persönlichen Ansätze, um aus dem Kreislauf der Angst auszu...

In dieser Folge sprechen Elli und Dr. Umes über persönliche und gesellschaftliche Krisen, psychische Gesundheit und den Umgang mit Herausforderungen. Dr. Umes teilt seine inspirierende Geschichte: Als 13-jähriger unbegleiteter Flüchtling aus Sri Lanka kam er nach Deutschland und überwand zahlreiche Hürden. Er betont die Kraft von zwischenmenschlichen Beziehungen, sozialem Engagement und Dankbarkei...

In dieser Folge nehmen wir die persönliche Prävention genau unter die Lupe. Wir klären, welche Check-ups der Markt anbietet, welche Vorsorge wirklich Sinn macht und was man vielleicht sparen kann. Dabei beleuchten wir auch die Herausforderungen. Elli gibt zu bedenken, dass falscher Alarm bei medizinischen Tests schnell für unnötigen Stress und Unruhe sorgt („Sicherheit hat einen Preis“). Dr. Umes...

Das Wort Prävention ist überall präsent. Doch nicht jeder versteht unter der Strategie zur Rettung von „Patient Deutschland“ dasselbe. Wir fragen daher: Wer trägt eigentlich die Hauptverantwortung dafür, dass wir im Land wieder gesünder werden? Sind es wir als Einzelne, ist es die Politik oder die Gesellschaft als Ganzes? Und welche Rolle spielt die Hausarztpraxis bei diesem wichtigen Thema? Sovie...

Dr. Umes ist überzeugt: Um unser angeschlagenes Gesundheitssystem spürbar zu verbessern, müssen wir direkt im Sprechzimmer ansetzen. Der wichtigste Schlüssel dazu liegt in der Kommunikation. Auch Elli sieht hier viel Raum für positive Veränderungen und berichtet offen von eigenen, weniger erfreulichen Erlebnissen beim Arztbesuch. Zudem hakt sie in dieser Episode ganz direkt nach. Wer sind eigentli...

Die Journalistin Elisabeth Hussendörfer und der Herzchirurg und angehende Landarzt Dr. Umeswaran Arunagirinathan haben eine Vision: Deutschland darf gesünder werden. Dafür soll medizinisches Wissen verständlicher und zugänglicher werden. Es darf aus dem Leben kommen und Spaß machen.  Was hat Dr. Umes im Sprechzimmer zuletzt besonders berührt, beeindruckt oder gestört? Darüber gibt er von jetz...

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