Gabo Connections

there are 3 things that you can do with pain, you can repress it, you can turn it into blame, or you can welcome it

We all feel down from time to time, and that can lead to feeling empty, these are the 10 reasons why we might feel empty and what we can do to move forward to a healthier mental state.

Todos nos sentimos deprimidos de vez en cuando, y eso puede llevarnos a sentirnos vacíos. Estas son las 10 razones porque nos sentimos vacíos y lo que podemos hacer para avanzar hacia un estado mental más saludable.

Hoy estaremos hablando sobre los 5 pasos para conectarnos con uno mismo. 1. Que dice mi cuerpo 2. Que dice mi mente 3.Que dice mi alma 4. Conciencia Plena 5. Disciplina y Consistencia

Introducción a mi nuevo podcast, aprende un poco de mi historia y de lo que estaré hablando en los próximos episodios